大学生心理健康教育考试参考内容

大学生心理健康教育考试参考容

一、名词解释

1、心理学

心理学是研究人的心理（精神）现象及其规律的科学。

2、心理咨询

心理咨询是由专业人员运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题或由心理问题引发的行为问题（不解决具体问题）。

3、反社会型人格障碍

人格障碍的一种类型，主要表现为缺乏道德感和疚感，没有同情心、怜悯心，行为受原始欲望支配，脾气暴躁，挫折容忍力低，情绪活动呈爆发性，行为冲动，对他人和社会冷酷无情，往往目无法纪，且不能从挫折和惩罚中吸取教训等。

4、抑郁症

由社会心理因素引起的一种持久的情绪抑郁。

5、人格

所谓人格，是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有统合模式，这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体。

6、特质

特质是决定个体行为的基本特性，是人格的有效组成因素，是测评人格的基本单位。

7能力

能力是人们顺利实现某种活动所必须具备的主要心理特征。

8、职业生涯规划

职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点以及社会的现状，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

9、学习（狭义）

（狭义的学习，指的即是学生的学习）在各类学校环境中，在教师的指导下。有目的、有计划、有组织地进行的，是在较短的时间系统地接受前人积累的文化经验，以发展个人的知识技能，形成符合社会期望的道德品质的过程。

10、情绪

它是指人对客观事物是否符合自身需要而出现的态度的反应，是一种主观的、生理的、有目的的和社会的现象。

11、心境

心境是一种比较微弱、持久并具有渲染作用的影响人的整个心理活动的情绪状态，如得意、忧伤等。心境持续的时间较长，如抑郁、忧伤的情绪可以保持数天、数月甚至数年。

12人际交往

人际交往是指两个或两个以上的个体通过一定方式发生某种沟通和交流的活动方式。

13、人际吸引

人与人之间由于积极的认知与情感而在心理和行为上的相互趋近倾向。

14、爱情

所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。

15、爱的能力

爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。

16、危机

人的一生总会遇到各种各样的严重应激事件，面临这种应激事件，一旦自己不能解决或处理时，则会发生严重心理失衡，这种失衡状态便称为危机(crisis)。

17、危机干预

每一个人在其一生中都会遭遇各种各样的危机，对处在危机状态下的人进行专业的帮助便称为危机干预。

二、简答题

1、大学生心理健康的标准有哪些？

1、旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣

2、独立生活的能力

3、正确的自我意识，能悦纳自我

4、完整统一的人格品质

5、协调和控制情绪的能力，心境良好

6、良好的适应和改造环境的能力

7、良好的人际交往能力，人际关系和谐

8、符合年龄特征的心理行为

2、心理咨询有哪些原则？

1．理解性原则

2．性原则

3．耐心倾听和细致询问的原则

4．疏导抚慰原则

5．促进成长的非指示性原则

3、简述心理咨询的一般过程。

（1）收集信息（确认真实性）

此阶段的主要任务是：收集与来访者问题有关的资料（通过正确使用问卷、细致耐心的询问），了解来访者有没有既往病史；初步建立良好的咨询关系；创设一个安全、自由、充满理解的环境；耐心倾听、细致询问，了解来访者的问题所在。

（2）界定问题（动态过程）

主要任务是依据收集到的信息，结合心理咨询的有关知识，对来访者的问题进行分析、界定、诊断，辨明其问题的类型、性质和严重程度等。为确立咨询目标，选择咨询方法打下基础。可以使用心理测验进一步诊断。

（3）确立咨询目标（协商制定）

此阶段的主要任务是在咨访双方已经对问题是什么，哪些方面需要改善有了认识的基础上，与来访者共同确立其应向什么方向改变。经过改变后可以达到一个什么样的状态。通俗的说，就是减少或消除来访者不恰当的行为方式、认知模式、情绪困扰，重塑行为方式，修正认知模式，调节情绪困扰。

（4）设计咨询方案

根据问题的性质，来访者个人条件，外界资源中可利用的支持条件，咨询师的能力、经验和技术储备，结合既定的咨询目标设计行为计划。说的通俗一点就是双方共同制定一个日程表样的东西，明确双方在什么时间做些什么，以及怎么做。

（5）实施咨询方案（可调整）

在实施过程中，来访者是主角，他在咨询员的帮助和支持下，积极进行自我探索，产生理解、领悟，克服不良情绪，或开始做出某些行为，巩固新的生活方式，借此产生实实在在的改变。而咨询师则主要起一种引导，帮助分析，解释，提供性，给与意见，评估，督导这一类的作用，支持来访者把行动坚持下去。

（6）评估、结束咨询

每一例完整的心理咨询，在目标达成后，都应该有一个结束阶段。此阶段的任务是：评估目标收获、为学习迁移做准备，防止来访者对咨询师产生依恋。

4、大学生常见的心理困惑及异常有哪些？

1.环境适应障碍

2.学习心理障碍

3.情绪管理障碍

4.人际交往障碍

5.恋爱心理障碍

6.生涯规划缺失

7.生活事件

5、请列出异常心理的五条判断标准。

1、自我评价标准：如果自己认为有心理问题，这个人的心理当然不会完全正常，但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人，完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。如果不认为自己有心理问题，也不能证明当事人就正常，具体请看第四个标准。这种自我评价在精神科叫自知力，属于ccmd-3 中国精神疾