(完整word版)一年级《心理健康》期末测试卷

小学生心理健康检测试题以下是XXX学生心理健康知识测试题。

对于以下33道题，如果您感到“常常是”，请划“√”号；如果“偶尔是”，请划“△”号；如果“完全没有”，请划“×”号。

1.我平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

（）2.我上床后怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

（）3.我经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

（）4.我经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

（）5.研究的压力常使我感到非常烦躁，讨厌研究。

（）6.我读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

（）7.遇到不称心的事情，我便较长时间地沉默寡言。

（）8.遇到不称心的事，我会无端发火。

（）9.有时哪怕是一件小事情，我也总是很放不开，整日思索。

（）10.我感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

（）11.老师讲概念，我常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

（）12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

（）13.我经常为一点小事与人争吵发火，过后又后悔不已。

（）14.我经常追悔自己做过的事，有负疚感。

（）15.一遇到考试，即使有所准备也会紧张焦虑。

（）16.一遇挫折，我便心灰意冷，丧失信心。

（）17.我非常害怕失败，常常会提心吊胆，畏首畏尾。

（）18.我感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

（）19.我瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

（）20.我喜欢跟比自己年龄小或能力不如自己的人一起玩或者比赛。

（）21.我感到没有人理解自己，即使是好朋友也很难使自己高兴。

（）22.我发现别人在窃窃私语，便怀疑别人是否在背后议论自己。

（）23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

（）24.我缺乏安全感，总觉得别人和自己过不去。

（）25.参加春游等集体活动时，我总有孤独感。

（）26.我害怕见陌生人，与人交往常常会脸红。

（）27.在黑夜行走或独自在家会有恐惧感。

（）28.一旦离开父母，我心里就不踏实。

期末心理健康试题及答案1. 什么是心理健康？为什么心理健康对个人和社会的重要性？心理健康是指个体在面对各种压力、困难和挑战时，能够维持正常的心理状态，保持积极、健康的心态和情绪，并且能够有效地应对生活中的问题和困难。

心理健康对个人和社会具有重要的意义。

首先，对个人而言，心理健康有助于提高个体的生活质量和幸福感。

一个心理健康的人能够更好地适应外界环境，处理人际关系，提升自我认知和自我管理的能力。

其次，身心的健康紧密相连，心理健康与身体健康密切相关。

心理健康能够预防和改善许多身体疾病，并且有利于身体健康的恢复和康复。

此外，心理健康对社会也有积极影响。

心理健康的人更有创造力和活力，能够为社会的发展做出更大的贡献。

2. 描述一下心理健康问题的常见症状和表现。

心理健康问题常见的症状和表现有：- 感觉情绪低落或者无法控制情绪，持续时间较长。

- 对日常活动丧失兴趣和热情。

- 睡眠质量下降，或者无法入睡或保持睡眠。

- 食欲改变，出现厌食或暴饮暴食的情况。

- 体重明显增加或减少，没有明显的原因。

- 思维能力下降，注意力不集中。

- 对周围环境和人际关系产生明显的困扰和不适。

- 出现焦虑、恐惧、悲伤等持续的情绪表现。

- 出现自杀或自残的念头。

请注意，以上内容仅为常见症状和表现，并非一切的心理健康问题都具备以上症状，具体表现因人而异。

3. 如何提升个人的心理健康水平？个人可以采取以下方法来提升心理健康水平：- 建立良好的社交关系，与家人、朋友保持沟通和交流。

- 学会积极应对和解决问题的方法，避免消极的思维方式。

- 注重自我关爱，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼。

- 培养自己的兴趣爱好，参加团队活动或志愿者工作。

- 学会调节情绪，避免压力和情绪紧张过度积累。

- 接受心理咨询或心理辅导，寻求专业人士的帮助和指导。

- 保持积极乐观的心态，学会对自己和他人宽容和理解。

这些方法可以协助个人预防心理健康问题的发生，同时提高自身的心理韧性和抵抗力。

学校_____________ 专业班级 学号 姓名 装订线 密封线内不得答题 装订线密封线内不得答题 装订线 一、单项选择题（本题共25小题,每小题2分,共50分） 1、考试焦虑主要属于（ ）方面的问题 A 、气质 B 、情绪 C 、性格 D 、行为 2、下列陈述不能增强挫折承受力的是。

（ ） A 、调节抱负水平 B 、总结经验教训 C 、避免类似情景 D 、建立和谐的人际关系 3、学校增进心理健康的主要途径和方法是（ ） A 、心理健康教育 B 、进行大规模问卷调查 C 、心理咨询 D 、心理治疗 4、下列不是情绪健康的主要标志是（ ） A 、情绪稳定 B 、情绪愉快 C 、经常开心 D 、喜乐无常 5、关于自卑感，以下哪种说法是错误的（ ） A 、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低 B 、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C 、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D 、对成败进行正确的归因是自卑的表现 6、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（ ） A 、激情 B 、心境 C 、激越 D 、应激 7、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（ ） A 、焦虑 B 、恐惧 C 、情感脆弱 D 、情绪低落 8、属于合理的发泄方式是（ ） A 、喝酒 B 、听音乐 C 、睡觉 D 、找朋友倾述 9、 下列哪些陈述不符合青少年的心理特点（ ） A 、精力旺盛 B 、 感情丰富 C 、渴望独立 D 、认识能力高，看问题全面 10、心理健康对中职生的成长（ ） A 、很重要 B 、不重要 C 、无关 D 、有间接关系 11、同样是月收入1000元钱，有人觉得很满意，有人却嫌太少，这说明（ ） A 、情绪产生受外部因素的影响 B 、人的主观需要是情绪情感产生的基础 C 、情绪的产生受认知的影响 D 、刺激情境影响情绪的产生 12、下列不属于饮食心理障碍的是（ ） A 、贪食 B 、神经性厌食 C 、嗜食 D 、喜欢吃 13、人类最基本的情绪是（ ） A 、喜、怒、哀、乐 B 、快乐、兴奋、伤心、痛苦 C 、愉快、悲伤、恐惧、惊奇 D 、快乐、愤怒、悲哀、恐惧 14、下列各项中属心理不健康表现的是（ ）。

小学生心理健康测试试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪个选项表示良好的心理状态？A. 总是担心自己的成绩B. 与同学相处融洽，愿意帮助他人C. 经常感到孤独和沮丧D. 总是害怕与他人交流2. 当你遇到困难时，以下哪种做法是正确的？A. 独自忍受，不告诉任何人B. 向父母或老师寻求帮助C. 用暴力方式解决问题D. 逃避问题，不做任何事情3. 以下哪个习惯有助于保持良好的心理健康？A. 每天坚持锻炼身体B. 长时间玩电子游戏C. 经常熬夜D. 不与他人交流4. 当你感到不开心时，以下哪种方法可以帮助你缓解情绪？A. 去操场上跑步B. 独自一人待在房间里C. 打骂同学D. 抱怨和指责他人5. 以下哪个行为表示良好的社交能力？A. 总是打断别人说话B. 与同学分享自己的玩具C. 不愿意参加集体活动D. 在背后说别人的坏话二、是非题（每题2分，共20分）6. ___________ 在学校里，与同学发生冲突是正常的事情，不必太在意。

7. ___________ 学习成绩好就一定心理健康。

8. ___________ 当你感到孤独时，可以向信任的朋友或老师寻求帮助。

9. ___________ 经常熬夜会影响心理健康。

10. ___________ 与同学友好相处，可以增强心理韧性。

三、简答题（每题10分，共30分）11. 请列举三个你认为有助于保持心理健康的好习惯，并简要说明理由。

____________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ ___________12. 当你遇到困难或挫折时，你会如何应对？请给出具体的做法。

小学生心理健康教育期末试卷
班级：姓名：
一、不定项选择题(15分)
1.当别人很高兴地和你讲他经历过的一件事时，你要( )
A. 高兴地听并叫好
B. 看自己的书
C.认真地想着自己没解开的题
2.时间对我们来说很宝贵所以我们应该( )
A.有计划地做事
B.分清轻重缓急
C.善用零碎时间
3.“让人三分，容人之短”当在公共汽车上，别人不小心踩了你的脚时你()
A.踩他一下才行
B. 说“没关系”
C.大骂
4. 五年级的我们已经长大了，所以在家时我们应该( )
A.主动做家务 B饭来张口，衣来掉手 C. 多关心父母
5.当你遇到不明白的数学问题时( )
A.主动问老师
B. 放到一边，不做了
C. 问同学
二、判断并说明原因(9分)
张心平时学习成绩很好，只有一次没考第一，她很生气，撕毁了卷子。

这么做对吗?为什么?
三.简答题(9分)
在小组活动中，怎么样才能快速又很好地完成任务?。

小学生心理健康情况测试题一、测试说明：以下 40 道题，感觉“经常是”，划√号；“有时”是，划△号；“完满没有”，划×号。

1.平常不知为什么总感觉心烦意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也简单惊醒。

3.经常做噩梦，慌张不安，清早醒来就感觉疲备无力、忧愁烦躁。

4.经常早醒 1-2 小时，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感觉特别烦躁，厌烦学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能够专心一致，经常自己也搞不清在想什么。

7.遇到不满意的事情便较长时间地默然少言。

8.感觉好多事情不满意，无端生气。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，成天考虑。

10.感觉现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲看法，经常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题经常举棋不定，疑心再三。

13.经常与人争吵生气，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张忧愁。

16.一遇挫折，便意气低沉，丧失约心。

17.特别害怕失败，行动前总是担惊受怕，缩头缩脑。

18.感情纤弱，略不顺心，就暗自呜咽。

19.自己瞧不起自己，感觉别人总在讽刺自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21.感觉没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己快乐。

22.发现别人在窃窃私语，便思疑是在背后讨论自己。

23.对别人获取的成绩和荣誉经常表示思疑，甚至忌妒。

24.缺少安全感，总感觉别人要加害自己。

25.参加春游等集体活动时，总有孤单感。

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27.在黑夜行走或独自在家有害怕感。

28.一旦走开父亲母亲，心里就不扎实。

29.经常思疑自己接触的东西不干净，屡次洗手或换衣服，对干净极端注意。

30.担忧可否锁门和可能着火，屡次检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31.站在经常有人自杀的场所、绝壁边、大厦顶、天台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

中心小学2016-2017学年度第一学期一年级卫生健康知识测试题学校：班级：姓名分数：测试说明：对以下33道题，如果感到“常常是”，划“√”号；“偶尔”是，划“△”号；“完全没有”，划“×”号。

测试题(100分)1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

（）2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

（）3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

（）4. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

（）5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

（）6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

（）7. 遇到不称心的事情，便较长时间地沉默寡言。

（）8. 遇到不称心的事，会无端发火。

（）9. 有时哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

（）10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

（）11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

（）12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

（）13. 经常为一点小事与人争吵发火，过后又后悔不已。

（）14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。

（）15. 一遇到考试，即使有所准备也会紧张焦虑。

（）16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

（）17. 非常害怕失败，常常会提心吊胆，畏首畏尾。

（）18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

（）19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

（）20. 喜欢跟比自己年龄小或能力不如自己的人一起玩或者比赛。

（）21. 感到没有人理解自己，即使是好朋友也很难使自己高兴。

（）22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑别人是否在背后议论自己。

（）23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

（）24. 缺乏安全感，总觉得别人和自己过不去。

（）25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。

（）。

复习课导学案课型综合型课时第课时主备人审核人复备人本周行为训练重点班级小组姓名学习目标对本学期所学内容进行总结重、难点预测所有上课讲过的故事时间长了，有些同学可能记不太清了。

知识链接一个个小问题帮助他们回忆时间预设提问10分钟，讨论10分钟，回答20分钟学习过程师生笔记我们这学期所学内容已全部上完，这节课我们就曾经学过的内容进得总结，看有没有同学能全部都记得呢。

注意分小组答题。

1，小猫钩鱼的故事告诉我们什么道理？2，守株待兔的故事告诉我们什么道理？3，龟兔赛跑的故事告诉我们什么道理？4，天堂和地获的故事告诉我们什么道理？5，小刺猬小猪的故事告诉我们什么道理？6，小华在家帮妈妈做家务，可是他妈妈却批评了她，这个故事谁还记得，能给我们大家再讲讲吗？妈妈错在哪里呢？我们应该怎么做呢？学习过程师生笔记7，小明从小爱画画，画的马没有尾巴这个故事谁记得给我们大家讲讲吧？小明有个什么毛病，你是他，你应怎样改掉这个毛病呢？8，怎样去认识别人的脸呢？你会注意到什么？9，从哪些方面做我们会是个受欢迎的人呢？至少说三点。

10，怎样才能让我们更聪明呢？至少说三点。

11，说说生活中你是怎样去爱惜小生命的。

12，考试别人比我考得好怎么办呢？13，当别人误会了你，你应该怎么办呢？每个小组选择三个问题回答，看哪个小组答的最好。

老师会随机从小组中选择一个同学回答，这个同学就代表你们那一个小组，所以在讨论时，如果你那组有人忘了，本组同学就快点告诉他。

看哪能些同学以前认真学习了，哪个小组学的最认真，合作的最好。

小学生心理健康知识测试题及答案在不局限于题目格式的要求下，我将为您提供一份关于小学生心理健康知识测试题及答案的文章。

请注意，文章内容会根据您给出的题目进行适当的调整。

----------------------------------------------小学生心理健康知识测试题及答案在如今快节奏的社会中，小学生的心理健康一直备受关注。

了解并掌握心理健康知识对于确保小学生的身心健康至关重要。

本篇文章将提供一些小学生心理健康的测试题以及相应的答案，帮助家长和教师们更好地了解和辅导孩子的心理健康。

测试题一：情绪识别以下是一些表达不同情绪的描述，请选择正确的情绪，并将字母编号填入括号中。

题目：( )1. 感到非常高兴和满足( )2. 心情糟糕，不愿意与人交流( )3. 非常害怕或紧张( )4. 想要哭泣，感到伤心和失落( )5. 怒火中烧，充满愤怒的情绪答案：(1) e. 高兴和满足(2) c. 心情糟糕，不愿意与人交流(3) d. 害怕或紧张(4) a. 哭泣，感到伤心和失落(5) b. 怒火中烧，愤怒的情绪测试题二：情绪调节以下是一些常见的情绪困扰，选择最合适的方法，并将字母编号填入括号中。

题目：( )1. 当你感到沮丧时，你会选择：a. 独自待着，不想和别人交谈b. 找一个朋友倾诉自己的感受c. 参加一项你喜欢的活动来转移注意力( )2. 当你感到紧张或担忧时，你会选择：a. 不去面对问题，逃避困境b. 找一个信任的人寻求支持和建议c. 寻找一些放松的方式，如深呼吸或冥想( )3. 当你感到愤怒时，你会选择：a. 直接发泄情绪，大声喊叫或打人b. 试着冷静下来，找到解决问题的方法c. 尽量保持安静，不去想那些让你生气的事情答案：(1) c. 参加一项你喜欢的活动来转移注意力(2) b. 找一个信任的人寻求支持和建议(3) b. 试着冷静下来，找到解决问题的方法测试题三：社交技巧以下是一些社交场合中的情境，请选择最恰当的回应，并将字母编号填入括号中。

小学生心理健康小测试题及答案1. 你在学校遇到困难时，你会选择向谁寻求帮助？答案：老师、家长或者信任的朋友。

2. 当你感到害怕或者不安时，你会怎么做？答案：可以尝试深呼吸、表达自己的感受或者找人倾诉。

3. 在面对挫折时，你会如何调整自己的情绪？答案：可以寻找解决问题的方法、积极思考，或者寻求他人的帮助。

4. 当你感到沮丧或者不开心时，你会采取哪些方式来舒缓情绪？答案：可以尝试参加喜欢的活动、听音乐、与家人或者朋友交流。

5. 你是否觉得自己有足够的休息时间？答案：是或否。

6. 当你遇到与同学或者朋友之间的纠纷时，你会怎么处理？答案：可以尝试积极沟通、寻求妥协或者请老师或者家长帮助。

7. 当你感到压力很大时，你会如何应对？答案：可以尝试进行适当的休息、放松或者寻求他人的支持。

8. 你是否经常感到自己无法集中注意力？答案：是或否。

9. 在完成学习任务时，你会如何组织自己的时间？答案：可以制定一个学习计划、合理规划时间或者寻求他人的建议。

10. 当你感到焦虑或者紧张时，你会如何放松自己？答案：可以尝试深呼吸、放松肌肉或者进行安静的活动。

11. 你是否有人向你宣传过自残或者自杀的想法？答案：是或否。

12. 当你感到孤独时，你会如何应对？答案：可以尝试参加兴趣班、结交新朋友或者寻求家人或老师的支持。

13. 在完成作业时，你是否会感到压力很大？答案：是或否。

14. 当你感到悲伤或者失落时，你会如何调整自己的情绪？答案：可以尝试与他人交流、寻找解决问题的方法或者进行适当的休息。

15. 你是否经常有疲劳或精力不足的感觉？答案：是或否。

16. 当你受到批评或者指责时，你会如何处理？答案：可以尝试客观反思、接受批评并努力改进或者寻求他人的支持。

以上是小学生心理健康小测试题及答案，希望能帮助你更好了解自己的心理状态和应对方式。

记住，在面对困难和挫折时，寻求帮助和积极应对是非常重要的，同时也要关注自己的情绪和身心健康。