五台山大朝台攻略
一、五台山概况：
五台山顶无林木而平坦宽阔，犹如垒土之台，故而得名。位居中国四大佛
教名山之首，称为“金五台”。东台望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。北台叶斗峰，海拔3058米，为华北最高峰，有华北屋脊之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。中台翠岩峰，海拔2894米，台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中国本土化的典型产物。西台挂月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供狮子文殊，拜之可使人勇敢。南台锦绣峰，海拔2485米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。在东台顶能看日出，西台顶能赏明月，南台顶能观山花，北台顶能望瑞雪。五台山是中国唯一一个青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场，因此汉蒙藏等民族在此和谐共处。
大朝台路线全程累计爬升4000米，海拔介于1500-3058米之间，平均高度约2400米。很多几次徒步过大五台的“老驴”们，在自己的旅记里都写过类似的一句话：大五台给我最大的感受，是在高海拔山脊上，不同气候变幻下，完全不一样的身心体验。
二、行程安排：
大交通
去程：2016/7/15 G7058 18:40--19:15 昆山南—无
锡 34.50元
Z196 19:57--08:28 无锡--太原 288.50元
返程：2016/7/19 MU5163 19:05--21:05 太原--上海浦东约480+50机建+30保险=560元
徒步路线
鸿门岩→东台→鸿门岩→北台→澡浴池→中台→西台→吉祥寺→狮子窝→金阁寺→山门→气象站→南台→佛母洞
Day1 7/16 08:28到达太原火车站，下车吃早餐后,从太原东客站坐大巴前往五台山台怀镇，预计车程4小时下午14点左右到达台怀镇。
适逢五台山奉旨法会期间（每天诵经奏乐四次，六月十四、六月十五全山喇嘛僧众分别在菩萨顶和罗睺寺举办金刚舞活动），安顿好住宿后，在台怀镇游沐佛恩。显通寺、菩萨顶、黛螺寺是必去地点。晚餐住宿不表。
Day 2 （7/17）鸿门岩→东台→鸿门岩→北台→澡浴池→中台→西台
5：00包车出发前往鸿门岩，一小时后可以看到入山石牌坊，即是鸿门岩的标志。下车后，公路正南方，立有“东台望海寺”汉白玉石碑，顺着石碑边上的土路开始攀爬东台。鸿门岩距东台约2公里，40分钟即可登顶。望海寺早斋。
原路返回鸿门岩后，公路西北方有一条土路可直通北台。鸿门岩至北台，大约12公里，3至5个小时可到。途中将经过一座小庙法云寺，可以休息并补充饮用水。此后，还将经过“华北屋脊”石牌坊，别激动，至此仅仅完成了三分之二的路程。北台路上的华北屋脊牌坊是台顶的著名地标，但因为天气条件的恶劣，已在2014年冬天部分垮塌。抵达北台后，可在北台吃午斋、休整，北台也可住宿。
天气晴朗的情况下，站在北台顶即可看到中台与西台。中台距北台约6公里，行程约2.5小时。前往中台途中，首先要经过澡浴池，洗澡池全称为万圣澡浴池，古时有泉蓄水为池，传说是文殊菩萨沐浴之处。
在中台顶午斋或稍事休整之后应出发，以便尽早赶到西台顶。西台距中台约6公里，行程约2.5小时。晚上食宿均在西台，尽量早睡，以便恢复体力，而且僧人与居士通常凌晨四点就起来准备早课和早餐，难免不被他们吵醒。体力较好的驴友可以继续前行至西台与金阁寺之间的狮子窝住宿，狮子窝规模较大，接待能力较强。
当天视到达行进情况，如果可以的话争取赶到狮子窝住宿。
Day 3 （7/18）吉祥寺→狮子窝→金阁寺→山门→南台→佛母洞→台怀镇
西台至南台约20余公里，行程约7小时，午餐只能靠自身携带的干粮在途中解决。
尽量在7：00以前出发，走一段回头路后，即从右侧岔道下山，有某些盘旋较大的路段，也可以沿山坡直接下山以节约时间。经过吉祥寺、狮子窝后，即可上公路继续南行。经金阁寺，出收费站（山门），由公路左侧的一条岔路上山，开始攀爬南台，大约14：00左右可登顶南台。
登上南台，饱览锦绣峰繁花似锦的秀色后，大朝台即结束，返程有两种选择，一是包车由南台顶到台怀镇，二是继续徒步至佛母洞，由佛母洞包车到台怀镇。
Day 4 （7/19）上午游走台怀镇，五爷庙据说很灵。吃完中饭13：00左右坐大巴从台怀镇到太原东客站，东客站转太原武宿机场19：05--21：05浦东，机场大巴回到大昆山。
注：如果前一天可以到狮子窝住宿，预计12：00左右就可以到达南台。
Day 3
三：活动费用：全程AA，个人费用自行承担。
徒步级别
体力强度★★★★四星技术难度★★二星
惊险刺激★★二星历史文化★★★三星
自然风光★★★★四星
贴士：台顶气侯多变，常有大风，建议投宿于寺中，不必携带帐篷，爱干净的可自带睡袋和防潮垫。其它物品尽量少带，以便轻装前进。轮班守夜，防止煤气中毒。
投宿于台顶寺庙，男女不可混居一室，不可食肉，不可饮酒，与僧人交谈时不要抽烟。吃斋饭注意：斋堂不分男女，但男女必须分桌而坐，吃饭时不要喧哗，不能剩饭，吃完饭后需要自己收拾碗筷。
五个台顶的斋堂通常都由居士来打理，台顶物资缺乏，斋堂的许多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客较多，因此吃过斋饭后，应给予一定的经济补偿，对此台顶各寺庙的规矩不尽相同，西台和北台要求相对严格一些，最好事先询问清楚，钱不要放入功德箱，当面交到负责斋堂的居士或僧人手中。
到达目的地之前，可提前一到两个小时打电话联系包车到南台顶或佛母洞停车场接应，包车时先谈好价格和接应地点。
上坡时不要带护膝，这只能增加你爬坡时膝盖的劳累，下坡的时候再带上。如感觉自己膝盖不行的话，带上伤湿止痛贴和云南白药喷剂，而且膏药要提前一到两天就贴上，24小时换一次。
对和尚要有礼貌，有时间可以多攀谈，但不要随便入门当弟子，这需要很大的责任。
对路旁的玛尼堆不要随便踢踩，有心的话可以在周围加块石头。
除南台、金阁寺、佛母洞和公路沿线外，其它四个台顶均无手机信号或信号微弱，出现紧急情况，很难通过电话求救，只能向寺庙和途经的游客寻求帮助。在路上手机关机，接打电话、发短信都是很费体力、很耗时的；到休息点再联系。山上信号不好，提前安顿好家人。
