1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。
A ．1896
B ．1897
C ．1898 D．1899
2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A．体育锻炼B．身体活动C．强体健身
3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。
A．合理有效地B．循序渐进地C．持续不断地D．周而复始地
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4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。
A．物质文明B．人类文化C．历史发展
5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。
A. 中华文化
B. 民族文化
C. 各国文化
D. 大众文化
6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A. 身体健康
B. 身心健康
C.体质健康
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7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A.文化、专业的
B. 思想、道德的
C. 身体、心理的
8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A. 健心功能
B. 锻炼功能
C.教育功能
9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼
B. 活动筋骨C 增强体质
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10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A. 意义
B. 关系
C. 涵意
11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。
A. 心理健康
B.身体健康C 体质健康
12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。
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A. 不健康
B. 次健康
C.亚健康
13.目前危害人类的三大杀手：（A ）。
A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病
B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病
C. 心血管病、恶性肿瘤、流行病
14. 人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在(C)的生活方式和精神调养下可以向健康方向转化。
A.健康有益
B.健康向上
C. 健康合理
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15.适度参加体力劳动和体育锻炼，重视步行和慢跑活动，以增强（B），提高心理愉悦感。
A.代谢功能
B. 心肺功能
C.消化功能
16.要使遗传基因得到充分的发展和进一步的完善，在很大程度上取决于环境条件，特别是(A)和教育。
A. 体育锻炼
B. 营养补充C。药物调理
17. 环境对健康的影响主要包括自然环境中的气候、(C)、水、阳光等。
A.风
B. 雾
C. 空气
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18. 运动不足是指每次运动时间不得少于（A）。
分钟分钟分钟
19. 体育锻炼时每分钟的心率应该不低于（B）次。
次B. 120 次次
20. 生活方式是个非常复杂的问题，但是对（A）的影响是极其深远的。
A.健康
B.未来
C.人生
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21. 世界卫生组织曾于1997 年指出：人的健康与寿命（C）取决于自己。% % %
22. 培养良好的习惯包括：（C）、确保睡眠、树立积极的生活目标、禁烟限酒。
A.生活有规划
B.生活有节奏
C. 生活有序
23.积极参加健身运动：每周体育锻炼不少于(A)，每次不少于半小时。
A.三次
B.二次
C.一次
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24. 正常人体共有（B）块骨，根据形态可分为长骨、短骨、扁骨与不规则骨。
25. 运动对骨骼是有影响的。如，青年时期，各种（C）练习可以有效地提高骨中钙。
A.柔韧
B.耐力
C.力量
26. 运动的注意事项有：合理休息、（B）、负荷、经常化与多样化。
A.间歇训练
B.间歇压力
C.间歇休息
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27. 进行柔韧性练习之前，注意做好（A），使体温升高，防止肌肉被拉伤。
A.热身运动
B.拉伸运动
C.慢跑运动
28. 人体主要运动肌群包括：运动肩胛骨、（B）、肘关节、腕关节和髋关节等肌群。
A. 膝关节
B.肩关节
C.指关节
29. 发展肌肉力量的方法有：大、小肌肉、(C)、抗阻、动力性和静力性练！
习。
A.局部
B.反向
C.全幅度
30. 进行肌肉力量练习时应注意：（A）、循序渐进、适宜的练习强度、超量恢复和练习的频度。
A. 动静结合
B.快慢结合
C.大、小结合
31. 心肺功能是指人摄氧和氧运输的能力，是把氧气和(C)运送到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳）排出体外的能力。
A.碳水化合物
B.蛋白质C 营养物质
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32. 有效提高肺活量的运动方式有：（C ）、跳绳、骑自行车、水中步行。
A.太极拳
B.瑜珈
C.步行和慢跑
33. 运动中能量消耗的主要来源是(B)两者供能的比例取决于运动强度和运动时间。
A.水和无机盐
B. 糖和脂肪
C.维生素和蛋白质
34. 健身运动后以补充（C）为佳，也可饮用菜汁、果汁、咸菜汤等。
A. 白开水
B.矿泉水
C. 糖盐水
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