影响大学生心理健康的因素

影响大学生心理健康的因素

学生证号：01-0604-214 宋国锋

21世纪机遇与挑战并存，机会与风险同在，顺境与逆境更替，不定因素常伴随着我们。当前，大多数大学生主要处于青年中期，这个时期的心理发展水平，一般说来正在走向成熟而又未真正完全成熟，是人的一生中心理变化最激烈、最明显的时期。现实生活中存在的问题，对大学生思想上、精神上造成了压力和负担。大学生的心理也就随之出现各种各样的问题。影响大学生心理健康的因素是多方面的，简单地讲可以把这些因素分为内在的因素和外在的因素，即内因和外因。

影响大学生心理健康的内在因素是纷繁复杂的。除了遗传原因和某些与生俱来的人格特质、性格秉性、生理素质外，一个人从呱呱坠地到考入大学，环境的各种刺激造就了其内心世界。其中家庭和学校的影响是最重要的。家庭成员的和谐度、家庭成员（特别是父母）和教师的言语态度、各种意外变故、学习和生活中的无形压力以及多变的生长环境都可能对大学生的心理产生影响。先天因素和后天影响的消极面的叠加最终通过学生自身的挫折感和不适应感而成为产生心理问题的内部因素。影响大学生心理健康的外在因素是在学生考入大学以后出现的，大概可以分成环境的变化和压力的形成。新生入学后，学习生活环境的变化对他们是一个挑战。主要表现在：

1、学习压力，多数大学生具有务实、健康的人生目标，少数困惑迷茫，需要正确引导。从小学到中学，学习的主要目的是为了考大学，教师时刻关注着学生，学生虽然辛苦，但有明确的目的和方向。而进入大学后学习主要靠自己，学习内容、学习方法、学习环境、师生关系甚至学习目的都发生了很大变化，这往往使得刚进入大学的学生无所适从，学业期望难以达到，不再时刻受到教师关注，不再有父母的精心呵护，学习压力增加，接下来部分学生容易产生焦虑、自卑、嫉妒、自闭甚至攻击转移等情绪，进而可以产生心理问题。

2、情感压力，大学生情感强烈但不稳定。大学生正处于情感发展的关键时期，他们情感丰富，情绪体验深刻、细腻。同时，他们的情绪还不够稳定，容易激动、急躁，生活中感情用事现象很多。另一方面，由于多数大学生远离父母，且均处于青春期，彼此年龄接近，共同语言多，情趣与爱好类似，学校的各种活

动为学生提供了交往的机会，容易发生思想与情感的交流。但由于生活经验缺乏，自控能力差，意志力比较脆弱，有时不能用理智克制自己的情感，把爱情简单化，没有考虑到行为的后果。

3、生活压力，部分学生家庭特别贫困。进入大学后，部分学生特别是家庭贫困的学生不再希望依靠父母，渴望在经济上自立。尽管国家有奖勤助贷等资助政策，但并不能完全满足需要。大学生不再像中学时穿校服、吃食堂或回家吃饭，年轻人的好胜攀比心理和虚荣心使得部分学生希望像家庭条件优越的学生一样穿得体面，吃得像样，特别是在异性和恋人面前花钱大手大脚，使得这部分学生生活压力很大，容易产生心理负担，影响心理健康。

4、就业压力，出现就业心理障碍。随着我国高等学校招生规模的扩大和大学毕业生分配制度改革的不断深入，大学毕业生就业竞争日趋激烈，这就使部分大学生陷入某种择业心理误区而无法解脱。很多大学生从入学开始就开始规划自己的职业，考虑前途和就业问题。这一方面对大学生进行职业规划、优化知识结构有利，另一方面也加重了学生的心理压力，使得他们大学四年处于焦虑烦躁中，对前途失去希望，对生活缺乏信心，甚至自暴自弃，影响学业的完成。

影响大学生心理健康的因素很多，以上的总结只是共性的问题，由于个体的不同，大学生心理不健康的诱因形形色色，需要学生工作者细心观察，尽早发现，及时处理。