幼儿园小班秋季育儿知识三篇

幼儿园小班秋季育儿知识三篇

宝宝晒太阳不要穿太多

天气寒冷，妈妈们都迫不及待地带着宝宝晒太阳，因为这样有助于宝宝的健康成长。但是怎么晒太阳才能使宝宝更健康，是妈妈们必须要了解的。要知道只有正确地晒太阳才能避免宝宝不被紫外线伤害，才能真正促进宝宝骨骼对钙的吸收。下面我们就具体来看看该怎样给宝宝晒太阳吧!

晒太阳的好处

1、黄疸退得快

如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

怎么晒太阳：三个“NO”不要做!

1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多

秋冬天里，寒风瑟瑟，即使是到外面晒太阳，我也会给欣欣多穿些衣服，生怕她着凉、感冒。记得有一次，户外阳光明媚，于是就

带着欣欣出去晒一晒太阳，出门前还特地让欣欣多穿了衣服。在空

旷的草地上，欣欣和几个小孩子玩得兴高采烈，可玩耍完回到家后，欣欣就感冒了。

建议：秋冬天，很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外

线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小

帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，

对紫外线的抵抗能力较差;另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

2、不要隔着玻璃晒太阳

我知道晒太阳对宝宝是有好处的，可有时候感觉外面实在太冷了，我也不忍心让我的孩子在外面吹着冷风，于是我时常让珊珊在室内

隔着玻璃晒太阳，心想这跟在户外晒太阳应该没多大区别吧。

建议：玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，故而降低

了日光浴的功效。有些家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样

大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。

3、晒太阳前不要给宝宝洗澡

记得有一次，我见外面天气晴朗，阳光明媚，心想这么好的天气别浪费，给宝宝晒晒太阳，来个日光浴也挺不错的。在出门的时候，我给宝宝洗了个澡，想着香喷喷地出去晒着暖和的太阳，应该会更

舒服、更享受。到了公园的草地上，我碰到了其他妈妈们，她们也

正带着自己的孩子晒太阳。自然的，我与她们聊起天来，她们得知

我出门前给宝宝洗了澡，都告诉我这样对宝宝不好，当时我还真有

点莫名其妙。

建议：因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线

的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种

物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝

宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。

怎么晒太阳：三个“YES”要记住!

1、日光浴时间要适宜

曾经我以为晒太阳，晒的时间越长越好。于是，我每次带着我的宝宝潇潇晒太阳，都尽量待得久一点。然而有一次，潇潇晒太阳的

时候出了些汗，我也没多大注意，用毛巾帮他拭了拭，又继续让他

多晒了一会。回到家没多久，他就感冒了。

建议：正常的日光浴时间以1-2小时为宜。最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就带孩子晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成孩子感冒。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。

2、晒太阳前适当给宝宝补充营养

天气冷，晒太阳也就成了户外活动之一，于是我便经常带小健到附近的广场晒晒太阳。在广场里自然会碰到其他妈妈们，渐渐地便

熟络起来。我们都知道晒太阳可以帮孩子促进钙的吸收，但是我们

也会经常讨论有没有其他一些方法能使宝宝在晒太阳的基础上，其

吸收钙的效果更好。

建议：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、

海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外，也可以药补。家长可以选择适合自己孩子的钙，不是越

贵越好，家长应选择专业的儿童品牌药品。

3、晒太阳最好穿红色服装

我习惯带婷婷到附近的公园、广场晒太阳。同时，因为这样我也认识了其他妈妈。时间久了，我发现小琴妈妈很经常让小琴穿红色

衣服，这让我很是觉得奇怪和好奇。有一次，我不禁问了下小琴妈妈，她跟我说了些晒太阳穿红色衣服的好处。后来，我也经常让婷

婷穿上红色衣服去晒太阳了。

建议：晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以，妈妈们要备多几件红色

的衣服，好让宝宝晒太阳的时候能穿上，这样有利于宝宝的健康哦!

满足孩子的探索欲

要知道孩子爱破坏原因，满足孩子探索欲。

一、错误成因

孩子爱破坏一个原因是因为孩子还小，对各种事物的好奇心很强，还有其他原因，具体分析如下：

1、觉得好玩。就像是，把墙上挂的日历撕下来叠飞机;家里的植物上的叶子一片一片掰下来;用刀、笔在墙上、桌上按照自己的想法

乱画;把娃娃身上漂亮的裙子给脱了之类的。

2、经验不足。3岁宝宝其实心里想的是帮爸爸妈妈做一些事情，可是因为还小，经验不足，一些时候都是帮了倒忙。就像是吃饭前

帮妈妈拿碗筷，但是没拿稳，然后碗就掉在地上碎了。孩子其实是

想帮助爸爸妈妈的，出发点是好的，可是因为经验不足或能力有限，所以爸爸妈妈们反而觉得孩子是在帮倒忙。

3、模仿的结果。3岁孩子模仿能力特别强，此时，爸爸妈妈做

什么，他就模仿做什么，就像，自己的小玩具坏掉了，他看到爸爸

拆开了，所以要是遇到玩具又坏了，他会模仿他将收音机拆开，可

是往往都是把玩具拆了以后结果再也装不起来了。

二、解决方案

发现孩子爱拆东西，大部分的爸爸妈妈会打骂孩子，但是最好的方法是引导孩子：

1、当爸爸妈妈看到孩子拆玩具时，最好是和孩子一起拆玩具，

拆完后，告诉孩子机器中有哪些零件，怎么样搭配在一起玩具才会动，然后，手把手教导孩子把拆开的玩具恢复原样。这如此一来可

以让孩子在“破坏”——探究——复原的过程中，觉得自己获得了

知识。