Oracle PGA分析与调整
1. 范围说明
Oracle版本>=oracle 9i，dedicated server connection
2. 分析过程
（1）PGA参数
语句：
select name, value from v$pgastat;
结果：
NAME V ALUE
1 aggregate PGA target parameter 1073741824
2 aggregate PGA auto target 894385152
3 global memory bound 107366400
4 total PGA inuse 80516096
5 total PGA allocated 181306368
6 maximum PGA allocated 946693120
7 total freeable PGA memory 31981568
8 process count 50
9 max processes count 85
10 PGA memory freed back to OS 6.08861E+1
2
11 total PGA used for auto workareas 0
12 maximum PGA used for auto workareas 560376832
13 total PGA used for manual workareas 0
14 maximum PGA used for manual workareas 537600
15 over allocation count 0
16 bytes processed 1.25E+13
17 extra bytes read/written 3.00841E+1
2
18 cache hit percentage 80.6
19 recompute count (total) 1828502
分析：
以上输出需要关注两个参数值：
aggregate PGA auto target：表示PGA内存中共享可调整的部分，与aggregate PGA target 相比，该值不能太小；
over allocation count：表示oracle违反pga_aggregate_target参数的次数，当PGA太小并且oracle不能提供PGA untunable内存+执行work area workload所需的最小内存时会发生over allocation，理想情况下该值应为0；
（2）执行情况
语句：
col c1 heading 'Workarea|Profile' format a35
col c2 heading 'Count' format 999,999,999
col c3 heading 'Percentage' format 99
select name c1,count c2,decode(total, 0, 0, round(count*100/total)) c3
from
(
select name,value count,(sum(value) over ()) total
from
v$sysstat
where
name like 'workarea exec%'
);
结果：
C1 C2 C3（%）
1 workarea executions - optimal 3.93E+08 100
2 workarea executions - onepass 3762 0
3 workarea executions - multipass 479 0
分析：
如果estimated PGA memory for one-pass 超过pga_aggregate_target，需要增加pga_aggregate_target；
如果multipass的百分比>1%，可以考虑增加PGA；
如果optimal的百分比一致保持100%，可以考虑减少PGA。
（3）PGA调整建议
语句：
SELECT round (PGA_TARGET_FOR_ESTIMATE/1024/1024) target_mb,
ESTD_PGA_CACHE_HIT_PERCENTAGE cache_hit_perc,
ESTD_OVERALLOC_COUNT
FROM v$pga_target_advice;
结果：
PGA_TARGET_ FOR_ESTIMA TE ESTD_PGA_CACHE_HIT
_PERCENTAGE
ESTD_OVERALLOC_COUNT
1 128 70 1501
2 256 88 451
3 512 89 0
4 768 89 0
5 1024 90 0
6 1229 92 0
7 1434 92 0
8 1638 92 0
9 1843 92 0
10 2048 92 0
11 3072 92 0
12 4096 92 0
13 6144 92 0
14 8192 92 0
分析：
首先要保证没有over allocation，即至少要>=512MB；
其次根据内存限制和响应时间要求，使PGA cache hit Percentage最大化，如果内存可以满足，可以考虑将PGA设置为1229MB。
参考文献：
【1】Tuning PGA Memory，by Sreeram Surapaneni
第四章建设工程进度计划实施中的监测与调整方法 【例题1】在建设工程进度计划的实施过程中，监理工程师控制进度的关键步骤是( )。 A．加工处理收集到的实际进度数据 B．调查分析进度偏差产生的原因 C．实际进度与计划进度的对比分析 D．跟踪检查进度计划的执行情况 答案：D 解析：跟踪检查是进度分析和调整的依据，也是进度控制的关键步骤。(p98) 【例题2】在建设工程进度监测过程中，定期召开现场会议属于( )的主要方式。 A．实际进度与计划进度的对比分析 B．实际进度数据的加工处理 C．进度计划执行中的跟踪检查 D．实际进度数据的统计分析 答案：C 解析：进度计划执行中的跟踪检查的主要方式包括：1）定期收集报表资料；2）现场实地检查工程进展情况；3)定期召开现场会议。(P99) 【例题3】当采用匀速进展横道图比较工作实际进度与计划进度时，如果表示实际进度的横道线右端点落在检查日期的左侧，该端点与检查日期的距离表示工作( )。 A.拖欠的任务量 B.实际少投入的时间 C.超前的任务量 D.实际多投入的时间 答案:A 【例题5】某工作第4周之后的计划进度与实际进度如下图所示，从图中可获得的正确信息有( )。
A．到第3周末，实际进度超前 B.在第4周内实际进度超前 C．原计划第4周至第6周为均速进度 D.第6周后半周未进行本工作 E．本工作提前1周完成 答案：C、D 【例题7】当利用S形曲线进行实际进度与计划进度比较时，如果检查日期实际进展点落在计划S形曲线的右侧，则该实际进展点与计划S形曲线的水平距离表示工程项目( )。 A．实际进度超前的时间 B．实际进度拖后的时间 C．实际超额完成的任务量 D．实际拖欠的任务量 答案：B 小结： 1.第四章试题数量：按历年统计为5个，其中单选题3个，多选题2个。 2.本部分（第四章的一部分）高频考点与题型： （1）实际进度监测与调整的过程 [例]对建设工程进度计划执行情况进行跟踪检查发现问题后，进度调整系统过程中应开展的工作有( )。 A．分析产生进度偏差的原因 B．实际进度数据的整理、统计和分析 C．采取措施调整进度计划 D．分析进度偏差对后续工作及总工期的影响 E．进行实际进度与计划进度的比较
下面提供的文章可用于工作中写作参考，提高效率，如果文档有不合适的地方可留言以便进行改进。 关于底图：如果不需要图片或是要更换图片，只需要双击页眉便可删除或替换图片。 目录 1.09年进度计划执行过程中的检查、分析与调整 2.大一团支书工作计划样本
进度计划执行过程中的检查、分析与调整 当借助于一定表达方式，如横道图、线络图等，一旦完成计划编制，其后 的工程项目进度管理工作，是在进度计划招待过程中及时发现进度偏差、分析 偏差原因、形成有针对性的纠偏措施，直至最终解决进度偏差问题。 进度计划统计执行情况的检查方法 进度计划执行情况检查的目的是将实际与计划进度比较，借以得出实际进 度计划要求超前或滞后的结论，判定计划完成程度，并通过预测后期工程进度，对计划能否如期完成，作出事先估计。其具体方法包括： 1）横道图比较法 2）S形成曲线比较法 3）香蕉形曲线比较法 4）前锋线比较法 5）列表比较法 由于各种干扰因素的作用与影响 经过检查进度计划执行情况，往往总是会发现实际进度偏差的存在，并且 通常会表现为计划工作不同程度的进度拖延。工程项目实施过程中情况实际进 度拖延的原因通常可包括： 1）计划本身欠xx 2）管理工作发生失误 解决进度拖延问题的措施则可归结为以下各种：
消除导致进度偏差的原因，尽可能从源头上xx进度拖延现象的发生，对于某种原因而形成的进度拖延，应尽快消除因素所造成的不利影响，力争避免由其造成进一步的进度拖延。 若计划执行过种中进度拖延业已成为事实，此时可考虑在工程成本目标水平的允许范围之内通过运用增加劳动力，材料和设备投入等各种措施手段以有效加快后期工程进度。 在确保施工工艺要求及工程质量不受影响的前提下测减，合并或转移一部分计划量，通过改变计划工作之间组织关系加快后期工程进度。 络计划技术时间参数计算分析的原理确估量进度拖延对后续工作如期完成是否造成影响的程度大小，优化调整后期工程进度。 进度计划执行过程中的调整方法 一般，工程项目进度计划执行过程中如发生实际进度与计划进度不符，则必须修改与调整原定计划，从而使之与变化后的实际情况适应。但确切来讲，是否需要xx措施调整计划，则应根据下述两种不同情况，进行详尽具体分析： 1）当进度偏差体现为某项工作的实际进度超前 对被影响工作为非关键工作及关键工程两种不同前提条件，当计划执行过程中产生的进度偏差体现为工作的实际进度超前，若超前幅度不大，此时计划不必调整；当超前幅度过大，则此时计划必须调整。 2）当进度偏差体现为某项工作的实际进度滞后 工程项目进度计划执行过程中如果出现实际工作进度滞后，此种情况下是否调整原定计划，通常视进度偏差和相应工作总时差及自由时差的比较结果最终确定：若出现进度偏差的工作为关键工作，则由于工作进度滞后，必然会引起后续工作最早开工时间的延误和整个计划工期的相应延长，因而必须对原定进度计划xx调整措施；
\\ 第三章施工进度计划和各阶段进度计划的保证措施 一、工程施工进度计划安排 1、工程进度安排的原则 1）、根据本工程施工现场的自然条件，合理配置生产要素，科学计划安排，精心组织施工，在确保安全、质量的前提下，满足业主对工期的要求。 2）、实事求是，量力而行，最大限度的发挥我公司的优势，采取先进、成熟的技术措施，在提前完工的情况下，保证该工程达到优良水平。 3）、统筹兼顾，合理安排工期，组织均衡生产，提高设备、器材利用率，做到少投入，多产出，确保整个工程顺利进行。必要时交叉施工要为下一工序做好准备工作，将各工序之间地相互影响降到最小限度。 2、工程进度目标 本工程计划工期180天。具体计划详计划开、竣工日期施工进度网络图所示（详附图四：计划开、竣工日期施工进度网络图）
\\ 附表四计划开、竣工日期和施工进度网络图
二、施工进度的管理控制流程图 按照业主和监理单位审批的施工组织设计方案、施工进度计划要求，编制优化的施工网络进度计划、月度计划，按照项目进度控制目标要求，对照实际进度、客观条件进行分析、调整，不断完善管理、合理调整每月计划，使之符合施工网络进度计划；当实际进度拖后时，在保证质量的前提下，增加投入，采取措施，使实际进度与计划进度相一致，确保工程质量、进度。搞好与建设单位、设计单位的配合，定期召开协调会议，对施工进度中遇到和发现的一些问题，及时研究协调。工程进度实行周末检查，每周召开一次例会。通过例会制度落实每天进度，实行动态管理，随时调整计划，及时确定对策，使进度计划确实能指导生产并真正付诸实施。如图2-1工程施工进度计划管理控制流程所示：
现代大学生自我意识心理现状分析 我们大学生是国家的未来、民族的希望，大学阶段正是青年学生世界观、人生观、价值观形成的关键阶段，大学生的自我意识也正处在成熟和完善阶段，其功能和作用的显现正处在调整时期[1],因此，培养和塑造健康的大学生自我意识是大学教育义不容辞而又非常必要的现实任务，也是我们大学生自身应该注意发展提高的要求。 一．自我意识的概念和大学生心理发展状况 自我意识不是生而就有的，而是伴随生理成长和社会化进程而不断绽现的过程，自我意识是指一个人对自己各种身心状况以及自己和周围关系的一种认识，也是人认识自己和对待自己的统一。自我意识是意识的最高级形式，它不是单一的心理品质，而是认识、情感、意志的融合体，是一个完整的心理结构。大学生时期正是自我意识发展成熟的最关键时期。当代大学生一般处于青年中期，他们的自我意识已发展到了新阶段，正经历着一个特别明显的、典型的分化、矛盾、统一和转化的过程。那种少年时代眼朝外，着重于认识外部世界的特点，这时已转向内部认识自己。当目光朝向自己内部时，原来完整的自我意识就一分为二：一个是处于观察地位的"我"（我希望成为怎样的人？）--即理想的自我；一个是处于被观察地位的"我"（我现在是怎样一个人？）--即现实的自我。自我意识的分化是大学生自我意识开始走向成熟的标志，也是他们自我意识发展的最重要过程。正是这种分化过程，促进了大学生思维和行为主体性的形成，从而为客观地评价自己或他人、合理地调节自身的言行奠定了基础。当代大学生是富于理想的，自我期望值也较高。当他们在详细进行自我观察、自我分析、自我评价时，不情愿地看到理想自我与现实自我之间存在着较大差距，而这差距又不是一时半刻能消除的，因而产生了自我意识的矛盾。他们常常感到焦虑、苦恼、失望或无能为力。在此过程中，辅导员和班主任老师应该密切关注大学生的自我诉求，及时给予有效的帮助。 1、指导学生体验真正的自尊感。按照美国人本主义心理学家马斯洛的理论，人的需要由低到高有五个层次，既生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊的需要、自我实现的需要，自尊的需要是人的较高层次的需要。从人的发展的角度来说，教育要促使学生在低层次的需要基本得到满足的情况下产生较高层次的需要，这样人才能不断前进，最后实现自己人生的价值。人只有在产生了自尊的需要，而且自尊的需要得到了满足的情况下才能体验到自尊感。但是，教育者在促使学生产生自尊需要、体验自尊感的时候，要让学生知道，只有当自己的能力、品行、人格特点等被群体所认可时，他才能在群体中获得一定的地位、良好的声誉和评价，才能体验到真正的自尊，而因为偶然的成功或自以为是所带来的沾沾自喜不是自尊感。 2、指导学生增强自信，走出自卑。首先，教育者在学生稍有进步时要及时表扬，帮助学生树立信心；其次，教育者要教学生学会赏识自己，通过积极的自我暗示，培养自信心；最后，教育这者要让学生明白这样一个道理，人的价值是通过人的学识、品行、能力、人格魅力等内在的、经过自己的努力可以提高的素质中体现出来的，而不是通过自己无法改变的相貌、出身等来体现的。 3、指导学生合理定位自己的抱负水平。每个人对自己都抱有一定的期望，期望
工程项目建设总进度计划实施报告经监理机构、业主批准后，监理机构在实施过程中如何对进度控制，都有自己的独特方法。监理是依据建设方委托项目监理授权范围内容展开工作，进度控制是监理机构工作的目标控制之一，工程项目能否按施工合同工期交付，直接影响到投资人的投资效益。因此，如何规避进度控制中的风险，监理机构将其风险源进行分析，阐述可采取的应对措施。 1 由于业主方原因 1.1 开工前的手续等问题 在开工之前，建设单位要按照合同的规定，向合同有关方提供当地主管部门批准的规划、施工许可证、测量控制点、设计施工图等有关文件。然而在实际的工作中，很少业主能够完成上述手续之后开工，而是手续尚未办理，施工单位已进场施工，且大多数施工现场多是这样操作。有些桩基施工单位未进入总包单位管辖，工程进度也未纳入总包工程进度计划之中，已经开始施工，给监理机构开展工作造成很大的难度，开工文件监理无法签署，这样就会给施工进度埋下了隐患。 1.2 社会环境因素的问题 工程施工，或多或少都会对周边邻里、市容等造成一定的影响，由于事前对社会环境因素考虑不周，忽视了周边的社会因素，可能会发生矛盾，阻挠施工事件的发生。常见施工现场出现如：对市政公用设施的损坏、施工污水违章排放、夜间施工噪声、扬尘等等，诸如此类的事件发生，对施工进度有很大的影响。 1.3 与相关单位签订合同问题 建设单位常将工程项目的部分进行分包，且与其直接签定分包合同，由于特殊的关系，分包单位对监理机构所发出的工作指令有可能会置若罔闻，甚者将会拒绝执行。分包队会从自己的利益出发，不配合总包单位进行施工，造成施工进度的不协调，若事件发生在关键线路上的工作，会使进度计划控制受到影响。若分包队与总包单位签订合同，总包施工单位对分包队会有个约束，对整个施工进度一般不会有太大的影响。 1.4 建设单位支付工程进度款不及时的因素 施工单位进入现场后，要投入大量的资金，安排施工材料、机械设备进场以及施工人员的工资等方面。虽然按目前施工的惯例，由施工单位自己垫付前期的费用，但是，若施工单位在完成工程进度且质量合格的条件下，工程进度款不能及时地按合同进行支付时，施工单位在各方面的压力会很大，工程进度会受到极大影响。 1.5 由于建设单位直供的材料、设备等因素 建设单位直接采购供货是常事，由于其业主这方面不是很内行，采购时间会偏长。而且对采购的材料、设备等物件，监理人员不好直接对其有瑕疵部分进行干预。安装后，可能会因为某些原因，影响设计要求的效果，造成材料的更换，严重地影响施工进度。 1.6 由于建设单位对施工图随意变更的原因 由建设单位组织，施工单位、监理单位、设计单位参加施工图交底会，由设计部门解答参建单位对施工图提出的问题，并形成纪要。施工过程遇到困难时，应与建设单位、监理进行沟通很有必要。但是，建设单位往往会以投资者利益的驱使，对某些部位变更，并直接出具变更技术核定单，施工单位照单施工，监理无法认可。建设单位应与设计部门及时进行沟通，完善变更手续，不至于施工单位边施工边等设计变更的处境，而发生进度目标的偏离。 2 由于施工方的原因 2.1 施工方内部管理的原因 1）施工单位资金到位的情况；2）项目部组成人员的素质参差不齐；3）施工用材料采购计划滞后；4）施工工艺落后；5）机械设备成旧、维修量大、损坏率过高；6）现场存在一定的不安全性。 2.2 天气、季节因素的原因 我国施工单位的施工人员大多为农民工，对进度安排有很强的季节性，施工的黄金时期，也是返乡抢收抢种的时期，施工现场出现降工降效情况。此外，土建施工80%的工程量完成是要靠天气，在夏季出现大雨、暴雨以及严寒冬季不可预测的天气，都给施工进度计划的实施完成带来不可忽视的风险。
二、大学生自我意识的特点和规律 （一）大学生自我意识特点的分析 大学生自我意识特点和同年龄的青年有相同之处，但是由于其特殊的教育环境和知识背景，他们饿自我意识又与一般青年有一些不同。 首先，大学生强烈关心自己的发展。大学生不象普通青年直接进入社会，而是有四-五年的知识技能的准备时间。在这段缓冲时间里，他们围绕个人发展、个人和社会的关系，主动积极的探索自我。回经常独思，反省“我聪明吗？我风度如何？我性格怎样？我将成为什么样的人？我如何实现自我价值？等一系列问题。会自觉的把自己的命运和集体、国家的命运结合起来，经常考虑如何为社会服务。 第二、大学生自我评价能力提高。有与各类知识增多，生活经验扩大，感性和理性趋于成熟，大多数学上对自己的分析、评价逐渐边的客观、全面。王登峰等的研究发现，大学生的理想自我和显现实自我之间的相关比较高， 第三、大学生自我体验丰富复杂。一般说来，大学生自我体验的情绪情感基调是积极的、健康的。大学生对别人的言行和态度极为敏感，愿把自己的情感体验闭锁于心。内心体验起伏较大，取得成绩容易产生积极、肯定的自我体验，甚至骄傲自满、忘乎所以；遇到挫折时又易产生消极、否定的情感体验，甚至自暴自弃、悲观失望，有明显的两极情绪。 第四、大学生自我控制能力有很大提高，其自觉性、坚持性独立性和稳定性显著发展。 第五、大学生自我意识水平总体而言比较高，但不同年纪的大学生在自我发展方面纯在明显差异，而且大学生自我意识发展的趋势与期心理障碍的表现趋势似乎存在某中对应关系。大学一、二、四年级的学生自我意识随年纪升高而发展，而三年级是大学生自我意识最低，内心矛盾冲突最尖锐、思想斗争最激烈、回顾与展望最多的时期。他是大学生自我意识相对稳定阶段中的不稳定期，但是也是依次新的上升期，因此也友人称之为大学生自我意识发扎的转折期。 （二）大学生自我意识发展的规律 大学生自我意识杂大学阶段得到了迅速的发展，其自我认识、自我体验、自我控制逐步协调一致。但在自我意识逐步成熟、确立这一过程中，大学生也品尝了酸甜苦辣，付出了艰难的代价，并为解决内心的矛盾冲突进行了不懈努力。 1、自我意识的分化青年期自我意识的发展是从明显的自我分化开始的。原来完 整笼统的我被打破了，出现了2个我：主观的我（I）和客观的我（ME），既大学射干内即使观察者又是被观察者。伴随着主我和客我的分化，理想我和现实我开始分化。自我意识分化是自我意识开始走向成熟的标志。自我明显的分化，使大学生主动、迅速的关注自己的内心世界和行为，产生了新的认识、体验，同时，由此而来的种种激动不安、焦虑、喜悦增加，自我沉思增多起来，要求有属于自己的一片空间和世界，渴望被理解、被关怀。 2、自我意识的矛盾自我意识的分化，使大学生开始意识到自己不曾注意的许多我的方面和细节，另一方面也带来了主体我与客体我的矛盾斗争，呈现理想我和现实我的矛盾加剧。自我冲突加剧，自我不能统一、自我形象不能确立、自我概念不能形成，表现出明显的内心冲突，甚至有很大的内心痛苦和激烈的不安感。开始对自我的评价常常是矛盾的，对自我的态度常常是波动的，对自我的控制常常是不果断的。归纳起来，大学生的自我意识方面的矛盾主要表现在以下：（1）主观我和客观我的矛盾由于生活范围窄，社会交往多限于老师、同学、父母，比较简单、直接，因此，对自我的认识参照点少，局限性较大。再加上
5月份工期进度分析 一、工程概况 青银高速青岛收费站迁移及拓宽工程桩号为K27+700—K36+500，服务区中心桩号为K42+000（南泉枢纽立交西）。路线沿线途经即墨市南泉镇及大信镇，除需跨越夏堤河、洪江河两条中小型河流外，无其他大型河流跨越。胶济铁路在南侧伴行，另有三条规划铁路线上跨本项目，分别是：青荣铁路、青荣铁路即墨上行联络线、青荣铁路即墨下行联络线，目前下部工程已经开工建设。 我项目部承建一标段，桩号为K27+700—K31+400，全长3.7公里，公路等级为高速公路，设计行车速度100公里/小时，路基宽度53米，双向8车道，其中行车道8×3.75m，硬路肩2×3m，路缘带2×0.75m，土路肩2×0.75m。 工程内容主要包括：路基、路面、桥梁加宽和安全设施等。 二、控制性目标 本合同段工程项目多，结构物较多，有新建、改建、加宽等；路基、桥涵、路面等工程。施工制约点主要集中在旧路旧桥拆除后的调流工作以及K29+100.336分离立交的现浇连续箱梁施工。 我单位拟投入足够的专业施工队伍和机械设备，分别安排路基、桥梁、路面等专业施工队伍和机械设备各自相对独立作业，同时制定科学合理的施工方案和进度安排，确保2013年7月15日之前完成主线路基工程及涵洞工程；2013年11月15日之前完成主线路面工程及桥涵工程；2014年4月20日前完工。 三、五月份计划安排 计划完成清表21000m2,路基填方9600m3，C25片石砼基础374.8m3，K31+130盖板涵基础完成。 四、五月份实际完成 完成清理现场40500m2，完成清理老路基边坡3000m3，完成拆除隔离栅2300m。 已完成200章11.01万元，占200章合同金额的0.35％。 累计完成投资额203.01万元，完成合同量的1.52％。 五、影响原因及滞后分析 1.路基加宽施工范围内，绿化施工占地严重影响清表及下步施工程序的展
浅析自我意识的发展与完善 摘要:人际交往是一种心理上的双向互动过程。人们通过相互交往,彼此诉说各人的喜怒哀乐,增进相互之间的思想情感的交流,在此基础上,产生友爱互助、欢乐、依恋之情,满足其归属与安全的需要。良性的人际关系将对大学生的健康发展产生良好的影响。 我记得小时候我对自己的性格并没有怎么在意，我一直以为自己是属于外向的那种类型。到了初中以后，有同学偶尔说起我比较内向，应该多接触别人，多和其他人交流，这样对自己才更好。我这才意识到自己的性格，大家都觉得我是一个比较内向的人，但由于南阳的救教育和老师的教学方法等原因，我一直很少有机会来锻炼自己，使得自己越来越内向，就像许多人所说的越来越羞涩了。 到了大学，我知道大学就是半个社会，是我们进入社会的前奏，有必要开始多参加活动或是组织活动来提升自己的人际交往的能力了，但已经到了大二了，我发现收效甚微。有次和同学闲谈，他推荐我学习大学生人际交往这门课程，于是我毫不犹豫地选修了这门课。 张老师是一位诙谐幽默的人，从他的身上我学得很多东西，有些我甚至想都没想。他从来都不拘泥于呆板的课堂教学，而是采用互动的形式让我们在不经意间学到了人际交往的能力，还组织了许多对我们有益的游戏。 令我印象最深刻的一个游戏是与他对视，我性格有点内向，与别人说话的时候很不习惯看着别人的眼睛，哪怕是自己很熟悉的朋友。
在游戏中，我们有机会和一些不认识的人对视，眼睛是心灵的窗户，我们可以从其他人的眼中得知许多东西，了解别人的一些想法。这样才能更好地与别人交流。我即使知道这样，也很努力地让自己去做，但却发现真的很难很自然地与别人对视，在与别人对视的过程中总是不经意地移开自己的视线。后来我知道，其实，不敢与别人对视是因为害怕别人看懂自己的心理，怕别人知道或者误解自己所想的事情，进而担心别人会评价自己，否定自己。越是这么想就越会感到紧张，越是不敢进行眼睛的交流。当对方感觉到你总是躲躲闪闪，不能坦诚以待的时候，自然也会对你关闭心灵的大门。久而久之，你就变成一个自卑而胆小的人了。这样与别人的交流也就越来越困难了。 张老师还让我们分成小组进行讨论，讨论我们最常见的人际交往的问题，刚开始的时候，小组内的成员都比较的含蓄，不肯将自身的实际问题拿出来讨论，害怕将自己暴露在大家的面前，后来经过张老师的不断引导，我们小组成员渐渐放开了心中的包袱，将一些平常想说却又不敢说的事拿出来让大家讨论，并提出解决的方法，这样大家都能够很顺利地解决日常生活中看上去很复杂的一些问题，经过点拨，大家都有一种豁然开朗的感觉。通过一个学期的学习，感觉自己真的能放开了很多，也能在一些集体活动中发表自己的看法。 与社会相比，大学是一个相对纯净的“象牙塔”，可同样离不开人际交往，和谐的人际关系既是我们心理健康不可缺少的条件，于是我上网查找了一些资料并咨询了老师，有了如下的分析：我们都应该学会宽容。同学之间坦诚相待、互通有无，有利于增
施工进度计划的检查与调整 一、施工进度计划的检查 在项目施工进度计划的实施过程中，由于各种因素的影响，原始计划的安排常常会被打乱而出现进度偏差。因此，在进度计划执行一段时间后，必须对执行情况进行动态检查，并分析进度偏差产生的原因，以便为施工进度计划的调整提供必要的信息。 （一）施工进度计划检查内容 施工进度计划的检查应包括下列内容： 1、工作量的完成情况； 2、工作时间的执行情况； 3、资源使用及与进度的互配情况； 4、上次检查提出问题的处理情况。 （二）施工进度检查方法 项目施工进度检查的主要方法是比较法。常用的检查比较方法为列表比较法。在项目施工过程中，通过以下方式获得项目施工实际进展情况： 1、定期地、经常地收集由承包单位提交的有关进度报表资料。 项目施工进度报表资料不仅是对工程项目实施进度控制的依据，同时也是核对工程进度的依据。进度报表由监理单位提供给施工单位，施工单位按时填写完成后提交项目工程部及监理工程师核查。报表内容一般应包括工作的开始时间、完成时间、持续时间、逻辑关系、实物工程量和工作量，以及工作时差的利用情况等。进度报表能体现出建设工程实际进展情况。 2、由项目工程部及驻地监理人员现场跟踪检查建设工程实际进展情况。 为避免项目部超报已完工程量，工程部管理人员及驻地监理人员有必要进行现场实地检查和监督。要求每周检查一次。 3、监理例会通报工程进度情况 在定期组织召开监理例会上，要求项目部汇报每周工程进度情况。 （三）日常检查与定期检查 1、日常检查 随着设计工作的进行，不断的观测进度计划中所包含的每一项工作的实际开
始时间、实际完成时间、实际持续时间、目前状况的内容，并加以记录，以此作为进度控制的依据。 2、定期检查 每隔一定的时间对进度计划的执行情况进行一次较为全面、系统的观测、检查。观测、检查有关项目范围、进度计划和预算变更的信息，间隔时间因项目的类型、规模、特点和对进度计划的执行要求程度不同而异。本项目拟定以周、旬、月为观测周期。对监测的结果加以记录、以便及时调整，保证设计进度的实现。 二、施工进度计划的调整 项目施工进度计划的调整应依据进度计划检查结果，在施工进度计划执行发生偏离的时候，通过对工程量、起止时间、工作关系、资源提供和必要的目标进行调整，或通过局部改变施工顺序，重新作业过程相互协作方式等工作关系进行的调整，更充分利用施工的时间和空间进行合理交叉衔接，并编制调整后的施工进度计划，以保证施工总目标的实现。 （一）进度偏差调整原则 1、若出现进度偏差的工作为关键工作，必须对原定进度计划采取相应调整措施； 2、当出现进度偏差的工作为非关键工作，且工作进度滞后天数已超出其总时差，必须对原定进度计划采取相应调整措施； 3、若出现进度偏差的工作为非关键工作，且工作进度滞后天数已超出其自由时差而未超出其总时差，只有在后续工作最早开工时间不宜推后的情况下才考虑对原定进度计划采取相应调整措施； 4、若出现进度偏差的工作为非关键工作，且工作进度滞后天数未超出其自由时差，不必对原总进度采取任何调整措施。 （二）进度偏差的影响分析 在建设工程项目实施过程中，通过实际进度与计划进度的比较，发现有进度偏差时，需要分析该偏差对后续工作及总工期的影响，从而采取相应的调整措施对原进度计划进行调整，以确保工期目标的顺利实现。 1、分析进度偏差的工作是否为关键工作。 在工程项目的实施过程中，若出现偏差的工作为关键工作，则无论偏差大小，
第十一章自我意识的发展与自我教育重点试题解析 一、选择题 1．自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价都属于( )。A．自我认知 B．自我体验 C．自我调控 D．自我感觉 2．个体对自己的身体、外貌、体能等方面的意识属于( )。 A．社会自我 B．投射自我 C．生理自我 D．心理自我 3．一般说来，( )是个人追求的目标。 A．社会自我 B．理想自我 C．投射自我 D．心理自我 4．个体的自我意识萌芽发生在( )。 A．出生8个月左右 B．1岁左右 C．1岁以后 D．2岁左右 5．个体社会自我的获得一般是在( )。 A．1岁左右 B．2岁左右 C．2～3岁 D．3岁以后 A．自我矛盾型 B．自我扩张型 C．自我否定型 D．自我萎缩型 8．大学生能够对自己的内心深处的情感体验、需要动机、意志特征、理想及政治思想等进行深入的分析，这说明其自我概念具有( )的特点。 A．丰富性 B．完整性 C．概括性 D．稳定性
9．有些大学生在取得成绩时，容易产生积极、肯定的情感体验，有时甚至骄傲自满，忘乎所以；一旦遇到挫折，容易产生消极、否定的情感体验，甚至悲观失望、自暴自弃。这说明他们( )。 A．自我体验具有丰富性和波动的特点 B．自我体验具有敏感性和情境性的特点 C．自尊感和自卑感相互交织 D．自我认识具有主动性和自觉性的特点 10．下列不属于自我扩张型的自我意识是( )。 A．对现实自我的评价过高，虚假的理想自我占优势 B．悦纳自我过分，盲目自信、妄自尊大 C．忘记了客观社会现实对自己的约束 D．自我认识、自我体验、自我调控缺乏稳定性、确定性 二、填空题 1．自我意识包括个体( )和( )两个方面。 2．意识是在社会实践活动中，借助于语言对客观世界的高级反映形式，是心理发展的高级阶段，具有( )和( )两个特点。 3．从形式上看，自我意识表现为认知的、情感的和意志的三种形式，分别称为( )、( )和( )。 4．由于意识转向以自己本身的心理活动为对象，自我意识一分为二：一是( )，二是( )。 5．大学生的自我探究包括：以( )为中心的自我探究、以( )为中心的自我探究、以( )为中心的自我探索、以自我的社会价值为中心的探究。 6．自我统一意味着主体我和客体我的统一，意味着( )、( )和( )的统一，也意味着自我与外部世界的统一。 7．大学生的自我意识具有较明显的时代特点。表现为政治方面的( )、( )、竞争意识；求知方面的成才意识、( )、( )；思想品德方面的道德意识、( )；行为方面的( )、社交意识等。
课时授课计划
4.3 进度计划实施中的调整方法: 一分析进度偏差对后续工作及总工期的影响： 1.分析出现偏差工作是否为关键工作； 2.分析进度偏差是否超过总是差； 3.分析进度偏差是否超过自由时差。 二进度计划的调整方法： （一）缩短某些工作的持续时间： 1.组织措施：不改变逻辑关系，采取增加资源投入、提高劳动效率等缩短工序时间，分三种情况： （1）.网络计划某工作进度拖延时间已超过其自由时差但未超过其总时差： 不影响工期，但影响后续工作的进行，但要寻求后续工作可以拖延限制条件，以最小的拖延满足要求。
【例】：某计划执行35天下班时检查了实际进度绘出前锋线如图所示，请分析目前实际进度对后续工作和总工期的影响，并提出相应进度调整措施。 解：D工作拖后15天，其自由时差为10天，总是差为30天，该工作进度计划是否需要调整，取决于工作D、G限制条件。 ①后续工作拖延时间无限制： 因拖后时间没有超过总是差，故不影响工期延长，如后续工作拖延时间无限制，则直接往后平推即可：
②后续工作拖延时间有限制： 如后续工作拖延时间有限制条件，那只能按后续最迟时间安排，本工作只有缩短工作时间，如后续G工作不得迟于第60天开始，那D工作只有压缩工作时间为25天(如期间有其他多项工作时，那还可以借助工期优化的方式进行调整)： （2）.网络计划某项工作的进度拖延时间超过其总时差：将影响工期，具体分三种情况： ①项目总工期不允许拖延： 方法：缩短关键线路各相关工序的时间。 【例】：上述例题，工期不延长，40天时检查如图，请进行调整：
解：进过分析可以看出： D工作拖后10天，但不影响工期，E工作正常，C工作拖后10天，但为关键工序，故宫其将会拖后10天，如不延长工期，只能优化缩短后续关键工序F、H、J三项工作时间，可以采取以前讲过的工期优化的方法，如若有优选系数限制时，经比较分析，缩短H工作10天为最优方案，则调整后的网络图如下： ②项目工期允许拖延： 上例，工期将变为140天，自检差时刻依次补回拖延时间并将后
施工进度计划调整措施 通过检查分析，如果发现原进度汁划已不能适应实际情况时，为了确保进度控制目标的实现，就必须对原进度计划进行动态调整。 ①调整的方法： a、组织搭接作业或平行作业。 b、压缩关键工作的持续时间这一方法不改变工作之间的先后顺序关系，通过缩短关键线路上工作的持续时间来缩短工期。 ②组织措施 a、增加施工工作面，组织更多的施工队伍。 b、增加每天的施工工作时间，必要时采用三班制。 c、增加机械设备、物质的投入。 ③技术措施 a、改进施工工艺和施工技术，缩短工艺技术间隔时间。 b、采用更先进的施工方法或方案。 c、采用更先进的施工机械设备，提高劳动生产效率。 ④经济措施 实行包干奖励，完善激励机制。 ⑤进度控制具体方法 在施工过程中，我单位将对分包单位采用目标管理方法和网络计划技术控制方法，实现进度控制。 1）目标管理方法 a、根据确定的总进度目标，阶段性目标，采取有效的措施，确保进度目标的实现。 b、进度目标的实现，需要业主、监理单位、设汁单位、总承包单位、各分包单位、当地建设主管部门等多家单位互相配合、协调，做到全员参与，人人有责。 c、对工程的现场条件、周围环境调查和考察，编制工程项目总进度计划，报监理单位和业主审批。 d、通过设计图纸协调组，与设计单位建立合作监督工作关系，确保设计进度能满足施工要求。 e、审核各分包单位及供应单位的进度控制计划，并在其实施过程中，通过履行总承包职责，监督、检查、控制、协调各项进度计划的实施。 f、采用实际进度与计划进度对比的方法，以定期检查为主，应急检查为辅，对进度实
施跟踪控制，动态调整。 g、通过对各分包单位工程进度款申请签署意见反馈给合约财务部，对分包单位实行动态间接控制。 h、对阶段性进度控制目标的完成情况，进度控制中的经验作出总结分析，积累进度控制信息，使进度控制水平不断提高。接受监理单位、业主的施工进度控制管理。 2）网络计划技术控制方法 网络计划技术控制方法是以编制的网络计划为基础，通过与实际进展情况的对比，以及有关的计算、定量和定性分析，确定计划完成的影响程度，预测进度计划出现偏差的发展趋势，从而达到控制的目的。 a、编制施工阶段施工总进度计划。 b、施工进度的检查与监督。施工进度的检查与监督，贯穿于进度实施控制的始终。施工进度是进度计划实施情况信息的主要来源，又是分析问题采取措施完成既定计划的依据。施工进度的监督按以下几个方面进行： c、跟踪检查施工实际进度：检查的内容：在进度计划执行记录的基础上，将实际执行结果与原计划的规定进行比较。比较的内容包括开始时间、结束时间、持续时间、逻辑关系、工作量、总计划、网络计划中的关键线路等。 d、整理统计检查数据：对收集的进度数据，按计划控制的工作项目内容进行统计，以相同的网络和形象进度，形成与计划进度具有可比性的数据。 e、对比分析实际进度和计划进度：将收集的资料和统计结果整理成与计划进度具有可比性的数据后，用实际进度与计划进度的比较方法进行比较分折。 采用的比较方法有：横道图比较法、前峰线比较法。 f、编制进度控制报告：将检查比较的结果，及有关施工进度现状，影响因素和发展趋势，预防措施，以简明扼要的书面报告形式，提供给进度职能负责人，监理单位和业主，作为调整进度，核发工程进度款的依据。 g、施工进度检查结果的处理：进度偏差较小且不影响总工期，在分析其产生原因的基础上采取有效措施，解决矛盾，继续执行原进度计划。或偏差较大，不能按原计划实现时，对原计划进行必要的调整。
完美 WORD 格式 第四章建设工程进度计划实施中的监测与调整方法 本章考试大纲 1.熟悉：实际进度监测与调整的系统过程。 2.掌握：实际进度与计划进度的比较方法（横道图、 S 曲线、前锋线）；进度计划实施中的调整方 法。 本章知识框架体系 进度监测的系统过程 实际进度监测与调整的系统过程 进度调整的系统过程 横道图比较法（掌握） S曲线比较法（掌握） 实际进度与计划进度的比较方法（重点 香蕉曲线比较法 掌握）（ 5 分） 前锋线比较法（掌握） 列表比较法 分析进度偏差对后续工作及总工期的影响进度计划实施中的调整方法 进度计划的调整方法 本章重要考点破解 提示：请学员结合教材、教师手写板听课并做好笔记 第一节实际进度监测与调整的系统过程 一、进度监测的系统过程 （一）进度计划执行中的跟踪检查 对进度计划的执行情况进行跟踪检查是计划执行信息的主要来源，是进度分析和调整的依据，也是进度控制的关键步骤。 1.定期收集进度报表资料 2.现场实地检查工程进展情况 3.定期召开现场会议 （二）实际进度数据的加工处理 （三）实际进度与计划进度的对比分析 二、进度调整的系统过程 （一）分析进度偏差产生的原因 （二）分析进度偏差对后续工作和总工期的影响 （三）确定后续工作和总工期的限制条件 （四）采取措施调整进度计划 （五）实施调整后的进度计划
图 4-2 建设工程进度调整系统过程 第二节实际与计划进度的比较方法 一、横道图比较法 横道图比较法是指将项目实施过程中检查实际进度收集到的数据，经加工整理后直接用横道线 平行绘于原计划的横道线处，进行实际进度与计划进度的比较方法。采用横道图比较法，可以形象、直观地反映实际进度与计划进度的比较情况。 例如某工程项目基础工程的计划进度和截止到第9 周末的实际进度如图4-3 所示，其中双线条 表示该工程计划进度，粗实线表示实际进度。从图中实际进度与计划进度的比较可以看出，到第9周末进行实际进度检查时，挖土方和做垫层两项工作已经完成；支模板按计划也应该完成，但实际 只完成 75%，任务量拖欠25%；绑扎钢筋按计划应该完成60%，而实际只完成20%，任务量拖欠40%。
天佑中学心理教育公开课教案 分析自我,调整自我 ——潘晓岑老师 一,活动主题:正确认识自我,分析自我,调整自我. 二,活动目的: 1,通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面. 2,学会正视自己的优点和缺点,克服自傲,自负,自卑等心理. 3,培养学生分析调整自我的能力. 三, 理论分析: 心理学认为人的潜能是有差异的,每一个人都有优点和不足,然而,生活中却常有人只看到自己的优点和长处,却看不到自己的弱点和不足;也有些人常看到自己的很多问题,而看不到自己的长处.人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样,需要一个了解和学习的过程,可见,正确认识自我也是一种本领,一种技能,需要学习和讨论.本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力,培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活. 教室布置:将桌椅转移位置,使之在讲台的两侧.留出中间的空位,以便行走. 班会过程:班主任致辞:我们班是一个团结友爱,上进的班级,经过了半个学期的努力大家都或多或少的有所进步.但是大部分的同学还是或多少多的存在着厌学的现象.为了我们在以后的日子里更好的学习,深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性,我们班特地搞了这次的主题班会.下面宣布主题班会开始. 正确认识自己活动鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的话不少于5句,缺点一句) 自信和希望是青年的特权. ——大仲马 只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己的意愿. ——高尔基 1 学生发言:如:精力旺盛,热情,沉着冷静,求知欲强,遵守纪律,善于思考,细心,大度,爽朗,谨慎,想象力丰富,独立,随机应变,诚实,乐于助人,拥有多方面的才能,父母关心体贴,拥有自己珍爱的物品,喜欢音乐,美术等. 诚实害羞有礼貌乐于助人可靠快乐懒惰有进取心整洁身体健康
正确认识自我，分析自我，调整自己 [设计思路] 进入高中不久的很多学生在一个新的环境中容易适应不良，一部分学生在与他人的不恰当比较中产生了“我不行”的思维模式，进而容易形成自卑心理，因此如何引导学生正确认识自我标签、重建自信成了我这节心理辅导课的主要内容。 本节课从游戏入手，引导学生认识自我标签，重点让学生认识消极自我标签的危害及消除方法，通过对学生身上一些典型的消极自我标签进行现场消除，使学生进一步提高对自我的认识，原来我并不是那么的差，都是消极自我标签在作怪，撕掉它就可以重拾自信。 本节课的主要环节是： 认识消极自我标签——了解消极自我标签危害——撕开消极自我标签有招——贴上积极自我标签有术——战胜消极自我标签拓展。前四个环节是课内矫正认知和心理训练，第五个环节是课外拓展，通过一系列游戏和活动使学生在活动中体验、感悟并获得心灵的成长，助人自助，能够积极应对今后的高中生活。 [辅导理念] 自我标签是指用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，如“我很会交际”、“我很胆小”等。自我标签有积极的和消极的。高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。 高中生在自我意识的发展上表现出两面性：一方面，充满自我炫耀的冲动，喜欢标新立异，哗众取宠；不把权威、传统和社会规范看在眼里，惟我独尊，我行我素，总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大，自私自利。另一方面，他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。现实生活中也可看到高中生不够自信的一面。很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”，经常可以听到这样的说法：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签；家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明，脑子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后，就不断地用消极标签暗示自己：“我胆子小”、“我不会”、“我不行”等等，自卑心理由此产生，自信心也因此不断下降。可以说消极
进度计划风险分析及控制措施 1.进度计划风险分析 根据对招标文件、设计文件和现场调查情况的分析，我们认为影响进度计划的主要有以下几个方面。 （1）技术风险分析 合理完善的技术方案和严谨的技术管理是本工程各项目标能否实现的重要因素，尤其对施工进度有很重要的影响。其中基础施工方案的实用性、合理性直接决定着基础工程能否按预定工期完工；组立塔施工及架线施工中在特殊作业条件下(由于气候影响、带电跨越施工等)施工技术与防护措施对工程的顺利进行有着至关重要的作用；而材料供应及施工过程中发现某些质量问题也会影响到工期。 （2）资源、资金风险分析 资源、资金不能满足施工进度要求时，会影响计划的顺利实施。 （3）自然环境风险分析 ①施工地区地质的不可预测性，会增加基础施工难度，气候恶劣等可能影响工期。 ②本工程沿线交叉跨越、占地、青赔等问题，各种手续如协调不好将延误施工工期。 （4）施工组织管理风险分析 ①在施工安排中，若不能合理地安排好非关键路径工序的施工将会影响到关键路径工序的正常施工。 ②施工组织和管理不科学，资源、资金不能发挥最大效能也会影响工期。 ③项目管理的手段及方法不当将会影响到计划进度的正常实施。 2.控制措施 （1）技术措施 ①认真充分地做好开工前的施工准备、组织准备、物资准备(材料、机具)、技术准备等各项工程准备工作；认真参加图纸会审工作；组织详细的现场调查，落实沿线地形、地质、交叉跨越及地方性资源；积极与项目法人、设计单位及沿线地方政府联系配合，为施工创造良好的条件。 ②根据“安全、合理、可靠、经济”的原则，科学地进行施工技术方案的选
择，认真编制施工作业指导书和质量、安全保证措施，并严格按照作业指导书和技术交底组织施工，做好开工前各项安全、质量、技术和特殊工程作业人员的培训工作。 ③施工中应进行严密的施工组织，提高工作效率；充分发挥“科学技术是第一生产力”的作用，严格地进行技术管理，推广技术革新和新技术运用；提高工程一次优良品率，避免返工； 加大机械施工作业度，提高劳动生产率；实行严格的经济责任承包，调动全体施工人员的积极性；在科学组织、合理安排、提高质量、保证安全、减少投入、降低损耗、节约能源的基础上缩短工期并获取得良好的经济效益。 （2）组织、管理措施 ①建立强有力的组织机构，组建以项目经理领导下的项目经理部为核心的强有力的指挥系统；严格执行岗位责任制，明确职责范围；层层落实经济责任制，实行质量、安全、进度、成本等各项经济技术指标总考核的经济责任承包。 ②根据总体计划，合理的安排施工形象进度计划和施工作业计划；严格执行生产调度制度，生产调度应执行旬滚动作业计划，应深入现场及时掌握施工动态，解决施工中出现的问题，并根据现场实际情况予以及时的调整。 ③在施工劳动力的安排上，应进行经济技术分析、比较、应根据工程作业量的大小，工程的重点与非重点工序，合理的进行劳动力的投入和及时的调整。重要工序及高空作业要加大技工的投入，土石方工程及人力小运应尽量采用当地劳动力，以最大限度地节约劳动生产力，避免较大的停工和窝工。 ④在本工程的进度计划中应考虑到冬季的影响，施工过程中关注气象预报，根据天气情况合理安排施工生产。 ⑤处理好进度、质量、安全之间的关系，在保证质量、安全的前提下安排计划。施工进度计划实施过程中，要处理协调好工程投资与进度、地方关系与进度、质量安全与进度、施工与物资设备供应以及其它相关工作的关系。 ⑥材料物资、施工机具与资金的供应，项目部由专人负责，制定详细的实施计划，提前落实到位，以保证工程的正常施工，避免制约工期。 ⑦积极主动地搞好工程施工的对外协调工作，外部工作协调是关系到工程是否顺利开展及工程的连续性是否能够得到保证的根本条件，为了保证工程顺利进行，一定要在工程准备阶段将外部协调工作当做是重点来抓，并贯穿于工程施工