员工素质拓展训练活动方案
一、活动前言
素质拓展活动作为一种深受大众喜爱的活动，是一种体验式、互动性、成长型活动。素质拓展活动可以让个人认识自身潜能，增强个人自信心，改进自身形象，克服心理惰性，完善性格结构，培养团结协作精神，增强集体荣誉感。为进一步增强公司职员的信心，加强商务交流能力，培养团队协作精神，公司总工会决定在元旦新年来临之际，策划举办员工素质拓展活动，让大家欢度新年，更好地面对未来工作与生活的挑战，推动公司在新的一年取得更大的成绩。
二、活动主题
塑造阳光心态，拓展团队潜能
三、活动目的
1、通过素质拓展活动，发现自身的潜能，增强个人自信，改善自身形象。
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2、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。
3、树立主动沟通的意识，学习团队沟通技巧，改善人际关系，学会关心他人，更融洽地与他人合作。
4、打破成规，重新审视自我，增强创新思维能力。
5、增进学员相互认知和理解，认识团结力量，熔炼团队精神，加强团队凝聚力，提高团队的信任和宽容，增强集体意识与责任心。
四、活动组织
1、策划举办单位:总工会
2、活动负责人:xxx、xxx、xxx
3、活动组织和人员:
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xxx:负责活动的综合协调工作
xxx:负责活动的后勤保障工作
xxx:负责活动用品采购工作
xxx:负责游戏环节的现场组织工作
xxx:负责活动宣传报道工作
xxx:负责活动的机动保障
xxx:负责
五、时间地点及对象
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1、活动时间: 2019年12月x日
2、活动地点:xxx
3、活动对象:全体员工
六、前期准备
1、宣传:在活动前一个星期制作相关宣传横幅，发通知。
2、动员:确定活动计划和活动流程后召开活动动员大会，由工会领导xxx介绍本次活动的目的、意义、相应的要求以及组队，再由各部门组织员工报名。
3、报名:报名时间截止到x月x日晚8点，由各部门统计上报报名情况，电子档形式发到工会。
4、具体事务安排:
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1)统计成员名单，并确定到人，确定能够参加活动的成员名单(在活动正式开始之前举行参与活动者的安全动员)。
2)活动开始前3天，根据报名人员/人数情况，派人购买相关活动道具。
3 )确定活动场所，初步规划部署场地。
4)后勤保障组负责场地准备和道具的摆放,音响设备的维护调试，相关工作人员落实到位。
七、活动流程
素质拓展游戏准备阶段——建立团队。主要内容：各团队选举队长、副队长，设计队旗、队名和队伍口号等，领取素描纸一张、画笔、装饰品等。
（1）拓展集合
指定活动区域，各团队设计队旗、队名和队伍口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分）。
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（3）相互认识
组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是xxx旁边的xxx旁边的xxx旁边的xxx……,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。队员相互认识后，设计完毕后每个团队进行展示。
（3）具体活动
【素质拓展游戏之——齐心协力】
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
素质拓展游戏规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男队长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
【素质拓展游戏之——信任背摔】
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时间：30—45分钟。
人数：队内所有成员
1．活动内容：本节目为大众参与互动节目的游戏，在场的员工都可以参与进来，每次一个员工站在一个设定的高台上，由其他员工保护这名同学的安全，该员工面对其他队员站在高台的边缘上，向身后倒下去，由参与队员接住。
2．活动规则：站在高台上的队员，一定要听从团队队长的指挥。
素质拓展游戏规则：
1、站在台上背倒的队员背倒姿势：身体要直,双手紧抱胸前顶住下额。
2、背倒的队员在背倒前要跟团队沟通：“我要倒了, 团队准备好了吗”团队回答：“准备好了,倒吧!”然后背倒的队员自己数123倒下去。
3、在下面接应保护的队员保护动作要领请看教练示范.
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4、当下面接应的队员接到背倒队员后先将脚放下着地.
5、在活动开始前所有人将身上的任何硬的物品放在下面
6．注意事项：在下面接的队员间隔距离不要太大，以防该队员从中漏下，参赛选手手臂放在身前，防止打伤保护的队员。
【素质拓展游戏之——生死电网】
培训内容：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。以45人为例，分为3组，每组15人。其中分男生组，女生组，男女混合组。“生死电网”的设计类似于鱼网。
规则：每个网眼只可以使用一次.
素质拓展游戏培训目标：改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
【素质拓展游戏之——盲人方阵】
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培训内容: 所有人戴上眼罩,任何人不得摘下,在40分钟之内，用给的绳子，以最快的速度把绳子摆成一个标准的、尽量大的正方形，全体队员均匀的分布在正方形的边和角上。
素质拓展游戏培训目标:领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。锻炼团队中的领导能力；增强队员之间的沟通能力，从而达到和谐完成任务的目的。
【素质拓展游戏之——七彩连环炮】
