团体心理咨询理论与实践
THE THEORY AND PRACTICE OF GROUP COUNSELING
朱建玲Eva Zhu。2010-11-20。讲师介绍：国家注册心理咨询师、上海市心理卫生协会会员、心理剧动力团体项目带领者、国际哲卡莫雷诺学院心理剧导演、Munuchin结构式家庭治疗三年连续培训项目家庭治疗师、中德精神分析治疗师三年连续培训项目精神分析师、市妇联权益部资深咨询师、105.7兆赫交通电台节目嘉宾。
定义
.团体心理咨询是在团体的情境下提供心理帮助和指导的一种咨询的形式。.即由主持人根据团体所遇到的心理问题的相似性组成训练小组，通过共同探讨、训练、引导，促进团体共同的发展。.通常由一位或两位团体主持人引导，多名团体成员参加。团体的规模因咨询目标的不同而不等，少则3－5人，多则十几人，甚至几十人。.通过几次或十几次团体咨询活动，参加成员互相交往，共同探讨大家关心的问题，彼此启发、支持鼓励，使成员了解自己的心理和他人的心理以及改善人际关系、增加团体适应性、促进人格成长
特点：
团体咨询PK 个人咨询
（1）团体心理咨询感染力强，影响广泛
（2）团体心理咨询效率高，省时省力
（3）团体心理咨询效果容易巩固
（4）特别适用于人际关系需要改善的人
团体咨询的局限性
.个人深层次问题不易暴露
.个别差异难以照顾周全
.有时会给成员带来伤害
.对指导者要求高
团体咨询和集体心理治疗先驱者：特普拉-1905年美国内科医生
肺病患者：
外在环境：缺乏有效疗法、被社会排斥
内在环境：低落、消沉、抑郁
团体成员及设置：20多名患者每周1-2次
形式：讲课、讨论、现身说法
收获：认识上相互启发、情感上相互理解支持、消除了沮丧情绪和消极态度、改变了不适应的心理行为、乐观地面对疾病、现实和生活。
后续发展：酒精依赖和药物依赖团体治疗会。
团体心理咨询的孕育
精神病学家的探索：
.1909 玛什精神病患者团体环境治疗先驱
.1919 拉扎尔华盛顿团体探索和尝试
.1928 阿德勒奥地利阿德勒研究所
.20年代初斯拉夫森纽约行为问题的青少年
团体心理咨询的形成
二次世界大战，心理疾病发病率空前增加，专业人员有限，团体治疗受到重视，得到迅速和广泛发展。
.1940 英国精神病学家福尔克斯团体治疗
.1943-1946 精神科医生美国艾里克.柏恩美国陆军实验团体治疗
1951 交互作用分析理论
.1947 美国勒温NTI国家训练实验室（人际关系训练实验室）敏感性训练T小组训练--自此，团体咨询为人熟知
团体心理咨询的发展与兴盛
.1946-1947 芝加哥罗杰斯会心团体
.1949 美国精神病专家沃尔夫集体精神分析治疗（弗洛伊德的经典精神分析理论）
.20世纪50年代拉扎勒斯集体行为治疗（以学习为基础）
.70年代鲍姆林德社会能力-指独一无二的自我概念和人际交往能力，它能促使富有意义的人际关系并使青少年控制重要生活事件，能促使青少年成熟而健康的自我照顾，能使青少年有效地迎接成长期的各种挑战。
团体心理咨询的功能
.教育功能：人的学习主要非直接试错，而是以间接观察学习为主要形式。
.发展功能：正常人的问题不如有“问题”的人严重，但为数较多。--发展，是积极目的。.预防功能：了解自己、理解他人，习得适应行为，预防和减少心理问题发生概率。
.治疗功能：减轻和消除已经表现在外的不正常行为。治疗情境比较接近日常生活与现实状况，以此处理情绪困扰和心理偏差行为易收到效果。
团体的分类一：功能
.治疗性团体：对心理疾病患者进行的团体，以症状改善或人格改变为目标；
.发展性团体（成长性团体）：帮助正常人解决暂时的困扰，或完善提成生命的品质；
.训练性团体：针对心理咨询师进行的团体，以专业技能训练和自我成长体验为目标。
团体分类二：成员
.同质性团体：团体成员具有某一方面的共同特征；
.异质性团体：团体成员不具有某一方面的共同特征；
.异质性团体往往对于发展性团体有意义。
团体分类三：开放程度
.封闭式团体：一开始就定下结束时间，过程中不再接受新成员；
.开放式团体：团体没有结束的时间，当有成员离开立即补充新的成员加入。
团体分类四：过程
.结构化团体：是指为了帮助成员学习，事先做了充分的计划和准备，根据团体所要实现的
目标来设计相应活动程序和引导成员积极参与。这种类型的团体的优点在于：
团体目标明确、活动安排程序化、领导者与成员的角色明朗、重视团体互动气
氛、改善成员的目标行为、有团体焦点主题等
.非结构化团体：是一种以历程取向为主的团体，也就是说团体的进展着重于过程的流向，而非结构的完成。.通常团体人数较少，约6-10人，至多不超过12人。
主要目标在和成长和发展有关的情绪困扰、人际问题、内在心理冲突的厘清
等，透过团体动力，探索内在的经验与情感。
团体分类五：技术取向
精神分析团体
人本主义团体
阿德勒团体
心理剧团体
存在主义团体
完形团体（格式塔团体）
交流分析团体（TA团体）
行为治疗团体
理性情绪行为团体
现实疗法团体
艺术治疗团体
团体心理咨询的理论基础
一：群体动力学（团体动力学）：
.理论基础：20世纪30年代勒温场论-人的心理和行为是一种场的现象，是人和环境的函数。.B=f（PE) B是行为，P是个人，E是心理环境。勒温非常重视在生活环境中研究人的行为。勒溫.最著名实验：群体气氛研究
.场——是融行为主体及其环境为一体的整体。
.场是一个动力整体,具有整体自身都有的特征。
.场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用关系。
.群体内聚力——指群体对其成员的吸引力和群体成员之间的吸引力，以及群体成员的满意程度。群体内聚力取决于群体内人际关系的状况
内聚力强的群体特征——
1.群体的团结并非起源于外部力量，而是来自于群体内部。
2.群体内的成员没有分裂为互相敌对的小群体的倾向。
3.群体本身具有适应外部变化的能力，并具有处理内部冲突的能力。
4.群体成员彼此之间有强烈认同感，成员对群体有强烈的归属感。
5.每个群体成员都能明确群体的目标。
6.群体成员对群体的目标及领导力有肯定与认同感。
二：社会学习理论：
1941 米勒和多拉德以社会刺激（他人的行为）取代物理刺激，运用刺激回报和强化的基本概念来解释人们的模仿行为。人的思想、感情和行为不仅受直接经验的影响，也受间接经验的影响。
班杜拉：强调行为与环境的交互作用、强调认知过程的重要、强调观察学习、强调自我调节
过程。
社会学习理论基本假设：
1.就像大多数的人类行为一样，模仿也是学来。
2.通过利用一般的学习原理也可以理解社会行为和社会学习。
三：人际相互作用理论：
1959 精神分析家柏恩人际相互作用分析=交流分析
我对你做些什么？你反过来对我做些什么？
父母意识、儿童意识、成人意识。建立“你好，我也好”的人际关系。帮助当事人把聚焦于自己的早年决定-自我价值及个人能力束缚，不能发挥自己的能力，通过觉察，重新作出决定。
四：人际沟通理论
五：个人中心理论-
罗杰斯来访者中心理论
成员相互尊重、信任的良好关系，可使成员减低社会屏障，不受防御机制阻抑地揭示自己最核心的情感，即真实的自我。表达真实情感、显露未表露态度，被如实看待，得到自己肯定或否定的反馈。
六：行为训练理论——强化、减弱、消退
七：理性情绪训练理论
个人的情绪与行为，非事件本身引起，而是由对该事件的信念、解释和评价所引起的。
八：现实训练
爱与被爱的需要，自我和他人认为自己有价值的需要得不到满足。
现实训练聚焦探索成员现实生活的各个方面，包括希望、恐惧和价值。
九：积极心理训练
创始人德籍佩塞施基安
团体咨询的常见形式：
游戏辅导（理论依据：精神分析学）
.儿童游戏三个主要特征：
1视真性
2持续性
3暴露性（即开放性）
.游戏辅导的作用：
1.伴随着真实的感受和情感，显露出存在的问题
2.促进成员相互信任
3.融洽关系
.游戏活动的步骤：1.选择游戏2.准备材料3.学习规程4.观察行为5.澄清讨论6.再来一次
观察行为的原则：
.一次只能观察一个成员
.确定要观察的行为
.在多种情境下对成员行为进行分别观察
.使用简单的观察记录表，当场或事后立即记录
.角色多重性：领导者、教育者、专家、伙伴、成员、组织者.角色冲突：
1.专家角色和成员角色
2.教育者角色和组织者角色
3.领导者角色与伙伴角色
团体发展阶段
.形成期：初期阶段
.风暴期：（反应阶段、过渡阶段）
.工作期：（规范、委身期）中期阶段
.结束期：后期阶段
团体工作的技巧
一）领导技术：
1）反应技术：
a)积极倾听
b)澄清
c)释义
d)情感反映
e)归纳总结
2）影响技术：
a)无条件积极关注
b)解释
c)信息和忠告
d)指导
e)保证和鼓励
3）行动技术：
a)提问
b)面质
c)调停
d)聚焦
e)示范
二）团体互动技术
1）积极关注
a)目光接触
b)身体语言
c)语音特点
d)语言追踪
2）反馈与控制
a)反馈
b)控制
3）模仿与感染
4）暗示
a)积极暗示
b)间接暗示
c)反暗示
三）团体过程技术
1.组成技术-：a)建立目标：整个团体咨询过程的核心工作b)成员构成
1.起始技术-破冰相识技术
2.过程技术-引导参与解决问题
3.结束技术
4.追踪技术
解决问题的步骤
1.承认问题的存在并确认有解决问题的必要。
2.分析问题产生的根源，确定解决问题的具体步骤并开始收集有关的资料。
3.分析资料，尽可能多地列举解决问题的办法。
4.评估每个解决问题办法的可行性及预期效果。
5.选定最适宜的可行方法解决问题。
主持人的工作职责
1.无条件接纳每一个成员
2.注意调动成员参与的积极性
3.适度参与并引导
4.提供恰当的解释
5.创造融洽的气氛
6.帮助成员注意此时此地的状况
7.及时进行角色转换，妥善处理成员之间的关系
主持人的伦理职责
1.应时常反省，适当定位自己的角色
2.对团体的目标和发展有较大的把握
3.真诚对待每一个成员
4.尊重团体成员的人格完整
5.主持人严格保守团体成员的秘密
6.主持人应及时、理智地处理团体中出现的特殊事件
7.不应该利用团体成员
8.主持人在团体开始或进行中，在适当的时候，应对成员说明他们可能会面对的生理及心理上的风险
9.主持人不应将团体心理咨询要求不相符的，自己的个人价值观灌输给成员
10.若需要将团体活动录像，主持人应先告诉成员录制的目的及用途，征得成员的同意。
主持人处理特殊问题的条件
1.主持人本身要有健康的人格--心理
2.主持人要有相当的心理咨询专业理论知识和操作技能--技术
3.主持人要自始至终参与活动--实施
4.主持人要对成员无条件接纳--心理
5.准备一个备用技术--技术
6.主持人要对抵触情绪有所预见--实施
团体成员应具备的基本特点
1.自愿参加
2.愿意向组内成员倾诉个人的问题
3.能坚持参加小组活动
4.对团体心理咨询的价值良好的评价
5.有能力参加小组活动
团体心理咨询的准备阶段
1.为哪些人服务？
2.谁来带领团体？
3.什么人来参加？
4.什么团体类型？
5.时间
6.地点
7.招募成员方式
8.效果评估
9.其他条件
.团体咨询目标的功能：
.导向作用
.聚焦作用
.坚持作用
.评估作用
团体目标的层次
.独特目标
.一般目标
ａ、通过自我探索的过程帮助成员认识自己、了解自己、接纳自己，使他们能够对自我有更适当的看法
ｂ、通过与其它成员沟通交流，学习社交技巧和发展人际关系的能力
ｃ、帮助成员培养责任感，关心而敏锐地察觉他人的感受和需要
ｄ、培养成员的归属感与被接纳感，从而更有安全感，更有信心面对生活中的挑战
ｅ、增强成员独立自主、自己解决问题和抉择的能力
ｆ、帮助成员澄清个人的价值观，协助他们做出评估，并作出修正与改进
团体类型（1）发展性团体心理咨询
（2）旨在协调人际关系、训练生活技能、适应社会环境的敏感性训练
（3）治疗性的团体心理咨询，目的是解决人较深层次的冲突和困扰
团体的规模
.6-8人；.5-12人是可以接受的。
.规模过小：
.（1）缺乏互动；
.（2）团体沦为若干个别咨询的集合。
.规模过大：
.（1）团体带领者没有办法照顾到每个成员；
.（2）缺乏安全感；
.（3）容易形成亚团体，影响团体凝聚力和动力。
团体的时间
.每次团体的时间：90分钟；
.团体的频率：每周1-2次；
.团体的长度：
.（1）6个月以下的团体称为短期团体；
.（2）治疗性团体一般1-2年。
.团体频率的治疗意义：提供内化的机会。
团体的地点
.隐私与安全；
.团体成员能够围坐成圆圈（人均3-4平方米）
团体实施之初期阶段——.初创阶段团体状况：
.安静、有礼.局促不安.不安全、不信任.怀疑、困惑.依赖、小心.担心、探索.抗拒、被动.言谈”非人化”
.初期工作目标
1.要使成员尽快相识，建立成员之间彼此的信任感。
2.订立团体契约，建立和强化团体的规范。
.指导者的任务：
.寻找相似性
.鼓励成员彼此交谈
.专心聆听
.运用练习
.非语言暖身活动：
.轻松体操
.微笑握手
.姿态模仿
.语言暖身活动：
.2人4人8人16人自我介绍相互介绍
.谈谈为什么来参加这个团体？
.表达性暖身活动：
.冥想作画
.布、粘土、卡片
.音乐、舞蹈、雕塑
.空椅
.游戏活动：
.游戏用意、指令清晰、确认疑问、时间限制、关注过程、促进互动讨论，游戏本身非咨询成员的表现与干预
.沉默者旁观行为如何处理：
1.对性格内向者，以多鼓励为主。
2.对认知有偏差者，可以通过个别会谈，帮助它们改变不合理观念。
3.对高期望者，引导他们认真体会正在开展的活动，逐渐激发他们的兴趣。
.依赖者顺从行为是如何产生的？
1.与成员的个性有关
2.与成员的工作特点有关
3.团体主持人干预过多
.好胜者支配行为的原因
.成为以自我为中心
.成员内心充满不安全感
.有的成员会将工作中的身份不自觉地运用到团体活动中
.应对方式
.主持人出面干预
.等待团体成员自己解决
.攻击者攻击行为是如何产生的？
.在生活中受到刺激或伤害，对别人不再信任。
.个性过强，不善于与人相处。
.不愿参加团体心理咨询活动。
.抗拒者涣散行为的原因
.习惯性地对事物的投入较少
.兴趣容易转移
.非自愿参加团体
.触景生情而排斥
.团体与期望有较大差距
.解决方法
.主持人主动与成员建立良好的关系
.加强团体本身的吸引力
.向成员说明团体的运作、目标，减少因期望过高而产生抗拒
团体实施之中期阶段——过渡团体状况阶段：
.焦虑、竞争.矛盾、对策.寻索个人定位.努力表现自己.自我防卫.挑战性行为.负面感受.失望、批评
工作阶段团体状况：
.彼此接纳支持.尊重、信任.了解、体谅.同感、坦诚.分享、分担自由.关心、沟通.关系亲密.凝聚力出现
1.增加团体的凝聚力。
2.激发成员积极思考。
3.促进团体成员互相分享互相讨论。
4.引发团体成员讨论。
5.通过团体合作来寻找解决对策。
6.鼓励成员从团体中学习和获得最大的收益。
7.评估成员对团体的兴趣和投入程度。
.指导者的任务：
.聚焦问题，不跑题形式
.深化问题、深入探讨
.关注每一个成员表现和反应，做出相应催化
.有效掌握时间
.确保多数成员都能有发表意见机会及个人问题得到探讨的机会
.团体形式：
.讲座、讨论、写体会、写日记
.自由讨论
.行为训练、扮演心理剧
.精神分析团体
.一系列活动组成
例如：发展性团体活动：自我探索、价值观探索、相互支持
.自我探索：我是谁？生命线、自画像、墓志铭、生命计划
.价值观探索：魔幻商店、临终遗命、生存选择
.相互支持：热座、金鱼钵
团体实施之后期阶段——.后期阶段团体状况：
.沉重、害怕.丧失、失落.无奈、依赖.依恋、沮丧.离愁、愤怒.孤独感.被遗弃感.珍惜
.后期团体及指导者工作任务：
1.回顾与总结团体经验。
2.评价成员的成长与变化，提出希望。
3.协助成员对团体经历作出个人的评估。
4.鼓励成员表达对团体结束的个人感受。
5.让全体成员共同商议如何面对及处理已建立的关系。
6.对团体咨询和治疗的效果做出评估。
7.解决团体为解决的问题。
8.帮助成员把团体中的转变应用到生活中。
9.计划团体结束后的追踪调查。
.结束技术：
.预告结束
.整理所得
.角色扮演
.修改行动计划
.处理分离情绪
.给予与接受反馈
.追踪调查
.效能评估
.团体结束的方法：
.结束之前举办告别活动
.主持人在结束时对团体做一个简要的回顾和总结
.成员评价自己在团体中扮演的角色
.集体展望未来，明确今后应该怎么做
.常用结束团体形式：
.轮流发言、结对交谈、成员总结、互送赠言、唱歌、游戏活动等。
团体咨询的评估
.评估方式：
.自我陈述
.心理测量
.检查评估
.评估时间：
.预测性评估
.过程性评估
.总结性评估
.追踪评估
.评估内容：
.团体目标是否达到
.成员反应是否良好
.团体工作方法是否正确
.团体合作是否充分
.团体有否有需要改善的地方
评估报告写作要求
.充分掌握团体成员的心理状况和行为变化
.对调查、测量结果进行深入的分析
.恰当地选用事例
团体咨询的疗效因子
.1.希望重塑
.2.普遍性
.3.传递信息
.4.利他主义
.5.原生家庭的矫正性重现
.6.提高社交技巧
.7.行为模仿
.8.人际学习
.9.团体凝聚力
.10.宣泄
.11.存在意识
团体心理咨询的影响机制
.影响机制
1.情绪宣泄
2.发现普遍性
3.被人接纳在团体中获得情感支持
4.希望重塑
5.享受亲密感
6.增强归属感和认同感在团体中尝试积极体验
7.观察团体行为和领导关系
8.利他主义
9.提供安全的实验环境
10.相互学习、交换经验
11.行为模仿在团体中发展适应的行为
12.提高社交技巧
13.重建理性认知——重建理性认知
团体最重要影响因素-咨询师个人
.良好的人格特质、自信、有勇气、平易近人、热情、有判断力、不防卫、真诚、同理心等.对团体咨询理论有充分了解，各理论流派的观念及技术，融会贯通，成为自己的东西。.建立良好人际关系的能力，去接纳和尊重每一位成员。
.掌握基本领导才能和团体技术。
.丰富咨询经验。
.遵守职业道德。
.不断完善自己，勇敢去实践。
参考文选
.《团体心理治疗——理论与实践》.作者：Irvin D. Y alom .出版社：中国轻工业出版社
.《小组辅导与心理治疗》.作者：林孟平.出版社：上海教育出版社
.《团体咨询的理论与实践》.作者：Gerald Corey.出版社：上海社会科学院出版社
.《团体咨询的策略与方法》.作者：Ed E. Jacobs 等.出版社：中国轻工业出版社
走进新生活”团体辅导方案 ——大一新生适应团体辅导 一、团体名称：我的大学我的家 二、团体规模：40-60 三、团体对象：12级新生 四、团体活动时间、地点：1号楼510、时间待定 五、团体活动目标：通过团体活动形式，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系， 提高对大学生活的适应能力，积极应对出现的难题和困惑，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。 六、团体活动方案： 七、团体活动过程:
1、调整心态，从零开始。也许考上高职你会有所失望，觉得似乎比不上本科院校的同学， 但不要气馁，千万别消沉。高中所学的只是基础，而大学才会将你逐步培养成某方面的专业人 才，高职有着其更独特的优势，刚入大学大家机会均等，站在同一起跑线上，至于最后的结果如 何，全看自己的努力。 2、做自己的财务管理。上大学了你得学会自己当家；攥着父母的血汗钱，算计每 月的吃、穿、用，既要考虑物质产品，又要考虑精神食粮。否则出现财政赤字，可是远水解不了 近渴，干着急。 3、家里”突然多了几个操着各地口音的兄弟（姐妹），要在同一个屋檐下相处四年。相 逢是缘，大家都有优点，可以共同分享；也都有缺点， 更该彼此包容。 4、大学的社团名目繁多，每到新学年开学，校园里纳新启事到处贴，传单满天飞，千万要 沉住气，先忍一忍再说。找到自己感兴趣的社团， 先看看它的性质、以前组织的活动，再找师哥师姐聊聊，看该社团的口碑如何，最后要看它的会 费是否合理。如果上述方面你都能满意，那就去报名吧！ 5、大学的学习几乎是堂堂换老师，节节换教室，上课同争议，下课各分散。自学是大学学 习的主要特征，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，即便你整个的知识体系也要靠自己 去补充完善。所以除了专业学习外，应适当涉猎课外知识，使自己丰富起来。 6、如果你对现在的专业不感兴趣怎么办？没关系，专业知识都是相通的，一方面 认真学习、把毕业证拿到，另一方面以自己的职业为目标， 以就业市场的要求为导引，建立自我学习系统，培养个人能力、资历。 八、结束： 1、体会分享：全班同学围成一个圈，用一句话说在现在的体会，对活动进行简要的总结。 2、合唱：合唱《相亲相爱一家人》，结束活动。 九、评价： 十、领导者介绍： 领导者： 协助者： 观察者：
第三讲团体心理咨询过程常用技术 第一节团体心理咨询常用得基本技术 一、反映得技术 １、倾听 2、复述 3、反映(内容或情感反映） 4、澄清（具体化) 5、应对提问（反问或让其它成员表达意见) 6、摘要 二、互动得技术 1、建立关系 建立关系就是互动技术得基础. 2、解释 解释就是互动技术之一。解释指团体领导者对团体成员语言行为或非语言行为陈述个与意义得过程,目得在于帮助成员自我了解并引导成员改变自我得行为。 ３、连结 连结就是典型得团体技术。领导者将团体成员国表达得观念、行为或情绪相似之处予以衔接，产生关联,或把成员未觉察到得一些有关联得片断资料予以串联,以帮助成员了解彼此得异同之处。增加彼此得认同感，提示重新检试个人资料得机会,使之领悟，并引导走向改变行为得积极方向.或者更进一步找出团体中产生得主题,予以
连结，以促进团体讨论共同关心得问题，提升团体效能与凝聚力。运用连接技术时,同时可鼓励成员间彼此直接自由得沟通，以促进团体得互动与效能。 4、促动（也称催化）就是协助成员参加有意义得互动得技术，也就是贯穿团体咨询整个过程得技术。（如:热身、破冰等）５、阻止 阻止就是团体领导者防止团体或部分成员得不适当行为所采取得措施.非针对个人，也避免贴标签. 6、保护 保护技术得使用就是为了确保团体成员在团体中免于不必要得心理冒险，或者不必要得身心伤害而采取得必要性、安全性得反应。 ７、支持 支持得技术就是指团体领导者给与成员鼓励,增强其信心，也有助于提高团体凝聚力。 ８、反馈 反馈也称回馈,给与回馈就是团体最重要、最有效得技术之一，就是领导者基于对成员得行为过程与了解，表达对成员具体及必要得反应，以利于成员利用这些信息改变自己得行为。 9、自我表露 也称自我开放。指团体领导者在适当得时机有意义、建设性得分享个人类似得经验、感受与瞧法。 １0、折中
心理咨询的理论与实践 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
第九章心理咨询的理论与实践 第一节咨访关系的建立 一、知识点导读 二、知识点 1、什么是咨访关系 咨访关系是在咨询过程中咨询师与来访者形成的关系。是对来访者进行帮助的关系。 2、治疗联盟（治疗关系）的内化，对来访者会产生哪些影响 （1）积极的情感体验 （2）提高自尊 （3）认同和移情 3、咨访关系的特点 （1）来访者自己要求获得帮助 （2）存在于特定的时间、场所，具有隐蔽性、保密性的特点 （3）咨询结束，咨访关系不再继续 （4）咨访关系更加亲密，来访者可以充分地诉说内心体验、自我暴露 （5）咨询师更加了解来访者
（6）咨访双方没有利害冲突 （7）来访者把从咨询师处学来的知识运用到生活中去注释： 4、影响咨访关系的因素 （1）共情 （2）尊重 （3）积极关注 （4）真诚 （5）具体化 （6）即时性 （7）对质 注释： 5、什么是共情 共情是咨询师了解、体验来访者内心感受的能力。
6、什么是尊重 咨询师接受、容忍、尊重来访者，包括与自己不同的习惯、行为、观念、态度 7、尊重的作用有哪些 尊重为来访者创造了一个安全、温暖的氛围，使其最大限度地表达自己，感受到被完整地接纳。 8、如何表达尊重 （1）耐心倾听 （2）对来访者表现出的积极方面应及时给予肯定和赞赏 （3）对来访者与自己的分歧表现出容忍和理解 注释： 9、什么是积极关注 治疗者以积极的态度看待来访者，注意他们的长处，并有选择地突出来访者言语与行为中的积极方面。 10、积极关注有什么作用 积极关注能够帮助来访者全面认识自己地优势和长处，看到希望，从而充满信心，更好的应对困境 11、如何做到积极关注 （1）不能盲目乐观，一味称赞对方，应当实事求是 （2）要有针对性，避免泛泛而谈 （3）从消极面中发现积极面 12、什么是真诚
模考吧网提供最优质的模拟试题，最全的历年真题，最精准的预测押题！ 团体心理咨询技能考试试题及答案解析 一、单选题（本大题37小题．每题1.0分，共37.0分。请从以下每一道考题下面备选答案中选择一个最佳答案，并在答题卡上将相应题号的相应字母所属的方框涂黑。） 第1题 团体咨询的工作阶段成员的反应不包括( )。 A 充满了安全感、归属感，相互接纳、互诉衷肠 B 彼此难以谈论自己或别人的心理问题 C 积极开放自我，表露出更多的个人资料 D 愿意探索问题和解决问题 【正确答案】：B 【本题分数】：1.0分 【答案解析】 [解析] 团体咨询的工作阶段成员充满了安全感、归属感，互相接纳，互诉衷肠，开放自我，表露出更多的个人资料及其生活中问题，并愿意探索问题和解决问题；利用团体内人际互动反应，发现自己的缺点与弱点、存在的不足，努力加以纠正。 第2题 关于团体咨询局限性正确的是( )。 A 团体咨询适用于所有的求助者 B 对指导者的业务水平要求不高 C 个体差异难以照顾周全 D 许多成员容易受到伤害 【正确答案】：C 【本题分数】：1.0分 【答案解析】 [解析] 团体咨询的局限性包括：①个人深层的问题不易暴露；②个体差异难以照顾周全；③有的成员可能受到伤害；④咨询过程中获得的隐私信息，如果无意
模考吧网提供最优质的模拟试题，最全的历年真题，最精准的预测押题！ 泄露，可能给当事人带来不便；⑤对指导者要求高，不称职的领导者会给团体带来负面影响。 第3题 团体心理治疗主要通过( )起作用。 A 指导者的解释 B 团体内的人际交互作用 C 个体的主动观察学习 D 个体的自我认识 【正确答案】：B 【本题分数】：1.0分 【答案解析】 [解析] 团体心理治疗是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。 第4题 团体心理咨询与个别心理咨询均强调助人自助，从积极方面看都是通过帮助个人自我了解、自我接纳、增强自信，以达到自我统整和自我实现，从消极方面看都在于帮助个人解决问题、减除困扰、缓解症状。这是指( )之处。 A 从对象上看，两者的对象都以发展中的个体为主 B 从目标上看，两者的目标均为助人自助 C 从技术上看，两者都需要掌握基本的咨询技术 D 从助人氛围上看，两者都强调合作、互助、分享的关系和气氛 【正确答案】：D 【本题分数】：1.0分 第5题 团体心理咨询的长期目标是( )。 A 以成功的团体经验来改善成员的自我观念 B 帮助成员有效地解决日常生活中的问题
团体心理辅导方案（一） 一、辅导目标： 总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。 具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。 二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨 后》视频 三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。 四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。 这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？ 第二步：情境重现，情绪抒发 团体分享： 1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。） 2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享 中了解学生对事件的认知，并及时引导。） 3、小组讨论分享。（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。） 根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。 第三步：情绪罗列，端正认识 1、心理应激反应 当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。 情绪上：感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等； 认知和行为上：不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等； 还可能出现一些生理上的症状：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。 2、悲伤现象亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应： （1）某种形式的身心症状或生理不适 （2）逝者影像萦绕脑海不去 （3）对逝者或死亡当时情境感到愧疚
一、单项选择题 1. 团体咨询的工作阶段成员的反应不包括( )。 A 充满了安全感、归属感，相互接纳、互诉衷肠 B 彼此难以谈论自己或别人的心理问题 C 积极开放自我，表露出更多的个人资料 D 愿意探索问题和解决问题 答案:B [解析] 团体咨询的工作阶段成员充满了安全感、归属感，互相接纳，互诉衷肠，开放自我，表露出更多的个人资料及其生活中问题，并愿意探索问题和解决问题；利用团体内人际互动反应，发现自己的缺点与弱点、存在的不足，努力加以纠正。 2. 关于团体咨询局限性正确的是( )。 A 团体咨询适用于所有的求助者 B 对指导者的业务水平要求不高 C 个体差异难以照顾周全 D 许多成员容易受到伤害 答案:C [解析] 团体咨询的局限性包括：①个人深层的问题不易暴露； ②个体差异难以照顾周全；③有的成员可能受到伤害；④咨询过
程中获得的隐私信息，如果无意泄露，可能给当事人带来不便； ⑤对指导者要求高，不称职的领导者会给团体带来负面影响。 3. 团体心理治疗主要通过( )起作用。 A 指导者的解释 B 团体内的人际交互作用 C 个体的主动观察学习 D 个体的自我认识 答案:B [解析] 团体心理治疗是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。 4. 团体心理咨询与个别心理咨询均强调助人自助，从积极方面看都是通过帮助个人自我了解、自我接纳、增强自信，以达到自我统整和自我实现，从消极方面看都在于帮助个人解决问题、减除困扰、缓解症状。这是指( )之处。 A 从对象上看，两者的对象都以发展中的个体为主 B 从目标上看，两者的目标均为助人自助 C 从技术上看，两者都需要掌握基本的咨询技术 D 从助人氛围上看，两者都强调合作、互助、分享的关系和气氛
一．判断题 1．一个人的人生支持系统越强大越能承受生活的压力和紧张。（） 2．转介自己不能或不愿接收的来访者是心理咨询师的权利和义务。（） 3．良好的人际关系是心理成熟的标志。（） 4．封闭式提问可以帮助咨询者将偏离主要问题的话头引导回正题上，但是不能过多使用。 （） 5．大多数心理学工作者认为，来访者的心理问题、心理障碍都可以通过心理咨询或心理治疗得到解决。（） 6．咨询师永远不要忘记，真正能够解决来访者问题的还是来访者自己！（） 7．提倡心理咨询师多为周围的家人和朋友提供心理咨询服务，这样容易取得信任，咨询效果有保证。（） 8．如果心理咨询师不喜欢同性恋行为，可以明确表示不愿意为同性恋者提供服务。（） 9．与同感一样，真诚既是一种态度，又是一种技术。（） 10．梦是一种有价值的、有意义的精神现象，是通往无意识的王牌途径。（） 11．每个人都是自己的心理咨询师。（） 12．心理咨询师的水平高低决定了心理治疗的效果好坏。（） 13．行为治疗的基本假设之一：个体的适应性和不适应行为，包括所有的行为变化都是通过学习获得的。（） 14．心理咨询工作的对象是正常人，心理治疗的对象则有心理障碍的人。（） 15．心理咨询过程中最根本的核心条件就是共情、理解和尊重来访者。（） 16．威廉姆逊认为测验的解答有三种方法，包括直接建议、说服和分析。（） 17．即使是一般被认为是积极性的事件如结婚升学也会引发应激。（） 18．社区概念受环境地理位置的约束，所以工作、宗教集会等，不属于社区。（） 19．心理指导会使那些原先防御心理很强的人或攻击性很强的防御心理更强。（） 20．满灌疗法是“一步到位”，它不需要拟订焦虑梯度。（） 21．厌恶刺激法仅是将不道德的行为与引起躯体痛苦的刺激联系起来。（） 22、咨询师工作的唯一目标就是帮助那些心理不适应者达到适应。（） 23．闭合式提问用得过多容易导致来访者处于被动地位，限制其自我表达和自我探索的积极性。（） 24．在倾听时，咨询师要凭籍自己的人生经验对来访者的基本观念迅速作出是非评判。（）咨询师应该做出充分的准确的客观的倾听 25．咨询师应尽量避免对来访者使用“你应该…”“你绝对不可以…”等语言方式。（）26．咨询师在来访者主述时，应该抓紧时间赶快思索下面我要提出什么问题，以避免冷场。 （） 27、心理咨询与心理治疗有着不同性质的操作。（） 28．罗杰斯是心理辅导个人中心疗法的创始人。（） 29．人格评鉴是采用某种测量方法得出人格特征结论的过程。（） 30．咨询的根本目标是自助，即帮助来访者自己解决问题。（） 31．阳性惩罚与阴性惩罚之间，一般应该多用阳性惩罚。（） 32．鉴于人生经验的不足，年轻的咨询员不适合接待中老年来访者。（） 33、精神病患者不属于社区服务对象。（） 34、广泛性焦虑的患者无明确的焦虑对象和内容。（）
团体心理咨询 一、单、多选 1.团体心理咨询的局限性：（1）在团体情境中不适合团体的个人特质（2）在团体情境中个体差异难以照顾周全（3）在团体情境中有的成员可能会受到伤害（4）团体心理咨询对领导者要求高。 2.团辅追求的最终效果：增进心理健康，促进人的发展，达到自我实现（自我实现、自我认识和促进自我成长） 3.团辅不安排有程序的固定活动的几种形式：非结构式团体咨询，开放式团体咨询 4.空间距离上的接近会导致人际吸引，这种人际吸引在团辅中称为：邻近吸引 5.在团辅中别人不知道的以及自己不知道的自我是指哪些方面：未知的领域 6.在下面哪几种因素下考虑停止团辅活动：①成员对团体失去兴趣②成员间产生不可调和的纷争③某些成员或领导者因故必须离开团体 7.下面哪几种类型的人不适合做团体咨询：（1）非自愿报名参加者，不具有改变自我和发展自我的强烈愿望的人；（2）不愿意与他人交流并缺少或不具有与他人交流能力的人；（3）不能够坚持参加团体活动全过程，无法遵循团体的各项规则的人。 8.团体咨询中期的任务：增强团体凝聚力、评估团体成员的投入程度、促进团体成员互动、引发团体成员讨论 9.哪些方面团体心理咨询的共同目标：1.通过自我探索的过程帮助成员认识自己、了解自己、接纳自己，使他们能够对自我有更适当的认识。2.通过与其他成员沟通交流，学习社交技巧和发展人际关系的能力，学会信任他人。3.帮助成员培养责任感，关心而敏锐的觉察他人的感受和需要，更善于理解他人。4.培养成员的归属感与被接纳感，从而更有安全感、更有信心面对生活中的挑战。5.增强成员独立自主、自己解决问题和抉择的能力，探索和发现一些可行而有效的途径来处理生活中的一般发展性问题，解决冲突矛盾。6.帮助成员澄清个人价值观，协助他们做出评估，并做出修正与改进。 10.哪几种团辅的成员不断改变或新成员可以随时加进去：开放式团体 11.团辅中接纳这个气氛表现在团辅的哪个环节：团体进展中相互信任的气氛产生后 12.团辅设计包括哪几个内容：1.团体性质与团体名称2.团体目标3.团体领导者4.团体对象与规模5.团体活动时间及频率6.理论依据及参考资料7.团体活动的场所8.团体评估方法9.团体方案10.其他。 13.团辅招募方式可以用哪些方式：1.通过宣传手段，成员自愿报名参加2.咨询师根据平时咨询情况，选择有共同问题的人，建议他们报名参加3.其他渠
（一）团体名称 ——人际关系提升训练营 （二）团体性质 开放式的人际关系提升小组 （三）团体规模 由30到45人组成每一小组 （四）参加对象 在职员工。需有比较强烈的扩大人际交往范围、提升人际交往技巧、端正交往态度的愿望，能真诚地对待小组活动，并且性格友善和坦诚，能和他人和睦相处 （五）团体活动目的 同事与同事、同事与领导之间需要多沟通，多交流，已完成自身与企业的共同成长。在体验与他人亲密交流，彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。 （八）理论依据 “印刻”理论
著名动物心理学家洛伦兹曾经做过一个实验。他把一组鹅蛋分为两部分，一部分由母鹅自己孵化，这部分小鹅出壳后看到的第一个活动物是母鹅。根据常识，这部分小鹅会跟随母鹅，同它保持亲近和依恋的关系。事实也确实如此。另外一部分鹅蛋是人工孵化的，小鹅出壳后看到的第一个活动物是实验者本人。这部分小鹅便把实验者当成母鹅，紧紧追随，把研究者当成母亲来亲近和依恋。这种有机体在其生命早期的敏感阶段对最早看到的活动物体产生依附的现象，称为“印刻”，通过印刻而形成的依附行为，对有机体产生持久、深刻的影响。 人类的生物发展水平虽然比动物要高得多，但人类也有同“印刻”相类似的过程。人类历史上出现过自幼儿与狼，兄等动物产生了强烈的依恋而逃避人类。此外，人类的婴儿也会在“敏感期”出现对母亲的依恋。人的交往和人际关系的需要，正是在这种最初的依恋关系基础上发展起来的。 “本能理论” 另外一些心理学家认为，对群体的依恋是人的本能或遗传，是人类祖先时代就已经形成的能力。人类的祖先古猿的自我保护能力很差，要想保存自己的生存和繁衍，就必须以群体的方式活动，依靠群体的力量来抵御灾害，获得食物。经过长期的进化，这种群集的习性传递给后代，使人类先天具有与人共处，交往的需要。他们研究了人类的近亲恒河猴，发现在它们身上也存在对同伴的依恋现象。实验证明，恒河猴的依恋行为取决于对象是否能够提供温暖、舒适的机体特点，而不在于能否提供食物。
咨询心理学试题 单选题 1、心理咨询是一个（）的过程 A、谈话 B、发泄 C、助人 D、观察 2、行为心理疗法的创始人是 A、佛洛伊德 B、容格 C、罗杰斯 D、华生 6、亚洲心理治疗界杰出人物有 A、孙中山 B、鲁迅 C、森田正马 D、池田大作 7、心理咨询要产生预期效果的一个重要前提是 A、建立良好咨访关系 B、咨询师认识来访者 C、咨询师喜欢来访者 D、来访者付费记录良好 8、通常一次心理咨询的时间为 A、20分钟 B、50分钟 C、2个小时 D、2.5个小时 9、卡库夫(Carkhuff)将同感分为（）不同的层次 A、3种 B、5种 C、7种 D、9种 10、心理咨询的“真诚”原则要求咨询师做到 A、适度自我表露 B、实话实说 C、越真诚越好 D、自我发泄 11、咨询师对来访者的“尊重”要求做到 A、对来访者予以全面接纳 B、对所有来访者一视同仁 C、绝对不说让来访者难堪的话 D、充分保护来访者隐私 12、依据心理学的理论观点或咨询师的个人经验，从一个全新的角度对来访者的某个问题作出有说服力的剖析的技术叫 A、释义 B、解释 C、揭穿 D、同感
13、咨询师在倾听来访者谈话时，目光应该 A、看着对方的第二颗纽扣 B、看着对方的额角 C、看着地面 D、看着对方的眼睛 14、新从业的咨询师在会谈评估问题时，最好使用 A、非结构式会谈 B、结构式会谈 C、半结构式会谈 D、无结构式会谈 15、在心理咨询过程中，不要确定 A、模糊目标 B、终极目标 C、中间目标 D、直接目标 16、提高行为发生率的技术有 A、代币法 B、塑造法 C、过矫正法 D、反应代价法 19、根据认知心理学，人的感受主要是受人的（）直接决定的 A、行为特点 B、生理特征 C、气质类型 D、想法 20、贝克认知疗法的基础与核心就是要 A、向来访者解释治疗方法 B、布置家庭作业 C、找到来访者自动负性想法 D、进行行为评估 多选题 1、心理咨询须遵守的原则是 A、来访者自愿的原则 B、基本免费的原则 C、价值中立的原则 D、信息保密的原则 2、在遵守心理咨询信息保密的原则时，可以例外的情况有 A、咨询师发现来访者在撒谎 B、来访者很可能自杀 C、来访者很可能危害他人生命 D、来访者有数个性伴 3、精神分析心理学中的心理防御机制有
《心理咨询的理论与实践》试题3 第二章精神分析理论 一、单选题 1．下面哪个人物与精神分析有关（）。 A 荣格 B 马赫 C 华生 D 安吉尔 2、下列哪种理论是对心理咨询与治疗的影响比较大？（）。 A 原型理论 B 特征分析 C 精神分析 D 平行加工 3、( )是精神分析疗法的代表人物。（）。 A 罗杰斯 B 斯金纳 C 弗洛伊德 D 巴甫洛夫: 4、哪种理论认为认同是社会文化的重要心理机制? （）。 A精神分析 B行为主义; C人本主义 D认知主义。 5、在精神分析中，有的病人产生对治疗者的依恋甚至爱慕称为。（）。 A 投射 B 移情 C 外设 D 转移 6、下列心理学流派中,哪一个被称为“第三势力。（）。 A 精神分析学派 B 人本主义 C 机能主义学派 D 行为主义学派 7、精神分析理论认为,造成抑郁的原因是。（）。 A 自我惩罚 B 习得的无助感 C 高度的成就需要 D 难以处理的独立状态 8、下列哪种理论是心理动力学理论? （）。 A 原型理论 B 特征分析 C 精神分析 D 平行加工 9、持环境决定论观点的是。（） A 机能主义心理学 B 格式塔心理学
C 行为主义心理学 D 精神分析学说 10、首先将弗洛伊德的经典精神分析理论应用于团体治疗的是：（）。 A 华生 B 霍妮 C 班图拉 D 沃尔夫 二、多选题 1．精神分析心理学中的心理防御机制有是（）。 A 压抑 B 退行 C 言语 D 沉默 2．神经症的心理病理学中症状是（）。 A被压抑的潜意识中的欲望寻求满足的曲折的表现 B 自我与本能欲望 C是压抑与被压抑两种势力妥协的产物 D 自我没有得到实现 3．弗洛伊德认为焦虑主要包括（）。 A真实性焦虑 B神经性焦虑 C 道德性焦虑 D现实性焦虑 4．心理防御方法中的合理化包括（）。 A个体遭受挫折时用利于自己的理由来为自己辨解。 B 面临的窘境加以文饰隐满自己的真实动机。 C以象征性的行为来抵消已往发生的痛苦事件。 D 指精神上的痛苦，焦虑转化为躯体症状表现出来。 5．童年期的思维的基本特点有：（）。 A 经历一个思维发展的质变过程。 B 没有发生质变。 C 不能摆脱形象性的逻辑思维。 D 逻辑思维可以摆脱形象。 6．佛洛伊德认为人格的三种构成是（）。 A 本我 B自我
团体心理辅导方案 “走进新生活”团体辅导方案 ——大一新生适应团体辅导 一、团体名称：我的大学我的家二、团体规模：40-60 三、团体对象：12级新生 四、团体活动时间、地点：1号楼510、时间待定 五、团体活动目标：通过团体活动形式，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建 立互信互助关系，提高对大学生活的适应能力，积极应对出现的难题和困惑，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。六、团体活动方案： 七、团体活动过程： 八、结束： 1、体会分享：全班同学围成一个圈，用一句话说在现在的体会，对活动进行简要的总结。 2、合唱：合唱《相亲相爱一家人》，结束活动。九、评价：十、领导者介绍：领导者：协助者：观察者： 携手共进，心心灵相约 ——心协理事会团体凝聚力辅导方案 一、指导老师、领导者和其他成员介绍： 【指导老师】：
高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】： 海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问 【协助人员】： 刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。 二、团体性质： 结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象： 心协理事会成员。四、团体规模：13人，男女比例为7：6。 五、地点：心协办公室 六、活动时间：共一次，—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。 七、活动费用： 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。 八、理论依据： 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互
团体心理辅导的基本知识和简单技能 定义：团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。 构成团体的主要条件：(1)有一定规模，即成员在二人以上； (2)彼此有相互的影响； (3)有一致性的共识； (4)有共同目标。 种类：⒈“成长性”的心理团体： 注重成员的身心发展，协助成员自我认识、自我探索进而自我接纳、自我肯定；注重成员生活知识和能力的充实以及正向行为的建立。学校中的心理团体辅导大多是这一类型。 ⒉“治疗性”的心理团体： 注重成员经验的深层解析、人格的重塑与行为的重建。这类团体活动通常在医疗或社会服务机构开展。 目标和功能：团体心理辅导的功能与目标有三个层次：矫治、预防和发展，且预防、发展重于矫治。也就是说不是学生出现了心理问题才
需要进行团体心理辅导，而是通过辅导，一方面帮助学生掌握有关知识和社会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，防止心理疾患的产生，保持正常的生活和学习；另一方面协助学生树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可以利用的社会资源，承担生活的责任，发挥个人的潜能，过健康快乐的生活。 在团体心理辅导中教师和学生的地位是平等的，教师要允许和鼓励学生发表不同的观点、看法，重视学生的意见，移情理解学生，尊重学生，不能居高临下的训斥学生，不能讽刺、嘲弄学生，不揭学生“短”，要无条件地关怀和接纳学生，让学生感受到教师对他们的理解、尊重和接纳，从而抛开心理上的防范，对自己的内心世界作更自由的、深入的探索。 学术理论：群体动力学是团体心理辅导的重要理论基础之一。一个良好运转的团体，具有吸引各个成员的凝聚力。这种力量来自成员们对团体内部建立起来的一定的规范和价值的遵从，它使个体的动机需求与团体目标紧密相连，使得团体行为深深地影响个体的行为。群体动力学的研究者——德国心理学家勒温认为，整体比部分重要，群体作为一种内在的关系组成的系统，其影响力或作用远大于孤立的个体。个体在群体中生活，不仅取决于个体的个人生活空问，而且也受群体心理场的制约。因此，团体心理辅导比个别心理辅导有更大的影响力
总论：团体心理咨询的基本知识 1、什么是团体？其一般特征如何？ 答：团体是指两个人以上彼此之间有互动关系的组合。如此解释，团体一词实与社会团体同义。按社会团体，一般具有四个特征：（1）团体内各成员间彼此觉知其存在，由于成员间的交感互动而生隶属感与依赖心。（2）团体虽集个体而成，但其本身仍为实在体，其既有之去留而存废。（3）团体的维护赖于团体规范与成员们的共同利益与兴趣；（4）团体是一种组织；组织有其追求的目标。团体之能维系有赖于团体目标与个人目标一致。 2、什么是团体心理咨询？ 答：团体心理咨询是相对一对一的个体心理咨询而言的。顾名思义，它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由咨询员根据求询者问题的相似性或求询者自发，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。团体心理咨询既是一种有效的心理治疗，也是一种有效的教育活动。团体心理咨询也称作团体谘商。 3、团体心理咨询有哪些特点和优势？ 答：团体心理咨询与个体心理咨询最大的区别在于求询者对自己问题的认识、解决是在团体中通过成员间的交流，相互作用，相互影响来实现的。具体而言，有四大特点：团体咨询感染力强，影响广泛。这是因为群体的互动作用促进了信息的传递和自主性的激发；团体咨询效率高，省时省力；团体咨询效果容易巩固。Gerald Corey指出：“团体咨询的基本原理是它提供了一种生活经验，参加者能将之应用于日常与他人的互动中”，也就是说，团体咨询创造了一个类似真实的社会生活情境，增强了实践作用，也拉近了咨询与生活的距离，使得咨询较易出现成果而成果也较易迁移到日常生活中；特别适用于人际关系适应不良的人。 4、学校团体心理咨询有什么优点？ 答：道宁（L.N.Downing）将学校团体心理咨询的优点概括为12条：（1）让学生了解并且体验到自己是被其他学生支持的；（2）让每一个学生能够从与别人的相互关系中找出自己的利益，学生将可以得到单独与咨询员接触所不能得到的利益；（3）鉴别需要特别予以援助的学生；（4）增进个别的咨询；（5）有益于发展社会性；（6）可以提供治疗效果、洞察以及更好的适应；（7）使咨询员可以与更多的学生接触；（8）可以使学生获得安全感，加强信心；（9）提供接近咨询员的机会；（10）综合各种教育经验以获得最大的利益；（11）松弛学生的紧张和不安；（12）咨询员和教师的工作将更加有效。 5、团体心理咨询的目标是什么？ 答：团体心理咨询的终极目标是自我实现、自我认识和促进自我成长。一般目标可概括为六条：（1）通过自我探索的过程帮助成员认识自己、了解自己、接纳自己，使他们
通过团体历程，成员们经历了难以突破的瓶颈，也重现了早年决定的背景， 因而学会做适当的新决定。团体历程帮助成员发现自己是如何扮演牺牲者的角 色，并使成员在团体内与每天生活中，开始表现与过去不同的行为，而逐渐能控 制自己的生活。(Gerald Corey，1990) 第五章团体心理咨询的阶段及影响因素 任何一个团体心理咨询都会经历一个起动、过渡、成熟、结束的发展过程。在整个团体过程中，每一个阶段都是连续的，相互影响的。作为一个成功的团体领导者，必须对团体的发 2．第二阶段：抗拒作个人的表达和探索 成员很局促不安，往往不愿意表达自己，纵使有对话，亦是很表面的。 3．第三阶段：叙述以往的经验 在团体中，成员不会对当前的感受作出描述。通常只会将过去的经历作为讲述的话题，话中更绝不会涉及团体中的人。 4第四阶段：表现消极的情感 成员开始讲到自己在团体中消极的情绪。而负面取向的感受往往首先指向领导者，然后是其他的成员。这些行动背后的原因是因为个人感到焦虑和受威胁，故此作出防御。同时，以此测试团体的安全度。 5．第五阶段：表达和探索与个人有关的资料
当成员讲了负面的感受，而不被人批评和否定时，有些就会因此开始提及个人的事。而团体中彼此的信任也因此逐渐出现。 6．第六阶段：表达与其他成员相处的即时感受 成员开始表达对其他人的感受和态度。除了正面的之外，也包括负面的。不过，虽然会有负面的表达，但不会很极端，更不会带有攻击性，纯属一些个人的反应和感受。结果大家因此而共同摸索和发展出一种珍贵的信任。 7．第七阶段：团体发展出治疗的能力 成员彼此表示关心，对他人亦有了解和体谅。而且，大家尝试用自己的方法来为他人提供帮助。 8．第八阶段：达到个人的自我接纳，亦开始改变 由于大家都很坦诚、信任地表达和互助．成员已安心地放下个人的防御与伪装，亦开始 1第一阶段：组合前期 这一阶段的特色是接近与逃避。虽然这时成员开始接触、互相认识，但也不太想亲密，还要保持距离以保护自己。 2．第二阶段：权力与控制期 团体成员在此期间开始角逐团体内地位，开始权力争斗，有时还会与团体领导者产生权力上的矛盾。这时期团体的完整与个人的关系亦产生矛盾。所以．有些成员会因不能取得权力而要求退出团体，也会因不想受团体规范控制而有变化。 3．第三阶段：亲密期 虽然此时成员在服从与不服从团体规范的状态下继续处于紧张状况，但开始互相了解、互相依赖。成员间密切联系，且有感情互转的倾向，而且要找寻团体的目的。
“这就是我”——教师自我意识团体心理辅导方案 一、团体名称 这就是我——自我意识团体心理辅导 二、团体性质 发展性、结构式团体 三、团体目标 第一，帮助团体成员能够认识真实的自我并能悦纳自我。 第二，使团体成员能够了解别人眼中的“我”，并对自己的人际关系有一个清晰准确的认识。 第三，帮助团队成员完善自我，对于“理想”的我有一个准确的定位，能有计划地进行人生规划。 第四，改善团队成员的疏离关系，共同创建一个团结友爱、互帮互助的教师团体。 四、参加对象 百时各分校一线教师 五、团体规模 每个校区团体8-15人 六、团体活动次数和时间 每个校区各3次，每次90-120分钟，每周一次。 七、活动地点 各校区学生自习室（离校区较近的小公园） 八、理论依据 1.群体动力学理论 群体动力学旨在探索群体发展的规律。在团体中，借助团体的力量和各种心理咨询与治疗的技术，使团体成员自知并自助，达到消除症状，改善适应，认识自我，发展人格的目的。 2.社会学习理论 社会学习理论认为人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为模式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。团体心理辅导为求助者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。 3.人际相互作用分析理论 相互作用分析的理论与方法着眼于人与人之间的互动、沟通的研究，非常适用于团体咨询。在团体中，成员可以观察到他人的变化与示范，逐渐了解自己的人格结构，并学会如何与他人沟通。另外团体可以帮助当事人把焦点放在自己的早年决定。许多人都受到有关自我价值及个人能力的早年决定的束缚，不能发挥自己的能力。而在团体中，与其他成员的互动则给他们充足的机会去练习作业、并履行契约。团体中的互动使成员增加对自我与他人的觉察力，帮助他们把焦点放在生活中要改变的事情上，并能重新做出决定。 4.人际沟通理论 人际沟通的研究领域广泛，内容丰富，成果丰富，它为团体咨询过程中人与人直接如何交往，怎样增强沟通效果，建立良好的人际关系，避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体指
团体心理辅导游戏大全 捆绑过关??(适用：团队协作) 简述：藉着被绑在一起来完成数件任务 人数：不限 场地：不限 道具：绳子或其他可以绑的东西 适合全部的人 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。 题目例子： 吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。 -- 合力吹气球 简述：藉着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场地：不限 道具：准备每组各六张签，上写： 嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个） 适合全部的人 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 -- 记忆考验 简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以 人数：不限 场地：不限 适合范围：刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！） 2. 接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！） 3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。 4. 一直到有人中途讲错出局！ 题目例子： 可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。 -- 比一比 简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么
人数：不限 场地：不限 适用范围：适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。 2. 轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。 3. 视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。 比长短 简述：每队派出一人比不同的单位 人数：不限 场地：不限 适用范围：适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。 2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。 3. 等被派出的人都出来后，老师再说比什么。 4. 计算每次比完的输赢即可。 题目例子： 这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！ 比长：比手臂；比上衣；比头发… 比短：比手指头；比裤子或裙子… 比高：比声调；比手抬起来的高度… 比大：比眼睛；比手掌… 比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子… 题目必须在看到被派出的人之前想好！ 超级大头贴 简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案 人数：最少十人 场地：室内 适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们 游戏方法： 1. 分组，每组人数不限 2. 每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子） 3. 老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。 4. 当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。 5. 队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。 6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。 7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。 8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。 题目例子： 这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个
小学生心理健康教育知识讲座 各位同学： 你们好！作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼如：学习、生活等方面，给我们的心理带来了很大 的压力，因此心理与学习生活息息相关的。今天我们有进行一次心理健康的教育。b5E2RGbCAP 一、心理健康的标准是什么呢？ 1、乐于学习。 2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4、意志健全，树立自信。 二、不良的心理行为表现 1、注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健 康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查 再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的 心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从 心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下， 我们可以从以下几个方面入手：p1EanqFDPw （1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离； （2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。 （3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高 度的集中；DXDiTa9E3d （4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺 激的适应能有所提高。 RTCrpUDGiT 2、情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各 种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们 的情绪：5PCzVD7HxA （1）换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换 一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者 想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己， “车 到山前必有路” ， “胜败乃兵家常事”等等。jLBHrnAILg （2）掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己 有一个强壮的身体。xHAQX74J0X （3）合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、 跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好 受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。 LDAYtRyKfE 3、学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧 失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不 同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。 所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以 向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。 Zzz6ZB2Ltk 4、人际关系紧张。是指与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往 前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解 除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未