心理咨询中如何建立良好的帮助关系 心理咨询是需要心理帮助的人与能够给予这种帮助的人之间结成一种独特的人际关系。在心理咨询中建立良好帮助关系是有效咨询的前提，这能给当事人一种安全感、温暖感，也能取得对方的信任，减少其防御心理。如果咨询者能够成功地建立起一种充满信任、理解、真诚、关爱、尊重、宽容、接纳等成份的关系气氛，就一定取得良好的辅导效果。而这种融洽、和谐的帮助关系的建立主要依赖于咨询员。 (一)接纳、理解和尊重具有治疗作用，它能诱发受辅导者的一些积极反应。中学生前来咨询，多数有一种畏惧心理，有一种对不被理解的担心和害怕被责备的忧虑。作为心理咨询员应抱着一种接纳和尊重的态度，让来访者感到老师的可亲，消除其心理隔阂。 首先是接纳，其重点是积极关注或无条件关注。它是咨询者对来访者的一种态度，对这个人的整体性接纳。工作中常用微笑、点头、专注来表示对来访者的欢迎和热情，对来访者的关注，缩短心理咨询员与来访者的距离，让学生克服畏惧的心理。 其次是理解，重点是要消除成见。作为心理咨询员，本身要对学生持有一视同仁的态度，不能主观的认为哪个学生是坏学生，哪个学生是问题青年。有了这样先入为主的观念，你就好难做到关注学生，理解学生。 再者是尊重。尊重是无条件的，是整体的接纳，不但包括他的长处，连短处也都一起包括在内。先尊重他人，就能得到他人的尊重，有这样的前提就消除来访者的心理隔阂。 对前来咨询的学生的“无条件的尊重”对建立良好的帮助关系非常重要。前来咨询的学生本身就具有很大勇气的，而且也表明他已认识到了自己的“缺点”并想改进。因此咨询者应聚焦于来访学生的内部感情，在共同感受体验中促进来访学生的自我探求和自我表现。咨询者应该沉着、冷静、温和地倾听来访学生的倾吐并时而对应。另外目光要与学生的眼神有交流，不能象审问学生一样，多一分温和，少一分严肃。这样访学生感到你是非常认真地在倾听，让学生觉得是受到十分的尊重，这和谐的关系影响着咨询工作的顺利进行，促进良好帮助关系的形成，使咨询工作有了一个良好的开端。 (二)真诚与同感确保良好帮助关系。 咨询者必须对受辅者保持平等态度。这种态度是建立辅导关系的基础。教师与学生的关系客观上往往不是一种平等关系。这里所说的平等，并不是指客观上往往不是一种平等关系。这里所谈的辅导关系中的平等，并不是指客观上的，而是主观上的。辅导老师不以长者，
建立良好心理咨询关系的方式 1、尊重 在价值、尊严、人格等方面与求助者平等，把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。应当体现为对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和爱护。 2、真诚 指咨询师在咨询过程中对来访者真挚诚恳，不特意取悦对方，不因自我防御而掩饰，不回避自己的失误和短处，直截了当的表达自己的想法。真诚能换取信任和喜爱，还能给求助者一种安全感，但要注意，不能把真诚理解为简单说实话，咨询师的言行要有助于来访者的成长。真诚应实事求是，不必在来访者面前过多表现自己的完美，增加修饰成分，要实事求是，既不夸大自己，也不妄自菲薄。 3、共情 共情是指体验别人内心世界的能力。它包括三方面的含义：（1）咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维； （2）咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质； （3）咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。共情需要理性，而不能代替当事人做感性判
断，“共情”不代表乱用同情心，那只是为了帮助他人导入积极、乐观、向上的情绪。 4、积极关注 也称之为正向关注，积极关怀，含义是以积极态度对待来访者。对来访者言语和行为中积极面、光明面、长处、优点，予以有选择的、特别的关注，强调正面的优点，使来访者拥有正向的价值观。有效地使用积极关注，应注意以下几方面： （1）应避免盲目乐观和过分悲观。片面理解积极关注的咨询师，会表现出对来访者过分乐观，淡化来访者的问题性质，对来访者保证"天下太平"。另有一些咨询师被来访者的自我描绘所迷惑，自己也感到沮丧无望，消极悲观，从而强化了来访者的消极悲观面。 （2）要立足于实事求是，以事实为基础。积极关注不能无中生有，要符合来访者的实际情况。否则来访者会觉得咨询师只是哄自己、安慰自己、取悦自己，是咨询师无能的反映，这样的积极关注会适得其反。 （3）要促进来访者自我发现自身的优势和长处，从而促进自我成长。
在心理咨询过程中，心理咨询师与求助者共同进行的治疗过程不是简单的谈话，它不仅需要心理咨询师完全接纳求助者，体验求助者的内心痛苦，帮助求助者解释自己认识不清的问题，还要根据每一位求助者具体情况，选用不同的心理治疗方法及有效的矫正手段。下面我们简要介绍几种常用的心理治疗方法： 精神分析疗法： 以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导，探讨病人的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助病人对本我的剖析，解除自我的过分防御，调节超我的适当管制，善用病人与治疗者的移情关系，来改善病人的人际关系，调整心理结构，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。 在弗洛伊德之后，精神分析疗法被后来者逐步发展完善，至今在心理治疗领域中得到广泛的应用。为了让求助者在接受精神分析治疗时能够以积极的态度参与进来，现对精神分析治疗过程进行一下大致介绍。精神分析治疗过程通常分为四个阶段： （1）开始阶段。首先是要了解求助者需要解决的问题，确认求助者是否适应于精神分析治疗。确认后，咨访双方.应就治疗规则、治疗阶段、双方责任取得共识。接下来，治疗者开始由浅入深了解求助者产生内心冲突的根源。 （2）移情发展阶段。随着治疗的逐步进行，求助者会出现对治疗者的移情。移情是求助者将自己对过去生活中的某些重要人物的情感在治疗者身上的投射。治疗者依据求助者的投射对其进行体验、理解并告知求助者。 （3）修通阶段。结合求助者提供的各种材料和移情表现，运用解释为主的技术，向求助者揭示其内心的无意识欲望和无意识冲突与自身表现出的症状的关系，获得求助者的理解和领悟。在修通的过程中会遇到阻抗，这是治疗过程中自然和必要的反映，只有将这个过程坚持下去才会逐渐获得疗效。 （4）移情解决阶段。对求助者的主要无意识冲突已经修通的情况下，治疗者对结束治疗确定一个大致的日期。在这个阶段中，求助者可能会在移情上出现反复，治疗者需要继续采取解释技术解决求助者遗留的问题，使之能够面对现实。当求助者能够解决移情并做好结束的准备时，治疗就可以结束了。 适应症：癔病、心理创伤、性心理障碍、人际关系障碍、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁症、适应障碍。 行为疗法： 行为主义心理学认为人的行为是后天习得的，既然好的行为可以通过学习而获得，不良的行为、不适应的行为也可以通过学习训练而消除。行为疗法是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，建立新的适应行为。 目前行为治疗结合了认知理论和社会学习理论学说，在纠正行为的同时，也注重刺激与反映之间的中介调节作用。通过对行为的评价和行为学习的模式，指导和帮助求助者调动自身的认知能力，逐步以健康的行为替代异常行为。 具体的行为疗法有系统脱敏疗法、冲击疗法、听其自然法、内爆疗法、强化疗法、放松疗法等。在行为治疗中，治疗方法的选用是根据求助者的具体行为表现和身体条件的适应性。由治疗者提出方案，并向求助者说明，征得求助者同意，在求助者积极配合下进行。不同的治疗方法需要的时间不同，或长或短。在一些治疗进行中，有的求助者会产生逃避的意念或行为，如果放弃治疗会前功尽弃，并对今后的治疗产生负面影响。 常见的行为治疗及其适应症：
谈谈在心理咨询中如何建立良好的帮助关系 今年的九月，我有幸参加了广东省中小学心理健康教育教师B证资格培训，对心理健康和心理咨询等知识有了进一步的认识。对于心理咨询，中外的学者有不同的观点，我国学者钱铭怡认为：心理咨询是通过人际关系，应用心理学方法帮助来访者自强自立的过程。心理咨询有三个主要要素，分别是咨询者、咨询对象、咨询关系。可见，心理咨询是需要心理帮助的人与能够给予这种帮助的人之间结成的一种独特的人际关系。有良好的人际关系才可能达到帮助来访者的目的。因此，在心理咨询中建立良好的帮助关系是有效咨询的前提。那么，如何在心理咨询中建立良好的帮助关系呢？下面，结合工作实际，谈谈我个人的一点粗浅看法。 帮助关系是一个独特动态的过程，是一个个体通过努力使得另一个体获得积极的成长的助人过程。帮助关系最重要的条件就是咨询者的态度。因此，我认为，要在心理咨询中建立良好的帮助关系，就要求心理咨询者在咨询中要保持客观的、中立的立场，以共情、真诚的态度来对待来访者，尊重来访者，使来访者感到温暖。这样，才能使来访者感到安全、信任，建立起良好的帮助关系。 一是要有同理心。同理即理解到、意识到、感受到或替代体验到另一个人现在或过去的感情、想法和体验的行为，而又以客观明确的方式充分传达出该情感、想法和体验的行为。它不但有助于增进咨询者与来访者的感情协调，而且有助于建立良好的、融洽的咨询关系。来访者前来咨询，多数有一种畏惧心理，有一种怕不被理解的担心和害怕被责备的忧虑。作为心理咨询者就要抱着一种接纳和尊重的态度，将心比心，以接受，容纳，包容的态度对待来访者。设身处地去体会当事人的内心感受，达到对当事人境况的心领神会。同时还要将这种对感受的理解和体会准确地传达给双方。使来访求助者感到自己被理解和接纳，这样才有助于建立良好的咨询关系，使咨询者及时了解来访者更多的情况。我曾经咨询过这样的一个学生，这学生性格孤僻、好动，他在班里经常打架、捣乱，同学都疏远他。学校怎样教育、处罚他都没用，老师、家长都拿他没办法。我接手以后，没有对他求全责备，而是设身处地的关心、包容他，倾听他的心声，设法理解他的行为，和他交谈，尊重他的想法。通过努力，取得他的信任，慢慢的走进他的内心世界。经过了解，知道他是个单亲家庭的孩子，从小就被同伴瞧不起，他也觉得自己低人一等，形成了自卑、孤僻的性格。由于逆反心理的作用，就经常和同学、老师作对，通过打架、欺负同学、违反纪律来引人注意，满足自尊。由于建立了良好的、融洽的咨询关系，取得了学生的信任，后来，经过辅导，他慢慢的得到改变，咨询也取得了较好的效果。 二是要真诚，要表里如一。真诚、表里如一才能取得来访者的信任，建立起良好的帮助关系。真诚坦白的人，才是值得信任的人。对来心理咨询的咨询者辅导的关键是要让他信任和接纳你,让你走进他的内心世界,这样辅导才能起到良好的作用。这就要求咨询者应以满腔热情，真诚的态度，从正面、积极的角度来审视来访者的问题与错误表现。在咨询关系中真实的展现自己，表里一致，言行一致，诚恳忠实地对待来访者。真诚有两层含义，一是咨询者真实展现自己，另一层是真诚地对待来访者。真诚对于咨询关系是非常重要的，因为咨询者的真诚不仅给当事人一种安全感，而且为当事人提供了一个榜样，受咨询者的真诚感染和暗示，当事人也会逐渐诚实地开放自己，表达自己，坦露自己的内心。作为咨询者要经常自问：“在当事人眼中，我是否很值得信赖及表里如一？”，“我是否毫不含糊地表达真正的自己？”。恰当地表达真诚，不仅是一种技术，更是一种艺术，因为那是一种真诚的自然流露。但真诚不等于说实话，真诚与实话实说有联系，但不能相提并论。真诚应符合对来访者负责，有助于来访者成长的原则，所以真诚不是什么都可随意的、直接的说出来，有时实话未必要实说。真诚不是自我的发泄，应有适度，过多地宣泄自己，会产生负面效果。真诚应实事求是，不必在来访者面前过多表现自己的完美，增加修饰成份，要实事求是，既不夸大自己，
1、建立良好的咨询关系：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。 2、尊重：意味着无条件接纳、平等、真诚、礼貌、信任、保护隐私。 3、真诚：真诚不等于实话实说；要实事求是；表达真诚要适度；要考虑时间因素；真诚不是自我发泄；真诚也体现在非言语交流上；真诚体现在咨询师的坦诚上。 4、共情的含义：①咨询师通过求助者的言行深入求助者内心去体验他的情感； ②借助知识和经验，深刻理解求助者心理问题的实质；③通过咨询技能将自身的共情传达给求助者。 5、表达共情：①共情是从求助者角度而不是自身看待问题；②表达共情并不是要有相同经历，而是设身处地的理解；③表达共情因人而异；④表达共情应把握时机，要适度；⑤表达共情要把握角色；⑥表达功能应善用肢体语言；⑦应注意求助者特点和文化差异；⑧要验证是否与求助者达到共情。 6、积极关注：①辩证客观地看待求助者；②帮助求助者辩证客观的看待自己； ③避免盲目乐观；④避免过分消极；⑤立足实事求是；⑥目的是促进求助者的自我发现和潜能开发，促进身心全面发展。 7、咨询目标特征：属于心理学范畴、具体、可量化、积极、可行、双方可接受、多层次统一。 8、不同流派的咨询目标：①人本主义学派：自我实现；②行为主义学派：可观察行为的改变；③精神分析学派：将潜意识意识化，重新体验早年经验；④完型学派：察觉此时此刻的经验，用内在支持对抗外在支持的依赖；⑤理性情绪学派：消除自我失败感，更理性的生活；⑥现实治疗学派：发展成功的统觉感。 9、咨询阶段：诊断——咨询（最核心、最重要）——巩固。 10、咨询方案：咨询目标；咨询的过程、方法、原理；咨询效果及评价手段；双方的责权义；咨询时间和次数；费用；其他。 11、参与性技术：倾听技术；开放式提问技术和封闭式提问技术；鼓励技术；重复技术；内容反应技术（释义）、情感反应技术、具体化技术；参与性概述；非语言行为。 12、影响性技术：面质技术，解释技术，指导技术，情感表达技术，内容表达技术，自我开放技术，影响性概述，非言语行为的作用。
结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良 好的帮助关系 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
对学生心理咨询中应如何建立良好的帮助关系 虎门中学于晓伟心理咨询是通过环境、语言、文字等媒介，给学生以帮助、启发和教育的过程，从而解决其在学习、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题，更好地适应学校环境，保持心身健康，进行有秩的学习生活。通过这次的中小学心理健康教育B证的培训，作为一名普通教师，面对的是中学生，那么中学生的年龄特征和认知水平使心理咨询必须要遵循一定的原则，采取有效措施才能取得良好的效果。在心理咨询中建立良好帮助关系是有效咨询的前提，这种关系不仅能给来访者一种安全感、温暖感，也能促进当事人对咨询员的信任，减少其防御心理，形成一种来访者与来访者之间存在一种相互依赖、充分理解、彼此坦诚相待的特定的人际关系，这样才能有效地给来访者提供心灵上的营养。而这种融洽、和谐的帮助关系的建立主要依赖于学校的支持和辅导老师的技能水平。现根据我的学习体会谈谈在咨询中怎样建立此种关系： 一、真诚 真诚就是将真正的自我表现出来，让学生了解你也是一个实实在在的人，并非只是扮演一个角色。如果教师与学生相处时真诚坦率，不虚伪掩饰，真诚的态度能与自身和谐一致，学生就会接受你，并能坦率地表露自己，咨询则最容易成功。但值得注意的是，真诚并不意味要谈论自己或宣泄自己的价值观与经验，而是适当地自我开放，把焦点放到对方的身上，以换得对方表现出真正的自我，建立安全、自由的良好咨询关系。 有心理问题的人之所以出现心理问题，往往是因为他们在生活中遇到了太多的不真实或虚伪，在咨询时如果他们感觉到了咨询师的不真实，他会认为自
浅谈在心理咨询中如何建立良好的帮助关系 心理咨询是通过语言、文字等媒介，给咨询者以帮助、启发和教育的过程。从而解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题，更好地适应环境，保持心身健康。我作为一名教师，我认为，建立良好的帮助关系是我们开展心理咨询工作的重中之重，本人谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系： 一、选择合适的心理咨询室 心理咨询室是心理咨询的第一站，位置的选择会直接影响咨询的效果，随着咨询形式的多样化，还引入宣泄室、沙盘室、以及艺术治疗室等辅助空间，咨询室一般遵循安静便利原则，为了更好的为咨询人提供良好的咨询环境，要细心考虑安排好适当的咨询室。 二、建立良好的沟通和倾听关系 沟通约定的达成是咨询的前提，沟通的目的是要与咨询者建立思想的共鸣，有了思想的共鸣，咨询者才会心悦诚服地执行咨询员与他共同商定的行动计划。因此要学会倾听，倾听是心理咨询的第一步，要与来访者建立充分的思想共鸣，首先倾听来访者的内心感受，说出他想说的话。一般听完来访者的宣泄、倾诉后，通常设身处地的从对方的角度去理解咨询者的情感，适当的表现与咨询者的同感，或者肯定他的行为,并与咨询人阐述，当一个人面临如此大的精神压力时,需要得到专业人员的帮助,才能更快、更有效地摆脱精神压抑，重振起来……一个成熟的、爱惜自己的人是知道如何走出困境的，等等。这时候咨询师的鼓励非常重要。这种鼓励可能是简短的词语“请接着讲”“然后呢”“还有呢”，也可能只是一些语气词“哦”“嗯”等，有时还可以重复对方话语中的一些关键词；更多的时候是非言语的反应，如目光的接触、点头、鼓励的手势，等等。所有这些，都是要向对方传达“你讲的一切很重要，我在仔细听，我能理解，请继续”。 一般情况下对咨询者保密，向来咨询者进行解释和保证。在咨询中谈论到的个人问题和看法，不经过本人同意，不会透露给任何人。在很多情况下，咨询人因担心咨询员会把自己谈到的情况和想法告诉给其他人。 三、辅导者与咨询者保持平等的关系 辅导者与咨询者要保持平等态度。这种态度是建立辅导关系的基础。辅导者与咨询者之间不因地位、权贵、贫贱而建立的平等友好关系，如教师与学生的关系客观上往往不是一种
如何建立良好的心理咨询关系 石岐中心小学大信学校陈晋宁 良好的咨询关系是指咨询者与来访者之间存在一种相互依赖、充分理解、彼此坦诚相待的特定的人际关系。在心理咨询中良好的帮助关系的建立是有效咨询的前提，这种关系不仅能给来访者提供一种安全感，增加来访者对咨询员的信任，减少其防御心理。能否建立良好的咨询关系是咨询成败的关键，建立良好的帮助关系则是贯穿整个咨询过程的一个重要问题。对于一个小学老师从事心理工作者来说，为建立良好咨询关系,帮助有心理困难的学生能自由地表达自己的感情、纠正歪曲的、防御的或排斥的感情，我们应该以积极的态度、尊重并真诚地对待来访者。 一、尊重是建立良好关系的开始 每个来访学生都有自身的问题，都有一定的合理性，所以咨询者必须保持一定的中立，决不能带着批判的态度去面对来访者，要无条件尊重来访者自己的选择。这样不但可以给来访学生安全、温暖的氛围，还可以深挖来访者问题的根源，让来访者充分的表达自己的想法和问题，所以尊重是心理咨询的根本。每当学生前来咨询时，都有一种畏惧心理，担心不被理解或担心受到责备。而作为心理咨询老师应抱着一种接纳和尊重的态度，让来访者感到老师的可亲，让来访者感到安全且被保护的感觉。在心理咨询中，尊重是对来访者无条件的接纳，是没有任何条件的关爱，让来访者学生把自己的想法说出来，尊重和包容来访学生的所有想法、做法并且要理解。 我们作为心理工作者，给来访者一个点头和微笑都会给来访学生带来温暖和安全，不但能给予学生亲切的气氛，还让心理咨询老师与来访学生的距离缩短，让学生克服畏惧的心理。对前来咨询的学生的“无条件的尊重”对建立良好的帮助关系非常重要。前来咨询的中学生很明显是鼓了很大勇气的，而且也表明他已认识到了自己的“缺点”并想改进。所以我们应该时刻关注来访学生的内心表现。我们应该沉着地聆听来访学生的的诉说，哪怕我们不知如何帮助也要对学生做出
在心理咨询过程中,心理咨询师与求助者共同进行的治疗过程不是简单的谈话,它不仅需要心理咨询师完全接纳求助者,体验求助者的内心痛苦,帮助求助者解释自己认识不清的问题,还要根据每一位求助者具体情况,选用不同的心理治疗方法及有效的矫正手段。下面我们简要介绍几种常用的心理治疗方法: 精神分析疗法: 以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导, 探讨病人的深层心理, 识别潜意识的欲望和动机, 解释病理与症状的心理意义,协助病人对本我的剖析,解除自我的过分防御,调节超我的适当管制,善用病人与治疗者的移情关系,来改善病人的人际关系,调整心理结构,消除内心症结,促进人格的成熟,提高适应能力。在弗洛伊德之后, 精神分析疗法被后来者逐步发展完善, 至今在心理治疗领域中得到广泛的应用。为了让求助者在接受精神分析治疗时能够以积极的态度参与进来,现对精神分析治疗过程进行一下大致介绍。精神分析治疗过程通常分为四个阶段: (1开始阶段。首先是要了解求助者需要解决的问题,确认求助者是否适应于精神分析治疗。确认后, 咨访双方 . 应就治疗规则、治疗阶段、双方责任取得共识。接下来,治疗者开始由浅入深了解求助者产生内心冲突的根源。 (2移情发展阶段。随着治疗的逐步进行,求助者会出现对治疗者的移情。移情是求助者将自己对过去生活中的某些重要人物的情感在治疗者身上的投射。治疗者依据求助者的投射对其进行体验、理解并告知求助者。 (3修通阶段。结合求助者提供的各种材料和移情表现,运用解释为主的技术,向求助者揭示其内心的无意识欲望和无意识冲突与自身表现出的症状的关系,获得求助者的理解和领悟。在修通的过程中会遇到阻抗,这是治疗过程中自然和必要的反映,只有将这个过程坚持下去才会逐渐获得疗效。 (4移情解决阶段。对求助者的主要无意识冲突已经修通的情况下,治疗者对结束治疗确定一个大致的日期。在这个阶段中,求助者可能会在移情上出现反复,治疗
谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系 中学生时期是一个非常特殊的阶段。一个人从儿童进入青少年阶段，其身心的发展产生了重大的变化，在这个时期会引发这个时期的特定矛盾。尤其是近二、三十年来，随着社会不断变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋长出一些因素，对青少年状态产生消极的作用。产生消极的因素是多方面的。从社会环境方面来看，一些黄色、淫秽的东西出现，观念的多元化等都使青少年的心理健康产生了不利的影响。从家庭方面来看，人们利用法律保护自己的意识增强而导致离婚率不断增高，单亲家庭增多，家庭温馨气氛减少。许多家庭对独生子女的期望值过高，不恰当的管教方式等，同样会对青少年的心理健康产生消极的影响。从学校方面看，高考、中考升学的压力，频繁的测验考试，学生分数的排位等导致竞争激烈，压力增加，使青少年学生无休止地处于紧张、焦虑、担忧、挫折等不平衡状态之中。由此可见，加强青少年学生的心理健康辅导、教育，帮助青少年健康成长，不仅非常重要，而且非常迫切。 一、帮助学生从战胜自我找到超越自我 教育作为中国特色社会主义事业的重要组成部分，就要大力推进素质教育，创造条件让学生在校园中幸福地学习、生活，以育人为本，以促进学生健康发展为目标。但现时不少教育行政部门仍以升学率的高低、进入省一级学校人数的多少，在全市成绩的排序如何等等来衡量一间学校的教育教学质量的优劣，这样广大的教师必然在教育教学的第一线所选择的是应试教学，青少年学生必然是无休止地处于紧张、焦虑、担忧。如前两届毕业生吕嘉敏同学，从初一到初三学习成绩一直都在全级前10名，是一个好学生。但在初三第二学期的一次模拟考试中却跌了几十名，那一段时间，她十分紧张，焦虑，精神恍惚，
常用心理咨询技术简介 在心理咨询过程中，心理咨询师与求助者共同进行的治疗过程不是简单的谈话，它不仅需要心理咨询师完全接纳求助者，体验求助者的内心痛苦，帮助求助者解释自己认识不清的问题，还要根据每一位求助者具体情况，选用不同的心理治疗方法及有效的矫正手段。下面我们简要介绍几种常用的心理治疗方法： 精神分析疗法： 以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导，探讨病人的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助病人对本我的剖析，解除自我的过分防御，调节超我的适当管制，善用病人与治疗者的移情关系，来改善病人的人际关系，调整心理结构，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。 在弗洛伊德之后，精神分析疗法被后来者逐步发展完善，至今在心理治疗领域中得到广泛的应用。为了让求助者在接受精神分析治疗时能够以积极的态度参与进来，现对精神分析治疗过程进行一下大致介绍。精神分析治疗过程通常分为四个阶段： （1）开始阶段。首先是要了解求助者需要解决的问题，确认求助者是否适应于精神分析治疗。确认后，咨访双方.应就治疗规则、治疗阶段、双方责任取得共识。接下来，治疗者开始由浅入深了解求助者产生内心冲突的根源。 （2）移情发展阶段。随着治疗的逐步进行，求助者会出现对治疗者的移情。移情是求助者将自己对过去生活中的某些重要人物的情感在治疗者身上的投射。治疗者依据求助者的投射对其进行体验、理解并告知求助者。 （3）修通阶段。结合求助者提供的各种材料和移情表现，运用解释为主的技术，向求助者揭示其内心的无意识欲望和无意识冲突与自身表现出的症状的关系，获得求助者的理解和领悟。在修通的过程中会遇到阻抗，这是治疗过程中自然和必要的反映，只有将这个过程坚持下去才会逐渐获得疗效。 （4）移情解决阶段。对求助者的主要无意识冲突已经修通的情况下，治疗者对结束治疗确定一个大致的日期。在这个阶段中，求助者可能会在移情上出现反复，治疗者需要继续采取解释技术解决求助者遗留的问题，使之能够面对现实。当求助者能够解决移情并做好结束的准备时，治疗就可以结束了。 适应症：癔病、心理创伤、性心理障碍、人际关系障碍、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁症、适应障碍。 行为疗法： 行为主义心理学认为人的行为 是后天习得的，既然好的行为可以 通过学习而获得，不良的行为、不 适应的行为也可以通过学习训练 而消除。行为疗法是基于严格的实 验心理学成果，遵循科学的研究准 则，运用经典条件反射、操作性条 件反射、学习理论、强化作用等基 本原理，采用程序化的操作流程， 帮助患者消除不良行为，建立新的 适应行为。 目前行为治疗结合了认知理论 和社会学习理论学说，在纠正行为 的同时，也注重刺激与反映之间的 中介调节作用。通过对行为的评价 和行为学习的模式，指导和帮助求 助者调动自身的认知能力，逐步以 健康的行为替代异常行为。 具体的行为疗法有系统脱敏疗 法、冲击疗法、听其自然法、内爆 疗法、强化疗法、放松疗法等。在 行为治疗中，治疗方法的选用是根 据求助者的具体行为表现和身体 条件的适应性。由治疗者提出方 案，并向求助者说明，征得求助者 同意，在求助者积极配合下进行。 不同的治疗方法需要的时间不同， 或长或短。在一些治疗进行中，有 的求助者会产生逃避的意念或行 为，如果放弃治疗会前功尽弃，并 对今后的治疗产生负面影响。 常见的行为治疗及其适应症： 系统脱敏疗法：社交恐怖症， 广场恐怖症、考试焦虑等。 冲击疗法：恐怖症、强迫症等。 厌恶疗法：酒精依赖、海洛因 依赖、同性恋、窥阴癖、露阴癖、 恋物癖、强迫症等。 阳性强化法：儿童孤独症、癔 症、神经性厌食、神经性贪食、慢 性精神分裂症等。 认识领悟疗法 强调意识层面的领悟。领悟治 疗的解释工作集中在求助者可以 接受和理解的意识领域，不深挖求 助者无意识内容和无意识冲突的 本质，也不寻找当前症状的象征性 含义。但是，仍注意无意识的影响， 强调重视求助者自我教育的作用。 认识领悟疗法的治疗过程大致 如下： 1.面询。每次面询的时间在 60--90分钟。每次治疗结束时要求 求助者写出面谈中治疗者解释的 意见，以及个人的体会，并记录下 心中仍然存在的疑问。 2.初次面询主要了解求助者表 现出的症状，其产生和发展的全部 过程。并确定求助者是否适应认识 领悟法的治疗。强调求助者在治疗 过程中对治疗者提出的疑问和解 释要积极思考，并且认真付诸实 践。 3.在之后的面询中，需要了解 求助者以往的生活史，引导求助者 分析自身的症状，揭示其根源。 4.当求助者在治疗者的引导下 彻底明白了自身问题所在，不再有 内心冲突带来的紧张、恐惧和偏激 行为时，治疗即可结束。 其它方法： 支持性心理治疗 善用治疗者与病人所建立的良 好关系，利用治疗者的权威、专业 知识，来关怀、支持病人，使病人 发挥其潜在能力，提高应付危机的 技巧，提高适应困难的能力，舒缓 精神压力，帮助走出心理困境。避 免精神发生崩溃。 适应症：工作压力、学生困难、 人际关系紧张、恋爱失败、婚姻危 机、自杀行为、自然灾害所引发的 心理危机。 认知疗法 认知理论认为人的情绪来自人 对所遭遇的事情的信念、评价、解 释或哲学观点，而非来自事情本 身。情绪和行为受制于认知，认知 是人心理活动的决定因素，认知疗 法就是通过改变人的认知过程和 由这一过程中所产生的观念来纠 正本人的适应不良的情绪或行为。 治疗的目标不仅仅是针对行为、情 绪这些外在表现，而且分析病人的 思维活动和应付现实的策略，找出 错误的认知加以纠正。 适应症：情绪障碍、抑郁症、 抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、 强迫症、行为障碍。人格障碍、性 变态、性心理障碍、偏头痛、慢性 结肠炎等身心疾病。 生物反馈疗法 是在行为疗法的基础上发展起 来的一种治疗技术，实验证明，心 理（情绪）反应和生理（内脏）活 动之间存在着一定的关联，心理社 会因素通过意识影响情绪反应，使 不受意识支配的内脏活动发生异 常改变，导致疾病的发生。生物反 馈疗法将正常属于无意识的生理 活动置于意识控制之下，通过生物 反馈训练建立新的行为模式，实现 有意识地控制内脏活动和腺体的 分泌。 适应症：原发性高血压、支气 管哮喘、紧张性头痛、血管性头痛、 雷诺氏病，能缓解紧张、焦虑状态、 抑郁状态、治疗失眠。 家庭治疗与夫妻治疗 家庭治疗是一种以家庭的对 象，协调家庭各成员间的人际关 系，通过交流，扮演角色，建立联 盟，达到认同等方式，运用家庭各 成员之间的个性、行为模式相互影 响互为连锁的效应，改进家庭心理 功能，促进家庭成员的心理健康。 夫妻治疗（也叫婚姻治疗）是家庭 治疗的一种特殊模式。 适应症： 家庭治疗：家庭危机、子女学 习困难、子女行为障碍。 夫妻治疗：婚烟危机、夫妻适 应困难、性心理障碍、性变态。 森田疗法 具有神经质倾向的人求生欲望 强烈，内省力强，将专注力指向自 己的生命安全，当专注力过分集中 在某种内感不适上，这些不适就会 越演越烈，形成恶性循环。森田疗 法就是要打破这种精神交互作用， 同时协调欲望和压抑之间的相互 拮抗关系，主张顺应自然、为所当 为。 适应症：神经质、强迫症、疑 病症、焦虑症、抑郁性神经症。 催眠疗法 通过催眠方法，将人诱导进入 一种特殊的意识状态，将医生的言 语或动作整合入患者的思维和情 感，从而产生治疗效果。 适应症：癔病、疑病症、恐怖 症、身心疾病。 药物治疗 通过针对心理疾病患者的不同 精神状态，使用少量、短程的药物 治疗，可以显著改善患者生活质 量，稳定情绪，一些滋心补脑类药 物对提供记忆力、改善心境、消除 情绪忧郁、焦虑、强迫、神经衰弱 等有著者效果。 药物治疗适应症：强迫症、恐 怖症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱 等神经官能症，慢性非器质性疼 痛、偏头痛、神经性厌食症、胃痉 挛、神经性呕吐等心身疾病与心身 障碍，失眠、口吃、抑郁、恐惧、 性功能障碍构等症。江苏门诊部是 经过卫生部门批准、具有合法执业 资格的公立医疗执业机构，为医保 定点医疗机构。 九种疗法原理： 一、阳性强化法原理：操作条件反 射，一个习得行为如果得以持续， 一定是在被它的结果所强化；以阳 性强化为主，及时奖励正常行为， 漠视或淡化异常行为。 二、合理情绪疗法原理：合理情绪 疗法是美国心理学家埃利斯 （A.Eills）创造的一种心理治疗理 论和方法，通过纯理论分析和逻辑 思辨的途径，改变求助者的非理性 观念，解决情绪和行为上的问题。 其核心理论是ABC理论。A是诱发 事件，B信念，C是情绪反应、行 为结果。 ABC的关系：A不是C的直接原因； B是不合理的、不现实的信念导致 情绪困扰和神经症；治疗核心是通 过改变不合理的信念来改变、控制 情绪及行为结果。 三、系统脱敏疗法原理：交互抑制， 让一个原可以引起微弱焦虑的刺 激在求助者面前重复暴露，同时求 助者以全身放松予以对抗，从而使 这一刺激失去了引起焦虑的作用。 四、冲击疗法原理：消退抑制，持 续一段时间暴露在恐惧的刺激中 而不采取任何缓解恐惧的行为，让 恐惧自行降低。。 五、厌恶疗法原理：经典条件反射，
【学习1:心理咨询师的问诊策略】第四章建立有效咨询关系的促进因素 治疗关系的质量是其他治疗行为的基础。 在有关的研究中，研究者尝试确定那些始终都与良好治疗效果相联系的治疗关系因素，其中三个因素分别是: 1，促进条件:共情、积极关注和真诚。如果咨询者表现出这些条件(特别是共情)，而又被求助者知觉到的话，那就会极有利于建立治疗关系。 2.移情和反移情:这些是求助者和咨询者都能感觉到的与情绪强度和客观性相关联的问题。它通常在起源上与求助者家庭关系不完满有关，在咨询中它因治疗关系而被触动和感受到。 3.治疗同盟:治疗者与求助者积极地朝着特定目标和结果共同努力的感觉。 本章目标 学习完本章后，你将能够: 1。在角色扮演的情境中，向求助者传递三个促进条件(共情、真诚和积极关注)。 2。在4个案例中，识别出有关移情和反移情的问题(这些问题可能会影响治疗关系和治疗同盟的发展)。 促进条件 促进条件源于罗杰斯的咨询理论，即患者中心或以人为本疗法。 理论发展的第一阶段被称做非指导期，咨询者的任务主要是倾听求助者，以便观察求助者的信息沟通方式。第二阶段被称做患者中心期，治疗者不仅要观察求助者及其信息沟通方式，还要揭示出求助者隐蔽、不明确的感受或情感，以帮助求助者成为自我实现或功能健全的人(这个阶段是共情技巧概念的基础)。 患者中心疗法某些基本的原则一如既往。其中之一就是，所有人生来就有一种向着成长、自我实现和自我引导而努力的倾向。当个体已经具备自然成长(无论是在治疗内还是在治疗外)条件时，这种趋势就会被意识到。在治疗进程中，求助者的成长与三个核心或促进条件的水平高低有关，这三个条件即共情(准确理解)、尊重(积极关注)和真诚(和谐)。如果治疗关系中没有这些条件，求助者不仅不能成长，还可能衰退。要使这些条件能够促进治疗关系，它们就一定要由咨询者传递出来，并且被求助者察觉到。 罗杰斯的人本主义取向理论在强调成长的同时，忽视了在求助者的成长过程中外部影响和环境制约作用。 共情或准确的理解 共情即是从求助者角度，而不是咨询者自己的参照座标去理解求助者的能力。以共情的方式对求助者做出反应，是“尝试与求助者一同思考，而不是代替其思考”。 共情远远不只是一个单一的概念或技能，共情是由多种元素组成的一个多阶段过程。 Ivey等人区分了个体和多元文化的共情，多元文化共情概念要求我们理解“不同的世界观”。这些作者已注意到，传统的个体共情强调咨询者和求助者之间双向的作用，而文化共情则涉及四个参与者:咨询者和他的文化背景，以及求助者和他的文化背景。通过文化共情，咨询者不仅对求助者的言语和非言语信息做出反应，还要对其文化一历史一种族的背景做出反应。误解或共情的破坏通常不只是沟通不良所致，不同文化信仰、不同价值观和不同
在心理咨询中，良好的帮助关系是心理咨询成败的关键。结合经验，我认为以下几点有助于建立良好的帮助关系。 首先，如果有可能的话，咨询员与当事人是单纯的咨询关系，无师生或亲友等双重关系。在咨询前两人没有过接触，双方对对方一无所知，这有利于当事人对咨询员敞开心扉。若双方在实际生活中有另一层关系，当事人可能出于维持平时在此人面前的印象，或者害怕暴露内心想法影响自己的日常生活，而有所顾虑，从而对咨询员隐瞒真实的想法，这不利于建立良好的咨询关系。只有当事人真正放下防备，咨询才能取得好的效果。所以，当事人与咨询员的关系如果仅存在于心理咨询，日常生活中两者不相关联，有利于建立良好的帮助关系。举个例子，在一般的学校中，心理咨询员往往由科任教师担任，如若前来咨询的当事人是该教师的学生，当事人可能无法马上说出自己内心的想法，会担心把心里负面的一面表现出来之后，会否影响该教师对自己的评价。又或者，该教师平日给人的印象特别严肃，让学生近而远之，那么，当事人可能会对咨询员产生抵触心理，从而影响咨询效果。 第二，要无条件接纳和尊重当事人。一般当事人都带着解脱不了的苦闷来寻求帮助，作为咨询员，应帮助其宣泄不良情绪，调整心态。在咨询中，应引导当事人倾诉内心的真实想法，在倾诉的过程中，咨询员应仔细捕捉语言信息，表示对其理解，准确说明当事人的情感，从而促使当事人进一步自我暴露，以便对当事人有一个全面的了解，更好地对其进行帮助。咨询是挖掘当事人内心积极的一面，帮助其自立自强，而不是解决当事人的各种具体问题，不是教导、灌输的教育活动，不是通过恐吓、威胁、警告等方式促使当事人的改变。咨询员要无条件地接纳当事人的不美好，不能表现出厌恶、排斥或是拒绝。沉着、冷静、温和地倾听当事人的心声，并用“嗯”“啊”“原来这样”等话语回应，让当事人有被尊重的感觉，逐渐让当事人对咨询员建立起信任关系。愿意倾述，心理咨询就成功了一半。著名寓言故事“国王长了驴耳朵”中，理发师得知了国王的秘密，因害怕受到惩罚，理发师严守秘密，心中郁结，最后生病了。医生跟他说，挖个地洞，对着它把秘密说出来就好了。理发师照做，果然心中一阵舒畅，高高兴兴回家去了。现实生活中也是如此，把心中的困惑倾述出来，压力也许也随之消散。 第三，设身处地感受当事人的感受，体察对方的心情。如果对方感觉你理解他，你的建议是从他的立场出发的，会让咨询起到更好的效果。不仅能提供给当事人一种安全感、温暖感，同时也能促进当事人对咨询员的信任，减少其防御心理，使其认真的自我探索，进而提高自尊心和自信心。在谈话的过程中，尽量使用当事人的原话复述观点，勾出当事人内心美好的动机，对其积极一面给予肯定，激发内在潜能，用自己的力量改变现状，摆脱困境。教师与学生的关系客观上往往不是一种平等关系。这里所谈的咨询关系中的平等，并不是指客观上的，而是咨询员主观上的。咨询员不以长者，上者身份自居，承认在咨询过程中双方有同样的权利。学生有权决定自己的选择的自由。教师感到他并不比当事人更了解自己，他愿意倾听当事人的声音，愿意理解他们，愿意承认自己的失误，在心底里承认自己并不比当事人优越。具有这些态度，就是平等。在咨询过程中，我特别注意培养这种平等待人的态度，以自己的平等待人去诱导学生的平等意识、使师生之间心理的距离拉近，进而实现平等无间的交流。 最后，做好保密工作。每个来访者都是基于对咨询员的信任而把内心最脆弱无助的一面袒露出来，一旦泄密，对当事人的打击可能是致命的，咨询员有义务为来访者保守秘密。尊重当事人的个人意愿和私隐，是专职咨询员必须遵循的职业操守。坚守保密原则，是建立良好咨询关系的必要条件。我平时会通过聊天工具与学生进行交流，他们在网络上可以向我倾诉，同时也不需要让我知道他们是哪个班的，是谁。所以他们在网络上，会畅所欲言，我可以了解到他们对某个老师的不满，对学校某些制度的不满，对社会的哪些东西感到迷惑，
个体心理咨询技术总结 作者：崔凤琢文章来源：本站原创日期：2009-3-14视力保护： 个体心理咨询技术 行为疗法求助者中心疗法认知行为疗法 阳性强化法 系统脱敏法(50年代沃尔甫) 冲击疗法 厌恶疗法 模仿法 生物反馈法合理情绪疗法认知疗法 认知行为矫正 创始人:巴甫洛夫和霍尔。经典条件反射。最初华生，对儿童的待物恐怖脱敏发展起来的，沃尔甫于50年代建立的第一个系统的行为治疗模式。 第二种成份操作条件反射，斯金纳的行为矫正。 第二种成份，认知行为治疗：埃利斯、拉扎洛斯、贝克、梅普鲍姆吸收行为技术以及埃利斯合作情绪疗法成份提出认知行为治疗程序。 心理咨询技能————行为疗法 一、系统脱敏法 用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法是让求助者用放松取代焦虑。 具体操作方法： （1）学习放松技巧：全身各部位处于舒适状态，重点强调面部肌肉放松，每日1次，每次20-30
分钟，一般6-8次即可学会。 （2）建构焦虑等级：对引发求助者特定焦虑的刺激因素归纳整理。 （3）系统脱敏：按照设计的焦虑等级表，由小到大依次逐级脱敏，分数超过25分需要继续放松。基本原理：交互抑制的作用：让一个原可以引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用。（沃尔普） 注意事项：（1）引发求助者焦虑或恐惧的情绪不止一种，可以对不同的情境建立几个不同的焦虑等级表，然后对每个焦虑等级表实施脱敏训练。（2）系统脱敏时，求助者想像的次数多次，依个体不同和情景不同而不同。（3）焦虑等级划分细一些，每个等级之间跨度不要太大。（4）有的求助者不能用想像和放松降低焦虑水平，可考虑改用其他方法。 二、冲击疗法 冲击疗法即满灌疗法，是暴露疗法之一。暴露疗法用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法。 现实冲击疗法：指持续一段时间暴露在现实的恐惧刺激中，而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低，在冲击疗法中不允许求助者采取不适应的行为去应对唤起焦虑的情景，焦虑可以得到迅速减轻。常用来治疗一些与焦虑有关的障碍、强迫性障碍、创伤后应激障碍、广场恐怖。 具体操作步骤： （一）筛选确定治疗对象：它是一种较为剧烈的治疗方法体检、实验室检查。排除：（1）心血管病（严重）；（2）中枢神经系统疾病；（3）严重RS疾病；（4）内分泌；（5）老人、儿童、孕妇以及身体虚弱者；（6）各种精神病性障碍。 （二）签订治疗协议。不隐瞒治疗中承受的痛苦，也告之疗效迅速。 （三）治疗准备工作：首先确定刺激物，最害怕、最忌讳的事物，准备应急药品。 （四）实施冲击治疗：30-60分/次，达治疗要求后刺激物再呈现5-10分钟。
心理咨询与心理治疗 心理咨询和心理治疗目前都归属于临床心理学的范畴，但它们确实是两类不同性质的心理学操作技术。当然，心理治疗与心理咨询的关系非常密切。在中国。许多心理咨询门诊实际上也在进行心理治疗的工作，心理咨询似乎与心理治疗同义。在国外，虽然心理咨询与心理治疗有不同名称，帮助者与求助者也有不同称谓，但人们对心理咨询与心理治疗之间有无不同，仍有争议。一些人不赞成对二者进行区分。他们把咨询与心理治疗当作同义词来看待。另一些人则认为，二者是有区别的，但又在二者究竟有何不同上意见分歧。美国人哈恩(M. E. Hahn)的一段话经常被人们引用：“据我所知，极少有咨询工作者和心理治疗专家对已有的在咨询与治疗之间的明确区分感到满意……意见最一致的几点是：(1)咨询与心理治疗是不能完全区别开的；(2)咨询者的实践在心理治疗家看来是心理治疗；(3)心理治疗家的实践又被咨询者看作是咨询；(4)尽管如此，咨询和心理治疗还是不同的。” 为了说明心理咨询与心理治疗的关系，必然先给心理治疗下定义。按照给各类事物下定义的科学原则，心理治疗的定义只有一句话：“心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题进行矫治的过程。”心理咨询的定义也是如此：“心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程”。 从定义的内涵来看，两者并无相同之处。一个是“协助”，即协商和协同地进行帮助，另一个则是“矫治”，即有强制性的矫正和按治疗师的方法进行调治。这显然是性质不同的操作。尽管心理咨询和心理治疗在操作本质上不同，但由于心理咨询和心理治疗在临床实践中常常交互使用，有时也被混为一谈。例如，在咨询过程中，为了使求助者情绪相对平静，心平气和，以便进行心理交流，有时不得不对求助者实施放松治疗，使其情绪稳定下来。又如，在心理治疗时，若遇阻抗，无法切实地执行治疗计划时，往往要转向心理咨询，使用咨询技巧，改善求助者心态，以便使其配合治疗。两种方法交互使用的情况比比皆是，由此便容易使人误解两者就是一回事，无法区分开来。北京大学心理咨询专家钱铭依教授认为，心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。北京燕园博思心理咨询中心的心理专家郝滨老师在接受记者采访时建议，当您遇到生活中的困扰，准备选择一位心理咨询师走入咨询室时，应选择具有心理学、医学或教育学等相关教育背景、接受过专业训练，有长期丰富的心理咨询与治疗经验，阅历比较丰富，得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师。 尽管心理治疗与心理咨询的关系非常密切，在实际应用中也常常结合在一起，但两者是有区别的。 其一、心理治疗的对象是病人，无论是心理疾病、心身疾病、生理疾病还是社会疾病；心理咨询的对象一般不是病人，在很大程度上是精神状态基本健康，而心理上存在冲突的亚健康状态的人。 其二、心理治疗的目的着重是解决问题，需要通过治疗程序进行；心理咨询的目的着重是帮助咨客发现问题，靠挖掘咨客自身的能力来解除心理困扰。 其三、心理治疗师与求助者的关系又是医生和病人的关系。病人必须听取医生的劝告、建议并服从治疗，才能取得良好的疗效。但心理咨询师与求助者的关系又是平等的关系。在咨询过程中，是一个相互讨论和研究问题，各抒己见而互相沟通的过程。 其四、心理治疗师需要获得的信息较单纯，可以只根据症状体征来选择并实施治疗方案。心理咨询师则需要掌握大量的信息，需要了解求助者个人、家庭、社会环境等多方面的情况，才能帮助他开发自身的能力。