《游泳》课程教学大纲
一、课程说明
课程名称：游泳课程编号：
总学时：64学时总学分：4学分
学时分配：理论6学时，实践58学时
课程性质：专业限定选修课
先修课程：田径体操篮球适用专业：社会体育指导与管理
开课学期：第四学期
二、教学目标与要求
教学目标：
通过本课程教学，使学生了解游泳运动的特点和发展趋势，以及主要规则和裁判法，理解游泳的教学原则与特点，掌握蛙泳技术以及实用游泳的基本知识，熟悉游泳的教学训练方法，旨在培养学生对游泳运动的兴趣与爱好，积极参与游泳运动，运用所学的游泳技能，发展身体素质，增强健康；为学生日后从事学校体育教学和健身指导奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。
教学要求:
一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出游泳的实用性。有关本课
程的基本知识、基本技术、基本技能，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。
二、坚持理论密切联系实际，尽可能借助游泳教学中的一些典型实例，深入浅出地阐明
其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放在掌握蛙泳基本技术和教
学方法的具体应用上。
三、课堂教学实行启发式，力求做到精讲多练，突出重点，并注意将培养和提高学生的
应用能力放在重要位置。
四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学
进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。
教学重点：游泳基本理论蛙泳基本技术
教学难点：蛙泳呼吸与手腿配合技术
三、教学内容与目的
a)理论知识
教学目的：掌握游泳基本知识
教学重点：游泳与健康理论知识
教学难点：蛙泳技术的分析
教学方法与手段：主要采用讲授、讨论、提问等方法，利用多媒体和网络视屏辅助教学。
主要内容：
1、游泳与健康理论知识；
2、游泳运动的简史与发展；
3、蛙泳技术的分析；
4、自由泳技术的分析；
5、游泳主要规则与裁判法。
（二）基本技术
教学目的：初步学会蛙泳动作技术，蛙泳距离大100米以上。
教学重点：蛙泳完整技术
教学难点：蛙泳呼吸与手配合技术
教学方法与手段：主要采用示范法、讲解法、完整法、分解法、保护与帮助法，课后利用网络和多媒体课件辅助教学。
主要内容：
1、漂浮与蹬边滑行技术；
2、蛙泳的腿部技术；
3、蛙泳的手臂技术；
4、蛙泳呼吸与手配合技术；
5、蛙泳的出发、转身技术；
6、蛙泳完整技术；
7、自由泳的腿部技术；
8、自由泳的手臂技术；
9、自由泳呼吸与手配合技术；
10、自由泳的出发、转身技术；
11、自由泳完整技术
（三）课程教学的基本要求
1．在教学过程中，教师要认真钻研教材和教法，提倡创新，根据游泳运动的特点采用多种教学法及手段调动学生学习积极性。
2．蛙泳教学应遵循“先陆上、后水上”及“循序渐进”的原则，切勿“操之过急”。3．动作要领提倡用通俗易记的口诀。
4．充分发挥学生的主观能动性。学生自主练习与教师指导相结合。同时，加强个别对待原则，“抓二头、带中间”，使基础好的学生“吃得饱”，基础差的学生跟得上。
四、教学方法与手段
实践课以示范法、分解法、完整法、自主练习法为主要教学方法，理论课则根据实践课教学进程以网络视频和多媒体课件辅助教学。
五、考核与成绩评定方式
（一）考核内容：
1、理论考核：以开卷或课程作业形式进行。
2、技术考核：100米蛙泳测验。
3、平时考核：出勤率及平时表现。
（二）成绩计算：平时成绩：占总分30%，期末技术考核：占总分40%，理论考核：占总分30%。
六、教材与主要参考书目
（一）教材：
编写组.游泳[M].北京：高等教育出版社，2005.
（二）主要参考书目：
1、编写组.游泳[M].北京：人民体育出版社，2001.
2、殷玲玲等. 游泳体育游戏举重健美运动[M].桂林：广西师范大学出版社，2000.
