排便的重要性 一天排便4次竟暗示这事
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排便的重要性一天排便4次竟暗示这事
导语:每天排便对于一个正常人而言是每天必做的功课,那么每天排便几次算是比较正常的呢,今天就要为各位讲讲关于排便的相关内容,希望大家能够正
每天排便对于一个正常人而言是每天必做的功课,那么每天排便几次算是比较正常的呢,今天就要为各位讲讲关于排便的相关内容,希望大家能够正确认识排便的重要性,让我们赶紧往下看吧。
一天排便4次竟暗示这事
一、一天排便几次算正常
1-2次
正常人,一般一昼夜排便1—2次,便量100~200克,质呈软腊肠状,棕色。这种颜色,主要与血液中红细胞的生理变化过程有关。血液中红细胞的平均寿命为120天,超过了这个寿限就要被清除破坏,分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分。铁和珠蛋白多被机体重新吸收利用,而胆绿素却经过一系列的体内过程变为胆红素进入肠管,与食物残渣、多余的消化液、肠壁脱落细胞以及大量的细菌等混合在一起,经过氧化后排出体外,这就是大便。由于人们进食的品种较多,食物又有各种各样的颜色,因此也会一造成大便颜色的相应改变。
3-4次
当然有的人一天会排便3-4次,如果没有腹痛及大便性状的异常,也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物,没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者,机体没有生理性的排便条件反射,以致常无便意,排便成为负担,便秘可能日益加重。
规律每周3次也正常
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