第4章探索职业世界
案例一：你适合做保险吗
一位31岁的女士8月31日刚考完保险代理人的全国统考，却还是犹豫不决是否应该做保险？她的同学在一家外资的保险公司做经理，她看了同学上个月的工资单，一个月收入几万元，所以动了心，参加了保险代理人的培训。
广州一家著名的外资保险公司的张先生也想做职业定位。他说现在回到家一句话也不想说，什么也不想干。保险代理行业是否也像一座围城——里面的人想出来，外面的人想进去。要确定自己是否适合做保险，至少要考虑以下两个方面：
1、你的身体是否够好？
张先生今年32岁，我问他：年纪大了做保险会不会觉得体力跟不上？
他说：我现在主要是做老客户，还是觉得很辛苦、身体很疲惫。当然如果客户说要买保险，我出门还是很有精神。
他说做保险的确很辛苦，他举例说：广州一家人寿保险公司业绩第一名的某先生，是赚了很多钱，但现在得了胸膜炎，年近四十，还是“王老五”一个。我们公司代理业务做得好的女士，没有一个有小孩的，全流产了。
所以你在决定做保险之前要想一想自己：是否够年轻？是否够体力？
2、你是否很喜欢交朋友？
很多人说我很喜欢交朋友！
如果你不是有目的，也很喜欢约别人出来坐坐，花很多时间与别人聊一些你并不感兴趣的话题吗？当你正忙的时候，你愿意放下手中的活、耐心地听别人诉苦吗？你愿意牺牲自己的时间、金钱去帮助别人吗？如果不是，那你不算是真正喜欢交朋友。
很简单的道理：朋友越多，保险业务就越多。你是否真心愿意跟别人交朋友，别人心理很清楚。
你的朋友多吗？这是你在决定是否做保险之前应该考虑的第二个问题。
1、你对保险行业了解有多少？
2、你对你想从事的职业又了解多少？如不了解，应该怎么去加深了解？
案例二：个性在国内职场和国外职场的不同待遇
在思科的公司内部网站上，有一个专门为同性恋员工设置的PARTY。我们从这一个小小的细节，可以真实地体会到美国企业对不同员工个性的尊重（尽管笔者不赞同这种支持同性恋的做法）。
相反，中国绝大部分企业不尊重人的个性。中国企业喜欢听话、使人放心、能办事的人，那些虽然才华横溢、但浑身是刺的人是不受欢迎的。广告界是最崇尚点子、标榜个性的行业，我们见到那些有才华、有个性的广告人，又有几个能在一个企业善始善终！
我一个朋友，嘴很臭，说话很不讨人喜欢，却在一家美国著名的石油公司做了5年，收入也颇高，只是一直没有升职。凭他这样的个性，要是在国内企业，早给炒鱿鱼了。
在中国职场，性格至关重要。不但岗位与性格的相关性很高（性格内向在企业的发展机会少，职位上升的空间也十分狭窄；而大部分中国人都是内向性格，不像美国人，75%的人
是外向性格），企业内部环境（许多企业谈不上有企业文化）对性格的要求也较高，换句话说就是，中国企业对性格的包容性很低，许多性格内向的人很难有大的发展，真正有性格的人很难生存，更谈不上发展。
美国思科公司（中国华南区）总经理张岩强调：可以说，40岁左右是大陆大区经理退休的年龄，因为，对于上边的总裁来说，你年龄大了，跑不动了。
从未换过工作、一路升迁的宝洁大中华区副总裁的韦俊贤，在今年4月1日也就是他46岁的时候，还是选择了离开全球快消产品第一名的公司──宝洁。
因为全球化的结果，企业形成了矩阵式的组织架构，分工越来越细，个人的职责范围缩小。决策权越来越集中到美国总部，每一个事业群由总部实行全球统一经营管理。最后，一个行政总经理做什么？只剩下握手、照相、接受访问，负责当地的政府关系、媒体关系。
所以，即使是在这些尊重员工个性的美资企业，也存在一个很大的职业发展的问题，就是你进不了决策层，不能参与决策。你只负责执行，这是你想要毕生追寻的职业理想吗？
李先生在一家著名的美资烟草公司深圳分公司做销售，毕业不到两年，月收入已有七、八千元，但他深深感受到在这家全球500强企业发展的局限。因为他发现，对于分公司下一步的发展计划，连公司经理都不知道。
所以我们见到许多外企的经理人，跳槽到民营企业做总监、副总经理，从而又引出外企经理人是否适应民营企业、职业经理人与老板的冲突等热门话题。
总之，在中国，无论在国内企业，还是在外资企业，无论是在港台企业，还是在欧美企业，职业定位和职业生涯规划都尤其重要。
1、民营企业和外企在对待员工的性格上有什么不同？
2、你对你想去的工作单位了解吗？对你想从事的职业了解吗？
3、应该如何给自己一个准确的职业定位和职业生涯规划？
案例三：阿芳为什么总找不到满意的工作
阿芳是学中医的，拥有硕士学位，今年快30岁，是一个很好相处的女士。她不轻易责怪别人，能替别人着想，很注意表达的方式，很容易相处。就是这样一个学历高、能力强、容易相处的人，工作也总是不如意。
阿芳毕业后分配到广州一家大医院的急诊室。与一般人不同的是，她说她其实很喜欢急诊室紧张而又忙碌的气氛，不断有新的病人进来，既要对亲自对病人进行紧急处理，又要指挥护士照应，还要回答病人家属的咨询，甚至有时还要记费、收费等等，但她喜欢急诊室那种变化多、压力大、要求反应快、判断准的感觉。可是他们的工作时间长，工作环境很差，主任想什么时候来上班就什么时候来，对医生的劳苦很不关心。
所以阿芳离开了那家医院，去了一家大型的美资制药公司做销售。由于在上司面前，她是怎么想的就怎么说，上司不喜欢她。在这家公司她只做了9个月，做得很不开心。
她又去了另一家外资制药公司。这次她学会了对上司察言观色，不轻易表露自己的态度和看法，凡事先顺着上司的意思，不去主动与上司较劲，先取得了上司的信任。相处久后，逐渐发现上司向自己要客户的资料后，偷偷地向自己的客户卖药。这回她没有因此影响自己的情绪，学会了泰然处之，宁肯眼前吃点小亏。
对客户，她以平和心对待，学着见人说人话，见鬼说鬼话，仔细观察客户的一言一行、工作环境，学着分析客户的性格特点、爱好和需求，并尽量以专业化的形象出现在客户面前，尽可能争取公司资源满足客户。
对同事真诚相待，有难必帮，并利用自己的人生经验鼓励别人，与来来去去的同事结下了很好的交情。新同事初到，她带引其尽快进入状态，并为其出谋划策。上司离任，无人管理，仍按部就班安排好自己的工作，并尽可能以公司代表的身份访问客户，保持公司与重点客户的联络。新上司上任，她也无私相助。
在这家公司，她还是没有什么发展，没有得到提升。她在即将离开公司时，仍站好最后一班岗，没有计较公司的不当，做好交接工作。
来成功职业指导中心咨询时，她已在另一家制药公司，但她仍然没有看到发展的希望。
阿芳给自己想过三个发展方向：作家、中医药大学的专业教授、医药界管理人员。
我的分析是：中国人缺乏包容性，在中国的企业对性格的包容性很低，真正有性格的人很难生存，更谈不上发展。你的性格不太合群，所以走医药界管理人员的职业发展道路有一定难度。你喜欢面对一些突然出现的需要或危机而随机应变，喜欢处理事实和实际问题，而不是理论或想法。你观察敏锐、反应迅速，擅长随机应变，喜欢影响、指挥别人，很适合做可以经常主刀做手术的外科医生。
建议读一个外科博士，然后去一个好的医院做外科医生。凭着自己的专业技术，还可以逐步上升到医院的管理层。业余有兴致可以写点东西在媒体发表，做一个专栏作家。
1、阿芳找到满意的工作了吗？为什么？
2、在选择一种职业和一个单位时，你对它们了解有多少？你有没有考虑自己的性格因素？
案例五：小伟转型引发的议论
小易已经在这间外企公司做了三年多了，她喜欢这种外企的氛围，喜欢员工的高素质，喜欢OFFICE的感觉。只是工作紧张，每天都是紧锣密鼓的，有时一天忙下来，连水都想不起来喝，平时的时候，大家都各忙各的，没有太多的时间交流。最近快过圣诞节了，于是小易约了几个白领朋友在一个酒吧里闲聊，聊着聊着就扯到了工作上。
“资本家可真够狠的，每天这么剥削我们，我都被榨干了，每天的都有做不完的事。都快成了包身工了。”
“我每天下班后脑子里一片空白，就想窝在沙发里歇着看大片，什么也不想，什么事也不想干。”
“其实这也没什么，大家都很忙嘛。只是我觉得最让我难受的是没有发展空间，我来这间公司已经三年多了，工资也没长多少，还不知道要熬到什么时候。”
“想没想过要跳槽呀？年底拿了双薪、分红，明年换一家公司吧？”
“跳来跳去的总不是办法，稳定又有发展才是最理想的。”
“别人还挺羡慕我们呢，谁又知道我们的苦衷呀。我们公司业绩不太好，老板嚷着要炒人呢，个个都人心惶惶的。”
“炒了也不错呢，多发三个月薪水。来我们公司吧，我们公司的培训机制挺好的，让我学了不少东西。管理也是国际化的模式，还是有很多先进的地方。”
“我是很想去你们这样的跨国快速消费品公司做Marketing，但我一直在搞人事，哪个公司会让我去做Marketing！从做HR转型到做Marketing行吗？”
“嗳，小伟转型就很快，也很成功。你知道他是工科毕业，但不是学计算机的，做了两年的IT产品销售，发现这个工作太不稳定，收入也很不稳定，他感觉自己也不是很擅长Sale。去年小伟跳槽之前找了一家职业顾问公司，做了一个职业生涯规划，然后就辞了职，参加了
Cisco的网络工程师培训，并用了3个月的时间自己好好地了学了一下网络技术知识。在学习期间，他也同时在搜寻适合自己的工作，第4个月，他就被广州一家著名的IT公司聘用为Cisco技术支持。仅仅用了半年时间，他就干得得心应手，他们公司上个月将技术支持独立出来，专门成立了一个技术支持部，他已经是技术支持部的经理了。”
“那天我问小伟：你从来没有做过IT的技术工作，你们公司招聘的时候为什么要了你？你当时在简历上写你做过？他说：我没这样写。当时的销售部经理要我做技术支持，主要是看中了我做过销售的经历，认为我不仅懂技术，也能有效地跟客户沟通。因为前任的技术支持技术是很过硬，但不会跟客户沟通，还是搞不定客户的技术人员。我现在虽然技术还谈不上很好，毕竟做的时间不长，但我把技术实施后的效果给客户讲解、演示后，客户会很明白和接受。我今年做了二十多个项目，还没有失过手。”
1、职业转型应该具备哪些条件和信息？
2、如何确定自己的职业生涯目标？
案例六：被拒绝后，小白跳槽了
白泰铭在读大学时成绩不算突出，老师和同学都没认为他是很有自信和抱负的学生，以为他今后无多大作用。他的专业是日语，毕业后便被一家中日合资公司招为推销员。他很满意这份工作，因为工资高，还是固定的，不用担心未受过专门训练的自己比不过别人。若拿佣金，比人少得太多就会丢面子。
刚上班的头两年，小白的工作虽然兢兢业业，但销售成绩只属一般，可是随着他对业务越来越熟悉，与客户之间的关系也越来越好，他的销售额也渐渐上升了。到了第三年年底他已列入全公司几十名销售员中头20名了。下一年他很有信心当属推销员中的冠军。不过这公司的政策，是不公布每人的销售额，也不鼓励互相比较，所以他还不能说很有把握说自己一定会坐上第一把交椅。去年，小白干得特别出色。尽管定额比前年提高了25%，到了九月初他就完成了这个销售额。根据他的观察，同事中间还没有人完成定额。
十月中旬，日方销售经理召开他去汇报工作。听完他用日语做的汇报后，那日本佬对他格外客气，祝贺他已取得的成绩。在他要走时，那经理对他说：“咱公司要再有几个像你一样的推销明星就好了。”小白只微微一笑，没说什么，不过他心中思忖，这不就意味着承认他在销售队伍中出类拔萃了吗？今年，公司又把他的定额提高了25%，尽管一开始不如去年顺利，他仍是一路领先，比预计干得要好。他根据经验估计，十月中旬前他准能完成自己的定额。
可是他觉得自己的心情并不舒畅。最令他烦恼的事，也许莫过于公司不告诉大家干得好坏，没个反应。他听说本市另两家也是中外合资的化妆品制造企业都搞销售竞赛和有奖活动。其中一家是总经理亲自宴请最佳推销员到大酒店吃一顿饭；而且人家还有内部发行的公司通讯小报，让人人知道每人销售情况，还表扬每季和年度最佳销售员。
想到自己公司这套做法，他就特别恼火。其实一开头他并不关心排名第几的问题，现在却重视起来了。不仅如此，他开始觉得公司对推销员实行固定工资制是不公平的，一家合资企业怎么也搞大锅饭？应该按劳付酬。
上星期，他主动去找了那位外国经理，谈了他的想法，建议改行佣金制，至少按成绩给奖金制。不料那日本上司说这是既定政策，拒绝了他的建议。
昨日，令公司领导吃惊的是，小白辞职而去，到另一家公司了。
1、小白的要求为什么被拒绝了？
2、你了解日本企业的企业文化吗？
案例七：你会不会找工作
作为一名高职毕业生，求职时遇到的困难是不小的。那么，我们该怎样去求职呢？我的体会是，首先要调整好自己的心态，因为你将面临到的是一生中第一个大的考验。也许会遇到挫折，但千万不要灰心丧气，当然也不要太高估自己。然后呢，要根据自己的特点尽量从多方面选择可以从事的职业。由于我是女生，在电脑知识等方面还过得去，所以我就有意去做前台、搞行政等，但我对于自己想从事销售的职业一直没有改变过，当初因为喜欢所以才读的这个呀。但销售的简历我是有选择地投递的，同时不断拓宽找工作的面，利用一切关系去找工作（老师—家人亲戚—朋友—自己—其他）。
下面谈谈求职的过程，我把它归纳为七个步骤：
第一步，明确自己的求职方向（也可及时调整）。
第二步，根据求职意向制作简历。注意，一定要在信封、信件、邮件方便看见的地方注明应聘的职位，以方便对方归类。千万不要一应多职，因为你不可能做多面手，万一其中一职请你来面试，结果却什么都不精，那么你的印象就会大打折扣。制作简历尽量用打印稿或复印稿（除非你能写出很工整的字，太草太花太难看都会降低你的面试率）。
第三步，投递求职书前一定要充分了解用人单位的要求，突出自己符合的条件和“我可以给贵公司带来什么”等，千万不要就是一张简单的个人履历。第四步，讲求做简历的技巧。尽量把简历做得让人一下子就挑出来看，比如彩色总是能吸引人的眼球，有条件的同学不妨一试。第五步，选择投递。可以发E—mail，但我的体会是寄信更加可靠一些。第六步，等待回复。一般推荐用手机或可随时联系到自己的电话，同时，千万不要关机（8:00~20:00），更不要不接不认识的电话。因为很多公司都有分机，你可能没有办法转，同时要记住他通知的不只是你，错过了你可能永远没有办法及时拨进去，而且有的公司是统一一天面试的，错过了就没有办法安排了。
第七步，参加面试。面试前，先调出自己的资料保留，想一想对方公司可能会提出哪些问题，备好笔、纸，以及自己的作品，再多备一份简历（针对是投递E—mail的）。面试过程中要十分注意自己说话的态度，多使用敬语，并始终保持你的微笑。一般提前10分钟到达面试公司，不要早到，更不要迟到。尽量一个人去面试，你是成人了，而且陪客的行为也会间接影响到你的面试成绩。
最后谈一下薪酬问题。很多人认为大专毕业最起码1500元以上，或1000元是底价，但我最初的定位只要800元以上就可以了。薪金也许是你能够面试的一块敲门砖，其实每家公司都有他的一个职位尺度（正规公司），一般大专都能拿到1200元左右，就算真的是800元，但最起码我有工作了，可以自己养活自己了。我一直记住一句话：打工其实也是一种留学，而这种留学是可以学到东西又可以拿钱，何乐而不为呢？所以，调整好心态才是主要的。
进了新公司，除了要了解他们的规矩外，更要做到勤，因为新人都会被安排做很琐碎的事情，但这些又是他们日常所不能缺少的，这也是你了解公司融入公司的一个窗口，至于如何突破那就要看你怎么去抓这个窗口的把手了。以微笑去对待每件事，以头脑去处理每件事，你会发现你真的可以做得很好。
1、案例中同学是如何求职的？
2、通过这个案例，对你以后找工作有哪些启示？
案例八：大河株社的成功
日本大河精工株式会社创建初期，充其量只是一家中小公司，发展到现在成为世界上最大的语句制造商，在国际市场上占有20%的份额，在国内的占有率更达31%。1962年，大河的总经理松景义男通过讲课的机会认识了东芝公司的质量管理科长衫本辰夫，并说服东芝公司总经理士光敏夫将衫本辰夫转入大河公司。于是衫本辰夫以总经理的身份转入大河，半年后就任总经理。
衫本辰夫具有丰富的经历，办事坚决、果断，一旦下了决心做好了准备工作，就全力以赴，不屈不挠。他把科学的管理思想升华到战略的高度，并获得了成功。山本辰夫把企业的中心工作转到了充实人才和提高员工素质上来，他认为提高员工的素质关键在于领导人的以身作则。因此直到现在他还是坚持每天早上7时15分到公司，以自己的实际行动作为大家的表率。他主持工作后把原来公司内部众多的委员会进行精简，仅保留了3个，其中之一就是所谓“工作乐趣委员会”，其目的在于从工作、工资、环境3各方面集思广益，使公司成为充满工作乐趣的团体，使员工们精神愉快的充分发挥自己的能力。此外它在公司内部的经营方面也进行一系列富有特色的改进，正是这一切，换来了大河公司今天的辉煌成就。
1、大河株社的核心价值观是什么？
2、是什么为大河赢得了今天的成功？
案例九：吕蒙的问题
吕蒙，研一，会计学专业。她出生于知识分子家庭，从小就是班上的佼佼者，成绩一直非常优异，后来如愿考上北大光华会计学专业，本科毕业后又被保送继续攻度本专业的研究生。
可是她越来越发现自己并不喜欢会计专业，将来也不想从事会计行业。她去了职业咨询师那里。在咨询师的引导下，她说：“我妈妈是一家大公司的会计，她认为会计这个职业很稳定，收入也比较高，而且年纪大了也不会被淘汰，属于“越老越吃香”的职业。当时，我对专业不是很了解，所以就听妈妈的意见。上大学之后，我才发现自己并不喜欢这个专业，但是周围的同学都很优秀，我觉得自己也不能落下，所以我就很努力地学习，后来就被保研了。”
上研以后，随着对专业方向学习和研究的深入，随着对日后就业方向和职业发展道路的了解，吕蒙越来越发现，从事本专业的工作不是自己想要的生活。而读研意味着自己在会计专业方向上又前进了一步，自己未来的职业道路似乎更要局限于财务、审计、会计师等工作了。想到这儿，她开始焦虑起来，一种强烈的转行愿望开始在她头脑中弥漫开来。
职业咨询师对吕蒙进行了测评。结果显示，她是一个比较外向的女孩，她的职业兴趣偏向社会型和企业型，喜欢与人打交道，喜欢变化和创新，喜欢在快速成长、变化的环境中从事创造性和开拓性的工作，对重复性和细节性的工作则缺乏兴趣和耐心。很明显，会计学和财务工作多偏向于数据、图标、公式打交道，属于事务型，与吕蒙的兴趣类型正好相反，所以，吕蒙不喜欢她的专业，也不想从事会计和财务工作。
职业咨询师告诉吕蒙：职业规划并不是绝对的，要根据社会环境的发展变化以及对自我和职业了解程度的变化而调整和发展。任何职业和个人都不可能百分之百的匹配。我们做职业规划，不是把自己限制在一个很小的职业范围之内，而是要开阔视野，充分了解自我和职
业，还要在积极的行动中根据现实情况不断调整和修正自己的职业方向，最终达到选择立项职业道路的目标。
1、吕蒙为什么会在自己不喜欢的专业上浪费了那么多的时间？
2、吕蒙应该如何去做才能改变目前这种情况？
3、你是不是像吕蒙一样，缺乏对职业社会和职业知识的了解呢？
案例十：小茹的困惑
小茹出生在一个普通的家庭，虽不富裕，但父母非常疼爱她。上大学之前，生活上都是由父母安排，遇事由父母做主，除了学习，从不为任何事操心。后来稀里糊涂进了这所没什么名气的大学，又稀里糊涂选择了“测控技术与仪器”专业。毕业时为了留在大学所在的城市，选择了一家销售LCD（平板显示器）的公司做技术支持。3年下来，她发觉自己有些不能胜任这个工作（不了解相关的电路设计、程序设计等），而且也没有给与足够的培训和帮助，并针对每一个员工给出相应的职业发展规划。小茹在这家公司做了三年，辞职又舍不得，使自己陷入进退维谷的困境。
1、小茹为什么陷入了进退两难的境地？
2、小茹了解自己的兴趣吗？小茹在正式工作之前对组织和职业了解吗？
第5章确定职业生涯目标
案例一：出国深造与职业发展
小昭毕业于上海某财经类大学国际会计系，性格坚强，有上进心，刻苦，学习能力强。她的目标是高级财务经理。
但她在毕业之前同时收到英国某大学的offer和普华永道的offer。英国留学的专业是行政管理；普华永道的offer职位是审计师。在留学与就业之间，小昭犹豫了。
职业设计师认为应该先就业，去普华作审计师，然后再选择合适的机会出国深造。理由是小昭原本希望出国进修工商管理类课程，但国外大学对申请工商管理类专业的学生都有工作经验要求，所以最后只收到了行政管理专业的offer。小昭学会计，喜欢商务，对行政组织兴趣不大，若为能一时出国而放弃原有兴趣并不明智，职业设计专家认为：先工作或先出国其目的都应该是为了将来有更好的职业发展前景，违背个人兴趣和职业理想而求得一时出国，为出国而出国，从个人职业发展看并不可取。
从职业发展考虑，普华位列国际四大会计师事务所之一，有完善的培训计划，良好的工作氛围，规范的工作机制对职业技能发展大有好处，出国学习行政管理硕士一年课程之所获专业资质资历和在普华工作一年之经历技能积累相比，前者在职业市场上之价值未必比后者高。
普华是专业的国际性会计师事务所，审计工作与小昭大学所学基本对口，且小昭勤奋刻苦，事业心强，意志坚定，加上名牌大学毕业生的综合素质，保证了小昭在工作中必会有所表现。
从小昭职业目标定位于高级财务经理一点看，小昭具备会计专业学历资质和专业技能，但缺乏作为高级财务经理所必须具备的专业管理知识，小昭希望学工商管理类课程的想法是正确的，为一时出国而放弃原本计划并不合乎长远的职业发展。
国外工商管理类硕士课程要求申请者具备一定工作经历，小昭先工作后出国，正合乎要求。且高级财务经理必须具备的另一大要素就是丰富的专业工作经历。所以先工作，积累工作经历，也是在为实现职业理想作铺垫。
1、作为刚刚毕业的大学生，选择合适的职业发展方向尤为重要，人生精力有限，必须选准方向，强化发展。职业方向的确定应该遵循什么原则？
2、应届毕业生选择出国深造，应该是为出国而出国还是为就业而出国？
3、当你面临诸多选择时，应该如何做出职业生涯决策？
案例二：再择业
小帅毕业于师范中文专业，性格文静，善文字不善口头表达，不善与人沟通，做了两年中学语文教师，却发现自己虽具备相应的学历，但不具备老师应有的管理学生能力，课堂上调动学生积极性的能力亦不够，所带班级成绩并不理想，学校对其工作表现不是很满意，小帅自己也很苦恼。但学校工作环境稳定，福利优厚。同时，小帅害怕转不到其他行业或者转不到合适的行业。
职业设计师认为小帅应该重新择业，建议尝试广告公司文案，多媒体行业文字编辑，传统媒体行业文字工作等职位。理由是一个师范类毕业生并不一定就是一个称职的教师，某咨询公司研究成果表明，职业成功必须全面具备专业技能，学历资质，良好综合素质三方面因素。根据这个标准，小帅在教师岗位上可以说很难成功。眼前教师工作的确能给小帅带来稳定的收入和不错的福利，但凭小帅的表现，这个“稳定”还能维持多长？所以，小帅必须果断做出选择，重新择业，找一份真正适合自己发展的工作。
1、工作经验在2-3年阶段的职业者，往往会发现自己当初刚刚走出校门时懵懵懂懂选的工作并不适合自己，这仅仅是一个重新择业的问题吗？
2、当你发现目前工作不适合你的时候，你该怎么做？怎么样才能确定适合自己的职业生涯目标？
案例三：做回你自己
阿斌是一所重点大学的硕士研究生，学计算机编程的。今年就要毕业的他对自己的未来的职业之路。他来到成功职业指导中心咨询时，说：“我知道自己很擅长编程，但现在的IT 技术更新换代很快，搞技术没有积累。现在学的技术是最新的，10年后，这些技术就过时了，到时我学新技术又没有年轻人快；而与人打交道有积累，我来测试主要是想看看能否从事与人打交道的工作。”
职业顾问陈工说：“你还没有毕业就想得这么远！”
陈工先给他做了直觉测试，他说：“我知道自己是一个喜欢探索、分析、研究问题的人，也喜欢与机器、数据打交道，但是我想一毕业就从事与人打交道的工作，这样通过锻炼来突破自己的性格。”“我不喜欢自己，觉得自己是一个很闷的人。”“我不会表达。如果别人问我
一个事情怎么做，我说不清楚，只好说：我做给你看。”“我的记忆力很差，刚看过的书，一会儿就忘了。”陈工说：“那你编程时也会忘记需要的东西吗？”
他说：“又不会，而且有些东西不用记，可以查资料。”
陈工分析他的性格、天赋，发现他看问题看得很远、很透。跟他交谈时，发现他对问题的本质很敏感，一提到某个事情，他马上就想到这个事情将会带来什么后果──他的思维深度似乎都可以做基础理论研究了。陈工问他：“你怎么看爱因斯坦？”他说：“我不喜欢爱因斯坦那样的生活。”
陈工说：“你怎么知道爱因斯坦的生活很枯燥！爱因斯坦经常接触各种各样的人，也很懂得欣赏音乐呀！”
后来阿斌发来电子邮件，说有两个公司愿意跟他签约，一个是珠海一家金融单位，另一个是广州一家IT公司，问我们有没有什么建议。
陈工回复说：总的原则是你要搞技术或理论研究，包括软件开发，一切以有利于向这个职业方向发展为原则。当然，没有别的选择时，现有的机会可以作为过渡。
过了两个星期，阿斌又来电邮说：我又有留校的机会，我现在倾向于选择留校，估计你们也会赞成我留校。陈工回复他说：留校当然是一个更适合你的选择。
职业成功的秘诀就是做自己最擅长的工作。不要羡慕别人的长处，不要绞尽脑汁地琢磨怎样才能像别人那样擅长某方面，不要幻想成为别人。总之，一句话──做回你自己。
1、你是否觉得案例中的阿斌很了解自己，同时也很坦诚地承认自己的缺点和优点？你能做到像阿斌一样吗？
2、阿斌是如何确定自己的职业生涯目标的？
案例四：白开水里加点糖
泉是地道的南方人，说是因为向往下雪才考到沈阳的，就是想看看外面的世界，厌倦了象白开水一样、淡得没有一点味道的生活环境。
泉出生在很普通的家庭，中国的家庭就是由千千万万这样的家庭组成的，父母给国家打了一辈子工，没有什么积蓄，也没有什么后台，社会的变化太快，使他们反应不过来。他们有很多的无奈，于是把所有的希望都寄托在泉身上，泉也算对得住父老乡亲，从小学起，读书就从来不会让父母操心，虽说不是名列前茅，但也过得去，泉受不了父母整天的为一点钱吵架，想离他们越远越好，几个志愿报的全是北方的学校。他顺利地考上了沈阳的一所重点大学，有一种逃出生天的感觉。
好像命中注定似的，泉毕业后分配到一家国营事业单位，一干就是四、五年，生活依然象白开水一样平淡。做一个普普通通的国家公务员，看看自己的老科长，四十多了也没升上去，还是为了那么点薪水操劳算计，自己才二十多点，什么时候才能熬出个头啊？想想就头皮发麻，难道就这样混一辈子？每次一看到桌对面的老科长还要点头哈腰地巴结书记、处长等芝麻大的领导，泉就一肚子苦涩，这就是我的未来吗？
泉决定改变自己的命运，他犹豫了五个月，终于鼓起勇气向老科长递交了辞呈。老科长很惊讶，“这么舒适的地方、这么保险的铁饭碗居然不干了？虽然工资低一点，可是稳定啊！真搞不懂年轻人是怎么想的！”其实泉也搞不懂自己是怎么想的。只是觉得有生以来第二次有了逃出生天的快感。
泉逃离了家，逃离了稳定的工作，只想让自己的生活多一些姿彩，他厌倦了风平浪静的象白开水一样的生活。他要寻找一点刺激。
普普通通的人，平平淡淡的生活，能享受成功的滋味吗？
职业顾问分析了泉的性格和天赋，结合他的兴趣、所学的专业和工作经历，给他做了职业定位和职业生涯规划，建议他首先转型从事公关工作。于是泉去了一家搞会议和活动的公司，专门和政府部门打交道，现在干得不亦乐乎。想到一年前的自己，泉就忍不住想笑。
用泉的话说：现在如同给白开水里加点糖，活得有滋有味。
1、泉一直平平淡淡，普普通通，但他最终没有甘于平淡普通，泉是怎么做的？
2、你向往平淡的生活，还是喜欢轰轰烈烈的生活？如何定位自己？
案例五：切入职业选型
阿君毕业于某重点大学化工专业。他从事过销售、采购、质量管理工作，接触过化工、石油、电子、IT、食品饮料等行业，在民营企业、外企都做过。现在在一家跨国饮料企业从事质量管理。去年10月，他高高兴兴地过了35岁生日之后，却再也高兴不起来。他越来越对工作提不起兴趣，总觉得这些工作都不能充分施展自己的才华。
阿君来到某职业指导中心测试室，跟职业顾问说他过去曾有过许多的目标，最想成为一个拥有千万甚至上亿身家的企业家，可是奋斗多年后发现自己似乎缺乏这方面的基础和能力。现在不像年轻时那样靠着梦想和一股“初生牛犊不怕虎”的冲劲就盲目做事。“我不想不停地跳槽，不想再浪费时间在那些无意义的工作和事情上，我觉得在决定自己的终生追求之前，需要好好了解自己。可是随着年龄的增长，忽然之间觉得自己似乎并不了解自己，不知道自己的性格到底是内向还是外向、感性还是理性，也不知道自己适合做什么。有时候甚至怀疑自己是不是比别人差。”阿君一脸的凝重、焦虑地说着。
通过性格和天赋测试，发现阿君具有很强的策略性思维，擅长分析判断，但缺乏影响力。“所以当做了很好的方案和计划后，实施的过程中往往感到无法推动其他人去按你的计划进行工作，所以你不得不亲力亲为，就会感到非常累。”
阿君点点头。
职业顾问建议阿君从事饮料的研发工作。“啊！？我做研发？我从没做过！哪个公司会让我做这么专业的技术工作？”“你做过饮料的销售、熟悉饮料市场；做过饮料原材料的采购，熟悉饮料最新的添加剂、调味品；做过质量管理，了解饮料生产过程中的质量控制工艺，这些都是做饮料研发（开发饮料新的配方）最需要的经验和知识，做饮料研发又能充分发挥你擅长分析判断的天赋，并且符合你喜欢独立完成工作的性格。”
阿君不住地点头，不住地说：“对！对！对！”
几天后，阿君向公司的人力资源部提交了申请去研发部的报告。四个月后，他去了研发部做研发助理，师傅是一个近五十岁的老工程师。刚去不久，师傅就对他学做配方的悟性大为赞赏。做研发助理半年后，他被派到美国培训去了。
阿君现在已经是研发工程师了。他回想自己这一年的转变，很有感慨地说：职业转型年龄并不是最重要的，关键是要看准职业的方向，找到转型适合的切入点。
1、阿君为什么对工作没有兴趣呢？
2、通过阿君的案例，你觉得应该怎样明确自己的职业生涯目标呢？
案例六：SWOT分析定目标
姓名：何生；
性别：男；
血型：B型；
性格：领航兼增值型；
学历：本科；
目前年龄：30岁（2000年）；
死亡预测：70岁（2040年）；
尚余年限：40年。
“SWOT”分析
优势：①有较坚实的制造业企业管理理论基础（但仍需不断吸收新观念、新知识）；
②有3年工厂基层技术及管理经验和5年的工厂中层管理经验（但仍需充实这方面的经历和经验）；
③善于沟通，善于与人相处，适应能力强（才干一）；
④分析问题时头脑冷静，善于发现和解决问题（才干二）。
弱势：有时缺乏冲劲，做具体工作动作较慢。
机会与威胁：目前所处工厂属于稳定期，调薪较慢，升迁机会极小。
应抓紧时间多学习，打下基础，为下一步突破养精蓄锐。
整体职业生涯目标：成为一家中型制造业企业的总经理。
阶段目标：
30-32岁，仍在现企业任职，争取调换职位，熟悉制造、品管、工程、物料等部门的运作，同时自学MBA的主干课程。
33-35岁，跳槽应聘制造业企业管生产的副总经理等相关职务，从事工厂的全面管理工作，同时自学营销方面的课程。
35-39岁，从事制造业企业的高层管理。
40岁，应聘一家中型制造业企业的总经理。之后，一边从事管理工作，一边不断学习和实践，逐步成为一名优秀的职业经理人。
家庭目标：目前已婚。31岁开始以10年期供楼，32岁时育一子。
健康目标：至少购买50万元人民币保额的人身保险，注意身体健康，不要让身体成为家庭与事业的负担。
收入目标：2000—2002年，年薪8万-10万元人民币；2003—2005年，年薪10万-15万元人民币；2010年，年薪30万元人民币，之后每年以5%-10%的增幅增加。如果可能，自行创业（非绝对必须之目标）。
学习目标：2000—2002年，自学完MBA主干课程；2003—2005年，自学完营销管理主干课程；2005年以后每月至少看10本以上相关管理书籍，并将学到的知识用于管理工作之中。
1、通过案例来看，你觉得应该如何运用SWOT方法明确自己的职业生涯目标？
2、明确职业生涯目标以后，如何分解自己的职业生涯目标？
案例七：孙小姐的职业定位
孙小姐大学里学的是会计专业，她无奈地告诉职业咨询师，她毕业至今已经换过了4份工作！在此期间，她做过会计、销售、物流、文秘，现在在一家酒店从事会展策划。可是总是觉得没一份工作适合自己。看到各大报纸和招聘网站的招聘信息，却如坠入五里云雾中：好象自己什么工作经验都有，却又很难说达到职位描述中的要求。面试了几家，都杳无音讯。唯一有了答复的几家，也都是因为公司规模太小或者在薪酬上双方无法达成共识而作罢。眼看着自己的年纪越来越大，想想自己微薄的薪水和狭窄的发展空间，孙小姐变得束手无策，她不知道怎样才能让自己的职业发展更上一层？
职业咨询师认为孙小姐从事过的工作之间缺乏连贯性，零零碎碎，而且一些工作与她本身学的专业也相差甚远。也正是因为如此，造成了她在工作经验上什么都有却无一精通的劣势和无奈。职业专家通过对她进行职业价值观、职业满意度，职业个性以及职业能力等一系列的测评结果，发现她性格外向，感情细腻，办事注重规则和计划，于是建议把人事助理或者助理文秘类的职位作为职业的切入点。同时职业咨询师又给了她一些与她的职业发展休戚相关的充电建议以及简历方面的辅导。在投递了三份简历之后，孙小姐就收到了面试邀请，继而我们的专家又给她做了相应的面试辅导。现在孙小姐已经顺利的在杭州一家比较大型的合资公司担任人事助理一职了。她说：“我现在正在根据职业咨询师为她规划好的职业发展道路一步一步进行着。假使早些年就有职业生涯规划意识的话，自己的职业发展现在肯定已经步入正轨了，而不至于浪费了这么多年。”
1、孙小姐对自己的职业定位不够清晰，导致做了很多不相关的工作，那么如何才能对自己有一个准确的职业定位呢？
2、如何寻找与自己职业生涯发展的切合点，合理地规划自己的职业生涯？
案例八：弯路之后才找到真正的路
张梅是经济学本科毕业，她的工作背景并不复杂。张梅毕业后便留校当了二年经济学教师，可是却对那种排资论辈儿、媳妇儿熬成婆的形式十分反感，而且张梅也觉得自己并不适合在教育领域发展。之后便跳槽到一家国有风险投资公司，主要负责客户投资顾问及产品销售业务，业绩能力十分亮眼。四年后因为家庭原因，来到了北京，通过朋友介绍进入一家国有证券公司任职，除了部分负责以前的职务，她还负责部门内部的管理工作。这样的工作一直持续到现在。
国企绝对的稳定性使她从根本上丧失了晋升的欲望和念头，甚至已经有近两年的时间失去了对工作的兴趣和激情，而且薪资根本就没有什么大的提升。许多同事早已跳槽，过得也都还不错，薪资也是自己的两三倍，以自己的能力和资历绝不应该只拿这点钱。周围也有一些公司在向自己示意，但除了薪资稍稍提高之外，工作内容并无大的改变。由于公司规模比现在的小，工作性质也没有什么质变，张梅拒绝了。她也趁着年关试探性地投出二十多份简历，近两个月了都杳无音信。
张梅也想过跳槽，但是已经35岁的她对于自己还能否经受得起职场的大风大浪的考验时，就显得毫无信心。没有发展的困惑和寻求发展的理想，以及害怕风险的本能使张梅感到职业发慌一片渺茫，极大地磨灭了她寻求发展的信心。带着种种困惑，张梅找到了可锐职业顾问，希望能够让自己跳槽的风险减到最低，获得最大的利益和职业生涯的发展。
优势分析：
目标职业的任职要求是——本科以上学历；3年以上证券咨询服务、管理经验，有较深厚的专业分析背景，良好的沟通能力；具团队合作精神，勇于创新；有证券投资分析执业证书；研究生以上学历条件可适当放宽等等。而张梅具备的资历有——财务、经济专业本科，8年的证券行业业务管理经验；具有财务分析和市场营销的经验和能力，熟知客户服务、客户的开发和维护、证券交易、证券分析、资金运作、财务分析、市场信息管理等；具有证券经纪的从业资格和职业资格证书；参加于证券投资咨询及经纪人业务的培训。
为了能够让张梅快速进入发展跑道，职业顾问通过专业的分析系统，结合丰富的企业信息和行业信息资源，全程支持张梅去拿到这份具有挑战性的OFFER.经过岗位搜索、企业筛选、信息过滤、技术支持等专业环节，张梅投出了10份简历就有6个面试机会，在职业顾问极具针对性的面试辅导帮助以及自身积极努力下，张梅一共得到了3个具有竞争力的OFFER并进行选择。和职业顾问深入沟通和讨论后，我们一起选择了各方面都更令人满意的那个OFFER.。
在决定跳槽以谋求加薪、晋升的时候，首先要考虑的不是目标工作的薪水是否高、职务是否有晋升、公司规模是否比现在的规模大等因素，而是应该明确自己适合做什么、自己能够做什么以及自己想要做什么。如果不明确这三点的话，即使拿到高薪、高职务以及大公司的OFFER，也如昙花一现，稍纵即逝，一旦行业回调，公司变动，自己必然失去方向，竞争力的不足必将增加他们的风险。
事实上，确保每一步的事业发展都少走弯路，在最短的时间内充分调动、挖掘自己的职业竞争力，以最快的速度完成职业目标。
1、张梅的故事说明一个人若能够尽早地规划自己的职业生涯，不仅不用担心行业回调的可能性，甚至无论行业发展是高潮还是低谷，他们都能够处乱不惊，从容应对。所以，该如何规划自己的职业生涯呢？
2、规划职业生涯之后，又该如何准备适时出击呢？
案例九：张健找到满意的工作了吗
张健，国际经济法专业本科毕业，英语通过专业八级。张健毕业后做过贸易，主要是涉及生产计划、跟单以及部分外销，由于公司是一般的国有企业，工资不高，所以张健就跳槽到了目前的公司。工资虽然高了一些，但目前公司虽然是外资代表处，其实业务主要是和江浙一带的小型制造企业打交道，负责采购和出口物流。张健觉得公司很小，管理上不规范，薪资福利上也没什么空间。刚进代表处半年多的时候，他曾经找了某职业顾问机构，咨询后，由于设定的目标与张健的实际情况相差比较远，结果在目前代表处做了两年多也没有实现。
张健认为自己的职业经历都是一些小的不规范的公司，希望能进规范的大型企业。但所做的工作与规范企业的工作流程差距很大，不知道如何能切入大企业。
职业顾问通过与张健的多次沟通，了解到张健虽然语言表达能力很强，但在考虑问题和思路方面其实比较主观和固执；受到家庭环境的影响，张健的主动性很差，生活和工作中依赖性比较强；另外在职业选择和工作中，张健决策能力很弱，做事优柔寡断，想法很多，但行动力比较差；张健在与人沟通中存在一些不好的肢体语言。张健的优势在于表达能力，整体形象和职业气质都很不错。职业顾问同时借助权威的职业测评系统对张健进行了职业能力、兴趣等各方面的评估。综合测评结果和职业顾问对张健的评价，职业咨询专家给出了适合张健的职业建议：张健外表给人比较外向的感觉，但其实个性方面偏内向，因此在做事和思考方面有些固执。张健的逻辑分析能力很强，做事有条理，有计划，很注重一个系统的整
体性，有很好的全局观。另外，张健做事非常谨慎，都是经过一步一步的计划然后完成。职业咨询专家认为张健会是一个好的计划制订者，在沟通协调方面也很有优势。综合张健的职业经历和潜在的优势，职业咨询专家建议张健应该在一个规范系统的环境下工作，从事与机械五金相关的，如汽车零部件、机械制造、电子等大型外资和合资企业的物流方面的工作。
职业咨询专家亲自指导张健的简历撰写，简历中突出与物流相关的经历以及自己工作的计划性和协调能力。张健根据新的职业目标和简历进行了求职，在二周后就获得了某知名企业的物流职位的面试。张健说这是第一次去心中向往的企业面试，很紧张。职业咨询专家亲自指导张健的面试，帮他调整好面试的心态，准备好一些基本的面试问题的回答思路，提醒他面试中注意自己的肢体语言，在面试后注意一些礼仪。经过第一轮力资源和部门主管的面试后，张健收到了复试通知，参加人力资源和部门总监的面试，获得复试的张健非常激动，并再次通过职业咨询专家的指导进行了第二轮面试。在复试后的几天里，张健觉得自己心里非常不安，不能安心工作，很期待面试的结果，但心里又很担心。他说：“自己似乎又进入几年前等高考成绩的状态了”。不过，两天后张健接到了该公司的体检通知，并于几天后得到了公司的Offer。通过两年多的努力，张健终于在职业顾问的帮助下消除了困惑，找到了自己梦寐以求的位置。而且，在薪资和福利方面都大大提高了，张健终于完成了人生中最关键的一步。
1、职业咨询专家是如何把张健的性格优劣势和他的职业生涯目标结合起来的？
2、我们应该如何确定自己的职业生涯目标？
案例十：刘某该走哪条路
刘某，首都师范大学音乐教育本科毕业，获建设部全国城建培训中心颁发的全国物业管理企业经理岗位证书。毕业后，做了两年的中学音乐教师的工作经历，6年的幼儿教师和1年的一级一类幼儿园园长的工作经历，后又负责文秘、档案、行政、人事、培训管理以及物业项目的投标工作。并成功地获得了某大型企业工业厂区的物业项目。不过刘某想要跳出国企，但不知道该如何给自己定位。
职业发展方向及优劣势分析：
1．幼儿教育方向：该行业在国内刚刚市场化，为外资、港台及国内的资金关注的热点之一，目前已经有企业化运作方式的幼儿教育产业在运作，能够投身到该领域中，应该是既符合刘某的理想又能够发挥其优势。
2．人力资源方向：该方向比较适合刘某这样个性特点的人长期从事，但由于国营企业本身人力资源管理工作的定位和时间的问题以及年龄限制，刘某的机会只会局限在比较初级的职位。
3．物业管理方向：刘女士具有全国物业管理企业经理岗位证书，但由于其只在笔头上的工作比较多，投身该行业弱势比较明显。
发展建议：继续教育、培训建议：刘某比较好学，建议其安排更系统的学习计划，如选择跟确定了的方向比较一致的研修班，如教育专业、人力资源专业、物业管理，但是一定要与事业发展方向保持一致，完善自己在该方向上的知识结构，提高竞争力。
1、结合刘某的事例，你觉得应该如何确定自己的职业发展方向？
“职业生涯规划”课程实施方案 （电子信息工程学院星力量动漫游戏学院） 职业生涯规划（就业指导）属于公共必修课，贯穿在学生的大学生活全过程，强调职业在人生发展中的重要地位，关注学生全面发展和终身发展。通过激发学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观、形成正确的职业价值取向，逐步地引导学生理性规划自身未来的发展，并促使学生努力提高自身的知识与技能水平、养成良好的职业素养，顺利完成学生到“职业人”的转变。 一、课程概况 课程总学时为38学时，2.5学分，课程采取讲座、讨论、体验、展示等多元化的形式实施。围绕大学生涯规划、职业导向训练（职业素养培养）、职业定向训练（职业目标规划）、求职能力提升四个阶段开展，重点引导学生： 1、养成自主学习与自我管理的习惯； 2、理性规划目标与人生的关系； 3、关注自身发展与职业素养养成； 4、形成积极心态与正确的职业价值取向等，从而使学生树立良好的人生观和价值 二、课程实施管理 1、分院成立课程实施小组、课程质量监控小组； 2、课程实施小组成员包括分院长、分院副院长、分院院长助理、专业主任、专业
教师及辅导员等，落实具体的任务；课程质量监控小组通过有效的管理、监控，保证课程方案得到有效落实。 三、课程教学模块 “职业生涯规划（就业指导）”课程，以“专业教师为主、辅导员配合、专业导师跟踪与答疑”，结合博雅教育、专业教育，引导学生理性规划自身未来的发展，促使学
四、成绩评定与佐证等 各模块的实施人员必须提前准备各单元的单元设计、PPT等教学资料，实施完成后，收集、整理本模块的资料、素材、佐证等，并按方案要求评定学生本模块的考核成绩，整理汇总所有资料提交到专业主任处，由专业主任综合评定该课程的学生成绩。具体要求如下： 第一学期： （一）学生提交： （1）完整的完成职业生涯规划记录册； （2）2000字以上个人职业生涯规划报告； （二）模块实施的教师提交： （1）本模块的教学资料（含单元设计、PPT或活动实施方案等）； （2）本模块的学生考勤记录； （3）本模块的学生考核成绩； （三）专业主任： （1）汇总、整理学生与各个模块实施教师提交的各项资料； （2）依据学生综合表现，评定学生课程本学期的成绩（100分制）并录入教务系统。 第二学期： （一）学生提交： （1）在“时间管理”模块制定的、详细的大学期间的行动计划； （二）模块实施的教师提交： （1）本模块的教学资料（含单元设计、PPT或活动实施方案等）； （2）本模块的学生考勤记录； （3）本模块实施过程的记录资料（包括图片、影像等资料）； （4）本模块的学生考核成绩； （三）专业主任：
[键入文档标题] [键入作者姓名] 2014/12/30 作品名称：xxx 作者姓名：XX 作者班级：制药工程1401 电子邮箱：XXXXXXXX@https://www.doczj.com/doc/0210631543.html,
目录前言 一、自我探索 二、职业探索 三、目标决策 四、制定规划与行动计划 五、评估调整 六、结束语
前言 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地?因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。 有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。并且结合自己所要学的这个制药工程专业，充分考虑自己未来的想法与规划。 一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。那么，现在就请走进关于我的职业规划梦想新天地吧！
第一章自我探索 (一)性格特点（参考MBTI职业性格测试） ?1、我喜欢以自己的方式行事，十分坚定和坚决。面对相反意见，你通常持怀疑态度。权威不能强制我，只有自己认为这些规则对自己的更重要 的目标有用时，才会去遵守。我并不十分受冷漠与批评的干扰，是所有 性格类型中最独立的。 2、思维严谨、有逻辑性、足智多谋，你能够看到新计划实行后的结果。 多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。 3、完美主义者，我强烈地要求个人自由和能力，同时在自己的思想中， 信仰往往不可动摇。 你具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要你认为应该做的事， 不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做你认为毫无意义的事情。 ?4、我务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。你善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的 思考和理论的应用。你对细节有很强的记忆力，如声音的音色或面部表 情。 ?5、我与人交往时较为敏感，谦逊而少言、善良、有同情心，喜欢关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠实友好，有奉献精神。虽然在很多情况 下我有很强烈的情绪反应，但通常不愿意将个人情感表现出来。 ?6、我做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，我依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分展 现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。 下图是我的测试结果（参照朗途职业规划测试），从中可以得知你的性格类型为: 照顾者型-值得信赖和依靠。你在性格各个方面的偏好清晰度如下图所示:
【职业生涯规划】课程教学大纲 第一部分课程基本信息 【课程代码】1411021001 【学分】 1 【总学时】 20学时。其中职业生涯规划导论，10学时；专业认知，3学时；职业认知：3学时；团体训练：2学时；职业探索实践：2学时。 【课程性质】通识必修课 【课程基础】无 【适用专业】本课程大纲适用国防生以外的所有本科专业 【教学目标】职业生涯规划课程既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发学生职业生涯发展的自主意识，促使学生理性地规划自身的发展，并努力在学习过程中自觉地提高职业生涯管理能力。通过课程教学，学生应当在态度、知识和技能三个层面达到以下目标。 态度层面：通过本课程的教学，学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。 知识层面：通过本课程的教学，学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解进行自我认知和职业认知的工具与方法。 技能层面：通过本课程的教学，学生应当掌握自我认知技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能等，还应当通过课程提高学生的沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。 【课程简介】职业生涯规划课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论、实务和经验为一体的综合课程。充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。通过教师的讲解和引导，学生能够积极开展自我分析、小组讨论、职业探索等活动。 职业生涯规划导论主要讲授职业生涯认知、自我资源盘点、决策与行动和自我生涯发展；专业认知主要讲授专业发展概况、专业课程设置、专业培养目标和专业就业情况；职业认知主要讲授职业概况、职业素质能力要求、职业发展特点和行业发展历程；团体训练通过适应性训练辅导，实现学生由高中角色到大学角色的顺利转变，尽快适应大学学习生活；职业探索实践通过学生对职业的实践调查，深化对自我、职业和环境的认识，进一步
第4章探索职业世界 案例一：你适合做保险吗 一位31岁的女士8月31日刚考完保险代理人的全国统考，却还是犹豫不决是否应该做保险？她的同学在一家外资的保险公司做经理，她看了同学上个月的工资单，一个月收入几万元，所以动了心，参加了保险代理人的培训。 广州一家著名的外资保险公司的张先生也想做职业定位。他说现在回到家一句话也不想说，什么也不想干。保险代理行业是否也像一座围城——里面的人想出来，外面的人想进去。要确定自己是否适合做保险，至少要考虑以下两个方面： 1、你的身体是否够好？ 张先生今年32岁，我问他：年纪大了做保险会不会觉得体力跟不上？ 他说：我现在主要是做老客户，还是觉得很辛苦、身体很疲惫。当然如果客户说要买保险，我出门还是很有精神。 他说做保险的确很辛苦，他举例说：广州一家人寿保险公司业绩第一名的某先生，是赚了很多钱，但现在得了胸膜炎，年近四十，还是“王老五”一个。我们公司代理业务做得好的女士，没有一个有小孩的，全流产了。 所以你在决定做保险之前要想一想自己：是否够年轻？是否够体力？ 2、你是否很喜欢交朋友？ 很多人说我很喜欢交朋友！ 如果你不是有目的，也很喜欢约别人出来坐坐，花很多时间与别人聊一些你并不感兴趣的话题吗？当你正忙的时候，你愿意放下手中的活、耐心地听别人诉苦吗？你愿意牺牲自己的时间、金钱去帮助别人吗？如果不是，那你不算是真正喜欢交朋友。 很简单的道理：朋友越多，保险业务就越多。你是否真心愿意跟别人交朋友，别人心理很清楚。 你的朋友多吗？这是你在决定是否做保险之前应该考虑的第二个问题。 1、你对保险行业了解有多少？ 2、你对你想从事的职业又了解多少？如不了解，应该怎么去加深了解？ 案例二：个性在国内职场和国外职场的不同待遇 在思科的公司内部网站上，有一个专门为同性恋员工设置的PARTY。我们从这一个小小的细节，可以真实地体会到美国企业对不同员工个性的尊重（尽管笔者不赞同这种支持同性恋的做法）。 相反，中国绝大部分企业不尊重人的个性。中国企业喜欢听话、使人放心、能办事的人，那些虽然才华横溢、但浑身是刺的人是不受欢迎的。广告界是最崇尚点子、标榜个性的行业，我们见到那些有才华、有个性的广告人，又有几个能在一个企业善始善终！ 我一个朋友，嘴很臭，说话很不讨人喜欢，却在一家美国著名的石油公司做了5年，收入也颇高，只是一直没有升职。凭他这样的个性，要是在国内企业，早给炒鱿鱼了。 在中国职场，性格至关重要。不但岗位与性格的相关性很高（性格内向在企业的发展机会少，职位上升的空间也十分狭窄；而大部分中国人都是内向性格，不像美国人，75%的人
职业生涯规划 我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的,青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。 2013年5月12日星期日
姓名： 性别： 所在院校及学院： 班级及专业： 学号： 联系地址： 邮编： 联系电话： E-mail： 第一章：认识自我 1：个人基本情况：姓名：性别：身高：年龄：籍贯：民族：学校：学院：专业：学历：电话：电子邮箱： 政治面貌： 通讯地址： 学习经历： 个人荣誉： 自我评价： 2：职业兴趣：职业兴趣是一个人对待工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。知遇网根据颇具权威的霍兰德职业兴趣分类方法，将职业兴趣分为六种类型：常规型、艺术型、实践型、研究型、社会型、管理型。 而我所在的财务管理，正是属于管理类。对其所能支配的各种资源能够进行有效的计划、组织、领导和控制。我的性格正是：喜欢影响别人、敢于挑战，自信、有胆略、有抱负，沟通能力出色，擅长说服他人，追求声望、经济成就和社会地位。这正是我正在学习和努力的方向，我的职业兴趣，正是管理类的财务管理。 3职业能力及适应性：职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。职业能力
主要包含三方面基本要素 一是为了胜任一种具体职业而必须要具备的能力，表现为任职资格； 二是指在步入职场之后表现的职业素质； 三是开始职业生涯之后具备的职业生涯管理能力。 职业适应性是指一个人从事某项工作时必须具备的生理、心理素质特征。它是在先天因素和后天环境相互作用的基础上形成和发展起来的。职业适应性包括很多容，但由于场合不同，可能会有不同的强调要点：工作效率；无事故倾向；最低能力和特性要求；熟悉工作速度；意愿适应；个人背景。 4：职业价值观：职业价值观指人生目标和人生态度方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。 理想、信念、对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。 俗话说：“人各有志。”这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用。 我国学者阚雅玲将职业价值观分为如下12类。 （1）收入与财富。工作能够明显有效地改变自己的财务状况，将薪酬作为选择工作的重要依据。工作的目的或动力主要来源于对财富的追求，并以此改善生活质量，显示自己的身份和地位。 （2）兴趣特长。以自己的兴趣和特长作为选择职业最重要的因素，能够扬长避短、趋利弊害、择我所爱、爱我所选，可以从工作中得到乐趣、得到成就感。在很多时候，会拒绝做自己不喜欢、不擅长的工作。 （3）权力地位。有较高的权力欲望，希望能够影响或控制他人，使他人照着自己的意思去行动；认为有较高的权力地位会受到他人尊重，从中可以得到较强的成就感和满足感。 （4）自由独立。在工作中能有弹性，不想受太多的约束，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高，不想与太多人发生工作关系，既不想治人也不想治于人。 （5）自我成长。工作能够给予受培训和锻炼的机会，使自己的经验与阅历能够在一定的时间内得以丰富和提高。 （6）自我实现。工作能够提供平台和机会，使自己的专业和能力得以全面运用和施展，实现自身价值。 （7）人际关系。将工作单位的人际关系看得非常重要，渴望能够在一个和谐、友好甚至被关爱的环境工作。 （8）身心健康。工作能够免于危险、过度劳累，免于焦虑、紧张和恐惧，使自己的身心健康不受影响。 （9）环境舒适。工作环境舒适宜人。 （10）工作稳定。工作相对稳定，不必担心经常出现裁员和辞退现象，免于经常奔波找工作。 （11）社会需要。能够根据组织和社会的需要响应某一号召，为集体和社会作出贡献。 （12）追求新意。希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。
职业生涯规划的案例 一、基本情况 女，1985年出生，2003年9月考入某省属大学经济贸易学院对外贸易专业，业余时间兼修电子商务专业课程，2007年6月毕业。父母在一座小城市，一般工人家庭。 二、个人分析 Strengths： 1.做事认真、踏实，生活态度积极，善于发现新事物和环境友好的一面。 2.待人真诚，放得开，乐于与人交往和沟通，善于开导别人。 3.有责任心、爱心，并且喜欢相关的工作。 4.喜欢思考问题，有一定的分析能力，有寻根究底的兴趣，做事之前一定要将事情想清楚。 5.有浓厚的兴趣和一定的知识实力，英语水平不错。 6.心思细腻，考虑问题比较细致、周到。 7.逻辑性和条理性较好，书面表达能力较强。 8.当过班干部，组织过集体活动，有一定的组织管理能力和管理经验。 9.爱好：喜欢能让自己静下心来的工作环境，能自我控制，安排好工作，善于做跟人打交道的工作。 Weaks： 1.竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是快速适应环境的能力不够。 2，口头表达有时过于细节化，不够简洁。 3.做事不够果断，尤其做决定的时候往往犹豫不决。 4.工作、学习有些保守，学习速度较慢。 5.冒险精神不够，创新能力有待提高。 6.做事有时拖拉，不够雷厉风行。
7.不喜欢机械性、重复性的工作，也不喜欢没有计划没有收获的忙乱，不喜欢应酬和 刻意为之的事情。 Opportunities： 1.就专业方面来说，加入世贸组织后中国的国际化程度越来越高，外语的使用越来越广，就业机会较多。 2.现在是一个计算机信息的时代，国际、国内贸易的形式越来越多地使用电子商务进 行交易，就业机会较多。 3.学校提供了一些很好的学以致用的机会，可以积累一定的实践经验，同时有很多的 机会与各行业人士接触、交流、学习，提高自身素质。 4.身边有很多优秀的同学，可以多向他们学习，并且有构建良好人际关系的条件。 Threats: 1.人民币升值及国际金融危机，使中国的出口下降极快，外贸行业的就业机会非常悲观。 2.电子商务企业除个别知名企业外，大部分企业都处在初创时期，并不能很好地赢利。 3.最近几年大学扩招，毕业生很多，而机会不一定是均等的，自己的家人不能在就业 上对自己有帮助。 三、未来的最佳选择 与专业相关的职业有外贸行业、电子商务行业，但这两个专业市场化程度较高，对竞争能力有较高的要求，而这正是自己的劣势。 求职考虑能够很好地发挥自己与人沟通能力强的职业，如教育行业，既能展示自己的优势，又跟个人专业结合，对竞争性要求也相对低一些。 四、现在应做的准备 如果要从事教师职业，自己的学历需要进步提高，有必要继续深造，但考虑到个人及家庭条件，还是先工作两年有一些实际的体验，也多积累些经验，然后再去学习比较好。 五、3～5年的职业目标 1.进入教育行业。
欢迎选修《大学生职业生涯与发展规划》课程 课程介绍 课程名称：《大学生职业生涯与发展规划》 课程类型：公共选修课（素质课） 课程目标： 早几年，生涯规划还是一个新鲜词汇，但是随着就业问题热，它已经变成现代人必修的人生学分了。据统计，目前约有70%的大学生对未来缺乏合理规划。职业发展不能只是大四才考虑的问题，而应该是贯穿大学生涯，甚至是整个人生的主题。我们越早在学习、生活中考虑职业发展的重要地位，就越能在毕业的时候做好职业规划的决定，减少盲目性，避免心理压力带来的负面影响。 本课程主要以大学生生涯发展的规律为依据，以帮助大学生“了解职业生涯规划原理，提高职业规划能力，增进个人职业心理素质”为宗旨和总的教学目标。课程针对低年级同学，采用体验式生涯辅导的教学形式，设计有益有意的团体活动，把理论介绍与生涯规划实践相结合，解决大家在生涯规划中的困惑，在体验过程中获得实用的知识、技能、态度。 课程对象：本科低年级学生（大一、大二） 学时学分：18周36学时（其中实践活动课4学时）；2学分 本课程主要包括四个方面的内容： ●介绍生涯的基本含义及主要理论，为职业生涯规划奠定理论基础。 ●探索个人与职业相关的特质并了解职业世界，模拟规划大学生活。 ●针对与职业相关的素质展开训练，为课后能实现职业规划提供保证。 ●指导学生体验从学生到职业者的角色转变，处理好工作、学习的平衡。课程教学形式： ●课程实行开放式教学，拟采用课堂讲授、小组讨论、案例分析、生涯人 物访谈、互动游戏、面对面交流、实践活动等多元化的开放式教学模式。考核方式： ●考核办法将采用出勤、平时成绩、期末综合作业相结合的形式。其中， 出勤10%，平时成绩50%（实践作业、课堂讨论、参与活动情况），期末 综合作业40%（撰写自己的职业生涯规划书）。
职业生涯规划个人案例 分析 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】
个人案例分析一 小Z，女，22岁，学历本科 基本情况：上海某财经类大学毕业，国际会计系 同学评价：刻苦，有上进心，性格坚强，学习能力强 个人职业目标：高级财务经理 面临问题：收到英国某大学的offer，学行政管理专业；同时收到四大会计师事务所之一的普华永道的offer，作审计师，小z必须做出选择。先留学或先就业 职业设计意见：先就业，去普华作审计师，然后再选择合适的机会出国深造。 设计理由：小z原本希望出国进修工商管理类课程，但国外大学对申请工商管理类专业的学生都有工作经验要求，所以最后只收到了行政管理专业的offer。小z学会计，喜欢商务，对行政组织兴趣不大，若为能一时出国而放弃原有兴趣并不明智。专家认为：先工作或先出国其目的都应该是为了将来有更好的职业发展前景，违背个人兴趣和职业理想而求得一时出国，为出国而出国，从个人职业发展看并不可取。 从职业发展考虑，普华位列国际四大会计师事务所之一，有完善的培训计划，良好的工作氛围，规范的工作机制，对职业技能发展大有好处，出国学习行政管理硕士一年课程之所获专业资历和在普华工作一年之经历技能积累相比，前者在职业市场上之价值未必比后者高。
普华是专业的国际性会计师事务所，审计工作与小z大学所学基本对口，且小z性格特点勤奋刻苦，事业心强，意志坚定，加上名牌大学毕业生的综合素质，保证了小z在工作中必会有所表现。 从小z职业目标定位于高级财务经理一点看，小z具备会计专业学历资质和专业技能，但缺乏作为高级财务经理所必须具备的专业管理知识，小z希望学工商管理类课程的想法是正确的，为一时出国而放弃原本计划并不合乎长远的职业发展。 国外工商管理类硕士课程要求申请者具备一定工作经历，小z先工作后出国，正合乎要求。且高级财务经理必须具备的另一大重要要素就是丰富的专业工作经历，所以，先工作，积累工作经历，也是在为职业理想作铺垫。 专家评点：小z在先就业与先出国之间面临选择，无论是先就业，还是先出国，最终的目的都应该是更好的职业发展前景，到底是先出国更有利于将来职场发展，还是先就业更有利于职业发展，应该是每一个面临类似情况的毕业生都应该仔细考虑的问题。 案例总结: 作为刚刚毕业的大学生，选择合适的职业发展方向尤为重要，人生精力有限，必须选准方向，强化发展。职业方向的确定必须结合个人特长，兴趣所在并综合考察行业前景来确定。在这一点上，大学生有疑问时，可以求助学校的就业指导老师或者专业的职业顾问。 应届毕业生，表面上看是就业的问题，而实际上是择业的问题，择业就是要做选择，选择适合自己的职业发展方向，集中目标，强化发展，通过若干年的工作，实现从无工作经历者到行业人才的提升。同
《职业生涯规划》课程标准 第一部分：教材阐述 上课所用教材是由高等教育出版社出版的《职业生涯规划》。本教材的教学内容，用引言带出“两大块”内容——规划的制订、规划的管理。全书共分5个单元、14课、45目，分为两大部分，紧紧围绕职业生涯的可持续发展展开。第一单元：职业生涯规划与职业理想是全书的铺垫；第二单元：职业生涯发展条件与机遇是全书的基础；第三单元：职业生涯发展目标与措施是全书的重点；第四单元：职业生涯发展与就业创业是全书的拓展；第五单元是前面四个单元的延伸。 本教材计划用40个学时，完成以下知识要点： 1、引导学生会学、爱学《职业生涯规划》这门课。 2、职业生涯规划与职业理想、职业理想与人生发展的关系，进一步调动学生愿学、学好本课程。 3、职业生涯发展的条件与机遇。引导学生从所学专业对应的行业对从业者素质要求的角度审视自己、了解社会。 4、职业生涯发展的目标与措施。本单元采取边学边练的方式，渗透前两个单元涉及的认识和观念。引导学生学习确立发展目标、构建发展阶梯、制订发展措施。 5、职业生涯发展与就业、创业。 6、职业生涯规划管理、调整与评价。引导学生自觉执行职业生涯规划的各项措施，学习调整职业生涯规划的方法。 教学中要引导学生形成有职业教育特色的奋斗目标，形成自觉学
习的动力。学生按照教材规定的顺序完成学习任务，能制订出一份既适合本人发展，又符合经济社会发展需要的职业生涯规划，并落实在学习和生活中。 第二部分：各课时的课堂标准： 第二单元第三课：环境分析 1、课程性质：2学时 本单元内容是全书的基础。本课旨在指导学生把握个人发展与经济社会发展的相关性，认识到只有依据区域经济特点，把个人发展与行业发展联系在一起，把握职业生涯发展的条件与机遇。 2、基本理念： 本课主要通过案例让学生明白了解区域经济特点和行业发展态势，对职业生涯发展的作用，教师应在充分备课的基础上对特点、态势做深入浅出的介绍。中职生没有研究问题的能力，教师要指导学生做好详细的提纲或问题设计，培养学生自主学习的能力。 3、课程目标： （1）帮助学生认识到只有依据区域经济特点，把个人发展与行业发展联系在一起，职业生涯才能得到顺利发展。 （2）帮助学生了解区域经济发展的特点和行业发展的态势。 4、实施建议： 对目标（1）的处理： 第一：借助三个案例故事的载道功能，引导学生“解剖麻雀”。这三个案例故事通过多媒体，播放动漫的方式展示出来，学生欣赏完案例
大学生职业生涯规划入学版课后答案 职业生涯规划定位已完成成绩：分 1【单选题】职业生涯规划是基于()认定的一个人生发展的方向、目标、定位。 A、父母 B、周围的人 C、个人自主 D、以上都不对 我的答案：C 得分：分 2【单选题】下列关于职业生涯规划的说法中不正确的是()。 A、要纵眼未来 B、要关注现实 C、要随时反思 D、最终行动点是时刻关注未来 3【判断题】规划成功是职业规划的必要条件和充分条件。() 我的答案：×得分：分 4【判断题】做好的规划的人一定比不规划的人发展的好。() 我的答案：×得分：分 5【判断题】职业生涯规划的作用在于不让某一刻完成了一生的重大决策与规划。() 我的答案：√得分：分 职业生涯规划的技术已完成成绩：分 1【单选题】女性就应该做幼儿园老师,这是通过()来确定职业。 A、自然发生法 B、最少努力法 C、目前趋势法 D、刻板印象法 我的答案：D 得分：分
2【单选题】马努杰采用的是()。 A、自然发生法 B、最少努力法 C、橱窗游走法 D、财富追求法 我的答案：C 得分：分 3【判断题】职业生涯规划是对一个方向的某种认定,这种方向是一个目标状态。我的答案：√得分：分 4【判断题】自然发生法所谓的跟着感觉走,是跟着自己的感觉。() 我的答案：×得分：分 5【判断题】财富追求法与目前趋势法有相似之处。() 我的答案：√得分：分 从“职业”到“生涯”已完成成绩：分 1【单选题】马云认为,一个创始团队()才是最有效的。 A、金钱激励 B、自我监督 C、上级监督 D、以上都是 我的答案：B 得分：分 2【单选题】下列属于职业生涯规划规划内容的是()。 A、要去什么位置 B、要做什么事情 C、获得什么样的薪酬回报 D、以上都是 我的答案：D 得分：分 3【单选题】职业规划的关键点是关注一种()关系。 A、定位
《大学生职业生涯规划与就业指导》课程期末作业要求 （1）运用所学的大学生职业生涯规划理论原理（尤其是第3、4、5章内容），进行自我分析、职业环境分析、职业决策分析，完成1篇自己在大学四年的学业生涯规划书，由各班班长收集于12月10号前上交（A4纸质）至任课教师,行政班和教学班不一致的同学请直接送交任课老师。（电子稿由学生自己保存，以便大二在此基础上进行完善）。规划书应以职业目标为依据，重点规划大学四年的学习生涯，有明确具体可行的学习计划，有翔实的自我认知和环境认识。（2）封面可参照附件1采用统一格式；正文内容、格式可参照大赛作品设计。 （3）教师可参照附件2标准对作业进行评分，共80分。平时成绩由教师视具体情况而定，共20分。 附件1：封面格式 附件2：评分细则
大学四年学业生涯规划书评分细则（总分80分） 评分要素评分要点具体描述满分 职业规划设计书内容 自我认知 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势 15分2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职 业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4．自我评估理论、模型应用正确、合理 职业认知 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 15分2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待 遇、未来发展 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的 影响 5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。 职业决策 1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、 特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现 10分2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战， 职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发 展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 大学四年的 计划与路径 （须详细） 1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、 可操作性 25分2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划 具有方向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实， 具有可操作性和竞争力 自我监控 （可简单） 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是 什么 10分2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选 目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 职业规划设计思路作品完整性 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路 径和行动计划。 5分作品思路 和逻辑 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与 关键。 作品美观性格式清晰，版面大方美观，创意新颖。
决策风格和CASVE循环模型 一、对自身的决策风格的认识： 我个人的决策风格属于谨慎型。这种决策风格的主要特征是使损失的危险降到最小。谨慎风格的人认为，人们应该时刻注意到事情可能变坏的趋向，并且选择能够避免导致毁灭性结局的决策。这种决策风格的人比较适合于从事具有重大损失可能的高度冒险性工作，如股票、房地产等。 在这里，谨慎决策不仅安全，而且可以带来虽不巨大但很稳定的收益。谨慎风格的人不可能被委托来设计一项庞大的工程或经营巨款。因为他们不愿意冒险，不受潜在奖励的诱惑，对投机性很大的计划不感兴趣。 这种风格的弱点在于，有些千载难逢的良机很容易被错过，而且在力图使损失减到最小时，可能忽视了潜在的收益。 二、决策的CASVE模型带给我的启发以及如何应用该模型： CASVE循环包括五个阶段：沟通、分析、综合、评估和执行，CASVE就是这五个词的英文单词首字母。它可以在整个职业生涯问题解决和决策制定过程中为我们提供指导。这一循环如图所示：
给我启示是：计划是用来实施的，在实施的过程中可以发现计划的漏洞，一边实施一边完善，找到理想与现实之间的差距，最终才能和理想越来越近。在此过程中，我们会反复思考着沟通、分析、综合、评估和执行这样几件事情，循环螺旋式上升。 下面是具体应用： 一、沟通（Communication） 在这个阶段，我们收到了关于职业理想与现实之间存在差距的信息。这些信息可能通过内部或外部交流途径传达给我们。内容沟通包括情绪信号，还有身体信号。外部沟通包括父母对我们的职业规划的询问，同事、朋友对我们的职业评价，或者是杂志上关于自己的专业的文章。 这是意识到自己需要做出选择的阶段。在这个阶段，我们通过各种感官和思考充分接触问题，发觉存在一个差距已不容忽视。
职业生涯规划个人简介 ●姓名：朱洪涛 ●性别：男 ●年龄：23 ●学校：安徽师范大学 ●院系：体育学院 ●专业：体育教育 ●班级：2008级8班
引言 “志不立，天下无可成之事”。 规划是一种计划，是一种正确对生活的态度，一个人从出生的那一刻起就生活在各种各样的计划中，如果计划完成的好，将对我们的将来产生巨大的影响，反之亦然。 以前总以为未来充满不可知性，所以我懒的去谈未来。可通过对职业生涯设计课程的学习，我深深的感受到对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好设计一下。有了目标，才会有动力。有了追求，才会有努力。希望这份计划书能够成为自己的一个参照物方向标,引领我驶往美好的未来。 ? 1.认识自我 ? 1.1 个人基本情况 我是体育教育专业的大三本科生。我属于内外向混合型的性格，我在学习方面一直都很刻苦努力，我希望能够有大的突破，在大学剩余时间里，我想要学到更多为我以后的工作和生活有帮助的知识。? 1.2 职业兴趣 我既比较喜欢与人交流，而当我安静时又会全神贯注。我喜欢有激情有挑战的工作，因为这样才能让我感到生活的充实。当然，我也喜欢一个稳定的工作，我希望能够全身心地做好一件事。
? 1.3 职业能力 我对自己本身的专业比较喜欢。自己的学习能力并不差，我想，不管自己在哪里从事什么样的工作，我都能够不停的提高自己。我觉得我的管理能力，组织协调能力，实际操作能力还是比较强的，除了和体育有关的职业，我还可以从事管理类的和与人沟通一类的职业。我会认真的对待每一个人，因而，在人际关系方面，我不会与人有太多的纠纷。善于思考，踏实做事，与人为善，理智选择自己的职业。 ? 1.4 性格特征 我是一个内外向混合型的男生，我喜欢的是与值得信赖的，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以，在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣与本身专业，还有自己性格特征，我觉得自己比较适合从事符合所学专业的职业和自主创业。 ?自我分析小结 根据以上方面的分析总结，我很大程度上重新认识了自己，自己有很多的优点，也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一半，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的职业，对自己的职业生涯做出合理、正确的规划，可以让自己更加快速的走向自己的成功，职业是一生的事情，因而，首选必须选好真正适合自己的职业，之后，在以后的生活中，要不断的进步，不断的学习，不
《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案 一、主题辨析： 1 、目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等） ，认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未 来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。 2 、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。 3 、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。 二、活动目的： 1 、培养高中学生树立职业生涯规划意识。 2 、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。 三、活动重点和难点： 1 、职业生涯描绘 2 、职业生涯定位 四、活动方式： 1 、讲述 2 、讨论和分享 3 、联想和想象
4 、角色扮演 五、活动准备 ： 1 、白纸 2 张、彩色笔 2 、多媒体课件 六、活动步骤： 导入： 未来的你面临什么样的职业？将会有怎样的精彩的人生？请看心理测试：测试 最适合你的职场领域。 今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题） 设问：人生需要规划吗 ? 我们今后的职业需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么 样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过？ 一、为什么要进行职业规划 展示：哈佛大学的目标调查 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现： 27% 的人，没有目标；
职业生涯规划》课程介绍 1. 课程名称：《职业生涯规划》是中职思想政治理论必修课。 2. 课程类型：公共基础课 3. 学分：1 学分 4. 学时：36学时（理论30 学时，实践6 学时） 5. 授课对象：各专业一年级学生 6. 先修课程：新生入学教育 7. 后续课程：《职业道德与法律》 8. 开课周数：18 周 9. 周课时数：2 学时/ 周 10. 课程教学主要内容： （一）了解职业生涯规划中基本知识内容； （二）理解和掌握职业生涯规划的基本理论知识； （三）能运用基本的职业生涯规划知识帮助自己制定切合实际的职业生涯规划。 本课程理论教学基本章节面向未来的职业生涯规划（ 2 学时）职业理想的作用（ 2 学时）发展职业生涯要从所学专业起步（ 4 学时）发展职业生涯要立足本人实际（ 6 学时）发展职业 生涯要善于把握机遇（ 2 学时）确立发展目标（ 2 学时） 构建发展台阶（ 2 学时）制定发展措施（ 2 学时）正确认 识就业（ 4 学时）创业是就业的重要形式（ 2 学时）管理 规划，夯实终身发展的基础（ 2 学时）调整规划，适应发展 条件变化（ 2 学时）科学评价职业生涯发展和职业生涯发展 规划（ 2 学时） 11. 课程教学目的：通过本门课程的学习，使学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力， 增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。 12. 考试考核： 本课为考查课，平时20% （上课考勤、课堂表现、作业）+实 践成绩20% +期末作业60%总成绩100%
大学生职业生涯规划课程作业 作品名称：悠闲稳步前进: 作者姓名某某某某 作者班级: xxxx 电子邮箱: xxxx
1 目录 前言 一、自我探索 二、职业探索 三、目标决策 四、制定规划与行动计划 五、评估调整 结束语
2 前言 经历了一场“惨绝人寰”的万人挤“独木桥”后，我站在了大学的门前，从此开始了我一个人的旅程。都说人生匆匆，白驹过隙，但是，我还是认为人生一世，十分难得，应该好好享受一番。尽管我们不得不为生存而奋斗，而努力，但在这个过程中，我们依然可以悠闲，稳步地前进。对于我的未来，我相信，一定是快乐而充实的。
3 一、自我探索 （一）父母之见 好好学习，乖巧、听话、懂事，孝顺、尊重长辈，内敛，放心的孩子 （二）朋友之见 善良，体贴，善解人意，讲义气，乐于助人，幽默的知己 （三）老师之见 听话，懂事，认真仔细，放心，值得信任的学生 （四）自我评价 总的来说，是个难得的好孩子，事事独立、自主，不会给别人造成困扰，尊重长辈，遵守法律法规。思想道德合格。对事负责，对人和气，有点内敛。善于思考，喜欢挑战新鲜事物，充满好奇心。 （五）我的职业测评 1、性格结果
4 （1）艺术家型——用有形的根据测试结果，与我最符合的性格类型是： 世界作品展示丰富内心 我的性格类型特点是：（2） 渴常常谦虚地看待自己的能力，平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验。?望自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，能支配自己的时间并珍视这种机会。善于观察、务实、讲求实际，非常了解现实和周围的人，并且能够灵活地?对他们的情况做出反应，但很少寻求其深层的动机和含义。是优秀的短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当下的经验而不是迅速冲往下一个挑战。和蔼、友善、有耐心，易通融，很好相处。没有领导别人的愿望，往往是?忠实的跟随者和很好的合作伙伴。很客观，而且能以一种实事求是的态度接受他人的行为，但需要基本的信任和理解，需要和睦的人际关系，而且对矛盾和异议很敏感。内心蕴藏着深厚的感情，只是不太喜欢表现。对直接从经验中和感觉中得到的很有艺术天赋，对自然的美丽情有独钟， 信息非常感兴趣，喜欢为自己创造一种幽雅而个性化的环境。希望为社会的福利和人类的幸福做些贡献。 、动力结果2 成功愿望(1) 5 我的成功愿望一般。具体表现是： 做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任。- ，往往会参照以前的经验和方法面对新尝试时（比如组织同学的特别活动等）-来进行。 而不这种“中庸”也让自己和周围的人感到自在，- 对人和事的要求不高不低，至于压力太大。
《大学生职业发展与就业指导》课程标准 一、教学对象：本专科在校大学生 二、课程性质：大学生职业发展与就业指导课现阶段作为公共课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。 三、教学目标：通过本门课程教学，使学生在三个方面实现发展： （一）态度层面：通过本课程的教学，学生树立起职业生涯发展的自觉意识，树立积极正确职业态度和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为实现个人的生涯发展和社会发展主动做出努力的积极态度。 （二）知识层面：通过本课程的教学，使学生了解职业发展的阶段特点；清晰地了解自身角色特性、未来职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的劳动力市场相关信息、相关的职业分类知识以及就业创业的基本知识。 （三）技能层面：通过本课程的教学，大学生具备自我认识与分析技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等，提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。 四、能力要求 1、职业态度转变 要求：了解职业角色知识和能力要求，建立积极正确的职业态度。 2、自我认识、自我规划能力 要求：使学生树立自己的专业意识，增加专业兴趣，初步确定就业行业去向。更好地了解自己，建立适合自己的职业生涯规划。 3、人际交往能力 要求：掌握与同学、老师、上级、同事建立良好合作关系的方法和技巧。 4、求职就业能力 要求：全面提高掌握专业知识与技艺、敬业精神、学习意愿和可塑性、沟通协调能力以及基本的解决问题能力等求职就业的能力，增强适应就业市场竞争的能力。 五、教学内容 本课程在教育过程中全程实施，总课时38学时，分别安排在一、七、八、九、十学期，其中第一学期18学时，第七、八学期计10学时，第九、十学期
《职业生涯规划》课程感悟与收获这个学期虽然只有短短的三节职业生涯规划课，看似简单的课程，却让我领悟到了很多东西，可以说事关今后我的未来，不容得马虎，同时也让自己对职业规划有了更加深刻的体会，让自己树立了未来就业的目标。学习这门课程后，受益良多，在这里我谈谈自己的想法。 首先，我认为职业生涯规划就是全面、深入、客观分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位，并设立明确的职业目标，在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现，以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整。职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。职业规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的成功。 再者，我认为在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事，一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活的那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出
的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是职业生涯规划也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以，我觉得职业生涯规划，它是复杂而有趣的。 通过学习这门课程，我认识到了职业生涯规划对今后就业的重要性，要及早规划好自己的职业生涯，明确自己的目标。特别是老师课上积极引导学生对自身的思考，让学生对自己有了更清晰的认识，有利于学生根据自身特点做好规划。课程虽短，但受益无穷，有人说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功属于对未来有规划的人，以前没有这个意识，但现在必须要有，同时要拿出行动来。