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体育教育专业武术（必修）课程教学大纲
一、课程学习的准备
1．在课程学习之前，通过查阅相关资料和观赏武术比赛、表演，了解武术的有关知识，并与课程任课教师和高年级的同学交流，了解武术课程的学习内容、上课形式和考试方式。2．根据自己的体育能力制订可能适合自己学习武术课程的目标，培养学习兴趣。
二、课程学习的过程
（一）操作性知识（动作技术）的学习
1．学练的程序
武术基本功——武术单个动作——武术组合动作——武术分段动作（模拟实战）——武术成套动作（实战）
2．注意的要点
在武术学习中主动与老师和同学交流，养成合作学习的习惯。针对武术操作性知识重点弄清以下知识要点：
（1）三型四法：手型、身型、步型、手法、腿法、身法、步法。在器械学习中还要注意器械方法。
（2）“内外八法”：外——手法、眼法、身法、步法
内——精神、气息、劲力、功夫
（3）“内外三合”：外——肩与胯合、肘与膝合、手与足合
内——心与意合、意与气合、气与力合
（4）“内外合一，形神兼备”
3．观察与模仿
仔细观察老师示范的每个技术动作（或影像资料的示范动作），特别是动作路线和动作方法，并进行模仿练习。
4．体验与领悟
在动作模仿中体验老师强调的技术要点、动作方法及每个动作环节的衔接技巧，在反复的练习中领悟武术运动特点，从感性的表象认识逐步过渡到身体（运动）认知。
5．演练与运用
将体验和领悟到的运动知识在武术套路（技术动作）的演练中再现，并与高水平的武术表演进行对比，找出合适自己的表现方式，不断修正技术动作。在已有知识的基础上，遵循人体运动规律和武术运动特点合理创编一些简单的武术动作、武术组合动作及武术小套路。（二）理论知识的学习
1．对老师讲授的有关武术理论知识进行必要的梳理，并查阅相关的武术资料。认真完成老师布置的课后作业。
2．经常性地将自己不理解的或理解不深刻的武术知识提出来与老师和同学们讨论。为了能准确地掌握和熟练地运用某些武术知识，在必要的时候针对一些问题可与老师和同学们进行辩论。
3．武术理论知识的学习与武术操作性知识学习相结合，在不断的反思中逐步建立完整的武术知识体系观。
●本课程的重、难点
一．本课程的重点
1．武术教学一般理论
2．武术的概念及其文化
3．武术的内容与分类
4．武术的特点与作用
5．太极拳健身原理、练习与锻炼
6．武术基本功与基本动作
二．本课程的难点
1．如何历史地理解武术的概念。
2．如何运用武术教学方法手段提高武术技术技能水平。
3．如何理解太极拳健身与演练技巧的关系。
4．如何合理运用武术健身、防身方法与手段。
●本课程教学基本内容及课时分配和教学环节安排
理论部分
第一章武术运动概述（2课时讲授作业）
【知识点提示】本章对武术的概念、武术的起源与历代发展概况进行了简要的介绍，回顾了新中国成立后武术运动在国内外的影响和发展，并对武术的内容和分类、武术的特点和作用以及武术的文化内涵分别进行了阐述。
【重、难点提示】
本章重点：理解武术的概念；掌握武术内容的分类方法、武术的特点和作用；明确武术的文化内涵。
本章难点：武术的概念是一个历史的范畴，如何历史地理解武术的概念；武德作为武术的文化内涵，如何在传统和现代意义上进行理解和继承。
第一节武术的起源与发展
一、武术的起源和历代发展概况
二、新中国武术运动的发展
第二节武术的内容与分类
一、功法运动
二、套路运动
三、搏斗运动
第三节武术的特点与作用
一、武术的特点
二、武术的作用
第四节武术的文化内涵
一、中国古典哲学是武术的思想渊源
二、尚武崇德是武术文化的重要内涵
三、武术与其他文化现象之间的关系
第二章武术主要技法分析（3课时讲授讨论作业）
【知识点提示】本章主要介绍了练习长拳时对姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等方面的要求和太极拳的基本姿势要求、运动特点和健身作用。同时，对刀、枪、剑、棍的特点、部位名称、结构及最基本的运动方法和要求也作了简要的阐述。最后对散打技术特征、散打进攻技术、防守技术、防守反击技术也进行了简要的介绍。
【重、难点提示】
本章重点：长拳练习的要求；太极拳运动特点与健身原理
本章难点：如何理解“三节”、“六合”理论；如何理解“四击”、“八法”、“十二型”的内容；如何理解太极拳拳理及其健身原理。
第一节长拳
一、长拳概述
二、长拳的技术要求
第二节器械
一、刀术
二、剑术
三、棍术
四、枪术
第三节太极拳
一、太极拳概述
二、太极拳基本姿势要求
三、太极拳的运动特点
四、太极拳的健身原理
第四节散打
一、散打概述
二、散打技术分析
第三章武术图解知识与识图方法（1课时讲授讨论作业）
【知识点提示】本章对武术图解的概念，图解知识的内容，运用图解自学的具体方法、操作步骤以及常用武术动作术语的名称和技术要求等内容作了说明。
【重、难点提示】
本章重点：运用图解自学武术技术动作的方法和步骤；武术术语的包含的内容。
本章难点：自学武术技术动作过程中对武术基本知识的理解和运用。
第一节武术图解知识
一、运动方向
二、运动路线
三、往返路线
四、叙述顺序
五、动作名称和术语
六、要领说明
第二节识图自学
一、识图自学的方法与步骤
二、识图自学的注意事项
第四章武术教学（2课时讲授作业）
【知识点提示】本章对武术教学的特点和教学方法的运用进行了阐述。并且对武术套路和实用攻防动作的教学步骤及教学要求进行了简要介绍。
【重、难点提示】
本章重点：武术教学的特点、方法及教学步骤。
本章难点：准确理解武术教学的意义，根据武术教学内容合理有效地选择教学方法和教学步骤。
第一节武术教学特点
一、重视尚武崇德的思想教育
二、注重直观教学，以领做为主
三、结合攻防动作讲解示范
四、强调动作规格，突出劲力和精神
第二节武术教学方法
一、指导法
二、练习法
