小学生自信训练 60道题目带答案

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12. 小⻩鹅觉得没人会喜欢自己是一种什么样的表现? A. 自卑 B. 自负 C. 自信
13. 模仿训练法的第一步是什么? A. 找到一个自信的人。 B. 模仿学习自信的人让自己变自信的做法。 C. 反复练习。
14. 运用模仿训练法提升自信时,只需要模仿一次自信的人让自己变自信的做法就好了。这个说法 正确吗? A. 正确 B. 错误
28. 学习新事物时,哪个做法是自信的呢? A. 大胆尝试。 B. 觉得自己不行,不敢尝试。
C. 不敢尝试却说自己不想尝试。
29. 用游戏心理克服困难,就是一边玩游戏一边做困难的事情。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
30. 面对没做过的事情,觉得有困难怕自己做不好就放弃了,这是自负的做法。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
26. 下面哪个选项是自负的做法呢?
A. 遇到难题时,相信自己通过努力可以解决。 B. 遇到难题时,觉得自己肯定解决不了。 C. 遇到难题时,明明不会却说很简单不想做。
27. 期末考试前,谁的做法会在考试时更有信心呢? A. 呆呆熊考试前有计划地进行复习。 B. 掌小萌偶尔想起来复习一下。 C. 顽皮猴一直不复习。
56. 当我们失败了,首先应该为自己找借口。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
57. 下列说法正确的是? A. 科学家会一直成功。 B. 明星做什么事情都会成功。 C. 普通人只会失败,不会成功。 D. 名人也有失败的时候。
58. 承认自己有不足,并不会让我们比他人差。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
解析:A、B、C都是夸自己的话。
3. 掌小萌期末考试数学考了满分,掌小萌可以说哪些话表扬自己? A. 我真厉害! B. 我好棒! C. 我只是运气好而已!
答案:A B
解析:C选项是表达谦虚的话。
4. 下列做法属于正确使用自我心理暗示法的是? A. 掌小萌考试考差了,对自己说:“只是这次考试太难了而已!” B. 呆呆熊考试考差了,对自己说:“我只是运气不好而已!” C. 美美兔考试进步了,对自己说:“我真棒!”
44. 小王因为在路上想事情看⻅好朋友小⻢忘记了打招呼,后来他跟小⻢说明了原因。下面哪个想 法不会让他感到很焦虑呢? A. 小⻢肯定还是很在意,只是嘴上没说而已。 B. 我怎么会做出这样的事情? C. 没什么的,小⻢不会在意的。
45. 下面哪些选项可以让我们产生积极的情绪呢? A. 对自己说:“我可以的”。 B. 垂头丧气。 C. 做腹式呼吸。
31. 面对有困难的事情,觉得如果失败了会很丢脸,这是自卑的想法。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
32. 下面关于利用游戏心理解决难题的说法正确的是? A. 可以把困难的事情分解成小的任务。 B. 完成任务不需要给自己奖励。 C. 完成小任务应该给自己一个大奖励。
33. 下面哪个是看待有困难的事情的错误想法呢? A. 其实困难没有那么大,只是我们把困难想大了。 B. 如果因为怕麻烦,让退缩变成一种习惯,那么以后的生活就会困难重重了。 C. 失败是正常的事情,而且如果不试肯定会失败,试了万一成功了呢? D. 这件事好难啊,我觉得我做不到。
38. 牛老师出了一道难题让同学们做,顽皮猴还没尝试就放弃了。他内心的想法可能是怎样的呢? A. 试一试,万一做出来了呢。 B. 想想就很难,还是算了。 C. 可能没那么难,只是我想得太难了。
39. 小关不小心把小玉的玩具弄坏了。下面小关对自己说的哪句话会让他感到焦虑呢? A. 我要冷静。 B. 我好紧张。 C. 我要淡定。
34. 小天很有运动才能,但是以前没有踢过足球,所以他想放弃加入足球队,如果你是他的朋友, 你会怎样帮助他呢? A. 对他说:“其实困难没有那么大,只是你把困难想大了。” B. 对他说:“还是算了吧,万一失败了好丢脸呀。“ C. 对他说:“想想就好麻烦啊,还是别去了。“
35. 遇到有困难的事情时,我们应该怎么做呢? A. 分析事情的难点在哪里。 B. 分析自身的优势与不足。 C. 根据分析的结果针对性地做准备。 D. 为了避免失败丢脸,趁早放弃。
6. 当掌小萌考试进步,他夸自己真棒时,他的心情是怎么样的呢?
A. B.
C.
7. 当掌小萌一件事做得很好,他夸自己:“我真棒!”的这种做法是一种什么表现呢? A. 自卑的表现。 B. 自负的表现。 C. 自信的表现。
8. 自我心理暗示,可以分为积极的自我心理暗示和消极的自我心理暗示。下面做法中属于积极的自 我心理暗示的是? A. 呆呆熊考试考差了,对自己说:“我好笨啊!” B. 美美兔通过了舞蹈考试,对自己说:“我真棒!” C. 掌小萌考试考差了,对自己说:“是这次考试太难了!”
C. 反复练习。
D. 进行自我心理暗示。
1. 呆呆熊今天帮妈妈打扫了卫生,他可以说哪些话夸自己呢? A. 我真勤快! B. 我好累啊! C. 我真棒!
答案:A C
解析:B选项是表达自己很累,不是夸自己。
2. 下面哪些是夸自己的话呢? A. 我真棒! B. 我做得很好! C. 我做得越来越好了!
答案:A B C
36. 小雄是班⻓,老师让他组织同学们参加合唱比赛,下面哪个想法更有利于他完成任务呢? A. 想想就觉得很难,不知道该怎么办。 B. 如果同学们都不愿意,那好丢脸呀。 C. 其实没那么难,我可以做好。
37. 背英语单词对呆呆熊来说是一件困难的事情,他准备利用游戏心理背30个单词,下面做法正确 的是? A. 一边玩游戏一边背单词。 B. 玩游戏玩累了再背单词。 C. 把单词分成3组来背,每组背10个单词,完成任务奖励自己去找好朋友玩一小时。
52. 当我们失败后,下列做法中正确的有哪些? A. 首先坦然接受失败了的事实。 B. 如果心情不好,可以找朋友或者爸爸妈妈倾诉。 C. 调整好心情后,我们应该去总结这次失败的原因,努力提高自己,争取下次成功。
D. 承认失败太丢脸了,找个借口掩盖自己失败了。
53. 美美兔向掌小萌请教了一道题目,下面哪个想法不会让掌小萌作出自负的回答呢? A. 要是答错了可就丢脸了,我才不想丢脸。 B. 我这么厉害,可不能让美美兔知道我不会。 C. 每个人都有不会的题目,不会没什么好丢脸的。
46. 下列说法正确的是? A. 每个人都不是完美的,都有自己的缺点。 B. 电影明星没有缺点。 C. 普通人一定缺点多于优点。
47. 根据课堂内容,下列说法正确的是? A. 邓亚萍的缺陷是小时候反应迟钝。 B. 爱迪生的缺陷是身材矮小。
C. 约翰·纳来自百度文库的缺陷是患有精神分裂症。
48. 下列说法错误的是? A. 医生也有把事情做不好的时候。 B. 孔子也是有缺点的。 C. 科学家一定每件事都可以做好。
40. 因为一点小事过度焦虑是自信的表现。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
41. 爱因斯坦没有缺点。这个说法正确吗?
A. 正确 B. 错误
42. 说多了消极的话,会让我们陷入消极的情绪中。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
43. 小峰不小心踩了一下小文的脚,他⻢上跟小文道了歉,小文原谅了他,但他还是感到很焦虑。 下面哪些可能是他的想法呢? A. 小事一桩,没关系。 B. 小文会不会因此讨厌我啊? C. 他肯定很在意,只是表面不说而已。
23. 自信就是觉得自己不行的状态。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
24. 下面关于腹式呼吸法的说法正确的是? A. 吸气时肚子要瘪下去。 B. 一次呼气要呼10秒左右。 C. 在做腹式呼吸时全身要放松。
25. 下面关于大脑交叉运动的说法错误的是? A. 大脑交叉运动可以帮助激活左右脑。 B. 大脑交叉运动可以缓解焦虑感。 C. 大脑交叉运动可以锻炼大腿肌肉。
15. 下面哪个做法是自信的做法? A. 呆呆熊在上台表演之前害怕自己演不好,临时退出了表演。 B. 顽皮猴觉得没人会喜欢跟自己玩就经常自己待在⻆落。 C. 掌小萌期末考试前觉得自己已经复习好了,从容地走进了考场。
16. 模仿训练法的第二步是找一个自信的人。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
17. 小⻜发现小泽是一个自信的人,决定模仿他变自信的做法,做了一次之后发现没有效果,这时 小⻜应该怎么做?
59. 下面哪些是夸自己的话呢? A. 我今天的作业完成得又快又好! B. 我今天闹钟响了就立⻢起床了,特别棒! C. 我今天很疲惫,干什么都没劲。 D. 我就是不想做作业,反正明天又不交。
60. 下面哪个选项不是提升自信的“模仿训练法”的步骤? A. 找到一个自信的人。
B. 模仿学习自信的人让自己变自信的做法。
54. 小⻩不会玩魔方,小明不会骑自行⻋,他们下列做法中正确的是? A. 小⻩说自己只是不想玩魔方而已,不是不会。 B. 小⻩嘲笑小明不会骑自行⻋。 C. 小⻩承认自己不会玩魔方,也觉得小明不会骑⻋没什么。 D. 小明觉得自己不会骑⻋没什么,嘲笑小⻩不会玩魔方。
55. 下列说法正确的是? A. 别人说自己的缺点时,应该一直否认。 B. 自己的缺点需要被尊重,他人的不用。 C. 承认自己的不足会让我们变得比其他人差。 D. 我们应该坦然承认自己的不足。
9. 呆呆熊英语考了95分,他对自己说:“我太厉害了!我一定是全校最厉害的人!”他的做法属 于? A. 自信的做法。 B. 自负的做法。
C. 适当进行积极自我心理暗示的做法。 10. 当呆呆熊对自己进行积极的自我心理暗示时,他的心情是怎样的?
A.
B. C.
11. 课堂故事中小⻩鹅让自己变自信的方法是什么? A. 自我心理暗示法 B. 振奋精神法 C. 模仿训练法
20. 主持人大赛前,下面谁的想法是自信的呢? A. 掌小萌觉得自己可以表现好。 B. 呆呆熊觉得自己肯定是第一名。 C. 美美兔觉得自己肯定没有其他同学厉害。
21. 考试前充分复习,考试时会更有信心。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
22. 腹式呼吸法是用嘴巴吸气。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
4. 下列做法属于正确使用自我心理暗示法的是? A. 掌小萌考试考差了,对自己说:“只是这次考试太难了而已!” B. 呆呆熊考试考差了,对自己说:“我只是运气不好而已!” C. 美美兔考试进步了,对自己说:“我真棒!”
5. 美美兔画了一幅好看的画,她可以说哪些话表扬自己呢? A. 我画了好久,好累啊! B. 我画得真好看! C. 我真棒!
49. 面对不会做的题目,却说是自己不想做,这是自信的做法。这个说法正确吗? A. 正确 B. 错误
50. 小旭在口才大赛半决赛时输了,下面做法中坦然接受失败的是哪个? A. 小旭对朋友说自己只是运气不好。 B. 小旭对朋友说自己输了,有点难过。 C. 小旭对朋友说都是因为天气不好。
51. 壮壮⻁明明不会踢足球,却说只是自己不想踢,他的想法可能是怎样的呢? A. 要是大家发现我不会踢可就丢脸了。 B. 我这么厉害,我才不想承认我不会。 C. 每个人都有不会的东西,不会也没什么好丢脸的。
答案:C 解析:A中掌小萌和B中呆呆熊是给自己找借口的做法。
5. 美美兔画了一幅好看的画,她可以说哪些话表扬自己呢? A. 我画了好久,好累啊! B. 我画得真好看!
C. 我真棒!
答案:B C
解析:A选项是表达自己画了很久觉得很累,不是表扬自己的话。
6. 当掌小萌考试进步,他夸自己真棒时,他的心情是怎么样的呢?
1. 呆呆熊今天帮妈妈打扫了卫生,他可以说哪些话夸自己呢? A. 我真勤快! B. 我好累啊! C. 我真棒!
2. 下面哪些是夸自己的话呢? A. 我真棒! B. 我做得很好! C. 我做得越来越好了!
3. 掌小萌期末考试数学考了满分,掌小萌可以说哪些话表扬自己? A. 我真厉害! B. 我好棒! C. 我只是运气好而已!
A. 去骂小泽是个骗子。 B. 回去告诉妈妈小泽是个骗子。 C. 坚持进行多次模仿练习。 18. 掌小萌对自己的朗诵非常的自信,下面哪个可能是他上台表演前的表情?
A.
B.
C.
19. 下面谁的做法是自卑的呢? A. 掌小萌主动跟同学打招呼。 B. 顽皮猴低头不敢跟同学打招呼。 C. 壮壮⻁不敢跟同学打招呼,却说自己只是不想打招呼。

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