挺身式跳远—助跑与起跳教学设计
一、指导思想
本节课以《体育课程标准》为依据，深化体育教学改革，全面推进素质教育，以“健康第一，终身体育”为指导思想，立足于关注每一个学生，使每个学生学有所得、学有所获。通过情境教学法，来培养学生的自豪感以及坚持不懈、勇于拼搏的意志品质。让学生带着浓厚
的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本节课目标。整堂课建立在和谐、民主、愉悦的课堂氛
围之上，使学科教学向学科育人转变，充分发挥体育学科的育人功能。
二、教材分析
挺身式跳远是高中田径教学的主要内容，完整的技术动作包括助跑、起跳、腾空、落
地四个部分。通过挺身式跳远的学练不仅可以提高学生的耐力、速度、协调等身体素质，而
且可以发展学生心肺耐力，培养学生坚强意志，磨练学生顽强毅力，对促进学生心理、生理的健康发展起着积极作用。
三、学情分析
高一学生正处于青春期发育时期，这一时期又是学生体能快速发展的重要阶段。此
阶段的学生灵敏性、柔韧性较好，但腿部力量还不足，下肢爆发力相对较弱，跳跃能力
相对较差。但是，作为高中生，学生的自主合作学习能力是非常强的，学生喜欢接受新技术，并能通过讨论研究加强对技能的领悟和学习，因此这非常方便使用小组合作探究
的方式进行学习。
四、教学目标：
1、使学生明确助跑与起跳在挺身式跳远中的作用。并了解掌握助跑与起跳的技术要领与动
作方法，使85%以上的学生初步掌握跳远助跑与起跳的动作技能，正确掌握挺身式跳
远的助跑与起跳的衔接。
2、通过鸭子步和跳跃障碍的接力练习，加强学生的腰腹肌力量和腿部力量。
3、通过自主合作探究性学习，促进学生团结合作、积极向上的竞争意识和创新精神。五、
教学重点、难点
重点：起跳脚迅速有力踏跳，身体重心迅速跟上
难点：正确掌握挺身式跳远的助跑与起跳的衔接。
六、教法与学法
（一）教法：
根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，本节课我主要采用以下几种教法：
1、启发尝试法：依据“实践——认知——再实践”的规律，密切联系生活，学生在练习中尝试、探索，启发学生自主、探究学习，在练中问，在问后练，以达成对动作要领及技术的学习与掌握。
2、讲解、示范法：充分发挥教师的主导作用与示范作用，结合学生模仿能力强的特点，在课中教师以优美标准的示范动作，感染学生，以激发学生的学习兴趣。
3、对比教学法
关注学生的个体差异，通过不同形式的展示，结合学生的自我评价、小组评价及教师的评价对比，获得正确动作的表象，激发学习和创造的欲望。
4、循序渐进法
在练习过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
5、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，教师融入到课堂练习中，充分与学生做好互动，全体与个别指导相结合、展示与纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。
6、评价教学法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
（二）学法：
根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：
1、自主学习法：让学生在自主学习，尝试、体验各种跨越障碍的动作中发现自身动作的问题。
2、对比学习法：通过观察学生间动作展示的对比、交流、评价，领悟动作要领。
3、合作学习法：在合作学习中，通过学生之间互帮互学、互练互议，互相促进，养成自觉参加学习，乐于学习，会学习的良好学习习惯和培养学生良好的合作意识。
4、展示评价法：在展示评价中，通过组合表演、个人展示助跑与起跳练习相结合，引导学生学会自评和互评，从而提高学生的评价能力。
六、教学流程：
导入与热身阶段：在音乐伴奏下学生进行热身活动，气氛活跃为较好地进入课堂状态做好身心准备。
实践与提高阶段：通过练习调动学生积极性，教师讲解示范动作要点，结合任务单，学生自主学习，合作探究。学生进行小组内和集体展示，进行交流，进而改进，拓展应用。整堂课以学生为主体，较好地发挥体育骨干作用，学练氛围轻松、快乐、和谐，教学过程中师生即时交流，进行总结。
身心放松阶段：在音乐伴奏下放松身心，气氛活跃和谐，学生身心放松的同时情感得到升华。鼓励学生自评、互评，教师点评总结。
《挺身式跳远》课时计划
水平五
的练习方法。 过程中根 1 个人能 3、评价。 据老师提 次步、5 示进行练
跑起跳。 习。
，
充分活动身 二、热身活动 ：
1、讲 明 热身操内容；
2、指导组长
带领各组进行热身； 3、随音乐带领学生做专
门性练习。
4、评价。
讲解规则， 强调安全。 1、明确热身内容。 2、在组长
带领下做
准备活动。
3、随音乐
跟老师做专门性练习。
积极参与 遵守规则。
1
次 组织：如下图。
体各个关节 慢跑 2-3 圈
，培养学生 1、头部运动、
合作探究能 伸展运动、腹
力。 背运动、弓步 压腿等。
德育：培养 2、教师带领 学生认真听 随音乐做专
讲、尊重他 门性练习：
人的优秀品 开合跳、吸腿 要要求：分组在组长带领下 质及规则意 跳、高抬腿、 完成热身活动。
识。 后踢腿等。 3、“ 螃蟹捉 虾”的游戏
兴趣保持与技能提高
阶
段
6 分 钟 培养学生自主学习能力。 尝试寻找适合自己的呼吸方法和节奏。 任务一（ 见任务单）： 根据老师的引导以及任务单、IPAD 的演示
根据力做 3 步助 1、指导学生学习助跑起跳动作 2、告知学生正确的正确 1、根据老师要求分组自主尝试。 2、在选拔
组织：如下图。 德育： 培养学生自主、合作探
究能力。
要求：
1、在组长带领下尝试练习动作要协调。
2、注意安全。
