有效提高高中生体育课练习的兴趣
摘要：在高中体育教学中，体育教师要想方设法，丰富自己的手段，提高自己
的教学技巧，通过多种方法来提高高中体育教学效率。我在高中体育教学中，通
过各种途径，激发学生的练习兴趣；根据场地设施激发和调节学生心理，调动学
生的学习积极性；选择适宜的教学内容来培养学生良好的习惯。让学生对体育课
产生兴趣，从而积极主动地参入到体育学习和锻炼中去，从而提高高中体育课堂
练习效率，提高高中体育课堂成绩。
关键词：兴趣习惯积极性选择调动激发
要想提高高中体育课堂练习效率，必须要提高学生对体育课的兴趣。我通过
以下方法，有效提高学生对体育课的兴趣，让学生不仅喜欢体育运动，更加喜欢
体育课。
一、高中体育教学中要选择适宜的教学内容来培养学生良好的兴趣和习惯
兴趣是最好的老师，这种观点在各科的学习中都得到了验证。高中的体育教
学也是如此，只有提高学生对体育课的兴趣，才可以提高学生的练习兴趣。只有
学生对体育课产生了兴趣，才有可能积极主动地参入到体育锻炼中，参入到兴趣
小组的练习中，参入到课外活动中。高中体育教师要想尽一切办法，来提高学生
上体育课的兴趣，让他们积极主动地参入到体育锻炼中去。学生在练习过程中，
要根据自己的习惯和爱好对体育项目进行选择，对自己喜欢的项目加大练习量，
对于不鼓劲的项目减少练习时间。体育教师要根据学生的爱好，在体育活动的教
学过程中，加大学生喜欢的娱乐体育活动的安排，突出以兴趣活动为主的教学特点，让学生在生理、心理上得到满足，从而激发学生的锻炼热情。对教材内容的
延伸，让学生根据自己的爱好和特长进行选择性的活动，改变了体育教学中单纯
对学生传授知识和技能的教学方法，改变了教学中学生被动学的局面，从而提高
学生的学习积极性。
二、高中体育课各个部分的教学内容要安排灵活，充分调动学生练习的积极
性
课堂结构的安排，我们上课不可能每节课的内容都很有趣，尤其是田径方面
的内容，有些比较枯燥，对于枯燥的课，我们更不能敷衍了事，应根据一节课教
学进程的不同阶段，采用针对性强、形式多样的教法，唤起学生的注意和激发学
生的兴趣。
课的开始阶段，教师除运用常规的练习外，还可采用各种有趣的游戏来集中
学生的注意力。如做“找朋友”“我来说，你来做”等小游戏，把学生的注意力的兴
趣迅速转移到体育课上来。队形队列是每节体育课必需的内容之一，是体育课的
开始，也是学生最初的精神面貌。整齐的队列和抬头挺胸的姿态不仅是对学生身
体姿势和空间知觉的基本训练，同时也是一个班集体整体风貌的展现。它要求学
生一个口令一个动作，从而培养严格的组织纪律性和朝气蓬勃的集体主义精神，
发展反应迅速、动作准确和协调一致的应变能力。教师在整队时要做到冬天让学
生背着寒风站，夏天让学生背着太阳站，天气寒冷的时候，找个有墙挡风的地方，天气炎热时尽可能让学生站在阴凉的地方等。看到生病的学生要及时地进行处理，采取适当的措施，这种适当的表达使学生明白教师对学生的爱心，让学生喜欢体
育教师，更喜欢体育运动，从而提高学生练习的积极性。
准备活动改变单调枯燥的单一徒手操的常规做法，除口令外，结合课的内容，运用丰富、新颖、形式多样的活动方法，如自主组合混动、游戏等。合理、新颖
的准备部分，不仅可以调动学生的情绪，同时又可以拓宽学生的知识面。体验体
育课的“快乐教育”，是成功体育教育的组成部分，也是当前素质教育所提倡的，
同行们不妨试一试。课的基本部分，关键是如何保持学生的注意力的激发学生的
兴趣。因此，教师在使用语言、示范、组织教学向学生传授知识的同时，必须伴
随着表情、手势和姿态等动作，课中教师精神振奋、情真意切、眉飞色舞、以姿
助讲，学生注意力集中、思维积极、记忆深刻、易于产生情感上的交流，能把学
生的注意力牢牢地吸引到教学内容上来。课的结束部分，学生比较疲劳，教师可
选择一些调节情绪的放松性练习，如音乐伴舞蹈、游戏等，让学生在欢快兴奋的
气氛中结束一堂课的学习。
三、高中体育教学中要灵活布置练习场地，来激发和调动学生练习的积极性
心理学家告诉我们：教学中的不同情境，会使学生产生不同的学习情感。因此，教师可根据教学内容，对场地、器材进行科学安排，创设宽松、愉悦的环境，营造良好氛围，精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱
发学生对练习产生极大的兴趣，调动学生的学习积极性，引导学生较快地进入角色。如在教学急行跳远时，为了激发学生的学习兴趣，我往往在沙坑边上插上白、黄、红三面小旗或画上颜色鲜艳的短线，作为表明及格、良好、优秀的标准，学
生看着小旗或短线，就会兴奋地朝小旗或短线跳，练习兴趣高涨，有效地调动了
学生的学习积极性。调节学生心理，减少对运动损伤的恐惧，从而提高学生的学
习积极性。体育运动的复杂性、竞技性和娱乐性，对学生心理的要求越来越高，
面对有一定难度的运动项目，有些学生存在着不同类型的恐惧心理，如看到山羊、单杠等体操就紧张、害怕，对长跑有恐惧心理，尤其是女生，在这方面尤为突出，这样就加大了受伤的可能性。这就要求我们教师要善于观察学生，勤与学生沟通，了解情况，做好体育锻炼的宣传工作，并在教学中采取保护设施，消除学生的心
理障碍，使学生愉快健康地参与到体育教学中来。
