中学生自信伴我成长教育主题班会PPT模板

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自信伴我成长
Confidence grows with me xx中学xx班级主题班会
演讲人：当图网
自信伴我成长
自信是人对自身力量的一种 确信，深信自己一定能做成 某件事，实现所追求的目标 。
自信伴我成长
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学 家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢 就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能 跳出杯子了。
德国著名天文学家开普勒。4岁时出天花，留下后遗症，后又烧坏了眼睛，成了高度 近视。他终身受疾病折磨。但他从未失去自信，在贫病交加中斗志昂扬20余年。建 立了行星运动三定律，为牛顿发现万有引力打下基础。重要著作有《宇宙的神秘》， 《哥白尼天文学概要》等。
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屈原被流放写成《离骚》；孙子受膑刑后著《孙膑 兵法》；司马迁遭宫刑写《史记》；张海迪幼年因病高 位截瘫，她自信努力，成为作家翻译家；被誉为科技“ 铁人”的高士其，他在病情不断恶化，从半身瘫痪到全 身瘫痪，失去讲话能力的情况下，他还创作了60多万字 的科学小品和科普论文，创作了两千多行诗歌，著述新 书十几本；贝多芬耳聋后谱出《英雄交响乐》； 奥斯特洛夫斯基在失明， 瘫痪中写出《钢铁是怎样炼成的》。
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怎样树立自己的自信心
第二，做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础 。 胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果可能
会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了。比如，我们中的有些人可能有过考试怯场的经历 。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张起来，脑子里一片空白，结果以前会做的题， 也给做错了，这就是缺乏自信心理的集中表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信 心理、胆大的性格外向的人，可能越是大场面的考试发挥就越好，这是因为后者自信心理比较强，而且 不象胆小内向心理的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容 易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩心理的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自 己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓谋事在人，成事在天，抱着这种 所谓的平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
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怎样树立自己的自信心
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往 。 胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩
。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受 欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那 他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。当你认为自己是可爱的，被别人接受的 时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会 增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
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怎样树立自己的自信心
第三，对失败进行正确的原因归结 。 失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头
丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认 为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心理无疑是一个打击， 那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他 们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使 胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新的任务，当你考试没考好时，你不必灰心 丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？所以我们可以依靠后天的勤奋努 力来弥补，别忘了笨鸟先飞！
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在逆境中不失 自信，古今中 外屡见不鲜。
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怎样树立自己的自信心
第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝。
自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信心 理的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更 会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会 对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥 的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击， 所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心理打下基础，为自 己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良 性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展 机遇，赢得更多成功的体验。
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怎样树立自己的自信心
第五 ，注意身体语言 。 所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信
息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁 其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没 有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟 疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的 话而已。
因为它将目标定到了 不及盖的高度。
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在困境中充满自信的人
古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴，语音微弱，演说时常被 人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊练习 ，终于成为口若悬河，辩驳纵横的演说家。
美国著名的女作家海伦·凯勒，幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强，14岁攻克多种 外语，通晓德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名的哈佛大学。