---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 初中体育教案体育教案－立定跳远游戏体育教案－立定跳远游戏太原十一中体育教案
年级初一年级人数：
47 时间：
2004 年 6 月 10 日授课教师：
张晔课题立定跳远游
戏教学目标 1、
通过立定跳远的学习，发展身体机能。
2、进一步掌握正确的练习方法。
3.培养学生坚持不懈的意志品质. 步骤
教学内容教师教法学生活动组织要求强度
时间准备部分 1.课堂常规 2.绕田径场跑 300 米. 3.
做徒手操. (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动(4)体转运动 (5)腹背运动 (6)压腿运动 (7)手腕脚踝运
动教师口令洪亮,精神饱满. 培养一名学生在队伍前面带操. 听从改生的指挥与调动,积极配合. △ ○○○○○○ ○○○○○○ ●●●●●● ●●●●●● 1.跑步时不
要说话. 2.做徒手操时要认真. 3.积极配合体委工作. 小
8 基本部分动作方法：
两脚自然开立，通肩宽，预摆数次，当摆至成半蹲、上体稍
前倾、两臂与体后的姿势时，两腿用力蹬低，向前上访跳起，挺、
1 / 2
展腹、展髋，是身体成挺身姿势，当达到最高点后，屈膝收腹、
小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地，尽快是身体重心移动两脚着地点。
教师作示范学生要根据老师的示范动作来作。
同上 1、在沙坑前做用力较小的立定跳远。
2、由高处向地处作立定跳远练习。
大 10 1. 游戏. 看谁做得快讲述法
听到命令要立刻变为加速跑。
●●○○ ●●○○ ●●○○ ●●○○ ●●○○ ●●○○ 跑不是要尽量加速。
大 15 结束部分总结本科内容布置作业
田径场场地练习 55%5% 密度运动
量线图课后小结男生跑步基本能完成，女生稍差《体育教案－立定跳远游戏》版权归作者所有,转载请注明出处!
初中体育立定跳远教学案例1 初中体育立定跳远教学案例 XXX XXX 作为一名体育老师，我承担了初二下半学期的体育教学任务。立定跳远作为中考体育的必考项目，而且分值比例大，因此，立定跳远的教学就成了这学期的首要教学内容，立定跳远无论从教来讲还是从学来说都是一项枯燥乏味的工作。所以，圆满完成立定跳远教学的前提就是如何激发学生的学习兴趣、提高学生的学习积极性。下面仅以我的一节体育课的教学过程来说明我是如何进行立定跳远教学的。 1、准备部分 在这部分里我主要采用激发兴趣导入的方法来提高学生的学习兴趣，给我的课堂升温，具体的方法就是让学生分级进行趣味游戏——模仿青蛙跳，看谁跳得最像。并以此达到热身的目的。因为初中二年级的学生是比较“稚嫩”、孩子气还很重，适当采用游戏的方法进行教学可以大大提高学生的学习积极性。 2、基本部分 因为部分初二学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。而且立定跳远有硬性的教学要求，注定了其在教学过程中要严格按照书面要求进行教学，所以除了尽量使用诙谐幽默的语言外，我依然采用了传统的完整示范—分解示范、讲解教学—完整教学的模式，但是在教学过程中，我没有过分的强调“教”，而是“教”与“学”并重。在动作传授完以后，我让同学之间分组练习、讨论，互相纠错，以此培养学生自评、互评的能力，并让动作完成好的学生进行示范领做，以此
来激发学生的学习动力和培养学生敢于表现自己的能力。因为我们的学生在上课之前都已经分组，在教学过程中，我利用学生相互攀比的心理，让他们分组比赛，看哪组同学做的动作规范，看哪个同学跳得最远。在学生的练习过程中，我全程指导及时发现错误动作，在错误动作未成型之前就把它纠正过来。 3、结束部分 结束部分比较简单，只是一些课堂的常规，让学生总结点评一下这节课的收获，表扬做得好的学生，鼓励还有待于进一步提高的学生，让其在课后加强练习。 通过这节课的教学，我发现自己不仅教学经验比较欠缺，在管理学生方面也不能达到完美的要求。立定跳远的教学内容基本完成，下次课还需要复习巩固，教学效果比较理想，但是在难度较大的教学教程中，总是有个别的学生调皮捣蛋，在处理问题学生的时候，我基本都采用了微笑处理，效果不是理想。这方面有待进一步改善和加强，应该在熟悉和了解学生的基础上采用区别 对待方法，根据不同学生的个性有针对性的进行教育。
体育课教案游戏教案
体育课教案游戏教案 【篇一：体育游戏课教案】 【篇二：体育游戏教案】 扔排球 -------------------------------------------------------------------------------- 游 戏目的：培养学生的躲闪能力和灵敏性游戏道具：秒表、排球若干 游戏方法：将学生均分为两个小组，划定一定区域。一组同学在区域内任意跑动，开始记时后，另一组派3名同学分别手持排球扔向区域内同学，被球击中的即退出比赛。等到区域内同学全部被击中退出比赛，停止记时。再换组同学扔球。在区域内坚持时间长的一组获胜。游戏规则：投球必须向腰部以下。 被击中者和跑出区域者自动离场，老师监督。 喊数抱团 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 集中注意力，发展反应能力[准备] 空地一块。 [方法] 学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。 [规则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人 做相反动作 -------------------------------------------------------------------------------- 游 戏目的：培养学生的反应能力和敏捷性。
游戏方法：学生围成圆圈面向内站力，老师站在中间，喊口令，学生必须做出相反动作。如老师喊立正，学生必须稍息；老师喊起立，学生必须蹲下；老师喊举右手，学生必须举左手；老师喊向内一部，学生必须向外一步；老师喊逆时针走，学生必须顺时针走等。动作做错或未及时做出动作的即被淘汰出局。 大鱼网 -------------------------------------------------------------------------------- 游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。 游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。游戏规则： ①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。 ②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人 二人三足 [目的] 培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。 [准备] 布带子两条、小旗子两面。在场地上划出一条起跑线，在距线20米处并排两面小旗。 [方法] 将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。
教学设计 初中体育与健康课程 立定跳远 学校：皇路店镇鸭河中学授课教师：张保建
“立定跳远”课堂教学设计 年级：初中一年级 人数：50人 内容：立定跳远 根据学生生理和心理发展特点，本节课分为三个部分：准备部分、基本部分和结束部分。 一、（准备部分：12分钟） 1、课堂常规。包括整队、检查人数及服装、师生问好、宣布课的内容及目标、安排见习生，使学生进入上课状态。（2分钟） 组织：△ ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× 2、热身运动（3分钟） 学生按四路纵队逆时针方向围绕操场慢跑两圈。 目的：减少学生在运动过程中的损伤。 3、游戏：喊数抱团。（4分钟） （1）游戏方法:所有同学呈一列纵队，以老师为圆心，跑步绕成一个直径大约20米的圆。在慢跑过程中，专心听老师喊的一个数字。当听到老师喊的数字之后，大家在5秒钟之内，以所喊数字为标准迅速站成一团。若站成一团的人数刚好等于所喊数字则为成功；若不等于，则为失败，失败者将要做5个深蹲跳。 （2）游戏规则：慢跑中老师喊数之前不能停；5秒钟之后，来回跑动的均为失败者。 （3）目的：通过游戏来提高学生学习兴趣，并增强团队意识。 4、徒手体操（3分钟） 头颈运动、扩胸振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿（弓步、仆步）、手腕踝关节运动（每节4个八拍） 学生呈四列横队体操队形站立，教师面对学生站立与学生一起做。
二、基本部分：（28分钟） 1、基本动作展示（3分钟） 教师边示范边讲解动作方法，让学生初步建立立定跳远的动作概念。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上方跳起，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，过最高点后需要上体下压、大腿向上提；将要落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，两臂从上方向下后方摆动，上体前倾并低头，以保持身体平衡。 组织：××××××××××× ××××××××××× △ ××××××××××× ××××××××××× 2、原地摆臂加起跳分步练习（2分钟） 方法：老师喊口令，学生做分步练习。口令1——双脚自然开立，上体充分伸展，两臂向上摆动，做出预摆动作，口令2——两臂由上向下再向后上方摆臂，同时两腿弯曲，上体前倾，重心落在前脚掌，做出预跳动作。口令3——两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，用力向上起跳，（原地不需要往前方跳，所以不要求向前上方跳）空中要有展体动作。落地前，要有上体下压、大腿向上提的动作。 要求：摆臂快速、干脆。蹬地有力平稳。反复进行5-8次练习。 3、尝试体验练习（6分钟） 在确保学生安全的基础上，让学生尝试体验练习。然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度和远度。对于运动能力较差的同学，教师多做鼓励。 组织：在场地上划出一条长20米的直线，学生呈两列横队、左右间隔1米距离站立，每列横队为一组，按组依次练习。 4、分组自主练习（10分钟）
一（5）班汇报课——体育游戏教案班级：一（5）班人数：51 授课教师：时间： 教材内容 主教材内容：体育游戏----比比谁更棒。 教学目标1、认知目标：通过这节课令学生对上体育课更有积极性; 2、技能目标：有效促进幼儿身体基本动作的发展，提高大肌肉的运动机能; ] 3、情感目标：有利于孩子应变能力的发展，身体的灵活性和在公共场合的表现能力. 重、难点 重点：完成游戏。难点：准确无误完成游戏。 结构与时间课的内容教法与学法课堂活动配图； 准备部分 —" 10分 钟 ~ [ 一、课堂常规： 1.师生问好； 2.检查具体上课人数； 3.教师总结前一节课的内容，并 安排本节课内容。 二、一般性活动： 1.体育委员整理队伍、汇报人数； 2.教师安排热身运动。 . 三、专门性准备活动： 1.图形跑 （绕篮球场线跑） 2.拉伸运动 （下肢各个关节） 一、教法步骤： 1.教师吹哨集合； 2.要求体育委员整理队伍并清点 人数； 3.宣布本节课内容及要求； 4.安排热身。 二、学生学法 … 1.体育委员集队并汇报人数； 2.认真听教师安排本节课的内容以 及注意事项。 【 1.集队 | 2.图形跑（绕篮球场线跑） 第一圈路径： 第二圈路径： .
！ — 内容部分 （； 23分 钟 ] 一、… 二、游戏一：丢球 规则：学生面对向内坐在圆圈上， 选１人出来当“丢球人”。游戏开 始，“丢球人”在圈外沿逆时针方 向奔跑，可将球任意丢在圈内上 学生背后，然后继续跑，当跑到此 人位置， 用手轻拍一下其背部， 被拍者为负。两人互换位置，被拍 者拣起球后游戏继续进行。如被拍 者发现了背后有球，应立即起身拣 起球追赶“丢球人”，若中途追 上“丢球人”。 奖：小贴纸 罚：被拍到者则表演个节目或深蹲 5个 三、游戏二： 规则：把学生分成四等分以4列纵 队站好，起点、终点处各有3个圆 圈分别放足、蓝、拍球。当游戏开 始时，每排的第一位同学先跑过垫 子跳过呼啦圈再钻过栏最后绕过 雪糕筒到指定的位置拿到球回到 起点把球放在各自的位置。以此类 推，看看哪组最快完成。 奖：小贴纸 } 罚：被拍到者则表演个节目或深蹲 一、教法步骤 1.说明本节课的学习内容； 2.说明游戏规则及注意事项； 3.教师讲解的规则与奖罚 4.教师在旁提示玩法及合理分配好 体力 5.学生展示及点评 6.教师语言调动学生气氛 7.教师总结整节课学生练习状况。 * 二、学生学法 1.认真听教师讲解 2.根据教师的提示完成游戏 3.观察其他同学的玩法使自己更出 色的完成游戏。 、 游戏一的站位： — 游戏二的站位：
测试立定跳远 教材1、身体素质考核：立定跳远 2、自选项目：篮球足球排球羽毛球 教学目标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。 能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。 情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加 体育锻炼的习惯。 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 开始部分一 课 堂 常 规 1、在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 4、安排见习生。 2 ’ 全班成二列横队集合。 组织如（图一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 二 自 选 项 目 的 练 习 二、教师向学生宣布自选活动项 目 活动项目： ⑴跳长绳或单跳绳 ⑵踢毽 ⑶慢跑 ⑷游戏（抢绳游戏） ⑸球类活动 1、教师提出练习的方法及要 求 要求：各自选择感兴趣的项目进 行练习，自觉参与，并注意安全 2、教师参与学生的练习，并加 以辅导的提示。 3、鼓励学生积极参加活动，充 分做好准备活动。 10 ’ 二、学生参加自选活动项目 1、根据自己的兴趣爱好选 择活动项目 抢绳游戏（两人一组）若干 次
教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 三 徒 手 操 三、教师带领学生进行徒手操练 习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各 关节活动 要求：学生做好充分准备活动 5 ’ 2、学生能积极参与自选活 动项目的练习 3、能相互协作，共同进行准 备活动的练习 三、学生随教师做好徒手操 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 1、听教师口令集体做徒手 操 2、准备活动充分 4×8 拍 基本部分一素 质 考 核 二 自 选 项 目 的 锻 炼 一、教师向学生宣布素质练习考 核 考核内容：立定跳远 1、教师提出考核方法、标准及 要求 2、组织学生进行测验 3、让考核结束的学生参加自 选项目的锻炼 4、观察学生的锻炼，鼓励学生 积极地参加锻炼 5、考核结束作小结 二、教师向学生讲明自选项目锻 炼的内容 1、讲解自选项目的练习要求 及注意事项目 篮球足球排球羽毛球 2、参与学生的锻炼，并鼓励学 生积极投入到锻炼中 3、锻炼结束后及时进行小结 25 ’ 一、学生了解素质考核的方 法和要求 1、学生按照次序进行素质内 容的考核 内容：立定跳远 2、相互鼓励、争取好成绩 3、对取得的成绩能进行自 我小结 4、考核结束的学生进行自 选项目的锻炼 二、学生进行自选项目的锻 炼 1、学生明确自选项目的锻 炼方法及要求 2、能积极地参加锻炼，严格 要求自己 3、对自己锻炼的情况进行 自我评价 1
(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 体育课教案 教材内容：1、技巧：前滚翻。2、游戏：快快跳起来。 教学目标： 1、认知目标：能说出前滚翻的动作要领。能说出游戏的方法、名称及要求。2、技能目标：90%的学生学会前滚翻。95%的学生能熟练地游戏。 3、体能目标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。发展学生反应、快速跳跃能力。 4、情 感目标：培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体的良好品质。 教学过程： 一、开始部分： 1、小干部整队，汇报人数，师生问好。 2、教师检查学生的服装鞋子情况。 3、宣布新课内容、要求。①技巧：前滚翻。 ②游戏：快快跳起来。 二、准备部分： 1、螺旋形慢跑。 2、拍手操一套。 ①伸展运动②体转运动③扩胸运动④体侧运动⑤踢腿运动⑥腹背运动⑦跳跃运 动 3、专项准备活动。①抱腿深蹲团身练习②颈、踝、腕关节运动 三、基本部分： 1、技巧：前滚翻： 重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地。 技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。 动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。 教法：（1）教师利用警察抓小偷的情景导入。（问：小偷腿摔断了，而警察为什么完好无损。） （2）学生分组结合图片及动作要领自主体会尝试练习。 （3）集合队伍教师了解学生尝试掌握情况。 （4）教师给予评价激励并利用正方体与圆球的滚动让学生领悟团身紧的重要性。 （5）学生分组练习。相互评价。①做前滚翻成并腿坐，体会腱的伸直过程。②团身滚动练习。③胸前夹手绢练习。④完整前滚翻练习。（6）集合队伍学生到光荣垫示范表演。师生共同评价。 2、游戏：快快跳起来。要求：反应灵敏、快快跳起。
体育与健康课《立定跳远》教案学校:前阳中学授课老师：徐盛平班级：七年级人数：39人
准 备部分让学生身 体充分热 身，防治 运动损伤 及为下面 的立定跳 远打下基 础，同时 也将学生 机能进入 状态 一、跑步练习 围着操场慢跑1圈 二、准备活动（徒手操） 1、扩胸运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、腹背运动 5、膝关节运动 6、正压腿 7、手腕踝关节运动 8、高抬腿 5 分 钟 4 × 8 拍 1、提出慢跑时队 列要求。 2、喊口令带学生 做准备活动。 3、讲解示范协调 性练习动作。 1、认真听老 师讲解示 范。 2、按要求做 准备活动。 一、慢跑队形 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 二、徒手操队形： ×××× ×× ○◎教○ ○○○○ 要求：精神饱满，动 作到位。 基 本部相应目标教学内容 时 间 次 数 组织教法及教学措施 教师活动学生活动组织要求 掌握立定 跳远的基 本动作要 领，理解 快速跑的 练习方 法。通过 各种专项 练习来磨 练学生吃 一、立定跳远动作要领： 1、预摆： 两脚左右开立，与肩 同宽，两臂前后摆动，前 摆时，两腿伸直，后摆时， 屈膝降低重心，上体稍前 倾，手尽量往后摆。 2、起跳腾空： 两脚快速用力蹬 地，同时两臂稍曲由后往 前上方摆动，向前上方跳 起腾空，并充分展体。 3、落地缓冲： 收腹举腿，小腿往前 伸，同时双臂用力往后摆 动，并屈膝落地缓冲。 22 分 钟 1、教师讲解 和师范。 2、喊口令带 学生做动 作练习 3、教师提示 指导。 4、组长带领 学生练习 5、教师巡视 对动作和 节奏不对 的进行纠 正指导。 1、认真听教师 讲解动作要 领 2、跟教师的示 范动作作模 仿练习。 3、认真完成教 师所安排的 练习。 4、针对自己的 不足向老师 提问练习。 一、讲解示范队形： ×××××× ○× ○◎教师× ○× ○○○○○○
双手头上掷实心球教学说课稿 武汉市江夏区第四中学吴优 一、指导思想： 本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位，提高运动兴趣，养成锻炼的好习惯，在学习锻炼中，增强学生间的交往能力和合作精神，关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益，提高身体素质及运动能力。 二、教学目标： 1．通过复习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领，80%以上学生能掌握正确的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力，达成个人目标。 2．通过教、学、练发展学生腰腹部和上下肢力量，提高身体协调性，提高学生投掷能力。 3．培养学生的组织性、纪律性、合作精神与竞争能力，在活动中积极参与，提高社会适应能力。 三、教材内容与学情分析： 双手头上掷实心球是《国家学生体质健康标准》测试项目，也是苏州市体育中考的项目之一，如果在教学实践中对各环节的技术细腻、深化，会不断提高成绩。 练习原地双手头上掷实心球对发展学生腰腹部与上肢力量具有较好的
效果，但练习相对较枯燥，在教学设计中教师注意采用多样的方法激发学生的运动兴趣，提高学练效果。 本课是单元的第二课时，目的是让大部分学生掌握规范正确的双手头上掷实心球技术；重点是良好的球出手角度，难点是自下而上依次用力顺序及上下肢协调配合。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。教师以技能教学为抓手，注重激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力。 投掷教学要注意安全，要有自信。 四、教学重点与教学难点： 教学重点：实心球投掷时的出手角度。 教学难点：自下而上依次用力，上下肢协调配合。 六、场地器材： 篮球场，实心球21个，标志线1根，标志桶4个。 七、教学过程：见教案
第1课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： （1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。 （2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。 （3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。 （4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。 （6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。 课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。 2、学会发展健康体能的方法！
对抗角力与游戏的教学设计与教案 吴英昆直属体育班 一、指导思想 本课在坚持以“健康第一”的指导思想下，为了充分的促进学生健康成长，提高学生的心理健康水平与社会适应能力，并依据课堂教学改革，确立以人为本、树立学生为主体的教学模式，为其终身体育奠定基础的教学思想，对学生的实践能力和创新精神进行培养。如何根据小学体育教学的特点体现新的教学理念，培养学生的实践能力和创新思维，体现学生在教学过程中的主体作用，是本课教学实践中力求解决的目标。 同时本课教学注重学生思想教育，使学生在快乐的学习体验中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。 二、教材分析：对抗、角力与游戏是一项小学生所喜闻乐见的游戏活动项目，内容丰富，简便易学。对抗、角力是个体与个体、群体与群体展示力量的游戏，是人们日常活动、生产劳动和军事训练中常用的基本活动技能。经常进行锻炼，可以增强小学生体力，锻炼身体，发展力量、协调、柔韧等身体素质和对劳动与卫国具有实用价值，对培养小学生勇敢、坚强、果断、坚毅和团结协作的意志品质具有积极的作用。 三、学情分析：小学三至四年级学生是生理机能和身体素质快速增长的敏感期，学生注意力、学习动机和意志水平有了很大的提高，集体意识逐步加强，学生间的有情纯真，对人和事的互助合作观念开始萌发，自主活动、批判性言行有所增多，尤其对有组织的集体游戏和自主活动能产生极大的兴趣。通过简单的对抗、角力游戏教学，不是为了让学生学习对抗、角力的主要技能，而是通过学习简单的对抗、角力的技能和方法，，并设置一些与之相适应的游戏，引导学生积极参与活动，发展学生身体素质和能力，满足而通的毫升、好玩、好动的身心需要，为今后学习、生活、劳动打下初步的基础。 四、教学目标 运动参与：学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。 运动技能：掌握一些对抗、角力与游戏的方法。 身体健康：通过对抗、角力发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 社会适应：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 五、教学重难点： 重点：引导学生用不同的方法进行个体与个体，群体与群体的对抗 难点：在对抗练习中做好安全措施；上下肢协调一致完成跳绳
体育游戏室内课教案 小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。 二、那么，怎样上好体育课呢？ 1、课前要求 （1）不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假 （2）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。 2、上课要求 （1）上课应穿什么服装和鞋子？ 小结：应穿便于运动的服装和鞋子。 （2）不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋…… 三、在教室内练习排队（按座位组数） 四、小结：
以上老师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规，希望大家今后都要做到。 作业：你希望的体育课是怎么样的？ 教学目标：通过学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。 教学用具：相关课件 教学过程： 一、导入新课 小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。 板书课题：行路安全 二、教授新课 1、出示图片提问：小朋友你们认识这些标志吗？ 小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹。过马路时，先看左，后看右，要走人行道。 2、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？ 小结：他做得不对，不能翻越栏杆。 3、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？ 小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。 4、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？ 小结：他做得不对，骑车时不能打伞。 5、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
初中体育教案游戏教案 精品文档 初中体育教案游戏教案 吴英昆直属体育班 一、指导思想 本课在坚持以“健康第一”的指导思想下，为了充分的促进学生健康成长，提高学生的心理健康水平与社会适应能力，并依据课堂教学改革，确立以人为本、树立学生为主体的教学模式，为其终身体育奠定基础的教学思想，对学生的实践能力和创新精神进行培养。如何根据小学体育教学的特点体现新的教学理念，培养学生的实践能力和创新思维，体现学生在教学过程中的主体作用，是本课教学实践中力求解决的目标。 同时本课教学注重学生思想教育，使学生在快乐的学习体验中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。 二、教材分析:对抗、角力与游戏是一项小学生所喜闻乐见的游戏活动项目，内容丰富，简便易学。对抗、角力是个体与个体、群体与群体展示力量的游戏，是人们日常活动、生产劳动和军事训练中常用的基本活动技能。经常进行锻炼，可以增强小学生体力，锻炼身体，发展力量、协调、柔韧等身体素质和对劳动与卫国具有实用价值，对培养小学生勇敢、坚强、果断、坚毅和团结协作的意志品质具有积极 精品文档 的作用。三、学情分析:小学三至四年级学生是生理机能和身体素质快速增长的敏感期，学生注意力、学习动机和意志水平有了很大的提高，集体意识逐步加强，学生间的有情纯真，对人和事的互助合作观念开始萌发，自主活动、批判性言行有所增多，尤其对有组织的集体游戏和自主活动能产生极大的兴趣。通过简单的对抗、角力游戏教学，不是为了让学生学习对抗、角力的主要技能，而是通过学习简单的对抗、角力的技能和方法，，并设置一些与之相适
游戏的教学设计 张洪伟（七年级） 一、指导思想 本课在坚持以“健康第一”的指导思想下，为了充分的促进学生健康成长，提高学生的心理健康水平与社会适应能力，并依据课堂教学改革，确立以人为本、树立学生为主体的教学模式，为其终身体育奠定基础的教学思想，对学生的实践能力和创新精神进行培养。如何根据小学体育教学的特点体现新的教学理念，培养学生的实践能力和创新思维，体现学生在教学过程中的主体作用，是本课教学实践中力求解决的目标。 同时本课教学注重学生思想教育，使学生在快乐的学习体验中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。 二、教材分析：对抗、角力与游戏是一项小学生所喜闻乐见的游戏活动项目，内容丰富，简便易学。对抗、角力是个体与个体、群体与群体展示力量的游戏，是人们日常活动、生产劳动和军事训练中常用的基本活动技能。经常进行锻炼，可以增强小学生体力，锻炼身体，发展力量、协调、柔韧等身体素质和对劳动与卫国具有实用价值，对培养小学生勇敢、坚强、果断、坚毅和团结协作的意志品质具有积极的作用。 三、学情分析：小学三至四年级学生是生理机能和身体素质快速增长的敏感期，学生注意力、学习动机和意志水平有了很大的提高，集体意识逐步加强，学生间的有情纯真，对人和事的互助合作观念开始萌发，自主活动、批判性言行有所增多，尤其对有组织的集体游戏和自主活动能产生极大的兴趣。通过简单的对抗、角力游戏教学，不是为了让学生学习对抗、角力的主要技能，而是通过学习简单的对抗、角力的技能和方法，，并设置一些与之相适应的游戏，引导学生积极参与活动，发展学生身体素质和能力，满足而通的毫升、好玩、好动的身心需要，为今后学习、生活、劳动打下初步的基础。 四、教学目标 运动参与：学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。 运动技能：掌握一些对抗、角力与游戏的方法。 身体健康：通过对抗、角力发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 社会适应：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 五、教学重难点： 重点：引导学生用不同的方法进行个体与个体，群体与群体的对抗 难点：在对抗练习中做好安全措施；上下肢协调一致完成跳绳
趣味体育游戏教案 教师在写教案时，一定从实际出发，要充分考虑从实际需要出发，要考虑教案的可行性和可操作性。该简就简，该繁就繁，要简繁得当。接下来是小编为您整理的趣味体育游戏教案，希望对您有所帮助。 趣味体育游戏教案1 【活动目标】 1、喜欢参加体育活动，体验集体游戏的快乐。 2、学习助跑跨跳的基本动作。 3、建立与同伴友好合作的意识。 重点：引导幼儿学习助跑跨跳，掌握动作要领。 难点：幼儿能在活动中大胆尝试新动作。 【活动准备】 1、经验准备：幼儿已基本掌握立定跳远的动作要领。 2、物质准备：拉力器人手一个，废旧小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊饰，录音机。 3、现场准备：如图。 【活动过程】 1、教师与幼儿听音乐做操，充分活动身体。 2、学习游戏“跳过小河”，探索学习助跑跨跳。 带幼儿来到教师用榻榻米连接成的“小河边”，介绍游戏场地。 3、游戏“打大灰狼”。
教师与幼儿一起用榻榻米、拉力器拼出一条曲折的小河，河面有宽有窄。要求幼儿用助跑跨跳的方法跳过去，到河对岸用沙包打击“大灰狼”吊饰。要求：教师观察幼儿，引导胆小的幼儿大胆练习助跑跨跳，游戏进行2-3遍。 4、教师带领幼儿做一些放松动作：如深呼吸、放松走、摆臂、踢腿等。 活动评价： 活动设计技巧，取材方便，利用幼儿熟悉的材料，围绕着“跳过小河”这个“任务”，通过设定小河的宽度引导使用不同的跳跃方法。 采取引导、示范的方法帮助幼儿了解动作要领，并通过请幼儿合作拼摆小河及自己选择合适的方法过河，使幼儿在探索中得出结论，并发展了体能，促进了动作的发展，很好地完成了预设目标。 活动中幼儿能积极动脑思考探究，与同伴合作拼摆小河时，表现出了初步的合作意识。 趣味体育游戏教案2 学前分析： 通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。通过玩游戏的方式，使幼儿了解游戏及认识体育游戏的魅力。开展各类体育游戏活动，培养幼儿走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等的能力，在体育游戏活动中加入有情节的体育游戏，培养宝宝的情感。通过活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣。促使
初中体育《立定跳远》教学设计 牡丹区皇镇初级中学崔松峰 教学背景： 以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。一、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 学生情况分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 二、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 三、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。 四、教法： 将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维
中班体育游戏打球教案 【篇一：幼儿园中班体育活动教案快乐的木头人】 幼儿园中班体育活动教案快乐的木头人活动目标： 1．能在游戏中控制自己的身体，在规定时间内努力做到一动也不动。 2．能根据指令变换模仿动作，体验体育活动的快乐。活动准备： 1．自制“摩棍”一根，口哨一只。 2．地面上画好写有数1-10的方格。 活动过程： 1、玩民间游戏“我们都是木头人”。 幼儿集体念儿歌，扮演木头人，“山山山，山上有个木头人，木头人，不准说话不准动”。要求幼儿念完儿歌后做一个造型动作，在规定时 间内不准动。 2、师幼共同玩游戏“魔法师”。 （1）教师手持“魔棍”，口念“变变变，变变变，变成长鼻子大象”，幼儿扮的“木头人”马上“变成大象”，模仿大象行走。“魔法师”巡视，变得不像的用“魔棍”一指，这个幼儿便停止动作，还原成“木头人”。游戏中“魔法师”不断发出“变成小马”“变成小兔”等指 令，“木头人”按指令模仿各种动物的动作，听到“魔法师”吹口哨，“木头人”就要停止动作。 （2）“魔法师”组织“木头人”玩跳数字游戏。引导“木头人”按照1- 10的顺序跳。如跳错，“魔法师”就把他“定”在原地不动。 （3）“木头人”跳舞。播放节奏明快的音乐，“木头人”随音乐起舞，“魔法师挥动魔棍”，音乐停止，木头人摆好造型不动。 （4）随着音乐，魔法师送“木头人”回家。 【篇二：体育游戏活动教案】 中班体育活动：青蛙跳跳 【活动目的】 1、练习双腿夹物跳的动作,发展腿部力量。 2、激发对体育活动的兴趣,充分体验游戏的快乐。 【活动准备】 小飞盘,沙包,若干,青蛙头饰,音乐(蝌蚪和青蛙)。 【活动过程】
引入:“今天,老师要和你们一起做个游戏,我当青蛙妈妈,小宝贝们当我的青蛙宝贝,好不好啊!” 一、准备活动:(蝌蚪和青蛙). “宝贝们,我们先一起来跳跳舞,让我们的身体动一起吧” 二、学习基本动作(双腿夹物跳) 师:”宝贝们,你们都是最爱动脑筋好宝宝,你们看今天妈妈带来了一个飞盘(出示飞盘)。你们想一想怎样用身体的一个部分来玩呢？”幼儿动脑筋想办法并请个别幼儿上来试试)幼儿想出一个方法教师就及时的表扬，并引导幼儿说出双腿夹住跳。 教师示范讲解:“宝贝们都很棒，不过今天要学的本领是双腿夹住飞盘跳哦！看看妈妈是怎样做的.” 重点讲解:双腿夹紧,双脚并拢,不让小飞盘从腿中间掉下来. 集体练习基本动作： 师：“宝贝们，跟着妈妈一起双腿夹紧飞盘一起跳跳跳了。” 三、游戏:搬松果 师:“我们的邻居小松鼠想请你帮个忙,今天它摘了好多的松果,可它一个人搬不完,可是我们没有运的工具,我们可以用刚刚学过的夹物跳来运啊?(引用夹物跳).” 师生共同游戏:”宝贝们,看到小松鼠的家要经过小河的，我们怎么办呢？”“真棒，那我请一个宝贝来表演一次。我们是跳这去小松鼠家的，回来要从旁边跳回来。” 一幼儿示范，教师请幼儿说出不足之处。引导说出跳到小河旁要先停下来再夹紧点松果跳过去。 幼儿运松果。 活动小评:结合游戏过程中出现的闪光及问题进行评价。 四、整理活动 师：今天你们和妈妈一起学本领还做好事，妈妈好开心啊!让我们放松一下吧！师：天快黑了我们一起回家吧！（幼儿教育） 中班体育活动：学小和尚练功 活动目标： 1、尝试走过有障碍、高低不一的平衡木，发展幼儿的平衡能力。 2、敢于挑战、坚持，体验体育活动的乐趣。 活动准备： 平衡木4个、水桶一人两个、积木、水盆两个、音乐。 活动过程：
初中体育游戏课教案 一、教学内容： ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学 ●游戏活动 ●身体素质练习 二、教学目标： ●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领并能运用所学技术进行练习 ●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习养成自觉锻炼身体的习惯培养学生自主、探究的学习能力 ●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质 三、教学重难点： ●重点：臂摆和起跳的协调配合 ●难点：收腹抬腿 四、教学步骤与过程： 一)开始部分：5′ ◆教师主导活动：◆学生主体活动： 1、提前到场布置场地器材1、体育委员集合整队清点人数 2、向学生“问好”2、向老师“问好” 3、检查课堂常规3、精力集中明确目标
4、向学生宣布课的练习内容及要求4、遵纪守则服从安排 5、处理见习生活动事宜 组织形式：★★★★★★★★(男生) ☆☆☆☆☆☆☆☆(女生) △(教师)(图示1) 二)准备部分：8′ ◆教师主导活动：◆学生主体活动： 1.组织学生自主热身活动3′1、每人一条绳进行自我热身活动 2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳 ▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习 ▼体转▼压腿 组织形式：(散点式站立) 教学要求：1.学生呈散点式站立拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习 2.休息60秒后将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍) 三)基本部分：27′ ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12′ ◆动作方法： ◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽两臂自然前后摆动前摆时两腿伸直;后摆时屈膝降低重心上体稍前倾(手尽量往后摆)同时两脚快速用力蹬地向前上方迅速跳起
体育与健康课《立定跳远》教案 学校:前阳中学授课老师：徐盛平班级：七年级人数：39人 ××××× ××××× ○○○○○
教材简析： 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，其成绩以丈量起跳线至最近端落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式练习、学习立定跳远，减少教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用游戏比赛的方式培养学生合作能力和竞争意识。 一、本课指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定跳远技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学内容： 1、立定跳远； 2、游戏 三、学情分析： 根据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体
育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。 四、教学目标： 全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上 学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。通过练习发展学生的跳跃能力。培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。 五、教学重难点： 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 五、教学方法的设计： 1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力， 启发学生思维想象力和学习兴趣。 2、采用多种手段教学，逐步进行立定跳远的基本技术教学，解决用力蹬地 跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习与游戏交叉来教学，解决蹬、摆协调用力的配合这一难点。 3、立定跳远的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。 4、游戏教学充分发挥学生的主体作用，体验运动的乐趣，以提高学生的练 习兴趣。 六、教学步骤： 课堂常规→慢跑→徒手操→学习立定跳远→立定跳远的辅助性练习→游戏→小结