慢性病健康知识教案
教学目标：
1．掌握慢性病的特点
2．了解慢性病的危害
3．了解慢性病防治原则
教学过程：
1、引入课题
在过去的十年中，我国青少年的饮食结构发生了巨大变化，随着人民生活水平的提高，我国冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等主要慢性疾病发病率呈逐年上升趋势，同学们你们还听说或者了解哪些慢性疾病吗？
2、引导学生了解慢性病的概念
慢性病全称是慢性非传染性疾病，是无法立刻使用药物加以治愈的疾病，只能先利用药物控制病情。
同学们知道哪些慢性疾病？明确：高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、精神病等。让学生结合书上的几种常见的慢性病资料阅读课本，了解这些慢性疾病的知识。
3、请同学们说说：这些慢性疾病是由哪些因素引起的？学生回答，教师小结并且明确：引发慢性疾病的主要因素，身体因素、环境因素、运动量不足、不良饮食习惯、精神因素等
4、学生活动.自己的家人或者亲朋好友是否患有慢性疾病，如果有，请你简单的举例介绍一下他们的病情及症状，教师注意引导学生能够说清楚主要症状。
我们学习了什么是慢性疾病以及一些常见的慢性疾病的成因，那么对于慢性疾病，我们应该怎样才能预防呢？要求学生积极举手回答。老师引导学生回答并小结应该从以下几方面预防：控制研究、合理膳食、适度锻炼、心情舒畅等几方面来预防。结合课文小资料引导学生了解慢性病三级预防措施.
疾病的三级预防疾病，不论其病因是否确定，在不给任何治疗和干预的情况下，从发生、发展到结局的整个过程称为疾病的自然史可将疾病的自然史粗略地分为发病前期、发病期和发病后期三个阶段。
在发病前期，虽未发病，但已存在各种潜在的危害因子，如血清胆固醇高是冠心病的危险因子，吸烟是肺癌的危险因子，肥胖是糖尿病的危险因子。发病前期也可包括某种病理生理的改变，如血管粥样硬化等。在发病期，一般都有轻重不一的临床表现。在发病后期，其结局可能是痊愈或死亡，也可能会留下后遗症以至残疾等。在疾病自然史的每一个阶段，都可以采取措施防止疾病的发生或恶化。因而预防工作也可以根据疾病的自然史相应地分为三级，第一级预防为病因
预防；第二级预防为“三早”预防，即早发现、早诊断、早治疗；第三组预防为对症治疗、防止伤残和加强康复工作。这就是疾病的三级预防。
第一级预防也叫初级预防,主要是针对致病因子（或危险因素）采取的措施，也是预防疾病的发生和消灭疾病的根本措施，其中包括自我保健和健康教育。自我保健即在发病前期就进行干预，以增强人的健康状况，促进健康。健康教育是以教育手段促使人们主动采取有利于健康的行为，从而消除危险因素，预防疾病，促进健康。在致病因子或机制尚不明确或尚未出现之前，尽可能地保持健康体魄而采取的各种措施，是对健康的人和人群而言的，这又称为“原始预防”或“原级预防”。在三级预防中，它应是第一级预防的核心。第一级预防还包括保护和改善环境，旨在保证人们生产和生活区的空气、水、土壤不受工业三废——即废气、废水、废渣和生活三废——即粪便、污水、垃圾，以及农药、化肥等的污染。
第二级预防,又称“三早”预防，它是发病期所进行的防止或减缓疾病发展的主要措施。为了保证“三早”的落实，可采用普查、筛检、定期健康检查、高危人群重点项目检查以及设立专科门诊等措施。
第三级预防,主要为对症治疗，防止病情恶化，减少疾病的不良作用，防止复发转移，预防并发症和伤残；对已丧失劳动力或残废者，通过康复治疗，促进其身心方面早日康复，使其恢复劳动力，病而不残或残而不废，保存其创造精神价值和社会劳动价值的能力。
5、小结
6、布置作业：让学生结合今天学习的知识，向家人宣传健康的生活方式。
睡眠质量很重要
教学目标
1、使学生认识到充足睡眠的重要性；
2、理解睡眠不卫生的不利影响；
3、掌握获得科学的、优质高效的睡眠的途径。
教学重难点重点：
睡眠不卫生的不利影响及获得科学睡眠的途径。
教学过程
导入：
列举学生常有的睡眠不足导致的各种表征，引入“睡眠质量”的概念。（一）充足睡眠的重要性【学生思考后分析并一一列举、补充】引导学生从以下几方面作答，并为学生适当解析：
1、睡眠可以避免学习内容之间的干扰
2、而已减慢遗忘的速度
3、有助于长时记忆，巩固白天所学知识
（二）睡眠不卫生的类型及其不利影响
1、嗜睡【学生周末易养成此不良习惯】
2、睡眠不足【提高做作业效率是根本】
（三）如何获得高效优质的睡眠？【引导学生由个人生活不良习惯思考】
1、改变观念，合理安排睡眠时间
2、睡前放松
3、严格作息制度
4、调整不良睡姿
5、及时消除睡眠异常现象
6、正确认识梦
（四）小结，
教学反思睡眠不健康是青少年学生常见的现象，但许多学生意识不到睡眠卫生的重要性，改变科学睡眠的观念较难，但从改变不良睡眠习惯开始，让学生一步步改善个人睡眠慢性病的预防。
常见的慢性病
教学目标：
1.知道什么是慢性病，了解哪些行为对人们的健康有影响
2.狂犬病麻疹，结核预防知识
3.了解吸烟的危害
教学重难点：
麻疹，结核病预，狂犬病的防治知识。了解吸烟的危害。
教学过程：
一．谈话导入
师：随着生活水平的提高，人们吃的，喝的越来越好，越来越丰富，随之而来的各种富贵病也日益增多，现在我们就来看看都有哪些疾病？
教师出示幻灯片
A高血脂，冠心病，高血压。
B胆囊炎，胆结石。
C肥胖症，脂肪肝，糖尿病。
D肠癌等
师：哪些疾病是由吃引起的？（生发言）
二．讲解各种疾病危害。
1，师：哪些行为对人们的健康有影响呢？
（生发言）教师出示幻灯片
（1）吸烟
（2）饮酒过量
（3）不恰当的服药。
（4）缺乏体育锻炼，或者突然运动量过大。
（5）热量过高或多盐饮食，饮食无节制。
（6）不接受科学的合理的医疗保健。
（7）破坏身体生物节奏的生活。
2，教师讲解吸烟的危害。
（1）教师讲解吸烟对人体的危害。
（2）教师讲解吸烟引起哪十大癌症。
（3）教师讲解吸烟可引起的九种疾病。
三．结核预防知识（教师出示幻灯片）
教师讲解什么是结核病？结核病的传播途径是什么？讲解肺结核有哪些症状？怎样预防肺结核？
四．麻疹防治知识（教师出示幻灯片）
教师讲解什么是麻疹病，麻疹的危害，怎样预防肺结核？
课堂小结
了解吸烟对人的危害
