时间管理倾向对大学生的影响
刘会兰彭笑张菊玲
摘要：本文对大量文献进行回顾，总结了大学生时间管理倾向对大学生的影响：时间管理倾向对大学生的适应、主观幸福感、自我效能感、学业成绩、自信心、同一性、责任心等方面都有影响。提出了目前时间管理倾向相关研究的不足以及展望：（1）时间管理倾向和认知能力（观察力、想象力、记忆和思维能力等）之间的关系；（2）找到更加合理有效、具有针对性、效果保持良好的干预方法。1.时间管理倾向的定义
时间管理在人格特征方面的表现被定义为时间管理倾向，即人们在计划、安排、调控和管理时间等方面的态度和行为的综合表现，时间管理的目的是提高时间利用率。黄希庭将时间管理倾向划分为三个维度：时间价值感、时间效能感和时间监控观，体现在时间方面就是个人的价值观、效能感和监控能力[1]。
2.时间管理倾向的影响因素（原因）
时间管理倾向即受先天遗传的影响，也受后天环境的影响。根据前人的研究，时间管理倾向主要受以下几个方面因素的影响。第一，时间管理倾向受人格特质方面的影响，国内外的研究结果显示，时间管理倾向受人格四因素的显著影响，通过时间管理倾向和人格因素之间的关系建模发现，宜人性、开放性以及谨慎性能够正向预测时间管理能力[2]。第二，时间管理倾向也受家庭教养方式的影响，父母对孩子的教养方式不同，孩子的时间管理倾向也不同。有研究指出，冷漠(拒绝)和过度保护的家庭教养方式和时间管理倾向中的时间效能感存在显著的负相关，关爱的民主性的教养方式与时间管理倾向中的时间效能感存在显著的正相关关系[3]。第三，时间管理倾向也受心理健康状况和情绪状态的影响。积极健康的心理状态能提高时间管理倾向，相反，消极悲观的情绪也能够降低时间管理倾向.焦虑、恐惧、不安等负面情绪影响对时间的计划、管理和调整能力。第四，时间管理倾向和个体意志力的某些方面有关系。有研究结果显示，时间管理倾向受成就动机的影响，大学生的时间管理倾向和追求成功动机以及避免失败动机之间有显著的相关，追求成功动机强的大学生时间管理能力强，避免失败动机的大学生时间管理倾向低[4]。同时，时间效能感和成绩—掌握两个趋近目标呈显著正相关, 时间效能感与成绩—回避目标呈显著负相关, 时间监控感与掌握—趋近目标呈
显著正相关[5]。心理控制源也影响时间管理倾向，时间管理倾向与中学生的心理控制源呈显著负性相关，高时间管理者和低时间管理者的心理控制源差异显著，内控型的大学生有较强的时间管理能力，外控型的大学生的时间管理能力差[6]。
3.时间管理倾向对大学生的影响：
3.1 时间管理倾向影响大学生的适应
时间管理能力影响大学生的适应，有调查研究显示，大学生时间管理能力与适应性呈显著正相关，如果被试时间管理倾向量表得分较高，则该被试在适应性上的得分也相应较高[7]。适应是大学学习生活的基础，时间管理能力强的大学生能更好的适应大学生活，能更加有效的利用时间，获得学业上的成就。同时，时间管理倾向中的时间效能感能很好的预测社会适应。因此,对大学生的时间管理能力的培养可以提高大学生适应学校生活和社会。
3.2 时间管理倾向影响大学生的主观幸福感
大学生的主观幸福感影响大学生的身心健康以及学业成就，而时间管理倾向能够很好的预测主观幸福感，有研究指出，时间管理倾向中的时间价值感、时间监控感和时间效能感与主观幸福感存在显著的正相关关系,时间管理倾向的调节功能，帮助大学生高效的利用时间、安排日常生活，能够让大学生体验到更多的积极情绪，以良好的状态应对学习生活，从而增强大学生的主观幸福感[8]。
3.3 时间管理倾向影响大学生的学业成就
大学生的学业成就和时间管理倾向有较强的相关性。国内外很多学者研究了时间管理倾向对大学生学业成就的影响，例如Weinstein , Stone 和Hanson 的研究指出，大学生在时间管理倾向量表上的得分与其学业成绩显著正相关，时间管理倾向得分高的学生学业成绩高，时间管理倾向得分底的学生学业成绩低。Ranjita和Michelle以大学生为研究对象,研究结果显示时间管理能力能够很好的缓解学业压力，因此有助于学业成绩的提高[ 9]。也有学者分别对时间管理倾向的三个维度和学业成绩之间的关系进行研究，得出结论：大学生学业成绩与时间监控观、时间效能感两个维度得分显著正相关，与时间价值感不显著相关[10]。
3.4时间管理倾向对大学生其他方面的影响
时间管理倾向影响大学生的责任心，有研究结果指出，时间管理倾向三个维度与大学生责任心各个维度均呈现显著正相关，该研究通过回归分析得出结论：时
间效能感、时间价值感和时间监控观能有效的预测大学生的责任心水平，其中，时间效能感的预测能力最强[11]。时间管理倾向和大学生的自我效能感也呈显著正相关关系，时间管理倾向的各个维度都能有效的预测自我效能感[12]。大学生的自我统一性中的三个维度和时间管理倾向的各个维度均有显著正相关关系[13]。大学生的自信心也受时间管理倾向的影响，自信心水平与时间管理倾向的三个维度都呈现显著相关关系。
4.时间管理倾向的干预研究
既然时间管理倾向对大学生的各个方面都有影响，那么，对时间管理倾向的干预研究就至关重要了。美国德克萨斯大学教授Weinstein设计了一系列时间管理训练课程，帮助学生提高时间利用率，提高学生的时间管理能力。他指出，在训练学生的时间管理能力的时候，首先应该让学生了解自己使用时间的现状，并且让学生自己产生需要提高时间利用率的信心，要求学生对自己的行为进行自我监控和他人监督，制定学习计划，并规定在一定的时间内完成，如此不断循环训练，最后发现，学生的时间管理能力提高了很多，并影响了学习效率和学习成绩。国外学者Connell（2009）另辟蹊径，他认为有效的时间管理就是“极限时间管理”的方法，认为不是时间不够用，而是做了太多无用的事情，因此，他指出，极限时间管理的核心理念就是“很多事情不要去做”。国内对时间管理倾向的干预主要采用团体辅导的方式，大量研究得出结论，团体辅导对大学生时间管理倾向的干预具有一定的效果。团体辅导是一种有效的干预方式，但是，团体辅导内容的设计以及技术至关重要，即使方式有效，但是如果内容设计不合理、技术使用不恰当，取得的效果也不明显。
5.时间管理倾向研究的不足与展望
目前时间管理倾向的研究主要集中在三个方面，首先，对时间管理倾向本身的研究，如概念、特征、模型、产生原因的研究。其次，对时间管理倾向相关因素的研究，如时间管理倾向和个人人口学特征、社会性、情绪等方面的关系研究。最后，时间管理倾向的干预研究，即如何提高时间管理能力，更加有效的利用时间。综上所述，时间管理倾向研究的不足有以下几个方面：首先，任何一种人格特征都受知、情、意三个方面的影响，时间管理倾向和个体的认知能力之间有什么样的关系呢？如观察力、想象力、记忆能力、逻辑思维能力等。其次，时间管
