《游泳运动》课程教学大纲
（Swimming）
一、课程基本情况
开课单位：体育系
课程代码：044030
课程学时：32
课程学分：2
考核方式：考试
先修课程：
适用专业：社会体育指导与管理
教材与教学参考书：
1.《游泳》,梅雪雄,北京；高等教育出版社,2007.
2.《游泳教学和训练》, 温宇红,北京；北京体育大学出版社,2009.
3.《游泳运动教程》，全国体育学院教材委员会，北京；人民体育出版社，2007.
二、课程的性质、任务和目的
游泳不光是一项体育运动也是一种生存技能。并且游泳不光可以有效的锻炼人体的运动系统，还可以是心血管系统得到有效的锻炼。游泳运动可以在不易受伤的情况下全面锻炼人体机能，是一门重要的教学课程。
结合游泳教学，对学生进行思想品德、组织性和纪律性的驾御，培养团结友爱、互相协作的集体主义精神和勇敢顽强的意志。掌握游泳技术的基础理论，了解游泳运动的历史、现状、和国内外的发展趋势。熟练掌握蛙泳技术，初步学习爬泳技术。并对仰泳、蝶泳以及出发转身技术有所了解。培养学生游泳教学能力以及水上救护能力
三、课程内容、基本要求和学时
（一）课程内容和基本要求
第一章游泳概述（1学时）
第一节游泳起源与发展（0.5学时）
一、了解游泳运动的起源及分类
二、理解游泳运动对身体健康的作用
三、掌握游泳运动健身锻炼方法
第二节游泳装备及安全常识（0.5学时）
一、了解游泳运动的装备及其应用
二、理解游泳运动的安全与卫生常识
第二章熟悉水性练习（3学时）第一节熟悉水性练习（1学时）
一、了解水环境的物理特性
二、掌握水中行走、闭气和跳跃技术
第二节游泳漂浮技术（1学时）
一、了解水中漂浮的技术原理
二、理解水中漂浮的技术要点
三、掌握水中漂浮的技术动作
第二节游泳滑行技术（1学时）
一、了解游泳滑行的技术原理
二、理解游泳滑行的技术要点
三、掌握游泳滑行的技术动作
第三章蛙泳腿技术（ 4学时）第一节陆地蛙泳腿技术（2学时）
一、了解陆地蛙泳腿的技术原理
二、理解陆地蛙泳腿的技术要点
三、掌握陆地蛙泳腿的技术动作
第二节水中蛙泳腿技术（2学时）
一、了解水中蛙泳腿的技术原理
二、理解水中蛙泳腿的技术要点
三、掌握水中蛙泳腿的技术动作
第四章蛙泳手臂技术（ 2学时）第一节陆地蛙泳手臂技术（1学时）
一、了解陆地蛙泳手臂的技术原理
二、理解陆地蛙泳手臂的技术要点
三、掌握陆地蛙泳手臂的技术动作
第二节水中蛙泳手臂技术（1学时）
一、了解水中蛙泳手臂的技术原理
二、理解水中蛙泳手臂的技术要点
三、掌握水中蛙泳手臂的技术动作
第五章蛙泳臂腿配合技术（ 4学时）第一节陆地蛙泳臂腿配合技术（2学时）
一、了解陆地蛙泳臂腿配合的技术原理
二、理解陆地蛙泳臂腿配合的技术要点
三、掌握陆地蛙泳臂腿配合的技术动作
第二节水中蛙泳臂腿配合技术（2学时）
一、了解水中蛙泳臂腿配合的技术原理
二、理解水中蛙泳臂腿配合的技术要点
三、掌握水中蛙泳臂腿配合的技术动作
第六章蛙泳完整配合技术（ 8学时）第一节陆地蛙泳完整配合技术（2学时）
一、了解陆地蛙泳完整配合的技术原理
二、理解陆地蛙泳完整配合的技术要点
三、掌握陆地蛙泳完整配合的技术动作
第二节水中蛙泳完整配合技术（6学时）
一、了解水中蛙泳完整配合的技术原理
二、理解水中蛙泳完整配合的技术要点
三、掌握水中蛙泳完整配合的技术动作
第七章蛙泳出发转身技术（ 4学时）第一节蛙泳出发技术（2学时）
一、了解蛙泳出发的技术原理
二、理解蛙泳出发的技术要点
三、掌握蛙泳出发的技术动作
第二节蛙泳转身技术（2学时）
一、了解蛙泳转身的技术原理
二、理解蛙泳转身的技术要点
三、掌握蛙泳转身的技术动作
第八章蛙泳竞赛组织与裁判（ 2学时）
第一节竞技蛙泳技术特点（2学时）
一、了解竞技蛙泳的技术特点
二、理解竞技蛙泳的技术分类
第二节竞技蛙泳裁判法（2学时）
一、了解竞技蛙泳的竞赛规则
二、理解蛙泳竞赛的裁判流程
三、掌握竞技蛙泳的裁判方法
第九章游泳救生技术（ 4学时）
第一节游泳救生技术（2学时）
一、了解游泳救生的特点
二、理解游泳救生的原理
三、掌握游泳救生的技术
第二节竞技蛙泳裁判法（2学时）
一、了解竞技蛙泳的竞赛规则
二、理解蛙泳竞赛的裁判流程
三、掌握竞技蛙泳的裁判方法
(二)学时分配
四、教学手段和教学方法
（一）教学方法：
1讲授法2谈论法3演示法4案例教学法5情景教学法6练习法7示范法（二）教学手段
1多媒体课件2校园网、互联网的使用3实践教学
五、其他说明
撰写人：（讲师）教研室主任：（讲师）系主任：（讲师）
