曲线形状的控制
训i练目的
准确控制曲线形状。
说明
“准确”与否.首先取决于观察方式和检查方式。曲线的要素是弧度《与半径成反比，即半径越大弧度越小)。通过仔细的观察，可以感觉到弧度的徽妙变化，并进而判断弧度在哪一点上发生了改变。
注愈与练习1一17的不同要求。
步骤要求：
1、临写图a各线条.藏锋，中锋.均匀、稳定。
2、用铅笔在图a上对各线段弧度改变处做出标记.据此检查所临线段的准确性。
3、重新临写。
4、按以上要求临写图b,
线条形状的渐变
训练目的
线条形状的渐变。
步骤与要求：
1、临写图a各组线条.藏锋，中锋，
2、临写图b各组线条。
3、临写图c各组线条，藏锋，中锋，
4、自己设计五组渐变线条进行练习。线条均匀、稳定。线条均匀，行笔可加顿挫。
线条距离与位置的渐变
线条距离与位置的渐变
训练目的
简单线条距离与位置的渐变。
步骤与要求：
1、临写a各组线条。藏锋.中锋，线条均匀、稳定。
2、临写图b各组线条。要求同上。
3、自己设计线条距离渐变练习和线条位置渐变练习各五组，按以上要求进行练习。
简单线条的等距排列
简单线条的等距排列
等距线条
训练目的：
简单线条的等距排列。
步骤与要求：
1、按图所示，用毛笔写各组线条.每组线条间距相等。藏锋，中锋，线条均匀、稳定。
2、随手画一些简单曲线，以它们为基准进行等距线条练习。对线条的要求同上。
判断、控制书写时所使用的力量
力量的控制
训练目的：
判断、控制书写时所使用的力量
说明：
通常书法训练中总是强调“指力”、“腕力，，不适当地使用力A只会使运动值化、线条呆滞。我们强调学习初期以动作的协调性为主要目标，强调各部位的放松.灵活.在达到协调、灵活的目标以后，再体会适度增加力A的效果。实际书写时指、臂确实需要用力，但它必须适度，而自如地控制所使用的力盘，成为技术训练的要点之一。不同的字体、风格对书写时所使用的力量要求不一样。
步骤与要求：
1、书写长横线，线条平直、均匀，指、腕、臂尽可能放松。
2、继续书写若干条长横线，依次逐渐增加右手指、臂所使用的力量.直到无法再增大为止.使用较大力盆时.应有自己为自己制造阻力的感觉。
3、将写出的线条与图示线条比较，找出自己所写的线条中与线条c最接近的一条。回忆自己书写这条线时的感觉.反复练习，以至能自如地把握线条中的这种感觉。
4、按照所找到的对力盘的感觉.书写竖线、S线与自由线.
5、利用线条a, d做上述练习。
中锋横、竖线的练习方法
中锋横、竖线的练习方法
训练目的
中锋笔法的初步运用。
说明
当笔毫在纸上落下时.笔尖指向某一方向.当笔尖的指向与线条推移的方向正好相反时，这种运笔方式称为中锋。书写中锋线条时笔尖始终在线条中央。
步骤与要求
1、保持正确的执笔姿势，在纸上书写横画.横画与桌沿平行，笔尖按下后，让它始终指向与运动方向相反的方向，直至线条均匀、平稳。
2、按以上要求书写竖画。
3、做以上练习时注意肩部的放松与配合。
4、比较空中运笔和实际书写手部感觉的区别。
点画连接时笔锋正确的运动路线
点画连接时笔锋正确的运动路线
点画间笔锋运动轨迹
训练目的
点画连接时笔锋正确的运动路线。
说明
书写是连续、完整的运动，在各断开的笔画之间，笔锋仍然必须按照一定的规范运行；某些字凭借游丝而透阵出运行的轨迹，但在更多的时候，这些点画之间的运动都消失在空中。这种运动路线与点画内部笔锋的运行密切相关—它们本来就是一个运动的整体，但是在大多数情况下，各点画内部运动都不易观察，这给点画间运动轨迹的判断带来了困难。
合理的空中运动路线，保证了点画准确书写时的方便、快捷.
步骤与要求：
1、按图a所示书写粗细均匀的线条，保证中锋。基本符合要求后，速度逐渐加快。
2、临写图b，注意连接点画的线条与点画的区别。
3、临写图c，点画断开，但笔锋仍按图a所示行进。
4、用钢笔模仿图a画出图d中各字笔锋运动轨迹图，徒手操演熟练。临写图d各字。
侧锋的基本控制方法
侧锋的基本控制方法
训练目的：
侧锋的基本控制方法。
说明：
笔锋位于点画侧边处的笔法称为侧锋。
步骤与要求：
1、斜向落笔，直接向右运行，即为侧锋。线条宽度保持均匀(图a)。
2、按图b所示。书写各种线条。
3、临写图c所示点画。
出锋笔法的基本操作
出锋笔法的基本操作
训练目的
出锋笔法的基本操作。
说明
笔画起止处不是藏锋就是出锋.出锋运用很频策。这里只是结合提按笔法，练习处理出锋的一种方法。
步骤与要求：
笔杆向右平移时，逐渐按下。线条结束时匀速缓慢上提，直至离开纸面(图a)。按上述要求书写竖向线条。按上述要求书写弧形线条(图b, c)。
中锋弧线练习方法
中锋弧线（1）
训练目的：
线条改变方向时中锋的控制。
说明：
线条方向改变时，应控制笔锋的指向.使它始终对准前进的逆方向(此时笔锋自然处于点画中央》。控制笔锋有两种方法:手腕控制与手指控制。这里的练习严格萦止使用转动手指的方法。
步骤与要求：
1、徒手转动手腕(顺时针和逆时针方向)，反复练习.使之流畅、灵活。
2、保持中锋运笔，在纸上书写弧形线条(图a)；线条方向改变时.很容易失去中锋状态，这时要用手腕控制笔杆，以调整笔尖的指向，让它始终保持正确的方向。
3、改变弧度(弧度由小增大:按上述要求进行练习.
4、按上述要求书写S线.熟练后，调整弧度进行练习(图b)。
中锋弧线（2）
训练目的：
用手腕控制转笔。
说明：
转笔按笔毫粉纸的侧面在运行中是否发生改变分为两类:着纸侧面不改变的为简单转笔，着纸侧面发生改变的为复杂转笔（绞转)。前一种转笔运用于包含有弧形线段的点画中。后一种转笔隐藏在点画的内部.它可以运用于弧形点画.也可以运用于其他形状的点画中。
步骤与要求：
1、按田示顺序做中锋线条练习.注愈用手碗控制笔尖方向，线条宽度均匀，起笔、收笔处藏锋、匀速。
2、调整速度进行练习.线条方向转换时速度略慢(不能太慢)，方向德定后略快。
中锋弧线练习方法
藏锋的练习方法
藏锋的练习方法
藏锋（1）
训练目的：
非垂向落笔时的藏锋笔法。
说明：
所谓藏锋，指笔尖落纸时留下的痕迹(尖点)隐藏在点画内部。藏锋有两种方法，这里练习的是通过控制笔尖的指向达到藏锋的目的。
步骤与要求：
1、笔杆乖直，笔尖轻轻落在纸上《轻轻地按下》，以逆时针方向绕一小圈.同时继续下按，当笔尖处于运行方向的后方时，笔锋下按亦正好达到线条宽度；笔锋右行，书写横向线条；收笔时笔杆上提，用手腕带动笔杆顺时针绕一小圈，提笔(图a)。
2、线条起、止时笔锋的绕行不应形成涨大的端部。
3、用同样的方法书写竖向线条(图b)。
藏锋的练习方法（2）
藏锋（2）
训练目的
垂向落笔时的藏锋笔法。
说明
藏锋（1）所用的方法一般用在笔画断开的字体(楷、隶、篆等)中各笔画的起笔处，书写连贯性较强的字体《如行、草书)，通常采用这里所练习的藏锋方法。藏锋一U动作简洁，运用得宜时，同样有凝重的效果。
步骤与要求
1.笔尖垂直落于纸面，并注愈使下压所形成的圆点盏住笔尖落下时的尖点；下按至点画宽度后，移笔完成点画。
2.由于笔毫下按不易形成标准的圆点，注意观察每次下按所形成的里点形状，并设法将落笔尖点隐藏在甩点中。
z
空中运笔的练习方法
空中运笔的练习方法
训练目的：
掌握正确的运笔姿势，体会手部各关节协调运动时的感觉。
说明：
蘸墨在纸上书写，肩、腕很容易紧张，空中运笔则比较容易放松，比较容易体脸到运笔时协调运动的特殊感觉。
步骤与要求：
1、保持正确的坐姿与执笔姿势，在空中书写横画，动作范围尽可能大(书写尽可能长的横画)，从左至右，速度均匀，肩部配合动作；肩、肘、腕、指尽可能放松，反复多次，直至运行平稳、协调。
2、要求同上，在空中书写竖画，笔处于书桌中央略偏右的位；肩关节放松，带动手臂。
手腕的灵活运动
手腕的灵活运动
训练目的：手腕各个方向的灵活运动。
说明：
手部所有关节的自如配合是完成复杂笔法的关键.然而以往人们(包括一些有影响的书法家)书写时碗关节通常极少活动，严重地妨碍了某些技巧(特别是转笔)的把握。
步骤与要求：
1.右手执笔，不着纸，小臂不动，用手腕控制笔，在空中顺时针连续旋转；肩、肘、碗关节均放松，动作连贯、均匀(图
a)。
2.同上，逆时针连续旋转（图b)。
3.按图c所示，在空中做运笔练习；手幸要有明显的旋、翻动作《旋转时手掌自然会有仰、粗的变化).各关节放松，运动轻松、连续。
4.按图d所示，在空中做S形连续运笔练习。
落笔方向的控制练习方法
落笔方向的控制练习方法
训练目的：
控制笔毫落纸时笔尖的指向与指向的调整。
说明：
落笔方向是笔法的一个基本内容，单独提出训练对学习复杂的笔法有重要意义。
步骤与要求：
1、按图a所示做落笔练习，注惫检查落笔方向与垂线夹角的大小；反复练习，以至准确地控制所要求的落笔角度。
2、于不同方向落笔时，通过手腕控制笔杆.调整为中锋运行(图b)。
3、参照图b.自己设计擞和竖的练习。
书法提按练习方法
训练目的“
提按运笔时手臂的稳定性。
步骤与要求
1、按图a所示.中锋行笔，平稳运行一段后，渐渐将笔提起，使线条逐渐变细，最后离开纸面.笔杆始终保持垂直，速度亦保持不变.线条渐变段长度H可做多种选择，如30, 50. 80. 100毫米等.
2、按图b所示.做中锋线条渐变练习，笔杆垂直，匀速行笔.渐变段长度的选取同上。
折笔的控制练习方法
训练目的：
折笔的控制。
说明：
折笔的实质是书写时着纸的锥面发生了突然的改变。通常是由一面转为相对的另一面。锥面变换时笔杆一般不上提，动作由手腕控制，迅速、利索，不能停顿.只有使用弹性较好的笔才能出现典型的折笔线条。
步骤与要求：
1、取一枝干澡的狼毫笔，将笔杆垂直按下，停住，体察笔毫对手部的反作用力(图a)。不提笔杆，按箭头所示方向移动笔杆（笔杆基本保持垂直)，让笔毫变成图b所示位登.体察这一变化中手部的感觉。
2、按图c所示，继续做各种位置的折笔练习。
3、薛里，在纸上做上述练习。
4、用不同硬度的笔做一比较。
摆动笔法练习方法与运用
摆动笔法练习方法与运用
摆动笔法（1）
训练目的：
摆动笔法。
步骤与耍求：
1、以下各项练习均使用狼毫笔。
2、小臂不动，依靠手腕自左向右的摆动，写出图a所示线条.要求腕关节放松，动作灵活。
3、要求同上，自上至下，写出图b所示的线条。
4、增加线条长度，小臂配合动作(平移)。
5、如图c所示，自上至下完成竖线后，笔不离纸，接着向右上方摆出。
6、在大臂、小臂的配合下，笔不离纸，连续完成图d所示线条。运动连贯而均匀。
曲线形状的控制 训i练目的 准确控制曲线形状。 说明 “准确”与否.首先取决于观察方式和检查方式。曲线的要素是弧度《与半径成反比，即半径越大弧度越小)。通过仔细的观察，可以感觉到弧度的徽妙变化，并进而判断弧度在哪一点上发生了改变。 注愈与练习1一17的不同要求。 步骤要求： 1、临写图a各线条.藏锋，中锋.均匀、稳定。 2、用铅笔在图a上对各线段弧度改变处做出标记.据此检查所临线段的准确性。 3、重新临写。 4、按以上要求临写图b,
线条形状的渐变 训练目的 线条形状的渐变。 步骤与要求： 1、临写图a各组线条.藏锋，中锋， 2、临写图b各组线条。 3、临写图c各组线条，藏锋，中锋， 4、自己设计五组渐变线条进行练习。线条均匀、稳定。线条均匀，行笔可加顿挫。
线条距离与位置的渐变 线条距离与位置的渐变 训练目的 简单线条距离与位置的渐变。 步骤与要求： 1、临写a各组线条。藏锋.中锋，线条均匀、稳定。 2、临写图b各组线条。要求同上。 3、自己设计线条距离渐变练习和线条位置渐变练习各五组，按以上要求进行练习。
简单线条的等距排列 简单线条的等距排列 等距线条 训练目的： 简单线条的等距排列。 步骤与要求： 1、按图所示，用毛笔写各组线条.每组线条间距相等。藏锋，中锋，线条均匀、稳定。 2、随手画一些简单曲线，以它们为基准进行等距线条练习。对线条的要求同上。
判断、控制书写时所使用的力量 力量的控制 训练目的： 判断、控制书写时所使用的力量 说明： 通常书法训练中总是强调“指力”、“腕力，，不适当地使用力A只会使运动值化、线条呆滞。我们强调学习初期以动作的协调性为主要目标，强调各部位的放松.灵活.在达到协调、灵活的目标以后，再体会适度增加力A的效果。实际书写时指、臂确实需要用力，但它必须适度，而自如地控制所使用的力盘，成为技术训练的要点之一。不同的字体、风格对书写时所使用的力量要求不一样。 步骤与要求： 1、书写长横线，线条平直、均匀，指、腕、臂尽可能放松。 2、继续书写若干条长横线，依次逐渐增加右手指、臂所使用的力量.直到无法再增大为止.使用较大力盆时.应有自己为自己制造阻力的感觉。 3、将写出的线条与图示线条比较，找出自己所写的线条中与线条c最接近的一条。回忆自己书写这条线时的感觉.反复练习，以至能自如地把握线条中的这种感觉。 4、按照所找到的对力盘的感觉.书写竖线、S线与自由线. 5、利用线条a, d做上述练习。
【最新整理，下载后即可编辑】 硬笔书法入门基础 一、坐姿 1. 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。 2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。 3. 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
二、握笔姿势 握笔姿势歌 —抵二压三衬托， 指实掌虚腕灵活， 角度适宜方向正， 笔画轻重细琢磨。 “一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。 “二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。 “三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。 “掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。
“方向”：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。 “笔画轻重”：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果 三、笔画名称表
四、学习书法的途径方法 练习硬笔书法的方法
【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】 书法专题练习 1、喜欢书法的老师用两种书体为你书写了版头主标题——致青春，你想选用哪一幅？请从书法欣赏角度，结合板报主题，说说你挑选的理由。 作品1 作品2 你挑选作品 理由： 2、在非遗馆，小颖同学为大家介绍了唐代书法家颜真卿。《颜勤礼碑》在我国书法史上有着 重要地位，以下介绍不正确的一项是( ) A．从总体上看，作品刚健而娟秀，飘逸而灵动。 B．点画丰厚饱满，结构阔大端正。 C．颜字横画很细，竖画很粗。 D．有人称赞它如“金刚怒目，壮士挥拳”。 3．在数字馆，同学看到电子屏幕上多幅金陵美景，创作了上联，请选 择合适的短语填在横线上组成下联。 上联：钟山龙蟠历六朝烟雨 下联：观 备选短语：牛首烟岚栖霞秋韵石城虎踞台城新柳 四季更替十朝都会百代兴衰千载风云 《颜勤礼碑》
A B C D （1）四幅作品中“点画丰厚饱满，结构阔大端正”的一幅是（填 字母） 4．王汉同学搜集到了两幅关于马的书法作品，请根据要求完成后面的题目。 （第一幅）（第二幅） （2）第二幅作品“马”字是颜真卿的楷书作品，点画，横细竖粗，结构，整体上显得气势磅礴，雄壮刚强，庄严肃穆。 6．张吉同学在抄录有关含“马”字对联的过程中，出现错误 ．．的一项是（） A．陶行知在师范学校题门联：“同稻粱菽麦黍稷打交道；与马牛羊鸡犬豕做朋友。” B．四川德阳栖凤亭一联：“真儒者，不图文章名世；大丈夫，当以马革裹尸。” C．沈阳公园门联：“无言白马，空驮岁月数百；青松有恨，曾记六朝兴亡。” D．杭州岳王庙联：“奈何铁马金戈，仅争得偏安局面；至今山光水色，犹照见一片丹心。” 7．请欣赏王羲之的书帖《兰亭集序》（局部）， 完成后面题目。 (1)请抄写一个双音节词。 8、欣赏下面书法作品，回答相关问题。
成年人如何练好钢笔字 练好钢笔字，对于成年人比较困难。这是因为他们的字体已定型了。成年人要练好字，首先必须完全忘掉以前的字体，从零开始，从最基本的点划练起。然后再练结构。对钢笔字来说，最重要的是结构问题，结体的好坏直接影响着字的美观。所以要写好钢笔字结体最重要。要忘掉以前的字体，最好的办法首先是选择与自己以前的字体载然不同的正楷字进行摹写。练正楷是为了正形，练上一两个星期或更长的时间，就可以正形。当形正了以后，也应选择与本人原字体截然不同的，并且是自己认为美观的行书字帖进行临摹。如以前的字体拘谨则选择奔放的字帖；如字体散漫则选择严谨的字帖；如字体呆板则选择潇洒的字帖；如字体软滑则选择坚挺的字帖，若字体臃肿则选择清秀的字帖……这样练上二到三个月，就可以学会新的字体。在学习中还要注意持之以恒。临摹的目的是将以前的字忘掉，将字帖上的字记住，加以应用。在这以后，就要安排字与字，行与行之间的关系。 如果想在钢笔书法艺术上有所成就。不仅必须借鉴毛笔书法的用笔、结体、章法、气韵等等，还必须充分发挥钢笔所固有的特点。 硬笔书法的特点 硬笔是针对毛笔、软笔而言的，凡是用硬笔工具进行书写就称为硬笔书法，如：钢笔、蘸水笔、铅笔、粉笔、竹笔等。 书写工具（不要忽视） 钢笔字帖: 可选用16k有摹字纸的字帖，可摹可临。摹跟描红的作用一样，但成年人练字不可忽视！总临不像，就不如摹几遍，心中有了数再临写效果会好！ 钢笔：练习钢笔字最好用钢笔！不要用圆珠笔、中性笔来练字！只有钢笔的笔尖才能表现出富有变化的线条，有利于提按、转折、藏露动作的表现！ 田字格纸（或米字格纸）：在格中写字易于安排字的结构！易于找准笔画的位置。在田字格中练好了，再用方格练，横格练，慢慢的没格你也能写好！ 垫本：写字时用16k大小的旧杂志垫上写，很舒服，易于表现笔画的轻重！ 学习书法需注意的几个问题 久、专、博：(就是必须持之以恒，天天练习;就是选了帖，就要老老实实地去学它，不到熟练掌握决不罢休;就是取众家之长，成自家风格。) 慢、稳、准：(就是指楷书的书写速度要慢，把运笔动作（起笔—行笔—收笔）交代清楚;就是行笔要稳，笔笔送到！别甩;就是笔画形态要准，结构特点要准！) 做到三到：眼到、心到、手到 看一个字，临一个字，记一个字，用一个字！日积月累，水到渠成！ 练字要做到心平气静，忌心浮气躁。有恒心、毅力。 （六）楷书的用笔与结构 一般楷书的用笔要注意以下几点： 1、轻重———即用力要有大有小； 2、快慢———即书写要有节奏； 3、提按———即重按轻提； 4、顿挫———即转折时注意用力。
书法练习心得体会-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
书法练习心得体会 书法，很美的一种艺术，闲暇之余，练练书法，也是一种修身养性的好办法。 学好书法也是需要花很多时间的。果真这样，但经过一段时间的书法练习我也学到了很多。至少我们学习它可以了解更多的书法知识写字技巧.还能了解一些历代书法家和书法家的作品。特别是能锻炼一个人的毅力与耐性。 学书法，如果真的投入当中的话，你可以感受很多的乐趣。果真没错，我们接触到是楷书,书法字体有它的特点，特别是颜真卿的楷书。要真的学好某种字体风格,也就是说某个历代书法家的书法风格也是不容易的，首先你得对所历代书法家和他的作品要有一定的了解，然后要掌握他的书法特点和运笔技巧。其实书法的境界确实是无穷大的，你要学好它，真的得花时间,我们要花时间去领悟某种字体风格，多去了解些书法家的时代背景和他作品诞生的背景。只有这样我们才能全面的掌握某种书法风格。学书法，我认为我们最好还是得从临摹开始，我们要注意向他人学习，向他人的优点学习，把他人的好东西吸收过来，才能高自己的书法水平，如果不向他人学习，就不能丰富和造就自己。 当然在临习前人的作品时也不能盲目的临，要慢慢形成自己的风格，要注意对名帖进行研究，要取其长去其
短，为我所用，通过不断的实践和探索慢慢形成自己的风格和特点。 最后，我觉得学好书法，也得有一定的审美要求，写出来的作品要有美感。要在追求美的风格中不断超越自我。在书法学习和创作中，追求美的风格，看一幅书法作品美不美，既要看每个字的形体结构，也要看整幅作品中是否有变化，结体、点划不雷同，肥瘦适当，肥而能秀，瘦而能腴，风姿潇洒，达情尽性，神采飞扬。由于每个人爱好和审美观的不同，必然有各自不同的看法、要求和追求。由此形成了各自不同的艺术风格。从某种意义上讲，形成了个人的艺术风格，不断地超越别人、超越自我，才能从容地走进这一人类书法艺术的殿堂。“梅花香自苦寒来”。我相信只要我们付出了努力就一定能够学好书法的。 书法艺术是国人的骄傲，我们要一直骄傲下去!
教你八种快速入门练习书法 学习书法，常常提到“重心”这个概念，字的重心就是整个字的分量的中心点。写字时把字的重心把握准了，写出的字才不会上歪下斜，左偏右倒，而显得平正。唐孙过庭《书谱》说：“初学分布，但求平正。------”可见，如何把握好字的重心，对初学书法者很重要。 但是，中国的汉字千姿百态，复杂多变，有些字的重心比较明显，如“十”、“田”等，有些字的重心却很难把握，如“飞、乃”等。为了使初学者很快地学会掌握字的重心，下面笔者把汉字分成独体、上下、左右三类，举例加以说明。 一、独体字的重心独体字是由基本笔画直接构成的，在所有的汉字中，独体字占的比例虽然不是很多，但是它是构成众多的合体字的结构单位。因此，熟悉掌握独体字的重心，是学好书法的基础。对于独体字的重心我们试图从其外形或主干笔画入手去把握。 1、整个字形呈中心对称式的，则中心对称点就是字的重心，如“十”、“田”、“回”等字。 2、整个字形是呈左右对称式的，则字的重心在左右对称轴上，如“天”、“大”、“义”等字。 3、如果字中有中竖，则重心就在中竖上，如“中”、“木”、“来”等字。 4、如果字中有一竖画但不居中，则竖靠左，重心居右，如“下”、“卫”、“韦”等字；竖靠右，重心居左，如“才”、“可”、“寸”等字。 5、如果字中有左右竖相对，则重心在左右竖中央位置，如“门”、“非”、“用”等字。 6、如果字的上下左右既不互相对称，又处势歪斜，那就通过变换笔势，斜中求正，把握重心。如“夕”字本身向左下斜，最后一点的写法很重要，一定要压在字的中垂线上；又如“戈”字本身向右下倾，横画就需变换笔势向右上斜，使之平稳；再如，要写好“勿”字，横折钩折笔后，必须向左下包，直到它的中垂线位置再出钩，才能撑住整个字。 二、上下堆积字的重心 上下堆积的字分为上下结构和上中下结构两种。 1、上下结构的字，上下两部分各自的重心要垂直对正，以保证整个字不歪斜，如“音”、“香”、“盖”等字。 2、上下中结构的字，上中下三部分各自的重心要保持在同一竖直线上，如“素”、“冀”、“棠”等字。 3、值得一提的是，由于楷书的横画多向右上有一定的倾斜度，故上下结构或上中下结构的字，其下面部分的重心可略偏右，此时倒给人一种视学上的平衡感，如“志”、“贵”、“累”等字。 三、左右平排的字左右平排的字分为左右结构和左中右结构两 种。 1、左右结构的字，左右两个部分要保持在同一水平线上，使字平衡，如“林”、“群”、“额”等字。
书法训练计划 一、教学目标： 1．在书法学习中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。2．指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。 3．通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。 4．让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。 二、教学措施： （一）精选学习内容： 首先，选好教材教材，阐明学习书法道理、增强学习勇气。在教学中要使学生明白，书法不是高不可攀的。其次，创造学书气氛、形成专注心境。要求学生临帖写字时要排除杂念做到平心静气、专心致志。 （二）教给正确方法： 在书法教学中首先要教给学生正确的执笔运笔姿势，执笔轻重的调控，书写坐姿、站姿等要领；其次是教给正确的读帖方法和临帖方法，如看笔迹，悟其运笔过程，看结体悟其组合规律，临帖时“字数宜少、遍数宜多”等；再次是要求学生注意写字卫生。如桌凳、光线、写字姿势等，通过严格的学习训练，使学生不但可以养成良好的写字习惯，还可以培养气质。
三、加强书法训练： 汉字书写，落笔的轻重，结构的疏密，运行的缓急，气势的强弱，均有章法可循，训练小学生遵守汉字书写规律，便是“有纪律”。书写内容为课内外文章、诗词、对联或名言、警句之类，一词一语、一章一节，流泻笔端，铭刻心版，便是“有文化”。要求学生书写时学谁像谁，越像越好，这也是培养学生虚心、诚恳、一丝不苟的品德。 四、具体内容: 钢笔书法及基本笔画的书写，独体字的练习。 五、具体效果： 第3周钢笔书法及其基础知识，横、竖的写法 第4周笔画书写——撇、捺的写法 第5周笔画书写—--点、提的写法 第6周笔画书写——竖钩、弧弯钩 第7周笔画书写——戈钩、卧钩的写法 第8周笔画书写——竖弯、竖弯钩的写法 第9周笔画书写——竖提、横钩的写法 第10周笔画书写——横折、横折钩的写法 第11周笔画书写——横撇、撇折的写法 第12周笔画书写——撇点、横折弯钩的写法
小学生毛笔书法课教学计划 一、教学目的： 毛笔书法入课堂，墨香满校园。弘扬中国传统文化艺术，开展毛笔书法课艺术普及教育，培养小学生对书法艺术的欣赏能力、审美能力和实际表现水平，组织学生自愿参加各种竞赛活动。 二、教学形式： 通过课堂教学，辅之以互相观摩、单独辅导、组织小型展览等形式开展教学活动。 三、展览形式： 书法班的展览可分为作业展览和作品展览两大部分。作业展览是根据教学计划和步骤，选择完成较好的作业进行展览；作品展览是在教学工作进行到一半，学生掌握了一定基础之后，规定内容，完成作品，在学期中及学期末举办作品展示活动。 四、教学进度： 以每周两次的课程设置，完成相应的教学计划和内容。 五、教学内容： 本学期的书法教学主要以基本笔画的教学为主，在掌握基本笔画的同时，把笔画应用到简单的字当中。
六、教学内容及目标要求： 第一周 1、为书法课程作好准备. 介绍文房四宝及书法习惯(执笔.坐姿.用笔) 了解书法的基本常识,能够初步认识中国书法 2、用笔技法的基础训练。掌握书法的基本姿态,为今后的书法学习作铺垫 第二周包含横的简单字练习了解横画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习 1、毛笔楷书笔画的写法-----横掌握横画的基本写法 2、第三周 1、毛笔楷书笔画的写法-----竖掌握竖画的基本写法 2、包含竖的简单字练习了解竖画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习 第四周 1、毛笔楷书笔画的写法-----撇掌握撇画的基本写法 2、包含撇的简单字练习了解撇画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习 第五周 1、毛笔楷书笔画的写法-----捺掌握捺画的基本写法
海林一中毛笔书法课教学计划 李清宇邵文波 一、教学目的： 毛笔书法入课堂，墨香满校园。弘扬中国传统文化艺术，开展毛笔书法课艺术普及教育，培养中学生对书法艺术的欣赏能力、审美能力和实际表现水平，组织学生自愿参加各种竞赛活动。 二、教学形式： 通过课堂教学，辅之以互相观摩、单独辅导、组织小型展览等形式开展教学活动。 三、展览形式： 书法班的展览可分为作业展览和作品展览两大部分。作业展览是根据教学计划和步骤，选择完成较好的作业进行展览；作品展览是在教学工作进行到一半，学生掌握了一定基础之后，规定内容，完成作品，在学期中及学期末举办作品展示活动。 四、教学进度： 以每周一次的课程设置，完成相应的教学计划和内容。 五、教学内容：
本学期的书法教学主要以基本笔画的教学为主，在掌握基本笔画的同时，把笔画应用到简单的字当中。 六、教学内容及目标要求： 第一周 1、为书法课程作好准备. 介绍文房四宝及书法习惯(执笔.坐姿.用笔) 了解书法的基本常识,能够初步认识中国书法 2、用笔技法的基础训练。掌握书法的基本姿态,为今后的书法学习作铺垫 第二周 1、毛笔楷书笔画的写法-----横掌握横画的基本写法 2、包含横的简单字练习了解横画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习 第三周 1、毛笔楷书笔画的写法-----竖掌握竖画的基本写法 2、包含竖的简单字练习了解竖画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习 第四周 1、毛笔楷书笔画的写法-----撇掌握撇画的基本写法 2、包含撇的简单字练习了解撇画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习
1、毛笔楷书笔画的写法-----捺掌握捺画的基本写法 2、包含捺的简单字练习了解捺画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习 第六周 1、毛笔楷书笔画的写法-----提掌握提画的基本写法 2、包含提的简单字练习了解提画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习 第七周 1、毛笔楷书笔画的写法-----点掌握点画的基本写法 2、包含点的简单字练习了解点画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习 第八周 1、毛笔楷书笔画的写法-----钩掌握钩画的基本写法 2、包含钩的简单字练习了解钩画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习 第九周 1、毛笔楷书笔画的写法-----折掌握折画的基本写法 2、包含折的简单字练习了解折画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习
少儿硬笔书写训练 学校班级姓名年龄 一、基本笔画写法 笔画写法行笔示意练习 起笔行笔收笔由轻到重向右下行笔，稍按后即收 笔，不能重描，一次成画。 起笔行笔收笔下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略 向右按一下，整个笔画呈左低右 高、向下俯势的形态。 下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收 起笔行笔收笔笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出 尖。 起笔行笔收笔下笔稍重，由重到轻向左下行笔， 收笔时出尖。 下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到 起笔行笔收笔重行笔，行至捺脚处重按笔，然后 向右水平方向由重到轻提笔拖出， 收笔要出尖。 下笔从左到右写横，到折处稍顿笔再折 起笔行笔收笔笔向下写竖。注意横要平，竖要直，折 要一笔写成，中间不可间断。 下笔较重，由重到轻向右上行笔， 起笔行笔收笔收笔要出尖。提画在不同的字中角 度和长短略有不同。 起笔行笔收笔下笔写竖．到起钩处，稍停向左上 钩出，出尖收笔，钩的尖角约为 45度，出钩的部分要短一些。
二、汉字笔顺规则 汉字的笔顺规则有： １、横竖交叉的笔画要先横后竖，如：十、土、干、士等； ２、有撇有捺的字要先撇后捺，如：人、八、入、木、文、会等； ３、上下结构及上中下结构的字，则从上到下写，如：声、怎、菜、害、蓝、茎等； ４、左右结构及左中右结构的字，则从左到右，如：什、阳、都、柳、 树、脚等； ５、不封口的字，先外后里，如：月、同、向、周、问等； ６、全包围的字，按从外到里后封口的笔顺规则写，如：日、目、田、 回、园、团等； ７、两边笔画对称的挟中结构字，按先中间，后两边的笔顺写，如 小、水、办、永、承； ８、左上半包围结构的字，按从外到里笔顺写，如：原（厂原）、庄 （广庄）、尾（尸尾）、扁（户扁）、虎（虎）、病（疒病）。 ９、走之儿，建之儿部首的字，按先里后外的顺序写，如：进（井进）、 延（延）； １０、左三包的字，从上到下写，最后一笔是竖折，如：医（医）、 巨（巨）、臣（臣）； １１、底下无挡笔的竖笔最后写，如：干（二干）、羊（兰羊）、半（半）。其它如午、牛、平、丰、年、中、串等字也然。上述这些笔顺规则是最基本的，更多的字，由于笔画多、部件多，则常常是几种规则交替使用，如热、燕、葵、帮、喝等字，都必须用以上多种笔顺规则去写完。另外，点是汉字中使用频率很多的一种笔画。它在汉字的书写中，是先点还是后点，是有规律可循的。 １、在同一边排列着的几个点，按从上到下，或从左到右的顺序点， 如江、兴、羔、脸、举、墨等字； ２、在顶上或左上角的点，先点。如“广、方、立、主、完（点在顶 上），头、为、斗、冰、米、火、问（点在左上角）等字； ３、下面情形的点笔，最后点，如： ①在右上角有点的如：术、书、发等；
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运笔教程 国学经典书法教研组
我们总结了书法学习的几个入门步骤，为即将踏入书法之门的朋友提供一些参考： 【选择适合自己的毛笔、纸张和字帖】 首先是字帖的选择，每个人根据自己的喜爱可以选择适合自己的字体为前提。笔者强烈建议一定选择经典名师、大众喜闻乐见并富有美感的作品做字帖，而且这些字帖一定是端正规矩，法度严谨的作品，如篆、隶、楷书来进行。无规矩无以成方圆，没有严格的尺度，是很难把基础打好的。 选择好字帖范本，就要相应地选择合适的毛笔，要根据练习帖上字体的书体、大小以及风格进行挑选，是狼毫、羊毫、兼毫等，都需要得当。另外作为临帖的纸张也需准备，比如购买毛边纸，书法练习纸或找废旧报纸来做练习。 【练字过程注意事项】 如果选定了临摹字帖，最好不要随意更换，一直坚持临摹一家的一本字帖，至少坚持练习几个月甚至到几年。同时每次练字，不要贪多，每次反复练习几个字也可以，每次练习时间不宜很长，临摹力尽和原帖相同到位，包括点画、结体等每个字的特征要仔细详尽地揣摩，直至能够把所写的字体逐渐印在自己的脑海中。 【练字基本技能要求】 先说执笔。苏东坡所云：“把笔无定法，要使虚而宽。”我们一般采用“五指执笔法”，即以拇指和食指的指肚捏住笔杆（适当高度），保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。 学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆（加上腕的作用）练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。 以上是针对书法初学者入门的一些叮嘱和分享，接下来将教会如何运笔的教程学习，“工欲善其事，必先利其器”，学习书法是一个漫长的过程，只有脚踏实地走好每一步，才能让我们的学书过程感觉到有效和充实。
竖法：（悬针竖 悬针竖要领：藏锋起笔，向右下顿笔后转势直下，慢慢提笔收起，使笔画呈“针”状。 写“十”字，黑板示范。 毛笔字基础（四） 讲评作业，复习写“十”字，特别是“悬针竖”的笔法要领，指出作业中的优缺点。学生根据自己作业中的缺点进行练习改正。 学写“垂露竖”，掌握要领，写“土”字。（注意间架结构） （垂露竖） 垂露竖要领：藏锋起笔，向右下顿笔后转势直下，收笔回锋上提。 毛笔字基础（五） 复习写“土”字，特别是“垂露竖“的笔法要领，指出学生作业中的优缺点。 学生根据自己的情况加以针对性练习。 学写“短撇”，掌握要领，写“千”字。 短撇要领：藏锋起笔，向右下顿后转向左下方撇出（稍平）。 短撇：
毛笔字基础（六） 复习写“千”字，注意“短撇”。 学生练习，改正自己的缺点。 学写“点”，掌握要领，写“主”字。 “点”的要领：藏锋起笔，向右下方顿笔，及时回锋收笔。 点法：（瓜子点） 毛笔字基础（七） 复习写“主”字，特别是“点”的笔法要领。指出学生作业中的优缺点。学生根据自己的作业情况练习，以改正缺点。 学写“长撇”，掌握要领，写“广”字。 “长撇”要领：藏锋起笔，向右下顿笔，先竖再渐渐转向撇向左下方。长撇：（竖撇）
毛笔字基础（八） 复习写“广”字，特别注意“长撇”的笔法要领，指出学生作业中的优缺点。 学生根据作业中自己的缺点有的放矢进行练习。 学写“捺”，掌握要领，写“文”字。 “捺”的要领：藏锋起笔，转向右下方行笔、顿、提出。（注意笔画由细到粗）捺法： 毛笔字基础（九） 复习写“文”字，特别是“捺”的笔法要领，指出学生作业中的优缺点。 学生根据自己的作业情况练习改正缺点。 学会写“钩”，掌握要领，写“于”字。 “钩”的要领：藏锋起笔，笔行作竖状，至钩处顿后稍提，并快速向左钩出笔锋。钩法：（竖钩）
运笔是硬笔书法的一项重要的基本功。大方书写教室通过多年的习字和辅导，认为很有必要加强运笔的单独训练。其训练内容：能大能小的运笔范围；能快能慢的运笔速度；能轻能重的运笔力度；能正能斜的运笔方向。 能大能小的运笔范围。未经过运笔训练之人的手，执笔后运笔范围不大，尤其是中小学生，其手指肌肉骨骼未完全发育，错误的握笔姿势 五花八门，或是五指死死紧握笔杆， 或是三指捏笔成向内紧缩状，或是 握笔后食指第一关节与第二关节成 90°，或是手腕向内弯曲，造成运笔 范围极其小，从而使错误的执笔造 成不规范的坐姿，既影响孩子的生理发育，又影响书写的流畅。针对中小学生这一生理特点，大方书写教室采用多种多样的形式进行训练，使学生手指活动范围尽可能得到极大扩展。比如在书写练习前，用正确的执笔，以大拇指、食指、中指的屈伸（指动腕不动）来画一些尽可能大的三角形、正方形、梯形、圆等几何图形以及平行排列的横、斜直线。接下来练习一些短小的笔画，如点画练习。点画虽然短小，其运笔是在笔尖触纸后极短的距离内完成起、形、收“三步曲”的，这就要求手指有极强的微控能力。也可以练习一些尽可能小的几何图形和平行排列的横、斜直线，做到熟能生巧，从而体会运笔的微妙动作和细微之处的神奇效果。
能快能慢的运笔速度。作为书法，不掌握能快能慢的书写技巧，便无从形成节奏，更谈不上神韵，也就不能称之为书法艺术。钢笔书写，是墨水随着笔尖在纸上的接触移动，流渗入纸形成线条的。行笔快，线条劲键飘逸。然而，纸吸墨较少，易流于浅薄浮滑，实为书法之大忌。目前很多中小学生在“赶作业”时，运笔速度飞快，转折处一绕而过，这样的线条软弱乏力，给人以轻飘浮滑之感；行笔慢，线条厚重稳健，有立体感，耐看。而过于慢，纸吸墨过多，线条凝滞呆板，没有神韵，也是不可取的。由此可见，加强运笔快慢的练习是硬笔书法教学不可忽视的内容。若行笔速度能快能慢，当快则快，当慢则慢，可臻佳境。譬如起笔、驻笔、蓄势稍慢，行笔较快，收笔时又略减慢；撇画的节奏比写捺画快；写挑画的节奏比写横画、竖画等笔画快；写钩、捺、折等笔画，顿笔蓄势时慢；写较长的笔画行笔慢；写较短的笔画时快。就是如此快慢、轻重有节奏的反复，直至一字、一行、一幅的完成。 能轻能重的运笔力度。由于硬笔笔尖的特殊性，提按程度远不及毛笔明显，因而在硬笔书法书写中不能过于强求运笔提按的效果。然而，在钢笔书法练习中，行笔时出现轻微的提按是必要的。但一定要掌握好“度”，既在提不离纸，按不破纸的“力”的范围内尽量表现出用笔提按的艺术效果。 能正能斜的运笔方向。汉字笔画的行笔方向，在 实际书写中是难以计数的。粗分起来“横”有平横、 斜横。“竖”有左倾竖、中竖、右倾竖。“撇”有斜撇、平撇。“捺”有斜捺、
如何练好硬笔书法（初学者必看） 一、书法学习的注意点 人们现在正热衷于练习硬笔书法，有的人短期内进步明显，有的人苦练数年却毫无进步。学写书法应注意下面几点：1：选择范本，先摹后临，摹临结合 纵览市面上出版发行的钢笔书法字贴，由于是钢笔书写的原因，字都偏小。虽然笔画精细，结体严谨，但不便于初学者摹写（蒙着字贴写）。大多数人又懒于摹写，认为只有小学生才这样做，殊不知摹写是学书书关键的一步，是避免"抄贴"学无收益的有效方法。一个不摹只临（照着字帖写）者，很难发现自己书写的弊病，只有先摹后临，摹临结合，才能有进步。选中字帖后，可用复印机放大到1.5Χ5厘米的字。如果自己喜欢写撇捺明显、精巧的写，就可选用弹性的钢笔。在学的过程中，摹、临、背（默写帖字）、创（写与帖字相近的字）四结合。另外，可将字帖后页自己没学过的内容记入脑海或请人念，然后用自己的习惯方式写出来，再和原帖字比较，就可以看到自己与字贴之间的差距，从而检查自己的弊病所在。 2：选择正确的方法 学习硬笔书法，为了速成，可以直接学行书。但多数学书者受"写好了正书才能写行书"正统观念的影响，长期精描
细画地写楷书，一旦实用需写行书发现没有进步就丧失了信心。所以，直接写行书或正、行结合练，都是短期见效的方法。 3：选择合适的书法字帖 在书法字帖中，有规范严整的，也有疏朗奔放的。每个人性格的不同使得爱好各异。同样一本字帖，也因人而异。一个性格豪放、外露的人写起来往往不拘泥于点画，喜欢写大幅的行草书。虽然潇洒、流畅，但法度不足、草得天书一般。而一个性格内向、深沉的人则常常喜欢写工整精美的正书，但在写行书时过分计较点画的精细，难以摆脱僵硬、死板的书写习惯。所以，对各种风格类型的字帖加以选择再定自己的专攻对象是第一步，在学的过程中据已特点对症下药地换帖是第二步。选择，深入，冲淡，融合，才能逐步提高。历史上王羲之《兰亭序》、《圣教序》帖，颜真卿《争座位帖》等都是优秀的行书范本。可以直接临习，为了解决用钢笔书写起来字小笔划细的弱点，可用软铅笔2B-5B临写，用铅笔其好处有三：一者无钢笔运用不当偏锋挂纸之病，写起来圆畅自如、易得行气；二者避免用钢笔时追求点画的精雕细刻，忽视整体效果，为快写打下基础；三者笔粗可写大字与原帖相近，既有法度又可消除拘谨、无束缚之感。 4：用笔应恰当 毛笔书法中讲究中锋行笔，钢笔书法同样重视运笔的正
田英章毛笔楷书入门教程 一、基本笔法 聪绝然俱戒暗术一情毛寺丘喜林行俗伏悟像轩外中勤铢疏邺粕投稠授妙坟抚扫坏始倦伏便枕发属冤趋敏释海像声欣受迈入道鉴裳疲微舍聚谕教塔霞象藏下松麻饵音不太尝螫益隐敬善宗志粪坠径形漱貌公来饭潜起凝以步净寝妄六方寓空济忘穷令伶铃芩领龄琴流率书叶老异寺弈世膺释数尝通武天气严薜潜匿麦辈非月鸾诵攒贞辄徵观识形开修非佛下命那年奉华辞禅部平率为群及左伏步者居水安慕希伐俗人方像应澄发义处众象春秋奉风月更史属避度庐庭尘庶应入永敦寝昧敬文攸达速遁邈连迁之道辍歌度展深坠餐皈捐舍敦控构姓捕投寝昭非凭珠北法咨扫奇削有示业利水胜像存丁敦子象学义感讥成或蚁域戏凭感应慈虑德宪志穷霞连冠察灵受霜启贤发多疲效致被初弼赦敬独鸣勤劳梵九仇吃凡讫旭执及延庭健级键建诞乃仍弘弼秀弥盈强昏餐氏长良依展辰死冠地绝也尤先枕始敏每如海安妄要风鸷凤凰佩艺气飞阳陵坠隐随陈降郭邺耶郝部鄙郡邦洞寡黩捕烦真自日博若则昔贻积弼己山世幽此齿忘匪出矣后松禅法收云贻托穴驰流辄北 香远益清 听雨观云 莫放春秋佳日过 最难风雨故人来 业精于勤 远上寒山石径斜白云生处有人家停车坐爱枫林晚霜叶红于二月花 月落乌啼霜满天江枫渔火对愁眠姑苏城外寒山寺夜半钟声到客船 人祝遐龄天赐纯嘏 玉阶生白露夜久侵罗袜却下水晶帘玲珑望秋月 人闲桂花落夜静春山空月出惊山鸟时鸣春涧中 二、偏旁部首 住仙似他具共异兵凋准冰凝函凶出菡则利别到动劲勤势半午博卓卷却危即厌厚厥原隆限阳陵邵邮郡郊合呤和呈图四因国城地坚坠若莫庄荡据扬振拥嵩岩崇岳徽后德复狐犹猿独应庆广廊悦惟情怀没深波池宴家密案选遂道进属展尹屈张弹强弘婚如威委存学孙孤圣珠环琴素表裱毒燕昔港恭柱东枫机兽猷狱献战戏戚截集雅雄离时景晋牤牲物特敛敦斌效新斯所欣爱采彩爰期股服腾款欣歌次殷毅殴毁旌旗施旋灯烽烧烟熟为无然扇房扈扉祥福祖视慰惠愁慧尽书肇画秦奉春泰碟研磊碍尝赏堂裳睡瞻县眼异留垒畅置罗署蜀盖监盛盘矣矩矫短税利委秋的皇泉帛疲疾病痛童产竞竭穷穿窗空裕里被补癸登灯发聊声听耿卧临减鉴粟要腰覆到致台臻卢虚虑处蜜蛋蚁蜂等范管答义美善养粒精粉糟艰良恨既翘翟翠翰紫经绩绝赵赴越趣轩轻辙转醉配酒酸赠则财资规觉视观践踵路逾豺貌貅貉诺设誉诗壁辟办辞干朝瀚斡震云露霞鉴银铢镇饭饮餐馆闻开闲问鞭勒鞋靳顾预显类骼体滑骰鬟髦发驻骋骄验鸦鸡鹤鸿鲍鲁苏鲜 院小堪容月林疏可纳凉蛙声摇睡梦书研已花香 半亩园林多丽日一湾池水尽春晖 琴韵书声春花秋月家和业盛景泰时绥 临风志清 室静兰馨 逍遥楼上望乡关绿水泓澄云雾间北去衡阳二千里无因雁足系书还 老树鹤栖存夜气清池鱼跃见天机 宠辱不惊看庭前花开花落去留无意任天上云卷云舒 自重则威知止有定
硬笔书法入门准备
硬笔书法入门准备 一、了解学习硬笔书法的基本常识 1 、备用工具：纸、笔、墨、垫等； 纸不渗水，笔尖粗（0.7以上），墨黑色为上、垫平软。 2 、握笔方法：三指执笔法，拇指和食指两指紧握笔杆，中指靠在笔杆的下面，主要是拇指、食指和中指三指握紧笔杆，无名指和小指轻轻靠在中指的下面即可，三指握笔杆的地方距笔尖大约 1 寸的距离，笔杆距纸面大约 45 度的角度； 舒服，收放自然。 3 、写字姿势：坐姿，要头正、身直、臂开、足安。 二、取法乎上、选取自己喜欢的帖 古人云：“取法乎上，得乎其中”，选帖分二种情况，如果只想把字写好，可以选取近人的字帖，楷书中如卢中南、丁谦、田英章、史小波、王惠松、顾仲安、行书中如王正良、沈鸿根、邹慕白、任平、骆恒光等。 如果想成为硬笔书法家，非古碑名帖不选。
楷书：如王羲之的《乐毅论》、《黄庭经》、《孝女曹娥》、钟繇的《宣示表》、唐钟绍京的 《灵飞经》、欧阳询《九成宫》、褚遂良《雁塔圣教序》、虞世南《孔子庙堂碑》、柳公权的《玄秘塔》、颜真卿的《多宝塔碑》、文征明《离骚经》、王宠楷书、北碑《张猛龙碑》、《张玄墓志》等；行书：如《兰亭序》、《圣教序》、《祭侄文稿》、《黄州寒食诗帖》、《蜀素帖》、《苕溪诗》、《松风阁》、《李思训碑》、文征明的《滕王阁序》等等。 总之，选帖的标准是： 一、取法乎上； 二、选一种最喜欢的； 三、是先楷隶篆后行草。 习惯上，都提倡由规范书体入手，这样，对于汉字结体，笔画的形态都能有较好的掌握，再学习速写书体，就容易避免浮滑、字形不正确、章法潦草混乱、笔画柔弱无力等毛病。 三、“读、摹、临、背、意、用”六字是学习书法的不二法门。 初学不外临摹。临书得其笔意，摹书得其间架。临摹既久，则莫如多看，多悟，多商量，多变通。------清·周星莲 临帖应该注意以下几个问题：1、取法乎上；2、持之以恒，忌浅尝辄止，朝三暮四；3、眼观，手临，心追三者合一；4、软硬笔同体。主要观察体会字帖的空间构成和时间体验。临摹不是目的，而是获取和巩固技法的必经之路，风格形成与个性凸显的基础工作。 “读”即读帖，读什么 ? 读字的用笔方法、结字的方法、神采和通篇的章
硬笔书法28种基本笔画的书写方法 (一)横。横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长、短之长横的写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看卜去平稳的意思。如图： 短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图： (二)竖。竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。如图： 悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图： 短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。见下图：
(三)撇。撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如图： 竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖尖。如图： 短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“干、反、禾、后丢”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、禾、失、朱”等字。如图： (四)捺。捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。斜捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图： 平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向有下(略平一些)方向行笔。如图：
一、永字八法古代有“永字八法”的说法（唐代僧智永提出） 侧，点为侧，如鸟翩然侧下 勒，横为勒，如勒马之用缰 努，竖为努，用力也 趯，趯为跃，貌与跳跃同 策，左上为策，如策马之用鞭 掠，左下为掠，如篦之掠发 啄，右上为啄如鸟之啄物 磔，右下为磔，裂牲谓之，磔笔锋开张也 一、横的写法
1、长横 ?1、逆锋起笔 ?2、向下顿笔 ?3、提笔右上行 ?4、中锋行笔 ?5、稍向上提笔 ?6、顿笔向右下回锋 2、短横 ?1、向左逆锋起笔 ?2、向右下顿笔 ?3、提笔折锋向右 ?4、蓄势后向右行笔 ?5、提笔向右下顿笔 ?6、提笔回锋收笔 3、凸横 ?1、向左逆锋起笔 ?2、向右下顿笔 ?3、向右行笔，中间向上凸
?5、提笔回锋收笔 4、细腰横 ?1、向左逆锋起笔 ?2、向右下顿笔 ?3、向右行笔，中间稍提锋 ?4、末端转锋向右下顿笔 ?5、提笔回锋收笔 5、左尖横 ?1、顺锋起笔 ?2、力量逐渐增大，向 右中锋行笔 ?3、末端提笔向右下顿笔 ?4、提笔回锋收笔 6、右尖横 ?1、逆锋向左起笔 ?2、折锋向右下顿笔 ?3、挫笔后向右偏上边 提边行笔 7、横钩 ?1、向左逆锋起笔 ?2、折锋右下顿笔 ?3、折锋向右中锋行笔 ?4、作钩时提笔向左下重顿 ?5、转锋回收至画中后挫笔向左下出钩
二、竖 1、垂露竖
?1、逆锋向左上起笔 ?2、折锋微向右上再折向右下顿笔 ?3、向左下提笔转锋 ?4、向下中锋行笔 ?5、向右下稍顿转笔作圆角 ?6、回锋向上收笔 2、悬针竖 ?1、逆锋向左上起笔 ?2、折锋后向右下顿笔 ?3、向左下提笔转锋 ?4、向下中锋行笔 ?5、行至三分之二处驻笔后行笔出锋，写出针尖状 3、右弧竖 ?1、逆锋向左上起笔 ?2、转笔向右下顿笔 ?3、向左下提笔转锋 ?4、向下中锋行笔 ?5、末端处向右下稍顿笔 ?6、提笔回锋向上收笔 4、左弧竖 ?1、逆锋向左上起笔 ?2、折锋微向右下顿笔 ?3、向左下提笔转锋 ?4、向下呈左弧状中锋行笔 ?5、末端处向右下稍顿笔 ?6、提笔回锋向上收笔
楷书书法入门基础 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《楷书书法入门基础》的内容，具体内容：楷书也叫正楷、真书、正书。由隶书逐渐演变而来，更趋简化，横平竖直。《辞海》解释说它"形体方正，笔画平直，可作楷模"。这种汉字字体端正，就是现代通行的汉字手写正体字... 楷书也叫正楷、真书、正书。由隶书逐渐演变而来，更趋简化，横平竖直。《辞海》解释说它"形体方正，笔画平直，可作楷模"。这种汉字字体端正，就是现代通行的汉字手写正体字。下面是我收集整理的下面是我收集整理的范文，欢迎借鉴参考。 (一) 字写的好看与否，笔画和结构都缺一不可。 独体字 独体字难写，想写好独体字，要根据字本身的疏、密、大、小、长、短、偏、斜，来巧妙安排结构。笔画疏的要饱满，密的则要匀称;大的要精练，小的要丰满;长、短、偏、斜要随势为宜。 上下结构 上下结构的字，主要分3种情况。 1、上下相等的，要写得有参差变化。 2、上矮下高的，如"宀、冖"，上面要盖住下面。 3、上窄下宽的，下面要承载住上面。 上中下结构
上中下结构的字要注意各部位穿插得宜，不要写得过大或过于拘束。 1、上中下比例相等的，横向宽容要有变化，适当伸展主要部分，如"寻"字。 2、上面或下面是两部分组成的情况，要把两部分写出有主有从的意味。左右结构 左右结构的字要根据左右所占的比例分： 1、相等比例的字，要写有高矮、向背的变化，以求生动。 2、比例不等的字，要随字之宜，要相互呼应，尽量形成疏密对比。 全包围 全包围结构的字，重要的是要注意大小变化，如"图、国"等字要写得大，"四、口"等字要写得小。 1、全包围结构的字中间部分较大的，中间部分要写得精致而有"透亮"的感觉。 2、中间部分较小的，在间部分要写得厚重，与外围笔画之间要留出空间。 上三面包围 上三面包围的字大小各不相同，要注意因字而异。如"周"字下面呈开放之状，但字势要严谨。"同"字下面垂直开口。 左三面包围 左三面包围的字，左侧的竖与上面的横不宜(但不绝对)连接;上面的横要短;下面的横要长，使全字的重心稳定。 下三面包围
毛笔书法基础教程 余海舟 书法是中国优秀传统文化中绚丽的瑰宝，我们有责任和义务将中华优秀的文化继承和发扬光大。因此，在学习过程中，我们会以恭敬、谦卑的态度，以真诚心把我们所学到的点滴与大家分享，让大家对於恢复中国灿烂的文化，尽我们的微薄之力。现将如何学习书法的方向目的、具体计划、注意事项，报告如下： 一、学习目标： 1、在书法学习中，使我们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。 2、在书法练习中，培养同学们认真负责、专心致志、持之以恒的精神。以及落实《弟子规》中的“墨磨偏，心不端。字不敬，心先病”、“几案洁，笔砚正”、“列典籍，有定处。读看毕，还原处”、“虽有急，卷束齐”、“读书法，有三到。心眼口，信皆要”、“不力行，但学文。长浮华，成何人。但力行，不学文。任己见，昧理真”、“方读此，勿慕彼。此未终，彼勿起”等等。 3、让学生直接接触书法，接触中国传统文化，承传祖国传统文化，发扬国粹，渗入中国传统文化教育，确立“学习书法先学做人” 这一教学圣训。 4、培养学习书法的浓厚兴趣，奠定楷书基础，以《弟子规》的做人准则和书法实践真正的统一结合。
5、实行讲练相结合的原则，讲练相互穿插，发现问题及时纠正，正如《礼记·学记》所说的教学相长。 二、学习计划： 1、介绍文房四宝以及正确的书法习惯。（执笔、坐姿、用笔等） 2、藏锋与露锋的用笔法则。 3、方笔与圆笔的运用。 4、毛笔楷书笔划写法（一）点（竖点、提点、撇点）。 5、毛笔楷书笔划写法（二）横（长横、短横、左尖横）。 6、毛笔楷书笔划写法（三）竖（垂露竖、悬针竖）。 7、毛笔楷书笔划写法（四）撇（斜撇、长撇） 8、毛笔楷书笔划写法（五）捺（平捺、斜捺） 9、回顾并结合所学笔划练习有代表性的独体字。 10、练习 11、毛笔楷书笔划写法（六）折（横折、竖折） 12、毛笔楷书笔划写法（七）提 13、毛笔楷书笔划写法（八）钩（竖钩、斜钩、卧钩、横钩、竖弯钩、横折钩） 14、组合笔划练习独体字 15、总括颜真卿楷书笔法，得出以下三种结论：⑴中锋与偏锋并用，应以中锋为主。⑵藏锋与露锋，应以藏锋为主。⑶方笔与圆笔并用，应以方笔为主。