一鱼多吃的家常做法
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一鱼多吃的家常做法
相信大家对于鱼肯定是非常熟悉的吧,鱼是我们常见的一种食材,鱼不但含有丰富的蛋白质而且还含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃鱼可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以鱼深受人们的喜爱,鱼有很多种做法,我们可以采用鱼搭配上其它的食材来做成各种各样的美味菜肴,下文我们给大家介绍一下一鱼多吃的家常做法。
先做豆腐鱼:鱼切块,用姜用腌制30分钟后,放到烤盘上,把鱼酱涂上
加到装有鱼的盘子上,就成豆腐鱼了,鱼的辣味加上豆腐的豆香味,哎,美极了
黑胡椒:鱼肉切条状,用料酒腌制,我加上些姜末
拖蛋液,沾玉米粉,用油炸
炸后沥干油,趁热加上黑胡椒就好了
茄汁鱼柳:一个红西柿切粒,压成泥,再加上些西红酱一起搅拌成汁
把炸好的鱼条倒进去,直到把汁吸收完就可以装盘了
鱼头汤:把鱼头、鱼尾、鱼骨用油炸下,然后再加些菊花菜,就成鱼汤喽
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是鱼了,我们知道鱼不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃鱼可以起到很好的养生保健功效,鱼有很多种做法,上文为我们详细介绍了一
鱼多吃的家常做法。