高血压病护理常规
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高血压病护理常规
(The nursing Routine of Hypertension)
1、心情舒畅:高血压病是一种身心疾病,任何精神刺激都会使血
压升高,保持平静的心态,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,
对保持血压相对稳定,减少并发症有重要意义。
2、合理膳食:高血压病人应饮食清淡,每日食盐摄入量在3—5
克以下,多吃水果,蔬菜等富含维生素C和易消化饮食,每餐
不宜吃得过饱。保持大便通畅,必要时可应用缓泻剂。
3、戒烟限酒:禁烟,不饮烈性酒,可饮少量葡萄酒,品茶应清淡,
保持睡前不饮浓茶、咖啡,以免影响睡眠,导致血压升高。4、合理休息:高血压病人应注意休息,避免过度劳累,做到起居
规律。早睡不熬夜,每日保证7—9小时的睡眠时间,同时应
节制房事。
5、适量运动:适量的运动能舒筋活血,通畅气血,缓解人的紧张
情绪,有利于控制血压,高血压病人可选择户外散步、慢跑、
打太极拳、气功等节律慢、运动量小的运动项目。
6、节食减肥:肥胖可导致动脉硬化,使血管弹性降低,脆性增加,
易发生高血压病,减肥的措施有多种,重要的是节食和运动,
二者应配合进行,缺一不可。
7、合理用药:高血压患者需长期坚持服药,避免血压出现较大幅
度的波动,引起心、脑、肾发生严重并发症,如心肌梗死、脑
出血、肾功能不全等。高血压病的治愈率非常低,故患者要坚
持服药,做好长期服药的思想准备。