高血压健康教育习题
一、高血压的定义和病因
高血压是指在静息状态下，收缩压≥140mmHg和（或者）舒张压≥90mmHg的
一种慢性疾病。其病因较为复杂，主要包括遗传因素、生活方式、饮食习惯、年龄等。
二、高血压的危害
1.心血管疾病：高血压是心血管疾病的主要危（wei）险因素，容易导致心脏病、心力衰竭、冠心病、心律失常等。
2.脑血管疾病：高血压会增加脑卒中的风险，包括脑出血、脑梗塞等。
3.肾脏疾病：高血压会伤害肾脏功能，导致慢性肾脏病。
4.眼部疾病：高血压可引起视网膜病变，严重时可导致失明。
三、高血压的预防和控制
1.保持健康的生活方式：合理饮食、适度运动、戒烟限酒、控制体重等都有助
于预防和控制高血压。
2.定期测量血压：建议每年至少测量一次血压，及早发现高血压，采取相应的
措施。
3.遵医嘱服药：对已被诊断为高血压的患者，应按医生的叮嘱规律服用降压药物。
四、高血压健康教育习题
1.高血压的正常血压范围是多少？（答案：收缩压<140mmHg，舒张压
<90mmHg）
2.高血压的主要危害是什么？（答案：心血管疾病、脑血管疾病、肾脏疾病、
眼部疾病）
3.高血压的病因包括哪些因素？（答案：遗传因素、生活方式、饮食习惯、年
龄等）
4.如何预防和控制高血压？（答案：保持健康的生活方式、定期测量血压、遵
医嘱服药）
5.高血压患者应该如何合理饮食？（答案：低盐饮食、多摄入蔬果、限制高脂
高糖食物）
6.高血压患者应该进行哪些适度运动？（答案：散步、慢跑、太极拳等有氧运动）
7.高血压患者应该避免哪些不良习惯？（答案：吸烟、酗酒、熬夜等）
8.高血压患者应该定期复查哪些指标？（答案：血压、血脂、血糖、肾功能等）
9.高血压患者如果浮现头痛、眩晕等症状应该怎么办？（答案：即将歇息，放
松身心，及时就医）
10.高血压患者应该如何正确使用降压药物？（答案：按医生的叮嘱规律服药，不可自行增减剂量）
以上是关于高血压健康教育的习题，希翼能匡助您更好地了解和控制高血压。
如果您还有其他问题，可以随时向医生咨询。记住，健康的生活方式和科学的治疗是控制高血压的关键！
