人生漫漫，总有许多经历，总有许多际遇，带给人们或多或少的触动、感悟和改变。前不久，一次偶然的机遇，却带给我们那么大的震颤，那么深的悸动，那么多的惊喜，使我们至今回味无穷，那就是邹平拓展活动。
户外拓展又称体验式培训，起源于二战期间英国水兵的生存训练，九十年代末期传入中国。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的培训目的。
拓展训练场地高空项目
飞跃自我：危机情境下的反应能力，不仅是对受训人员勇气和信心的考验，也是对判断力和冒险精神的考验。
凌空跨越：挖掘潜能，增强自信；领会“今日一小步，人生一大步”的真正含义；领悟战胜真正的“敌人”就是战胜自己的人生真谛。勇闯天堑：在面对焦虑和恐惧的情绪反应时，除了具有较好的自我调适能力，还培养快速准确的思维判断力，形成应对环境的良好条件反射，从而保证能在将来的艰苦环境中仍然可以较好的完成任务。
勇攀高峰：使队员感受到合作的重要性，完成自身体能、心理极限、意志的挑战.
攀峰越险：磨练受训人员的勇气和毅力，调整、稳定情绪，使其积淀良好心理素质，并有效地运用于平时的工作、学习和生活之中。
挑战极限：坚强的意志力不但可以使我们突破认知自我潜能的限制，而且能够支持我们不断为理想而努力奋斗。
合力过桥：团队精神是受训人员优秀心理素质的一部分。良好的团队精神可以使一个集体充满活力、创造力和战斗力，是集体顺利完成各项任务的保证。
赴汤蹈火：锻炼坚强的意志，培养敢于克服困难，坚持到底的精神。相互依存：协作精神是团队精神的一个重要组成部分。依存共渡的训练可以让受训人员对协作精神产生更深的认识，帮助他们认识到有些时候单凭一个人的力量是无法完成任务的
丛林绳桥：克服恐惧心理，增强勇气和自信心，培养临危不惧的优秀心理品质
高空跷跷板：自我调试对恐惧的感受阈限，降低对恐惧感觉的强烈程度。在以后的工作和生活中，遇到此类刺激，克服因恐惧带来的负面反应，不会引起强烈的反应，能尽快适应恐惧环境，提高我们的战斗力。
高空连体桥：适应环境的关键在于适应陌生环境中的人，形成良好的人际关系，拉近队友之间的心理距离是适应环境过程中很重要的一项工作。
高空梅花桥：面临突入其来的危险，冒险精神成为我们不可缺少的重要心理品质。本项目通过刺激性的活动激发队友的冒险精神，为更好的开展工作奠定基础。
拓展训练场地场地项目
爱心天使
活动目的：此项目将使队员理解一个优秀的团队是一个充满爱的团体，你真心的付出爱心，同时也得到更多的支持与帮助。
破冰起航
活动目的：此项目将使队员理解，个人的成功，团队的成功，将来自于目标的认定
旗帜飘扬
活动目的：此项目将使团队在活动之初开始体验“凝聚创造奇迹”的内涵。在活动中，将能发现队员中的领导和组织协调能力。
峡谷淘金
活动规则：以团队为单位，角色扮演，以一则“淘金”寓言故事为稿本。故事“一个淘金者，淘了很多的金子从沙漠里返回。但是他没有带水，他遇见了一个老人……
活动目的：加强团队凝聚力的提升，使团队理解在市场竞争中需求率的价值。
峡谷拼图
活动目的：拥有共同的目标、共同的愿景、共同的企业文化。〈不经历风雨怎么见彩虹〉
活动讨论：
巧解绳结
活动目的：此项目队员将会感到“痛苦”；在工作中我们经常陷入“死角”，而又不知道为什么？导致工作效率降低，工作信心消失，造成人生失败。生活中有很多的窍门，我们应该学习不同的思维模式。
诺亚方舟
活动目的：使团队认识到市场环境的不断恶化，只是外在的力量。而真正决定成败的是团队内在的凝聚力和适应力。
信任背摔
活动目的：此项目将培养良好的心理素质，健康的处事态度，建立小组成员的相互信任。使队员们充分理解信任对于团队的重要性。打破人与人之间的隐形墙，体会诚信的重要性。生死关卡
活动目的：在工作和生活中我们经常遇到困难，我们应该学会配合和付出，理解责任
和全心投入的重要性。培养计划、组织、指挥的领导能力；学习运用系统思考的方法分析处理问题；把握个体与集体的关系，找准自己的位置。
同心圆
活动目的：体会团队人员之间的默契，思考心手相交的感觉将如何运用到平时繁杂的工作中。同时希望每个人在顾及自己的同时，也能想到顾及他人及团队的要求
水上扎筏
活动目的：面对激烈的市场竞争，每个企业的发展空间都在渐渐地缩小，为了团队的生存，作为团队的一员，我们该如何面对，如何解决？
展望未来
活动目的：勾画员工对公司未来的描绘以及建设未来的行动与决心（若干小组同时进行）。探索雷阵
活动目的：在任何工作中，创新思维提到的越来越多，在各个领域中起到了越来越大的作用，本科目训练学员的创新思维能力，牺牲奉献精神和互相帮助、互相协作
孤岛求生活动目的：信任与责任是一个事物的两个方面，信任而没有不履行责任，信任只是口号。不断提高自己的责任意识，是提高团队信任很重的方面。本项目就是基于以上原理，
通过训练中学员的责任意识提升，提高团队信任的程度。
构建方阵
活动目的：提高团队成员计划组织、领导、控制的能力；学习系统运用系统思考的方法处理问题。
有轨电车
活动目的：培养团队接受外来伙伴，使其尽快融入团队的文化当中，运用已知的信息，不断突破常规，发现或产生某种新颖、独特的有社会价值或个人价值的新事物、新思想的活动穿越A4
活动目的：打破固有的思维，将可用资源合力的利用扩大
翻越毒叶
活动目的：在工作中很有可能会遇到一些特殊情况，需要所有成员的紧密配合和协调，本训练课目就是在一种比较特定的环境下，让团队成员体验人与人之间近距离接触，并且需要非常好的协调和默契才能成功完成任务
掌上传递
活动目的：在工作中很有可能会遇到一些特殊情况，需要所有成员的紧密配合和协调，本训练课目就是在一种比较特定的环境下，让团队成员体验人与人之间近距离接触，并且需要非常好的协调和默契才能成功完成任务
齐眉棍
活动目的：如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视。
车轮滚滚
活动目的：团队在完成一项任务时，需要全体成员的共同努力和相互配合，才能发挥每一个人的聪明才智，创造性地解决问题，并在此过程中，使团队的领导力、计划和协调能力得到增强。
合力冲击
活动目的：让受训人员体会到团结的力量，统筹安排，合理计划的重要性和必要性。培养团结一致，密切配合的团队精神；培养顽强拼搏的精神和奉献的精神；体会团队力量的强大。诚信博弈
活动目的：良好的情绪控制能力并不是天生的，尽管消防官兵在日常生活和常规训练过程中能够得到一定的提升，但是远远不能达到日益严峻的工作需要。
团队角色测试
活动目的：团队合作有赖于良好的团队沟通。在一个团队或集体中，每个成员所扮演的角色和承担的责任可能是不相同的，因此需要认清团队不同角色的地位和作用，相互理解，彼此配合，促进团队成员之间的分工合作。
挑战150
活动目的：这是一个时间性很强的综合项目，在150秒的时间内完成若干个指定项目，训练受训学员团结协作、配合协调、时间管理、领导能力等很多方面的能力，而且富有趣味性和挑战性，可以进行团体比赛。
陆地体能训练：轮胎荡桥、梅花桩、独木桥、荡木船、独木障碍、合作跷板
本套训练器械是针对情绪的稳定性和对情绪创伤的耐受性又是其能否顺利安全圆满完成工作的重要保障。本套训练项目就是通过项目体验提高受训人员的情绪控制能力和对情绪创伤的耐受能力，团队在执行任务过程中遇到巨大困难和挫折时，如何依靠团队成员的共同努力，充分发挥团队潜能，相互信任、密切合作、求实创新，争取团队成功。本训练考验一个团队
