生理性消瘦与病理性消瘦

急性消瘦的名词解释急性消瘦是一种身体状况，指的是一个人在相对较短的时间内显著减少体重。

与慢性消瘦不同，急性消瘦通常是由某种特定的疾病或生理问题引起的。

这种体重下降可能是全身性的，也可能是局部性的，取决于引起症状的根本原因。

在这篇文章中，我们将探讨急性消瘦的定义、常见原因、症状和治疗方法。

定义及成因急性消瘦的定义可以由体重的减少幅度和减少的时间来衡量。

根据医学标准，当一个人在一个月内体重减少5%以上，或在六个月内减少10%以上，被认为患有急性消瘦。

这种迅速的体重减轻可能是由于多种原因引起的。

最常见的原因之一是某种长期慢性疾病的急性加重，如癌症、免疫系统疾病、消化系统问题等。

这些疾病会导致身体对营养的摄入和吸收能力受到影响，导致体重下降。

另一个常见的原因是食欲不振或食欲减退。

这可能是由精神压力、药物副作用、化疗等引起的。

此外，各种感染性疾病也可能导致食欲减退，如肺炎、肠胃炎等。

一些慢性消耗性疾病也可以导致急性消瘦，如结肠炎、糖尿病、甲状腺功能亢进等。

这些疾病会导致身体不断消耗能量，无法及时摄取足够的营养，最终导致体重减轻。

症状与检测除了明显的体重减轻，急性消瘦还可能伴随其他一些症状。

这些症状可能是引起体重减轻的原因的直接反应，或是随着体重减轻而出现的次要反应。

常见的症状包括食欲减退、乏力、肌肉萎缩、精神不振、贫血等。

对于急性消瘦的诊断，医生通常会询问病史、进行体检以及进行一系列实验室检查。

这些检查可能包括血液检查、尿液检查、影像学检查等，以排除可能的疾病并确定诊断。

治疗方法针对急性消瘦的治疗方法取决于具体的原因。

如果体重减轻是由某种疾病引起的，治疗应以解决病因为重点。

例如，对于某些感染性疾病，抗生素可能是有效的治疗方法。

对于癌症引起的消瘦，放疗、化疗或手术可能是必要的。

此外，改善饮食和营养摄入也是治疗急性消瘦的重要部分。

营养师可以制定个人适宜的饮食计划，确保摄入足够的热量、蛋白质和其他必需营养物质。

身体瘦弱脸色发黄是怎么回事呢？有的人的身体明显偏瘦弱，并且脸色长期发黄，这是非常不健康的现象，有可能是长时间的不良生活习惯导致的，也有可能是身体出现疾病的征兆，所以有必要到专业机构做系统检查后了解原因。

一、建议检查一下看看是不是有贫血的情况，另外就是应该进行检查一下肝功能。

意见建议：如果检查都正常的话那就问题不大，每天熬夜，休息不好对目前的情况也是有影响的，建议十点钟就应该睡觉的，祝早日康复。

二、考虑消化不良，建议吃点中药调理调理，推荐枳术颗粒，健脾消食意见建议：注意饮食和生活调理。

纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，最好不吃辛辣油腻食物三、考虑为脾虚所致，多与脾虚运化不足所致水谷精微摄入减少有关。

可以去医院中医科就诊在医师指导下健脾丸、参苓白术散等药物调理治疗。

四、脸色发黄有可能是贫血或是有肝胆疾病的情况引起的。

这种情况建议检查确诊疾病后治疗。

注意保养。

饮食清淡丰富，保持心情舒畅。

不要劳累。

五、脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。

如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。

另外，如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。

瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象.因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样.多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等，六、应该是由于胃肠道的消化吸收不良，每天摄入的食物不能正常的消化，吸收，身体才会偏瘦建议在近期好好地调理一下消化道，在近期的饮食中不要吃辛辣的食物。

女性过“瘦”对健康的影响胖女人容易患上各种疾病。

因此,很多女性都拼命地减肥,想把自己变成瘦美人。

其实瘦也并不代表健康和美丽。

看完下面这些因过瘦而出现的健康问题,相信你就不会那么羡慕那些“竹竿美人”了。

胃下垂当人过分消瘦时,会出现内腹壁肌肉松弛、腹肌薄弱的现象,进而导致悬吊、固定胃的肌肉和韧带松弛无力、腹压下降,于是整个胃的生理位置就会降低、胃的蠕动功能也会减弱,从而引发胃下垂。

胆结石我们肝脏分泌的胆汁中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等多种物质,这些物质之间保持着一定的比例。

过于消瘦的人由于热量摄入不足,身体组织中的脂肪消耗较快,胆固醇就会因无处存放而堆积在胆汁当中,导致胆汁变得黏稠,析出结晶。

这些结晶沉淀下来就形成了胆结石。

子宫脱垂过瘦的女性体内脂肪比较少,子宫缺少脂肪的保护,容易从正常位置沿阴道下降,造成子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成我们谈及色变的子宫脱垂,严重者还可能出现宫颈口感染,甚至罹患宫颈炎。

不孕医学专家指出,女性体内的脂肪含量要达到体重的17%才能维持正常的月经周期和性欲水平,这也是女性能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。

因为脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工成雌激素,是人体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。

过瘦的女性体内脂肪少,雌激素的合成及其在血液内的浓度就会受到影响,导致体内雌激素含量不足,进而影响其生育能力。

骨质疏松最近,美国医学专家对3683名女性进行调查研究后发现,体形过瘦的女性发生髋骨骨折的几率比标准体重的女性高1倍以上。

这是由于过瘦的女性体内雌激素水平较低,影响钙与骨的结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

贫血过瘦的女性普遍存在营养摄入不均衡的问题。

而且由于这些女性吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,进而影响机体对营养物质的吸收,造成贫血。

另外,此类女性通常营养不良,这样会导致身体的免疫力降低,容易出现继发性贫血。

怎样防治青春期女性消瘦症
青春期消瘦证，又称“神经性厌食”，它是青春期少女特有的一促临床病症。

其表现为一心只想瘦，总认为自己太胖、不美，为了追求"豆芽菜体型"，希望通过控制饮食来减轻体重。

发病初期有选择性地进食，以后便拒绝吃东西，每日食量极少，逐渐消瘦，体重急骤减轻，身体十分虚弱，最后不得不靠输液维持生命。

这种病可以持续很长时间，对身体的危害极大。

本病起因复杂，大致可分为两类：
一类是原发性厌食症，主要由情绪冲突引起；
另一种是继发性厌食，它既和多种躯体疾病有关，又和家庭的不良教育、环境的不良刺激有关。

那些对子女过于溺爱的父母，养成了子女从小挑食和偏食的坏习惯，一旦受到一些不良因素的刺激，如不正确的审美观的影响，就会追求"瘦型美"，而拒绝进食。

发生这种疾病的少女性格多比较内向、抑郁，发病之前表现为拘谨、刻板。

从医学上讲，瘦者忧大于喜，过度控制饮食，一味追求消瘦，是极不可取的。

日本一家医学调查资料表明，在比平均体重少20%-25%范围内，体重越轻，其死亡危险就越大。

女子体重过轻，可引起闭经和不孕。

这种病人也易发生慢性支气管炎、肺气肿。

人体消瘦，皮下脂肪少，抗寒能力差，劳作的耐受性自然也差，体力不支，精力不足是司空见惯的。

明显消瘦的人，往往抵抗力下降，容易罹患各种传染病。

治疗青春期消瘦症，主要是针对病因，对。

女人过于消瘦易患十种病减肥是为了健康，过于消瘦也是有很多坏处的。

过于消瘦就是病。

综述起来认为：过于消瘦的女人容易患上以下十种病。

一、胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。

如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。

是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

二、胆结石我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。

过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。

三、子宫脱垂过于消瘦的人主要是缺乏人体脂肪，女人的生殖器官需要有一定的脂肪作为保护。

如果没有足够量的脂肪的保护，子宫很容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

四、不孕医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。

因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。

体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

五、骨质疏松美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。

这还是由于过瘦的女人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此，易出现骨质疏松、发生骨折。

六、贫血过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。

儿童消瘦的判断标准随着人们生活水平的提高，儿童的身体状况也越来越受到关注。

其中一个重要指标就是身体质量指数，也就是BMI值。

然而，BMI只是一个粗略的指标，并不能完全反映儿童的身体状况。

因此，对于儿童消瘦的判断，需要更细致的评估和分析。

一、身体瘦弱的表现身体瘦弱是指儿童胖瘦程度不足，导致身体状态下滑，容易引发食欲不振、营养不良等疾病。

儿童身体瘦弱的具体表现包括：1.身体不够高大，身高不足是瘦弱的重要表现，儿童高度低于同龄人，或者高度增长缓慢，都可能提示存在身体瘦弱的情况。

2.身体重量小，体重低于平均值一般认为是轻量级的表现。

不同体型增长的重量会有所区别，但这种情况需要持续关注。

3.骨骼的明显突出，表现在儿童单薄的胳膊和腿和显著凹陷的肚脐。

4.儿童的面颊凹陷，眼睛深陷，鼻梁和下颌显得明显，或者矮小颈部较窄，形成鹤颈。

二、儿童消瘦的评估标准在评估儿童瘦弱的情况时，需要参考儿童生长和发育的规律，同时还需要综合考虑儿童的食欲、身高、体重、年龄、性别和家族遗传等因素。

1.儿童的身高和体重要同时考虑，这两个因素有助于判断儿童是否达到了正常的身材尺寸。

医生会根据儿童的年龄、身高和体重等因素进行评估，帮助家长了解儿童是否消瘦。

2.儿童体重与身高的比率是体重指数或身体质量指数的明显表现。

作为口罩的重要指标，它被广泛应用于权衡身体的肥胖与健康，但适用于儿童时需要考虑身体成分和生理适应。

3.儿童骨龄的认定是指根据儿童的生长和发育发育状态，从中推断儿童的年龄。

这个参数要注意，儿童骨龄大于实际年龄时，有消瘦情况要警惕。

三、儿童消瘦的原因和治疗1.生理原因，主要是由于身体自身的代谢和内分泌调节情况不太正常，也可能是遗传因素。

2.病因，疾病因第一主要是由于消化吸收不良和各种慢性疾病、免疫系统疾病、肾脏和肝脏疾病，但是疾病以及药物带来的副作用都会造成儿童消瘦。

3.心理和社会因素，包括家庭生活环境和教育环境对儿童的影响。

儿童因为各种压力和负面情感会出现食欲不振，而进一步导致体重下降和儿童消瘦。

摘要：笔者在下乡开展养殖服务技术指导工作过程中，多次在养殖（场）户中遇到羊因下巴颏水肿引起羊消瘦，甚至死亡的现象。

为了保障养殖业健康稳定发展，避免部分养殖场（户）在处理羊下巴颏水肿这一常见病的过程中出现误判，导致羊消瘦、生长缓慢甚至死亡情况的发生，特将笔者在实际处理羊下巴颏的经验分享如下，供广大养殖场（户）和兽医工作人员参考，如有不妥之处，敬请同行指正。

关键词：下巴颏；水肿；寄生虫浅谈羊下巴颏水肿的发病机理及治疗措施闫荣1，赵华2，刘建芳2，郝瑞平2，赵晓燕2，张守荣3，郭兰芳4，张志辉5（1.兴和县畜牧兽药服务中心内蒙古乌兰察布013650；2.兴和县动物疫病预防控制中心；内蒙古乌兰察布013650；3.兴和县农牧业综合行政执法大队内蒙古乌兰察布013650；4.兴和县动物检疫中心内蒙古乌兰察布013650；5.兴和县林业和草原事业发展中心内蒙古乌兰察布013650）收稿日期：2023-06-29doi:10.3969/j.issn.1008-4754.2024.04.023许多养殖场（户）和兽医从业人员见到羊下巴颏水肿的第一反应就认为是羊患有肝片吸虫病，自行购买或通过兽医为病羊注射氯氰碘柳胺钠，而实际治疗效果情况是打针以后，下巴颏水肿变小，可是过几天，水肿又出现了；有的病羊药物治疗后没有任何效果，甚至部分病羊因病情加重出现死亡现象，养殖户和兽医不清楚到底是什么情况，甚至怀疑药物的治疗作用。

其实羊出现下巴颏、腹下、四肢（通常特征不明显）出现水肿大部分是一种身体因病理或生理出现问题，导致身体严重缺乏蛋白引起的低蛋白症状的综合表现。

主要从以下两方面原因引起的，一个是患病羊因营养严重缺乏引起的生理性水肿，另一种是因寄生虫（姜片吸虫、古柏线虫、食道口线虫、球虫、捻转血矛线虫、肝片吸虫、双腔吸虫、血吸虫、毛线虫、绦虫等）侵害肝脏、肺、胃、血液等身体组织引起的病理性水肿。

1生理性水肿发病机理与治疗措施大部分放牧羊在度过漫长的冬季以后（北方地区），因长期优质饲草料供应不足，再加上一些基础母羊（小尾寒羊）常年生产和哺乳羔羊对营养需求明显增加，而优质饲草料尤其是蛋白饲料供应缺乏导致羊出现营养不良，会造成血液当中蛋白含量减少，血液蛋白中又以白蛋白含量比例最高，而血液中的胶体物质主要是血液蛋白，缺乏蛋白造成血液胶体渗透压降低，血液胶体渗透压降低会使血浆中的水分及其他物质将加速流向组织间隙以达内外平衡，致使组织液增多，因下颌部位比较松软，结缔组织、蜂窝组织比较丰富，易出现水肿，常表现于羊下巴颏及脸部、腹下（四肢不明显）水肿。

生理性病理性区分症状需谨慎 现实生活中很多人认为红光满面是肤色好、健康的表现。但其实，这样的想法是片面的。并非所有的红光满面都是健康的，有些可能是疾病的症状。我们衡量身体是否健康，不能只看表面现象，否则有可能贻误疾病的诊断和治疗。

警惕四大症状导致脸红 脸红常因面部暂时性血管扩张所致，可因情绪激动、植物性神经功能紊乱、内分泌影响或血管活性物质直接作用于面部真皮血管等多种因素而引起。 1.可能患风湿性心脏病。由于二尖瓣狭窄，回心血量受阻，造成肺淤血，以致面部双颧呈紫红色。 2.有患高血压的嫌疑。高血压患者由于心肌收缩力增加，使心脏排出的血量增加，从而引起头面部血管扩张充血，导致脸色发红。 3.也许是系统性红斑狼疮。颧面部蝴蝶状红斑和甲周、指端水肿性红斑为SLE特征表现。颜面发红，形状有盘状红斑、环形红斑、水肿性红斑、多形红斑等。在身体多个部位都能发生。 4.可能是患肺结核的征兆。有肺结核病的人常表现为面部潮红，伴有食欲不振、乏力以及午后低热、夜间盗汗、咳嗽或咳血等症状。 案例1： 老李年轻时，是个体育老师，他养成了作息规律，每天都坚持运动的好习惯。他为人没别的缺点，就是脾气急。 随着岁数一天天上去，周围几个同时期退休的老同事都开始这儿疼、那儿不舒服。倒是老李依旧面色红润，精神好。 每天晨起去公园锻炼后，就好跟大家下个棋，消磨消磨时间。 大家都羡慕无比地对他说：“老李啊，你这身体，能分我一半的健康，我就知足啦！”老李对自己的健康也很有信心，每次体检都跟医生夸下海口说：“我这身体，我知道，绝对没毛病，怎么查都没问题。” 平时在外活动，有看不惯别人的地方，老李还会上去和人据理力争，论个是非对错，常常搞得自己面红耳赤，气呼呼地回家去了。这天，老李又因下棋时对手悔棋，跟人争辩了半天，最后又气急而归。回家后，老李觉得自己头晕头痛，医生诊断，老李其实是患了高血压，幸而发现及时，不然后果不堪设想。 案例分析： 患有高血压的人由于心肌收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。 早期以头痛、头晕最为常见。主要是因情绪激动、过度疲劳、气候变化或停用降压药而诱发。 Tips： 高血压早期症状不明显。偶尔体检时，会发现血压增高，或在精神紧张、情绪激动或劳累后头晕、眼花、耳鸣、失眠、头痛、乏力，有注意力不集中等症状。如有以上症状，应常自测血压，必要时及时就医确认。 案例2 王奶奶67岁，有老慢支的毛病很多年了，每年冬季到春季换季的时候，王奶奶都会日夜咳嗽。由于王奶奶注意保暖和调理，这几年老慢支有所缓解。 退休后，王奶奶迷上了旅游，常常约退了休的小姐妹一起游山玩水，一个月留在上海就没几天。 老伴常劝她，即使旅游也要注意身体，这样长时间路途奔波，只有加重身体的负担。王奶奶不以为然地暗自思忖：“这老头子，看着我潇洒旅游，心里不平衡了，我为家操劳了一辈子，退休了过过自己想要的生活，不可以吗？” 前阵子，王奶奶从武夷山旅行归来，总觉得身体不大舒服，咳嗽加剧，开始以为老慢支又犯了，也没当回事。一周后，她的咳嗽突然加重了，尤其是白天，咳得脑仁都疼，居然还咳血了。一到下午，脸就像苹果一样红，还出现了低热的症状。老伴大呼，这肯定不是小毛病。经诊断，王奶奶患了肺结核。 案例分析： 1、肺结核导致呼吸系统症状一般有干咳或只有少量黏液痰。伴继发感染时，痰呈黏液性或脓性。约1/3病人有不同程度咯血，多为低热（午后更明显）、盗汗、乏力、纳差、消瘦、女性月经失调等；呼吸道症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛，不同程度胸闷或呼吸困难。 2、约1/4的老年肺结核无症状，容易漏诊，常被认为是慢性支气管炎和老年性变化。 3、贫血，白细胞数减低，低蛋白血症和血沉增快从而诱发低氧血症，这些症状在老年肺结核中较常见。 肺结核的传播途径： 呼吸道传染：是主要的传染途径。健康者吸入带菌的飞沫或尘埃后可引起感染，产生肺部原发病灶。 消化道传染：多因饮用未消毒或消毒不严的污染牛型结核杆菌的牛奶或污染人型杆菌的其他食物而得病，多产生在咽部或肠道原发病灶。 其他传染：偶可通过破损的皮肤、黏膜、生殖器官等接触传染。 编辑提醒： ①如果患上了肺结核，家人一定要给予关心和耐心解释，保持镇静，消除病人紧张、恐惧心理。 ②病人应安静休息，宜采取患侧卧位。 ③慎用镇咳药、镇静药，指导病人进行有效咳嗽，保证呼吸道通畅。 脸红种类区别大及时分辨很重要 正解脸红VS隐患脸红 正解 生理脸红：因末梢血液循环较好，稍一活动，面色红润，或居住在高原，身体需要更多的红细胞来携带氧，造成脸红，这些都是正常的。 正解 害羞脸红：害羞时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血，或使血管较长时间地处于充血状态的缘故。 正解 吃 脸红：服用一些药物也会引起脸红。服用硝苯地平、尼群地平等药就可能在扩张血管降血压的同时，把面部的毛细血管也扩张了，造成一些脸红的现象。 隐患 真性红细胞增多症：多血引起的面部、口唇、眼结膜、口腔黏膜及手足末端充血，呈暗红紫色。约3/4以上的患者脾脏肿大，巨大脾脏可达盆腔，1/3患者肝肿大。肝脾肿大随疾病进展而加剧，部分患者伴有血压升高。 隐患 喝酒易红脸：由于酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质，如果某种酶缺乏或者不足，就容易分解产生乙醛。如果乙醛大量堆积，就易脸红。而乙醛对身体是有害的，继续喝酒会导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。 隐患 可能到了更年期：更年期脸红常常是在一段时间内会有阵发性的潮红及潮热，突然感到胸部、颈部及面部发热，有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状。有时候夜间会加重，甚至影响睡眠和白天的工作。这时候的妇女还可能会出现血压波动，主要是收缩压（高压）升高，数小时后又可以恢复正常。这种现象绝经前1-2年最明显，持续一年后症状逐渐减轻或消失。 肝阳上亢也会脸红： 肝阳上亢：肝肾阴虚，阴不涵阳，以致肝阳升动太过；或因郁怒焦虑，气郁化火，耗伤阴血，阴不制阳而成。其证属本虚（阴虚）标实（阳亢），病位在肝，且与心肾两脏关系尤为密切。可以适当吃一些镇肝熄风汤剂、潜阳丹；对于肺阴不足或肾阴不足的人，则可以适当吃一些六味地黄丸；对于更年期的女性来说，可以适当吃一些逍遥散、百合地黄汤、生脉饮来调理气血。 中医食疗力 配方：准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄芪30克等材料，先把人参、当归、黄芪洗净、切成片，然后把羊肉剔去筋膜，接着洗净、切成条块状，切好后将羊肉、当归、黄芪、人参、生姜等材料一起放入锅里，最后加入适量的水，用大火煮滚后去沫，改用小火炖至羊肉熟烂即可。 配方：牡蛎粉12克、鲫鱼200克、豆腐200克、绍酒10克、姜、葱各5克、鸡汤500毫升、酱油10克、青菜叶100克。把鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净；豆腐切4厘米长、3厘米宽的块；姜切片，葱切花，青菜叶洗净。把酱油、盐、绍酒抹在鱼身上腌制片刻，将鲫鱼放入炖锅内，加入鸡汤，放入姜、葱和牡蛎粉，烧沸，加入豆腐，用文火煮30分钟后，下入青菜叶即成。

女生必学经期减肥法一周变瘦不是问题，爱美网分享网友减肥经验导语：女生减肥的时候有一个法宝你可不要忘记了，那就是经期减肥法，根据自己的生理期来减肥会更有效率。

下面这位网友就要来跟各位姐妹分享自己使用生理期减肥法的减肥经验，跟着做，一周减掉2-4斤真的没什么问题。

不用花大笔钱买减肥药，不用吃药物的减肥法，靠的是女性生理期减肥法，一周瘦的1~2公斤，觉不是问题。

当女人要变漂亮，真的要花很多功夫！所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期月经后的第7-14天称为瘦身超速期月经后的第14-21天称为瘦身平快期以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。

在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

生理期减肥法是将生理周期分成四期◐经期来的1~7天(瘦身福利期)这段时间的新陈代谢率较好，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水份滞留，因此出现浮肿现象。

所以在生理期这段期间，有的人会有体重增加的情形增加的幅度约为1～3公斤。

◐经期后的7~14天(瘦身超速期)这段时间是生理周期里的减肥黄金期。

有人说这段期间只要做好饮食控制，通常都能看见不错的成效。

但是就原理来说，之所以在这段时间会有明显成效，多半是因为它将在生理期间造成水分滞留的水分排出，因此体重约会在这个阶段下降1~2公斤。

◐经期后的14~21天(瘦身平快期)这个阶段的新陈代谢率较缓慢，食欲也会变的比较好，所以这个阶段更应该好好控制本身的饮食与加强自己的运动量。

如果很容易感到饥饿或是嘴馋，可以多吃点像是爱玉、蒟弱、仙草等较有饱足感的甜点零食来充饥。

◐经期后的21~28天(瘦身缓慢期)这个时候用什么样的减肥方法，通常也看不出成效，会遇到所谓的停滞期。

这阶段容易冒痘痘，甚至还会有体重些微上升的情形出现。

在这个时候，我通常不会去量体重，因为会吓到我自己。

饿的时候就吃番茄跟红葡萄(蕃茄不能空腹吃噢)我很喜欢吃番茄跟红葡萄，为了要用经期减肥法我选用这两种水果只要我吃完正餐后，我怕我很容易就饿了饿了就会乱吃东西，所以我拿这两样水果每当我饿了，就可以吃，吃再多，也不怕胖蕃茄常可听到坊间流传“吃大蕃茄可以减肥”或“糖尿病患者可多吃大蕃茄”等说法，是因为依照大蕃茄所含的食物营养成份，可将其归属于低醣且高纤维的蔬菜类，由于热量低，当然可当作体重控制者的最佳点心，若是一些糖尿病患者也可将其视为较易准备的蔬菜来食用。

日常增肥调理诀窍！
很多瘦人都想知道到底如何长胖。

其实有些瘦人是属于表现为单纯性消瘦，属生理性消瘦，无明显的内分泌代谢疾病和特殊临床症状，它的发生与年龄、遗传、生活习惯及肌肉脂肪特征有关，常见的消瘦者大多属于此类。

因此，如果是单纯性，你可从以下几个方面进行调理：
1、多吃富含锌和维生素B的食物；
2、应少食多餐，这样才有助于增加热量的摄入，每天摄入的热量要有积余才能增加体重；
3、按时进餐的同时吃些甜食；
4、每天要摄入充足的蛋白质，并选择容易吸收的食物；
5、每晚临睡前冲泡一杯加白糖的全脂奶粉饮用；
6、在专科医生的指导下，进行一些纯中药调理；
7
有人羡慕那些身体长得魁梧的人；有人四处寻找长胖的妙方。

长胖的妙方究竟有没有呢？有。

真要想胖是很容易的，“多吃少活动”就行。

但是，长一身脂肪并非健康，严格地说应该叫它肥胖病”。

所以人们不应该追求长胖，而是应该寻求“长壮”的妙方。

如何才能使身体健壮呢？不外乎两点：一是要“练”，进行体育锻炼；另一是“吃”，要注意营养。

光“吃”不“练”或光“练”不“吃”，都达不到健壮的目的。

要想增加肌肉体积，力量练习时负荷的重量不能太重，但也不能太。

有钱不买老来瘦夏杰，就职于安徽省老年医疗保健研究所，第二批安徽省健康素养巡讲专家库成员，2015年荣获国家级优秀巡讲专家荣誉称号。

不少老年人信奉所谓的“有钱难买老来瘦”，认为肥胖会带来一些疾病，如高血压、高血脂症、冠心病、糖尿病、胆石症等，实际上这是一个认识误区，老年人并非越瘦越好，略胖的老人才更健康！为什么老年人略胖才更健康？这里有个概念：体重指数，其计算公式为：体重指数=体重÷身高的平方，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

例如，张阿姨身高1.60米，体重45千克，套入上述公式计算结果，45÷=17.6，即张阿姨的体重指数是17.6，因为17.6已经低于正常体重下限标准18.5了，所以张阿姨的这个体重就属于消瘦。

国人体重分类标准可参见下表：还有一个概念：瘦体重。

按照人体的组织成分，体重可分为脂肪成分和非脂肪成分两部分，瘦体重是指肌肉、皮肤、骨骼等非脂肪成分的重量，所以又称“去脂体重”。

瘦体重也是一个重要的指标，瘦体重正常的人才算正常。

随着年龄的增长，老年人的体力活动量减少，加上内分泌系统的改变，肌肉组织分解、骨质变得疏松，瘦体重总量减少，而体内脂肪组织会增加，导致瘦体重在体重中所占的比例下降。

一个人从30岁到70岁，瘦体重的比例可以下降30%。

所以，一些老年人虽然表面上体重正常，实际上这个重量是以脂肪组织为主，而瘦体重可能并未达标，这显然是不健康的。

要保证老年人的瘦体重达标，就需要体重略微超重，才能保证占比下降了的瘦体重达到应有的水平。

所以，建议老年人将体重控制在正常范围内偏重或稍微超重的水平更好，尤其是70�q以上的老年人，体重指数不应低于20，血脂等指标正常者体重指数上限可放宽到26。

对于多数老年人来说，消瘦和体重偏低说明营养不足、能量缺乏，会引起一些疾病，比如胃肠功能紊乱、贫血、骨质疏松等。

生活中也有一部分老人，因为比较重视合理饮食、运动锻炼和体力劳动，能够使肌肉量和骨密度都保持在正常状态，虽然这样的老人体型也会较瘦，但这种消瘦是健康的，是为生理性消瘦。

人体消瘦的治疗方案姓名：黄明明院系：教育科学学院班级：09级应用心理学中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。

脾为后天之本，气血生化之源。

脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。

反之，则身体消瘦，肢软乏力。

医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。

然后采用中药治疗，会有很好的效果。

瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。

如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。

如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

增重不增肥在生理学上增肥与增重的意义并不一样。

因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。

我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。

那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！治疗方法一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。

有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。

如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。

排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

身心愉快瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。

因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。

多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

名词解释细胞组织的适应和损伤肥大 hypertrophy ：细胞、组织和器官体积的增大，本质是细胞体积的增大。

肥大可分为生理性肥大和病理性肥大。

增生 hyperplasia：实质细胞的增多称为增生，增生可导致组织、器官的增大。

细胞增生也常伴发细胞肥大。

萎缩 atrophy ：是指已发育正常的实质细胞、组织或器官由于细胞体积变小或者是数目减少时其体积缩小成为萎缩。

化生 metaplasia：种分化成熟的细胞因受刺激因素的作用转化为另一种分化成熟细胞的过程称为化生。

化生并非由已经分化的细胞直接转变为另一种的细胞，而是由具有分裂能力的未分化的细胞向另一方向分化而成。

一般只能转变为性质相似的细胞。

变性 degeneration：是指细胞或细胞间质受损伤后因代谢发生障碍所致的某些可逆性形态学变化。

表现为细胞浆内或细胞间质内有各种异常物质或是异常增多的正常物质的蓄积，每伴有功能下降。

虎斑心：心肌脂肪变常累及左心室的内膜下和乳头肌，肉眼上表现为大致横行的黄色条纹，与未脂肪变的暗红色心肌相间，形似虎皮斑纹，称为虎斑心。

玻璃样变性 hyaline change：指细胞内、纤维结缔组织间质或细动脉壁等，在HE染片中呈现均质、粉染至红染、毛玻璃样半透明的蛋白质蓄积。

坏死：是活体内范围不等的局部细胞死亡，死亡细胞的质膜（细胞膜、细胞器膜等）崩解、结构自溶（坏死细胞被自身的溶酶体酶消化）并引发急性炎症反应。

凝固性坏死: 坏死的细胞的蛋白质凝固，还常保持其轮廓残影。

这可能是由于死死局部的酸中毒使坏死细胞的结构蛋白和酶蛋白变性，封闭了蛋白质的溶解过程。

凝固性坏死好发于心肌、肝、脾、肾等。

干酪样坏死:是彻底的凝固性坏死，是结核病的特征性病变。

镜下：不见坏死部位原有组织结构的残影，甚至不见核碎屑，肉眼观：坏死呈白色或微黄，细腻，形似奶酪，因而得名。

坏疽: 是身体内直接或间接地与外界大气相通部位的较大范围坏死，组织坏死后呈现黑色暗绿色等特殊的形态改变，并因有腐败菌生长而继发腐败。