田径运动理论课
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体育理论课
教学内容:田径运动
教学目标:1、通过学习使学生掌握田径运动的基本知识;
2、了解我国田径运动的发展和目前的现状;
3、加强爱国主义教育,增强民族自豪感。
教学重点:
教学过程:
一、田径运动概述
田径运动在不同的国家有不同命名,美、英等国根据走、跑、跳、投等练习场地的特点称之为track and field,中国即据此译为田径运动。但有不少国家和组织以它具有的鲜明竞技性特征命名, 沿用了古希腊“竞技”这一概念,如国际业余田径联合会就称之为竞技(athletics),苏联称为轻竞技,日本叫做陆上竞技。虽然各国用的名称不同,但其内容是一致的。
田径运动的定义:田赛和径赛,公路赛.竞走和越野赛。这个定义充分的体现了田径运动的性质,它有严格的规则和规定的项目。
所谓田赛就是指在田径比赛中以高度或远度来决定名次的比赛。
所谓径赛就是指在田径比赛中以时间的快慢来决定名次的比赛。
二、田径运动的分类
径赛:短跑类100m、200m、400m、100m栏、110m栏、400m栏等,中长跑类800m、1000m、3000m、5000m、10000m等
田赛:跳跃类跳远、三级跳、跳高、撑杆跳,投掷类铁饼、标枪、链球、铅球、实心球等全能:男子十项全能百远球高四,栏饼撑枪五、女子七项全能100米、跳高、铅球,200米跳远、标枪、800米
还有竞走、越野跑、公路跑
三、田径运动的特点
田赛和径赛的特点:田赛都是在跑道内侧或者外侧进行的,而径赛则是在跑道上进行的。短跑和中长跑的区别,主要有以下几点:短跑必须使用起跑器,三次比赛:预赛、复赛,决赛,大型比赛还有及格赛和半决赛,分道跑;中长跑使用站立式起跑,口令2个,跑完第一个弯道经过抢跑线后进入内道或直接抢道。
四、我国田径运动的发展
1、19世纪末20世纪初由传教士传入我国,田径运动首先在学校得到发展,主要作
为健身的手段,同时也进行了一些比赛。中华人民共和国成立前我国共举行了7届全国运动会,参加了10届远东运动会和第10、11、14共三届奥运会。中华人民共和国成立以后,我国田径运动得到了迅速发展,田径列为学校体育课的主要教材内容。在50年推行的“劳卫制”、60年代推行的“国家青少年体育锻炼标准”、70年代推行的“国家体育锻炼标准”和“体育教育大纲”、80年代推行的“大中小学生体育合格标准”、“90年代推行的全民健身计划”和现在我们的“学生体质健康标准”
都把田径列为主要内容。这充分体现了党和政府对田径健身运动的重视和关怀,同时田径是增强体质和提高健康水平的主要锻炼手段。
2、介绍我国部分著名田径运动员
五、田径场地基本知识
1、一个标准的田径场地,应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成,跑道全长应为米,弯道半径米。跑道的宽度
米
2、田径场地上的场地器材的长度或宽度是:1.22米的请举出两例
3、常见比赛项目的起点
100米、200米、400米、800米、1500米
4、标准田径场有个跑道,
分道线的宽度米,每个跑道的长度一样吗
计算方法、前伸数
第一分道两个弯道的长(计算线长)为:
2×3.1416×(36+0.30)m=228.08m
一个弯道长为228.08÷2=114.04m
各分道弯道长度的计算(以分道宽1.22米为例)
根据圆周公式C=2πr
Cn=2π[r+(n-1)d+0.20]
(C代表弯道周长,n代表道次,r代表场地半径,d代表分道宽)
第二分道两个弯道的长(计算线长)为:
2×3.1416×(36+1.22+0.20)=235.12M
二道一个弯道长为235.12÷2=117.56m
(3.52M)
如果两个分道上的运动员都按自己的分道跑1周,则第2分道的运动员要比第1分道的运动员多跑7.04m。为了使第2分道与跑第1分道运动员所跑的距离相等,起点必须向前伸出一段距离。所应向前伸出的距离,叫作起跑线前伸数。计算起跑线前伸前的方法是以某分道的弯道长减去第1分道的弯道长,即为该为道的起跑线前伸数。公式如下:
Wn=2π[r+(n-1)d+0.20]-2π(r+0.30
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