不要让关节痛掩盖疾病很多人分不清风湿和类风湿，就医时问医生的第一句话就是，“天气一潮，我的膝盖就痛，这是风湿还是类风湿啊？
一般，从西医来看，风湿并不是对某种疾病的诊断，病人所说的“风湿”其实是指“风湿性关节炎”，“类风湿”则是指“心肌病4”。不过，引起关节痛的远不止风湿性关节炎和心肌病4两种。而且有关节痛不一定就是关节炎，像红斑狼疮、干燥综合征这些非关节炎类疾病同样也会引起关节疼痛。
关节炎不止“风湿”和“类风湿”
据了解，引起关节痛的关节炎至少有十几种，其中较为多见的是心肌病4、骨关节炎、强直性脊柱炎和痛风性关节炎。风湿性关节炎由于生活水平的提高，近十年来已不多见。
心肌病4一般容易发病于女性身上，发病率比男性高三至四倍，主要表现为手指、手腕关节痛，晨僵；骨关节炎以中老年人和肥胖女性比较多见，多侵犯膝、腰椎等负重关节；强直性脊柱炎以年轻男性为多，表现为晨起时腰骶部痛或腰背部僵硬感，部分患者也会有膝盖、踝关节疼痛；痛风性关节炎多因为喝酒、饮食不节、疲劳等原因发作，往往表现为脚的第一个脚趾红肿热痛。
天气潮冷，注意保护关节
确诊患有关节炎的病人，在日常生活中要注意关节的保护，尤其在春季这个气温变化大又潮湿的季节，更要加倍小心。
天冷时，有膝盖关节炎的病人可以配戴护膝，有手指关节炎的病人洗菜或洗衣服则尽量用温水或戴胶手套，平常则可以戴手套或用暖手炉保持手的温暖，每天用热水泡手也有助于手部的血液循环。有心肌病4的病人要注意避免让手腕受力，平常尽量不要用手拎开水瓶倒水，提包时把包挎在手肘弯上；手指关节肿痛、活动不灵活的病人可以把家里要使劲拧的水龙头换成触摸式或感应式的水龙头。
饮食方面，痛风的病人一定要忌口，戒酒尤其是啤酒，少吃动物内脏，少喝浓的肉汤，少吃沙丁鱼、凤尾鱼等海鲜。锻炼身体也要注意方法得当。
治疗关节炎的方法
1、关节炎：每日早倒退400~500百步，每晚用细黄砂1斤，食盐半斤，炒热后装布袋
内，敷关节一次，再重的关节炎1月痊愈。
2、类风湿关节炎：生姜，大葱，辣椒各9克，煮面条，乘热吃下，以出汗为度，每日2
次，连续10天，特效。
3、关节炎（北京医生：张建明）：用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换
几次，关节部位逐渐好转。
4、关节炎、骨质增生特效秘方
配方：制乳没各18克，红花30克，家桃仁30克，川木瓜24克，炒杜仲42克，伸筋草40克，全虫36克，僵蚕20克，定风草(天麻）42克，制草乌30克，乌梅30克，川对节（牛膝）30克，清国老（甘草）30克。 50°以上白酒3500毫升浸
泡十天以上。即可服用，每天两次，每次20毫升。
（试治十余人（四肢关节痛，各类骨质增生）疗效相当好）
5、关节炎效方
治疗方法：新鲜小蓟2份，蓖麻子1份去皮，捣成膏，均匀敷于关节上，厚度约五分硬币厚，外用塑料薄膜包扎，上盖毛巾，4小时后关节处发热，可见米粒及豆粒大小红色斑疹，微痒。敷药时间一般夏季4~6小时，春秋季节6~8小时，注意不可敷药时间过长，以免起水泡。
治疗效果：共治疗32例，28例敷药一次痊愈，4例敷药二次痊愈。
体会：小蓟【别名：别名：野红花、小刺盖、刺菜。猫蓟、青刺蓟、千针草、刺蓟菜、刺儿菜、青青菜、萋萋菜、枪刀菜、野红花、刺角菜、刺角芽、木刺艾、刺杆菜、刺刺芽、刺杀草、荠荠毛、小恶鸡婆、刺萝卜、小蓟姆、刺儿草、牛戳刺、刺尖头草、锯锯草（常见农村用来喂猪）小刺盖、萋萋芽（安徽北部等地方叫法）、刺牙菜（河南省北部叫法) 】。甘凉，内服具有凉血止血，止痛祛瘀，消痈肿，外用借其祛瘀止痛作用，治疗关节痹痛。蓖麻子甘辛平有毒，外用能祛风湿，开通关窍经络。止诸疼痛，主治风寒湿痹，两者合用起协同作用，故治疗关节炎效果显着。
6、关节炎止痛法：用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次
治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿痛有明显好转。-
7、腰腿疼：反走路膝盖不要弯曲，每天早晨起床后，倒走200至300步，治疗腰腿，
关节炎有特效，不妨一试。
8、“三风”酒治关节炎：“三风”即中药店售的海风藤、青风藤和地风，各20克，用
500克二锅头白酒泡7天后服。一般是每天早晚2次，每次不超过40克。 500克酒服用7到10天为宜。1000克药酒为一个疗程。如不愈，隔35天再继续服用。酒量大的患者，7天前饮完，可用原药渣再泡500克二锅头白酒服用。
9、姜棉花可治风湿性关节炎：在夏天入伏前，将棉花和250克生姜（洗净切片）放入
锅内冷水中（漫过棉花即可），加热煮沸直到水干为止。捞出棉花不要拧，使姜汁全部吸附在棉花上，然后晾晒在阳光下，晒干为止。从入伏的第一天开始到伏天结束为止，每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下，放在阳光下晾晒，晒干待用。
10、“五辣”治全身关节痛肿：五辣有鲜姜（一小块切片）、大葱根（3个洗净）、前于棵
和辣椒棵（切成段各一把）、透骨草（中药店有售）一把，放人锅里加一大盆水，烧开煮十几分钟后把“五辣”捞出，将煮的水倒入大盆内趁热用毛巾沾水给患者擦全身，擦到全身冒汗为止。擦时要关严门窗，保持室内不透风。
11、治骨髓炎一方：双花50克、地丁15克、赤芍15克、当归10克，水煎服，一日三次，连服2O剂。
12、辣椒陈皮治老年关节炎，用小尖红辣椒10克、陈皮（橘皮）10克，用白酒500毫升
浸泡7天，过滤后，每天服2一3次，每次2毫升，可有效缓解或制止痛疼。不能饮酒者，用此药涂于痛疼处来回擦，而后用麝香止疼膏贴于患处。
13、治关节炎一方：红糖三两，鲜姜半斤，老黄酒（即米酒）一斤（质量好的）。将鲜姜
切成小块，然后榨碎，取其汁（用消毒纱布包起来，将姜汁挤出来），与红糖、老黄酒搅拌一起，放锅内烧开，约两大碗，分两次在晚上睡觉前喝下。喝完第一碗后，躺床上盖上被子发汗，出汗越多越好。约两小时，汗不大出了，再热第二碗喝下，接着出汗，待不大出汗了，慢慢掀开被子，不要着凉感冒，换好衣服，就可睡觉了。
炎症较轻的，一次就好了，炎症较重的，需两次。
14、草药泡白酒治风湿性关节炎：青风藤、海风藤、小防风、钻地风各10克泡二锅头酒
内，三天后每晚睡前服一汤匙，效果较为明显。特别注意的是，青风藤有毒性，患者应根据病情轻重、身体强弱、年龄大小等情况酌情用药。
15、醋蛋液治失眠症及膝盖骨刺症：其做法是将一只红皮鸡蛋洗净用150~180毫升米醋
（须用酸度8~10度米醋）泡在广口瓶里，置于20~25C处48小时后搅碎鸡蛋，再泡36小时即可，每天早晨喝一次。
16、用保鲜膜保暧治疗关节炎：在内、外裤之间夹一层塑料保鲜膜，由于它很柔软，附
着性好，不需固定即可，宽度半尺左右，穿着无任何不便，膝部温度明显增高。17、治寒腿一法：中药千年觅、追地风各25克用500毫升二锅头酒泡7天后服用，每天
喝三四次，每次50克。共服4剂，即4瓶药酒，药酒尽力在短期内全部喝完（2~4天为好）。
18、揉膝盖去酸痛：每晚睡觉前用双手的手心贴着两膝盖，左手贴左膝盖，右手贴右膝
盖，稍用力、顺时针揉32下，逆时针揉32下，转的幅度越大效果越好。坚持3个月，便可见成效。
19、风湿性关节炎：黄豆30克，玉米叶30克，桃仁15克，水煎服，每日2次。
20、炒大盐可治老寒腿
患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上些棉,不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内,口封好；睡前将此口袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被。每晚敷一小时左右,连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.
21、冬季护膝一法：有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿
毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通.
22、消炎药物：风湿性或类风湿性关节炎患者, 多在每天清晨和上午关节疼痛较重. 如
服消炎痛等药物, 可在早晨加大剂量服1次，效果最好, 且可免去中午的1次服药。
23、酒浴：洗澡时,在浴水中加些酒,可使皮肤光滑滋润,柔松而富有弹性.此法对皮肤病、
关节炎也有一定疗效.
24、热水浴治疗关节炎：患膝关节炎者一到冬季, 就痛苦难忍, 每天到浴室热水池中泡
一泡,一年四季不断，使关节炎不再复发。具体做法：浸泡时开始水不要太热, 以温热舒适为宜；边浸泡边把水温加热, 在皮肤耐得住的情况下,水尽量热一点为好.可
局部浸泡, 即浸泡患部, 并要边浸泡边按摩患处, 一直泡到全身出了微汗；如有时间；可停止浸泡, 凉爽一会再浸泡, 反复几次.也可全身浸泡, 同样要边浸泡边按摩患处, 直到头上出微汗；这时可改为局部浸泡,待一会时间,再全身浸泡,反复几次，局部或全身浸,每次不要少于半小时。
25、热药酒薰老寒腿
一女孩因摔伤不能平卧,只能侧卧,时间久了,曲着双腿筋不能伸直,不能行走,用偏方治两个月,双腿全伸开,行走如初。
偏方：红花一两、透骨草一两放入瓦盆内倒两平碗水, 文火煎半小时。后点上白酒一两, 就热(略放一会儿以免烫着)放在双腿膝盖下(坐在床上)用棉被蒙到双腿上盖严, 以热药酒气熏腿(千万别烫着), 最好在秋冬, 每晚临睡前熏一次, 持之以恒, 定能有效. 此法对老寒腿也有效。
26、治疗关节疼痛(1)：关节痛或受了风时, 将葱捣烂敷患部,并把炒热的大粒盐用布包
起来,放在葱上热熨。
27、治疗关节疼痛(2)：每日1个苹果, 连皮吃下, 对于动脉硬化、关节炎及老年病患者有疗效.
28、治疗关节疼痛(3)：每天适量饮用苹果酒,对关节炎、结石患者有益处。
29、天麻止痛散 (外用)
天麻20克、南星15克、草乌15克、川椒10克、细辛5克、鸡蛋清1个、白酒适量，搅拌均匀敷在患处。外敷时间：自感局部发热即可，过敏体质者慎用。
温辛通络、止痛散寒，适用于风湿性关节疼痛。
30、治肩关节周炎
生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。
31、治类风湿性关节炎：辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈。
32、关节炎、肩周炎（包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎）：用食用粗盐一斤，加生姜
片3钱、小茴香半两，炒热（不要太烫），用棉布包好，每晚睡前敷患处至盐凉，三日后调换用料，连用9天。忌冷、湿。
33、治关节炎一方
前年，我的邻居王老太太腿关节疼，疼得走不了路，后来用一方治好。
该方是：用嫩苍耳子适量，将其捣烂，成泥状（如干可适量加水），敷于患处，再用纱布或布条扎紧。敷四十分钟即可（如病情重也可敷时间长些）。拔的水泡越大，效果越好。去年有三名老年人用此方治疗，都已治愈。（杨善臻贡方?河北省高碑店兴华中路华福胡同华光巷18号）
34、芥末调鸡蛋可治风湿痛
兹提供一个妙方如后：芥末调鸡蛋清涂风湿痛一次断根。
台北市谢志诚老先生年近古稀，右小腿风湿痛八个多月，求医无数，依然如故，一天，巧遇一修雨伞老人，告以鸡蛋清调芥末粉涂患处，一次断根，回家途中，在一
杂货店买了四包芥末粉，廿元，买了两只蛋，依法调成糊状，涂于患部，当时之感受如辣椒之辣味，他忍耐了八小时，除掉药，患部全是大水泡，即刻放水，此时表皮始痛，马上求医消炎擦药，来回走了两千公尺，已无风湿痛之感，在此之前，行约十公尺，一定要磴在地上休息，让痛苦消失后再走。
风湿一次好了，皮肤治了半个月。
但提供方子的人，没有说明药量，以及涂擦时间，由患者自行治疗，有点欠妥，望高识者设法改正之。凑巧，半年后，谢先生左臀部风湿痛，他如法炮制，所不同者，我告诉他先在患部涂食盐水，才擦药，这次仅两小时，药到病除，患部皮肤只红了一层，未起水泡，有点痛，仅到诊所擦一次药，三天后，皮肤也好了。（杜效优贡方．台湾）
35、治关节炎反复疼痛方：可用芝麻叶32克水煎服。
36、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再
加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
37、四肢酸麻、腿抽筋：老丝瓜筋（即丝瓜络）3钱，生姜2钱，煎一碗汤一次服下，一
日二次，连服一星期，有特效。忌扁豆、咸鱼。
38、扭伤血气不通自疗法
民国四十五年（公元一九五六年）的春天，家父骑着单车，路过一公墓旁的坡地，因下坡单车冲力过大，一不留神人便从单车上滚下来，连翻带滚的摔得老远的，摔得皮破血流，全身是伤，左腿也给扭伤，又因家中有要事不可延误，于是不顾一切伤势，忍痛回家。到了家门口因伤势太重，竟晕倒地上。后来经家人请医师打针吃药，才逐渐复原。唯有左腿扭伤，不能行动，于是请了不少接骨师来看，始终不能见效。左腿膝节弯曲而不能伸直，走路须以手杖撑着，晚间睡觉更为不便，必须侧卧，否则左腿便疼痛不已。这样弯曲而不能伸直的左腿，若用重物藉以吊直，也未见奏效，那种痛苦，实非笔墨所能形容。
有一次家里来了一位外客，看到父亲左腿之后，他便问起原由，于是父亲便一五一十的告诉他，他听完后便告诉父亲一处方，说也奇怪，不数日，原先不能弯曲自如的左腿，却已恢复正常，与常人毫无二样。后来又有一位朋友之子，不知怎的扭伤了手，家父与我正因有事到他家，发现他的儿子手肘处不能伸直，而他父亲要他每天提砖头，想将其弯曲的手拉直，父亲看了后便把此一处方告诉了他，过了几天他儿子的手也恢复自由，伸曲自如，感激万分。现在我特将此方的材料及方法提供读者参考：
一、将倒吊榕树根（气根），也就是树下垂下的长需，取下一些洗净备用。
二、葱根（底部之白根）取下一起洗净备用。
三、食醋（以自做者为佳）约半饭碗备用。
将树根与葱根放入锅中加水煮沸，然后将食醋倒入，把不能伸直之患部关节，搁在水蒸气熏，取适当之高度，不宜过高与过低，以免烫或熏不到水蒸气，照此方法天
天更换新药，轻者五日，重者半月即可痊愈，每次须熏半小时以上，一日三回，多则更好。读者中，若患有此类病者，不妨以此方式试行自疗。家父说∶“此方专治血气不能通流，筋紧不能伸缩等病痛。”