(精)《精进：如何成为一个厉害的人》读书笔记(26P PPT)

《精进》书评如何成为一个很厉害的人这本书看得挺久的，做了很多笔记，是一本干货满满的书，作者通过讲了人生的七大方面问题：时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功。

可以说涉及了人生当中所有重大的事情。

下面为大家梳理本书的内容。

一作者介绍作者采铜，2011年加入论坛，至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了493598个赞同与115293次感谢，被公认为“论坛精神”的代表者之一。

他用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识，方法背后的方法。

二适合什么人读我觉得这本书适合想提高自身能力的人去读，包括学生，上班族等，因为这本书所讲的七大方面，是每个人都会遇到的问题。

三通过本书你能学到的价值这一块我将重点给大家介绍，是这本书我认为最精彩的部分。

第一部分，作者先讲了关于时间的问题。

时间放在第一，是因为我们有了时间，才有了自己。

一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。

作者列出了林德沃提出的对待时间的十条建议，我觉得很精辟，给大家罗列下来：1生活在当下。

2严肃地对待时间。

3留意自己拥有的空间并享受它。

4反思自己和其他人的时间视角。

5从现在出发联结过去。

6并不完全沉浸于过去。

7制定实现目标的计划。

8平衡计划和非计划时间9视未来存在于当下。

10对未来保持积极的态度。

作者在这10条建议之后，还注解了自己的看法，大家可以去看下，受益匪浅。

第二部分：如何做出比好更好的选择。

每一个人的选择不同，是因为每个人的心里定位不同，格局越大，往往定的目标越远。

我们要学会往远看，有勇气去做更难的事情。

一个新的思维方式，往往会改变我们的选择，作者提出了三个方法，它们分别是：目标悬置，能力嫁接，还有特性改造。

目标悬置就是我们在做事时，并不一定要按照顺序去做，也不一定一起去做，而是要学会放一放，放并不等于放弃，而是悬置，放松休息一下，再去做。

这样有更多腾挪的空间。

《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感_读后感_模板《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感原创：冯卓杰如果不是伟哥给了要我们三个月看一本书这个建议，估计我很久也不会再捧起书本像学生时代那样如饥似渴地从书本中获取知识。

利用这三个月的时间我看了两本书，日本作家山田宗树的《被嫌弃的松子的一生》和采铜的《精进：如何成为一个很厉害的人》，我就只说一下《精进》这本书的读后感。

首先简单介绍下采铜这位作者。

因为本人比较喜欢看知乎，在知乎上知道了一位很厉害的人。

他的网名叫采铜，2011年6月3号加入知乎，至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了493598个赞同和115293次感谢，被公认为”知乎精神”的代表者之一。

他用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放在困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识，方法背后的方法。

也因为如此，我对他很有兴趣，对于他写的书当然也要啃一下。

看完这本书最直接的感受就是，此书的目的并不在于驱使我们走上特定的方向，此书所述的重点在于人要带着思考去生活，它通过时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功七个方面向人，尤其是像我们刚步入社会的九零后，思想复杂而方向散乱之时，学会思考、如何使用正确的思想的过程是一门证明以前的自己是否无知的学科。

和以往类似于这种教导别人为人处世和思考的书籍不一样，这本书内容干练，言语尖锐但不乏趣味所在，让我非常容易理解而且印象深刻。

全书集”思想”为一体，如采铜所说：”高效，即刻行动，在行动中增加智慧。

”让我带着问题阅读此书，与作者一同冶铜。

下面来谈谈本人的几个印象比较深刻的读后感：一：作者在书中提到一个观点：”以享乐主义的方式生活，用未来的眼光对待工作。

”?就我出到社会工作三年半的时间而言，工作和生活就是一体化，因此大多数时候下了班后心理上却仍然是保持工作时的状态。

因此导致的后果就是休息时也过多地想着工作的各方面事务且思想是十分杂乱的。

的确，目前我无法控制”享乐主义”和”未来眼光”之间的平衡度。

《精进如何成内一个很厉害的人》读书笔记(七）
每一个成功者都是唯一的.创造成功而不是复制成功
当今社会中每个人都在追求所谓的成功，于是大在都在努力去学习别人成功的经验，希望有天自己能向别人一样成功。

但许多时候大家忽视了一个问题,每个人的成功都具有独特性。

如果你不断践行这个方法,这些可以逐渐构建起自己独特的知识和经验体系。

做一个积极主动的探索者，不断突破各种局限，不断去试错，形成自己的优势。

不仅仅在理想的环境下去思考问题,而是要锻炼把理论融于现实,结合现实复杂情形去思考的能力。

1、抗拒自己的欲望，或者延迟满足欲望；
2、质疑貌似最可信的言论，不l盲从任何人；
3、屏蔽流行信息，或者只在固定的时段接收流行信息，
4、思考最不可能的事,为其发展出可能性；
5、保留和发展自己的"怪瘫"，并将其发展成自己的竞争力；
6、为小事物狂热，并在小事物中发现大世界；
7、开展思想试验和行动试验，让思想和行动相互激发。

近几年，总是从不同人口中听到“精进”一词，什么是精进呢？这词常见于佛学中，指努力向善向上。

日本著名企业家稻盛和夫先生曾在年轻时提出六项精进：1、付出不亚于任何人的努力；2、要谦虚，不要骄傲；3、要每天反省；4、活着，就要感谢；5、积善行，思利他；6、忘却感性的烦恼。

六项精进是他立身之本和经营企业的重要准则。

而“知乎大神”采铜在《精进：如何成为一个很厉害的人》一书中，用时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功等七个侧面，告诉读者可以用持续精确的努力，撬动人生最大的可能性。

本文将从时间、选择、行动这三个方面来重点剖析。

01 对待时间的态度，决定了你的人生高度一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。

时间对于每个人都是公平的，没有人可以多一分多一秒。

有些人面对时间茫然而无措，有大把的时间却不知道该用来做什么；有些人面对时间是焦虑的，总在和时间赛跑，似乎总有做不完的事情。

这两种对待时间的态度，显然都有失偏颇。

那一个人到底应该怎样对待时间呢？民国时期大学者梁漱溟先生，曾以两字作答：“郑重”。

郑重是这样一种态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。

因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成，光阴未曾虚度。

梁漱溟先生从14岁时开始“好用心思”，有了奋力读书，钻研学问的自觉，他带着多病体弱之躯，终日不敢怠慢，终于自学成才。

24岁只有中学学历的他登山北大教坛，就是时间给予他的回馈。

瑞典心理学家林德沃在更好地对待时间方面，提出了十条建议：第一，生活在当下；第二，严肃地对待时间；第三，留意自己拥有的空间并享受它；第四，反思自己和其他人的时间视角；第五，从现在出发联结过去；第六，并不完全沉浸于过去；第七，制定实现目标的计划；第八，平衡计划和非计划时间；第九，视未来视角存在于当下；第十，对未来保持积极的态度。

一个人的五年是否发生变化以及发生怎样的变化，取决于他和哪些人在一起，读了哪些不一样的书以及听了哪些不一样的课程。

《精进》解码：如何成为一个很厉害的人助你成为厉害的人从时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功这7个维度，成就自己。

时间之尺郑重地活在“现在”，连接未来和过去：•对待工作，采取积极的未来视角。

为自己的事业进行规划，确认目标，为此奋斗。

•对待生活，采取享乐主义的当下视角。

在生活里，尽情享受当下，提高幸福感。

•对待感情，采取积极的过去视角。

在面对友情、亲情、爱情时，以积极的心态回看过去，经常怀念过去的美好事情，抱有感恩之心。

灵活地采用三种视角，平衡人生。

并根据不同的场景，进行切换。

对五年后的自己提问，如何解决远期未来与近期未来的冲突？•远期目标具体化，落实成可执行的行动计划；•近期目标便利化，减少各种干扰因素，提高干扰因素实施干扰的难度。

简单点说，把手机锁起来，然后把钥匙藏到最深的地方。

把时间花在值得做的事情上。

•两个评价标准：当下的收益值及收益半衰期。

•当下的收益值，包括情绪，知识，成就感，娱乐等。

•收益半衰期，即收益随时间衰减的速度。

•我们应当专注做收益半衰期长的事情，先不考虑当下的收益值。

1.高收益值、收益半衰期长的事：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。

2.高收益值、收益半衰期短的事：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。

3.低收益值、收益半衰期长的事：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件；读经典人物相关的书籍或自传；反思和总结个人经历；保持和促进健康；建立和维护相互信任的关系。

4.低收益值、收益半衰期短的事：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。

“快”与“慢”的自由切换，为什么我们的时间永远不够用？•工作要快，生活要慢。

1.尽可能求快的事情：做家务等体力劳动，完成常规的事务性工作，完成简单的执行性任务，常用商品的线上线下购买，注定无法达成共识的争吵和争论等。

读《精进，如何成为一个很厉害的人》有感读《精进，如何成为一个很厉害的人》有感原创：安望云海引语之前花了一些时间把《精进，如何成为一个很厉害的人》读完了，首次看到这个书名，想着这书应该类似那种成功学的书，看了一些，虽然确实（像）是成功学，但是里面作者所描述的思想和价值观还是很中肯和值得揣摩的。

所以对于一些我比较认同的和感兴趣的点，我把它提取出来，分享出来文摘一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人每个人的生命时间都是有限的，在有限的时间里做有意义的事情，国家有5年计划，为何我们不能有？计划可以让你更有目的的去生活，制定自己的计划，利用好时间，活成自己想要的样子，可以实用时间里程表来记录你时间，感受时间的距离在分析一件事情值不值得做或者需要花精力去做的时候，一方面可以先想想这件事给我带来的收益大小，比如可以是心智、情感层面，也可以是身体、物质层面的，另一方面，看这个收益能影响多长的时间，或者叫”收益半衰期”每个人的时间都是成本的，虽然不是商人，那也要考虑收益，要把自己当做投资人侯世达定律：实际做事花费的时间总是比预期要长，即使预期中考虑了侯世达定律作为技术人员，这个定律一定是深入人心，排期再怎么详尽和合理，但是因为这个世界存在很多的不确定因子，突发事件是你无法预测的，所以只能尽力去完成你的预期，如果定期完成了，那是件值得庆幸的事牛人总是在前瞻性思维和总结性思维上都非常出色，他们既能提前设想未来事件中可能出现的方方面面的情形，又能从已经发生的行动中加以反思，因此他们总是比一般人想得更加深入和周全我的总结“向前看、向后看、低头看”从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中通过反思积累的知识才能指导不论学习什么东西，肯定是参与其中实践，才能看清你所要学习的内容的本质，或者说更好的帮助你的理解独特性，就是最好的竞争力，请坚持你的与众不同如果学的东西（输入）和做的东西（输出）和别人都一样，没有任何独到和与众不同的东西，那么你就会被淹没在乌央乌央的人群中，所以看到什么东西，要先自己思考，然后参考别人的东西，然后在反复思考验证中得到你的东西总结作者从时间、学习、思维方式、技能等方面描述了一个人如何成为一个厉害的人，总体感觉不错，部分内容感觉还没参透或有些枯燥，我只摘选了小部分内容，有兴趣的人可以自己看一下。

《精进如何成为一个很厉害的人》读后感
700字
《精进：如何正式成为一个很厉害的人》读后感700字
一，珍惜时间，要活在当下，珍惜时间，制定合理的计划，并且
用积极的心态去面对未来的去生活，在生活中经常做长半衰期的事件，比如积累可信的知识，训练时间的技能，构建新的思维框架，多读经
典书籍等。

三，即刻行动，当我们树立了正确的目标，就要定好合理的规划，与此同时呢，要即刻行动，现在就是最好的出发时间。

四，学会学习，吾生也有涯，而知也无涯，学习能够让我们的基
础知识知识尽可能系统，能够让我们的能力更上层楼，为此要学会学习，才想要能够让我们的目标得以实现：制定计划，实施制定回顾整
理拓展知识系统深度学习，不只看重结果，也要看重过程，从而获得
技能与能力，简单的说，读书就是一个获取信息，得到知识，掌握技
能的过程。

五，简化思维，人会一旦学习的东西多了，他的大脑就存在着很
多东西，这时我们要简化自己的思维来对自己的所学习的进行整合，
梳理和精简。

比如将思维转化成图像，这样去学习的知识和所获取的
思维，能够更加成系统，更加的组块化，也更利于调动。

六，不断努力，努力不只是蛮干，更重要的越来越是要用巧劲儿
去努力，第一要优化努力的手段，突出自己的长板，专注一个领域做
到极致。

第二要挑战高难度，不断的为自己的优势去设置一些的挑战，
以使自己的优势更加的精进，坚持自己的优势，主动去增加自己的优势项。

七，保持独特，成为很厉害的人，重要的是具有自己有着的独特性，是独一无二的，通过以上六个流程，能够使我们成为一个具有独特优势的人，从而正式成为一个很厉害的人！。

0021《精进：如何成为一个很厉害的人》——采铜（2）二、寻找心中的“巴拿马” 如何做出比好更好的选择1、从终极问题出发以人生最高目标作为第一原则•更高的标准，才会有更好的选择•在现有格局上，向上走一步o格局：树立什么样的最新目标、设定什么样的价值尺度；o二度格局理念人：毕生的行动就是追求和捍卫真理，对某个甚至多个知识领域有非常深入、系统的钻研，并常常能提出极具创造性的观点；o三度格局至善之人：以改良社会、增进人类的福祉为最高目标，对他人有很强的同理心，对人类社会的历史和现状有深刻的认识，部分人可能同时居于某个专业领域的知识。

2、逃离隐含假设的牢笼发现人生中的更多可能选项•我们是如何走入两难困境的？o困住我们的不仅有外界的客观现实，还有我们过去的经历、习惯和思维惯。

这些东西会在我们思考时自动植入“隐含假设”，从而限制了思考的角度和范围；o找出潜意识中的隐含假设；o识别隐含假设中的不合理性，进行校正；o形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。

•四种最普遍的隐含假设o赛道假设：认为人生就是一场漫长的比赛，比赛的项目是设定好的，而获胜者寥寥无几；o低关联假设：人生的种种经历之间相互独立，不存在什么关联；o僵固型心智（fixed mindset）：用固定的眼光看待自己的能力，在遇到一些挫折时就自怨自艾，失去了继续努力的勇气，与之相对的是“成长型心智”；o零和博弈：在竞争中更倾向于从别人那里争夺利益，而很少去构想双赢的方案。

•新的思维框架，探寻新的可能o目标悬置：把目标停下来，在这个停下来的时间做别的，等到时机成熟，再重新开始；o能力嫁接：寻找施展既有能力的其他可能性，为能力找到新的适用空间；o特性改造：把对一件事情的“消费型兴趣”升级为“生产型兴趣”。

3、克服天性中的选择弱势选择太多怎么办？•精细化（elaborate）思考：齐格蒙特.鲍曼在《流动的时代》中提出，利用适当的工具，对各个选项从不同方面进行深入、细致的分析，最后综合分析结果得出答案。

读《精进，如何成为一个很厉害的人》有感引语之前花了一些时间把《精进，如何成为一个很厉害的人》读完了，首次看到这个书名，想着这书应该类似那种成功学的书，看了一些，虽然确实（像）是成功学，但是里面作者所描述的思想和价值观还是很中肯和值得揣摩的。

所以对于一些我比较认同的和感兴趣的点，我把它提取出来，分享出来文摘一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人每个人的生命时间都是有限的，在有限的时间里做有意义的事情，国家有5年计划，为何我们不能有？计划可以让你更有目的的去生活，制定自己的计划，利用好时间，活成自己想要的样子，可以实用时间里程表来记录你时间，感受时间的距离在分析一件事情值不值得做或者需要花精力去做的时候，一方面可以先想想这件事给我带来的收益大小，比如可以是心智、情感层面，也可以是身体、物质层面的，另一方面，看这个收益能影响多长的时间，或者叫"收益半衰期"每个人的时间都是成本的，虽然不是商人，那也要考虑收益，要把自己当做投资人侯世达定律：实际做事花费的时间总是比预期要长，即使预期中考虑了侯世达定律作为技术人员，这个定律一定是深入人心，排期再怎么详尽和合理，但是因为这个世界存在很多的不确定因子，突发事件是你无法预测的，所以只能尽力去完成你的预期，如果定期完成了，那是件值得庆幸的事牛人总是在前瞻性思维和总结性思维上都非常出色，他们既能提前设想未来事件中可能出现的方方面面的情形，又能从已经发生的行动中加以反思，因此他们总是比一般人想得更加深入和周全我的总结"向前看、向后看、低头看"从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中通过反思积累的'知识才能指导不论学习什么东西，肯定是参与其中实践，才能看清你所要学习的内容的本质，或者说更好的帮助你的理解独特性，就是最好的竞争力，请坚持你的与众不同如果学的东西（输入）和做的东西（输出）和别人都一样，没有任何独到和与众不同的东西，那么你就会被淹没在乌央乌央的人群中，所以看到什么东西，要先自己思考，然后参考别人的东西，然后在反复思考验证中得到你的东西总结作者从时间、学习、思维方式、技能等方面描述了一个人如何成为一个厉害的人，总体感觉不错，部分内容感觉还没参透或有些枯燥，我只摘选了小部分内容，有兴趣的人可以自己看一下。