【肌內效貼紮─基本運用】
1〃支持肌肉
2〃除去體液滯塞
3〃活化內在止痛系統
4〃矯正關節問題
??你可能喜歡跑步、游泳或進行任何一種球類運動。運動後你一定常覺得通體舒暢，有時甚至會上癮，不知不覺就成為過度訓練的受害者。這時，身體就會開始發出警示，疼痛、抽筋接踵而來。
使用肌內效貼布搭配正確的貼紮方式，藉由貼布與肌肉建立的相對應關係，配合肢體的主動運動，可以有效促進局部循環，迅速降低損傷組織的腫脹。此外，損傷的肌肉也經常因為一而再，再而三的使用而受傷，甚至引發周遭其他肌群代償性的損害，若能藉由支撐性的貼紮方式，可以在活動時分散肌肉負擔，提供損傷的構造得以充分休息，以及客觀的良好恢復環境，縮短組織的恢復所需要的時間。
肌內效貼布是物理治療人員利用貼布近似皮膚彈性的特性，透過肌動學、向量力學的分析評估，針對的特定的肌肉給予強化或放鬆治療，通常臨床上約有80%的病患可以得到顯著的功效。小孩、青年、老人均可適用，與藥布或固定用的白色貼布效果大大的不同，且因貼布本身不具藥性，所以過敏機率低。
很多人質疑肌內效貼布的功效，認為只有支撐以及預防再次傷害的作用，其實肌內效貼布的功效，不在於他外觀貼起來的樣子，而是在於施紮者的使用方式；透過「肌內效課程」指導，可以更清楚了解正確的貼紮方法，讓貼布本身與肌肉層的交互作用下，發揮100%的效果喔！
肌内效贴布使用说明 肌内效贴扎术是日本所发展出来的，最早应用于处理运动伤害，后来逐渐推广至一般日本民众日常生活保健当中，纬来电视日本台的生活魔法家节目中也常常出现。在台湾，经由物理治疗师、医师、运动员、教练、运动伤害防护师等的使用与好评下，不得不相信简单的一卷彩色贴布，让生活充满色彩。 肌内效贴布就是一种只利用各种不同颜色的有弹性但不含药物的透气胶带，称做肌内效贴布，直接贴扎于身体表面进而达到缓解身体的不适症状与改善骨骼、肌肉、筋膜系统功能，并促进身体健康的一种健康治疗与防护的新利器。 由日本引进的神奇肌内效贴布，是由日本医师Kenzo Kase1973年所创， 近年来在台湾推出后，由于它具有十分快速的治疗效果，目前已在物理治疗界、体育界获得广泛的回响。目前在许多医院的复健科，有越来越多物理治疗师会使用这样的治疗方式治疗病人，各位看看在SBL篮球联赛的比赛中球员身上一条条超炫丽胶带，就是肌内效贴布，千万不要以为那只是装饰用，许多球员没贴都会觉得全身不对劲呢！ 肌内效贴布与传统的运动贴布不同，最初运动贴布是由医师治疗落枕、肩酸痛、腰痛、筋骨伤害、耳鸣、目眩及便秘开始。自从肌内效贴扎以后，才开始运用在运动伤害上。 肌内效贴布的特征是具保有伸缩性，并没有涂上任何药物，是近乎人体皮肤的伸缩率所设计的，主要利用的是它的物理性质，让我们的皮下筋膜系统正常化来改善我们的健康。 简单说，经使用肌内效贴布之后可增加肌肉与筋膜之间的间隙，增加淋巴及血液循环，进而达到快速疗效，尤其是骨骼神经肌肉系统的问题。 详细说，看到这边大家可能一头雾水，“筋膜”是啥？筋膜跟肌肉与我们的健康有啥关系，筋骨酸痛不是贴一贴狗皮药膏、喷一喷肌乐就好了吗？了不起去找人按摩啰！各位看倌，正所谓世事不如意，十之八九，事实上，大部分的筋骨酸痛、运动伤害、坐骨神经痛、下背痛、肩颈僵硬等等骨骼肌肉系统的问题都不是只靠贴药膏、喷酸痛喷剂、抓龙、按摩、推拿或是一些奇怪的民俗疗法就会好了，纵使症状较为缓解，那也很短效，往往只是暂时抑制疼痛并没有真正解决问题的根源。 日本的加濑医师认为我们人体有许多系统（骨骼肌肉、神经、淋巴、自主神经等等）的紊乱与异常皆与筋膜流动异常有关，因而提出所谓的流动筋膜病理学（Fluid Fascia Pathology）。筋膜系统可分为浅层的筋膜与深层的筋膜，它们是分布在皮下、肌肉间、及内脏间的网状结缔组织，由内而外层层相连，包含身体各处，它像海绵一样，里面蕴含着许多组织液，如下图。图一是筋膜系统阻塞的状态，图二代表筋
肌贴胶布的使用方法 肌贴胶布是护力特公司由国外引进的肌内效贴布衍生而来的一种新产品，其效用及使用方法与肌内效贴布几乎一致。 肌内效贴布的使用自1994年起，已在台湾、日本、韩国等许多国家运动界引起了良好的反响。2002年以来它已被医学界物理治疗领域广泛采用。它的神奇之处在于不含任何传统的中药类贴膏成分，也不含任何的其它化学成份，它主要是利用贴布所造成的物理性垂直粘力，使皮肤产生有方向性的皱折，改变皮下组织液的流向趋势，并促进淋巴循环达到消肿止痛的目地，并且透过皮肤对皮下肌肉和骨骼进行安抚达到良好的治疗作用。 护力特公司研制生产的肌贴胶布是吸收了国外不同品种肌内效贴布的先进设计理念，并特别针对中国人身体构造特点加以改进的新产品，从而更加适合国内运动人群使用。 接下来我公司会将常见运动损伤的多种贴法呈献给中国的运动爱好者，以预防运动过程中可能给人体带来的伤害及运动后辅助伤者更快
速的康复所用。让广大运动爱好者更放心、更安心、更舒心的参与到令人愉悦的各类体育运动中！ 护力特肌贴效布的贴法（一） 将5cm的肌贴效布剪成Y型，然后从腕关节背侧起向上贴扎，分叉处起包绕伸肌群内外缘，到肱骨外上髁处交会结束。此贴法常用于羽毛球、网球等项目，主要起到保护前臂伸肌群的作用。
在上图贴法的基础上，修剪肌贴胶布成X型（黄色），分别在腕关节处及前臂上端(外上髁下方）包绕贴扎，加强保护。此贴法常用于羽毛球、网球等项目，主要起到保护前臂伸肌群的作用。
将5cm的肌贴效布剪成Y型，从腕关节掌侧起向上贴，分叉处起包绕屈肌群内外缘，到肱骨内上髁处交会结束。此贴法常用于羽毛球、网球等项目，主要起到保护前臂屈肌群的作用。 在上图贴法的基础上，分别在腕关节处及前臂上端(内上髁下方)包绕贴扎，加强保护。此贴法常用于羽毛球、网球等项目，主要起到保护前臂屈肌群的作用。
5种肌内效贴布的使用方法 肌内效贴布是由日本医师Kenzo Kase所研发，至今约20年，它与一般运动员常用的运动 贴布(白贴)不同，因为运动贴布没有伸缩性，其主要功能为固定及保护。肌内效贴布具有 伸缩性，它的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方向，配合肌动学及生物力学的原理，针对特定的肌肉给予强化或放松治疗。 此外贴布的黏性与弹性以及粘胶的水波纹形状，通过粘贴时的胶布的密度差牵动皮肤的走向，增加皮肤与肌肉之间的间隙，进而影响到皮下筋膜组织的流向，让筋膜系统能够有足 够的通透性与流通，促进淋巴及血液循环，使我们的筋膜系统能够帮助我们的身体移除体 内众多疲劳代谢物质、疼痛的产物、发炎反应所留下的代谢物质、内部微小出血等等，同 时可保持肢体的自由活动，来达到治疗疾病的效果。 基本剪贴形状及相应说明 1.消腫貼布法： 使用ROCKTAPE 八爪鱼贴法可促进皮下体液流动，加速退肿。
2.孕婦貼布法： ROCKTAPE能有效支撑帮助孕妇腹部，减轻腰部负荷，直接支撑腰部舒缓腰痛，治疗孕妇常见的腕管综合症，筋腱炎等 3.缓解背部肌肉疼痛的“Y”字贴扎：一侧沿着肌肉的起始部位（沿脊柱）贴扎，一侧顺着肌肉走向外侧，脊柱两侧对称贴扎。
4.让颈部肌肉不再僵硬的“倒Y”型贴扎：一端固定于颈部上端斜方肌起始部位，“Y”的两个分支沿着斜方肌走向外侧，中部粉色的“一”字型贴布可以固定“Y”贴布，同时可以对斜方肌中部进行治疗。 5.因地制宜剪裁贴布：在进行肌内效贴布贴扎时，还要根据贴扎的特定部位，对贴布进行剪裁。大的肌肉部位，我们可以使用宽的贴布，小的肌肉部位，我可以对肌内效贴布进行剪裁，使之适应于身体的特定部位。如足底筋膜炎时，我们就可以将机肌内效贴布裁剪分叉，以适应于足底跖骨的构造：
关于举办“《工伤康复理论与实践系列规范培训班》——肌内效贴布治疗技术规范化培训”的通知 广东省工伤康复中心（广东省工伤康复医院）成立于2001年，隶属于广东省人力资源和社会保障厅，2009年确定为“全国工伤康复综合基地”，广州新院已于2011年11月18日落成开业，并于同年12月17日加挂“中国康复医学会康复治疗师培训中心”，是国内集康复、教学、科研、预防为一体的康复专科机构。 现我中心定于2012年10月26日～28日在广州举办国家级继续医学教育项目——“工伤康复理论与实践系列规范培训班”[项目编号2012-16-00-022 (国)]，该项目是系列培训项目，共十期内容，每期主题不同，本期主题为“贴扎技术规范化培训”，整个系列培训项目是为了适应我国康复医学的发展需求，促进全国康复服务机构和综合医院康复科康复治疗技术水平的提高，培养专业康复治疗技术人才。现将有关事项通知如下： 一、课程介绍 肌内效贴布治疗技术培训 肌内效贴布治疗技术（Taping技术）目前已被广泛应用于运动及医疗领域，成为一门新兴的治疗技术。该技术是通过特别的摆位与贴扎的技巧，以无药无针的方式缓解疼痛、降低水肿、改善血液循环、矫正姿势、帮助肌肉收缩与放松等，此技术在国外已经被列入康复治疗师的教学内容。 此次培训班特邀来自美国和加拿大的三位高级物理治疗师，以实操形式进行授课，让学员有充分实际操作机会学会此技术。本次培训的内容除了详细讲解肌内效贴布的原理、力学和临床分析外，还会着重以物理分析、力学思考、临床评估等原理告诉你如何选择贴法，以及结合运动医学、骨科疾病、神经疾病、儿童疾病和一般问题等层面进行临床运用之示范指导，让学员充分掌握贴扎技术。 本次培训最大的特点是安排三位老师与学员分组进行实操教学，全面提高学员的动手能力和评估分析能力，打破传统的教学模式，力争使每位学员培训完后都能较熟练掌握并使用这项技术处理日常常见病症或典型病症。 Spidertech国际认证 Spidertech肌贴教学体系是由Dr. Kevin Jardine根据日本的肌贴教学基础创立，近年来他带领NSTAPING团队在世界各地举办了Neuro-Structural Taping Technique的培训，特别是在欧美地区培养了许多运动防护师和物理治疗师出来，从北京奥运会到伦敦奥运会都可见到他们的身影，享受到他们提供的专业的服务；Spidertech已经成为物理治疗学不可缺少的基本治疗技术内容。此次培训通过专业系列的实践培训，强调动手、分析各种临床案例让学员充分掌握Spidertech肌贴的使用，最后通过临床案例分析考核授予Spidertech 证书，此证书全球认可。 二、举办单位：广东省工伤康复中心（中国康复医学会康复治疗师培训中心） 协办单位：南京斯瑞奇医疗用品有限公司上海分公司 三、授课专家：（专家简介见附件一） Dr. Nick Tsaggarelis BKin, DC, DAc, Med（加拿大） Chris Nentarz PT, CSTS, NASM-PES（美国）
肌内效贴治疗肢端水肿的进展 一、肢端水肿名解 肢端水肿是指各种原因引起的四肢肘膝关节以下组织间隙过量的体液潴留。 二、肢端水肿的病因 病因：1、炎症性水肿：见于蜂窝织炎、疖肿、痈、丹毒、高温及化学灼伤等；2、淋巴回流障碍性水肿：见于乳腺癌术后、非特异性淋巴管炎、淋巴结切除术后、丝虫病；3、静脉回流障碍性水肿：静脉曲张、静脉血栓、血栓性静脉炎、上腔静脉阻塞综合征；4、血管神经性水肿；5、神经源性水肿；6、局部粘液性水肿；7、药物性水肿（如1、藻酸双酯钠；萘丁美酮；）等。 三、肢端水肿的发展过程及危害 危害：①因水肿部位皮肤组织间隙液体积聚过多，可使组织细胞与毛细血管的距离延长,影响了物质的交换，造成代谢及营养障碍。水肿区细胞营养不良,皮肤变薄,易受损伤发生溃疡,而且水肿皮肤修复力较弱,伤口不易愈合。②水肿皮肤抵抗力较差,如损伤后还可有渗出液渗出,易发感染。 四、肢端水肿的内治法 1、药物治疗 中医中药：水肿辨证论治可分为阴水和阳水两种证型。（风水、湿毒、水湿、湿热、气滞水停、气虚水溢、脾阳虚、肾阳虚、气阴两虚、瘀血阻络） 阴水： 孙立晔运用真武汤加味（制附子25 g(久煎)、茯苓皮30 g、白芍20 g、白术15 g、生姜皮15 g）治疗30例水肿患者（其中9例以下肢为主），90%患者在治疗2 个疗程后水肿明显消退。[真武汤加味治疗阴水的体会] 王汉中自拟温肾升脾汤治疗12例阴水-阳虚水肿证患者，药用熟地、茯苓、白术、党参、黄芪、山药、枣皮、泽泻、车前子、肉桂、附片。消肿最快的2天, 最慢的9天, 平均5天, 有效率达100%。[阴水-阳虚水肿-的分型与治疗] 阳水： 陈锋运用麻黄连翘赤小豆汤加味治疗44例阳水患者，药用:麻黄、连翘、赤小豆、甘草、桑白皮、杏仁、红枣为主，配合西药治疗，疗程绝大多数(38例,占56. 4%)在3 0天以内,其中13例(29. 6%)在10 天内浮肿全部消失, 尿蛋白、管型、红细胞全部转阴性。[麻黄连翘赤小豆汤加减治疗阳水44例临床小结] 谷廷延运用黄连解毒汤加味，药用：黄连10克、黄连10克、黄柏6克、枝子6克、泽泻6克、猪苓10克、公英6克、二花10克、地丁6克、车前子20克、连翘6克，治疗1例阳水-湿热毒邪型患者，连服12剂后诸证皆消，未再复发。[黄连解毒汤加味治阳水] 五、肢端水肿的外治法 1.手术治疗 对于淋巴结堵塞所致水肿，（1)淋巴回流系统减小负荷的手术,此类手术包括负压抽吸法、病变组织手术切除法等。2)淋巴回流促进的手术,例如网膜引流术、筋膜条引流术以及带蒂皮瓣引流术等。(3)淋巴引流通道重建手术,淋巴管移植术以及淋巴静脉系统吻合术等均属于该类手术。目前手术治疗在临床应用不多,长期效果需要进一步确定。[温针灸改善乳腺癌术后上肢水肿的疗效观察_陈灵] 2.中药外敷 李珍等把42例乳腺癌术后上肢淋巴水肿的患者，以上肢周径对比健侧为划分3级标准，水肿病人随机分为2组，治疗组22例，加用双柏散外敷，对照组20例给予常规治疗，治疗组
肌内效贴布使用说明 目录 第一章肌内效贴布简介 2 第二章肌内效贴布的作用原理和主要功能 3 第三章产品具体规格指标 4 第四章基本剪贴方法 5 第五章使用注意事宜及常见问题6-7 第六章贴法示例8-13 附录相关理论文章14-15
第一章肌内效贴布简介 肌内效贴布是在25年前由一位在美国授课的日本博士肯佐（Kenzo Kase）发明的，之后这种贴布因其多样化的贴法被运动医生，理疗师和按摩师广泛地应用了。如果你看了2008年北京奥运会的沙滩排球比赛，你就一定会注意到美国女选手凯瑞·沃什右肩上的那个类似纹身的东西。其颜色在赛场上也不断地变化着，从黑色变成了淡蓝色，有时候还是粉红色的，那就是她为了稳定右肩且缓解肩部疼痛而使用的肌内效贴布。网球名将塞琳娜·威廉姆斯也经常会在膝关节处贴这种贴布，还有大卫·贝克汉姆，他把它贴在后背上，自行车名将阿姆斯特朗更是在他的书——《一寸光阴一寸金》中提到了。肌内效贴布是一种比任何激光治疗、包扎和电动按摩器都要好的东西。 肌内效贴布是一种带有弹性的超薄透气胶带，布基是全棉弹力布，粘胶呈水波纹状不完全覆盖在布基上。它有不同的宽度、不同的颜色，不同的弹性，可以根据你的需要切成多种形状，然后把它从肌肉的一端拉至另一端，贴在已经被轻度拉伸的皮肤、肌肉和关节上即可。肌内效贴布有以下几个特性： 自然─纯物理原因产生效用，可以有效地支撑肌肉组织、消除肿胀及减轻疼痛， 从而促进身体自然康复机能。 抗过敏─不含乳胶及药性，由优质全棉弹力布制成，让肌肤可以自然呼吸，此外，贴布100%采用医学用粘胶，不易引致敏感。 针对性─肌内效贴布已广泛应用于康复理疗、运动防护领域，贴布配合针对的部位贴法可以达到最佳效果。 其实肌内效贴布在国外已经有20年的使用历史，在香港、澳门和台湾也已经相当的 普及。近年来,肌内效贴布在内地也得到了越来越多的关注。2010年法网上中国一姐李娜膝盖部位也出现了肌效贴，而第四届体育大会的赛场上可以看到有许多运动员都在使用它。在医疗领域，内地越来越多的医院和康复理疗机构也开始引进肌内效贴布用于临床，当然目前还只是小规模的试验状态。可以预见的是块个小小的胶布将会给中国的运动和理疗领域带来巨大的影响。