健身教练学习-东一健身教练培训学院PPT参考课件
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及训练方案的制定 私教会员开发及销售
D DFEA绿色拉伸疗法
在一、二线城市，更多的会员进入健身房 并不是增肌、减脂、塑形，这类人群仅占 比5%，而更多的问题出现在调理和康复类 问题。比如，办公室久坐、肌肉功能受限、 肌肉松弛、衰弱、肌肉供氧量不足，引起 肌肉僵硬、酸痛，甚至萎缩等。
D 肌筋膜松解及结构整疗课程
肌筋膜松解及结构整疗课程 体态评估及FMS动态评估体系 肩颈腰背臀腿手法压揉课程
E 功能性体能训练师课程
BOSU TRX 健身球等国际流行小器具在私 人教练课程中的运用，团体体能训练课程, 改善形体，打造完美身材
17
D健F身E教A练的课优势程分类
DFEA普拉提认证课程分级 1, Mat Pilates Basic Instructor 垫上普拉提初级教练 员 培养基础普拉提垫上教练员的课程，偏重团体普拉提训 练课程方向，主要对于普拉提基础理论、呼吸技巧、语 言指导及动作规范进行训练；包含体态评估部分。
6
哪些健人身教在练的优学势 健身教练
7
哪健类身教教练的优练势 最吃香
8
D健F身E教A练的教优势学模式
9
D健F身E教A练的教优势学模式
10
D健F身E教A练的教优势学模式
11
东一健身是教练学的优势校也是家
12
东一健身是教练的学优势校也是家
13
东一健身是教练学的优势校也是家
14
D健F身E教A练的课优势程分类
20
D健F身E教A练的课优势程分类
课程目标：
A. 教你以整体的眼光观察人体， 详细讲解贯穿人体的10对肌筋 膜链；
B. 能够让你在面对疼痛时快速的 “对症下药”详细讲解每条肌 筋膜链发生紊乱时可能对人体 造成的不良影响；
C. 清楚的了解肌筋膜链代偿、各 种不良姿态与关节、软组织慢 性病的关系；
《肌筋膜链评估课程》
收入 高
42%团课教练
受尊 敬
机会 多
8%康复整疗
4000-7000元 7000-10000元 9000-12000元 12000 元以上
5
学健员身教年练的优龄势 段分析
29-35岁
13%
23-28岁
40%
5%
35岁以上
36%
16-22岁
6%
16岁以下
16岁以下 16-22岁 23-28岁 29-35岁 35岁以上
16
D健F身E教A练的课优势程分类
A私教体适能理论与实践指导
体适能基础理论 运动营养简介 运动生理简介 功能解剖学 生物力学及人体动作分析
B 私教训练方案的制定与销售
健康体适能评估及训练方案制定 抗阻力训练及训练方案的制定 私教会员开发及销售
C DFEA绿色拉伸疗法
在一、二线城市，更多的会员进入健身房 并不是增肌、减脂、塑形，这类人群仅占 比5%，而更多的问题出现在调理和康复类 问题。比如，办公室久坐、肌肉功能受限、 肌肉松弛、衰弱、肌肉供氧量不足，引起 肌肉僵硬、酸痛，甚至萎缩等。
拉伸，字面理解：拉长，即拉长因不良姿态等各种原因 导致的肌肉紧张，使肌肉恢复弹性，从而达到代谢致痛物质、 解放被压迫的血管和神经，从而达到治疗的效果。
19
D健F身E教A练的课优势程分类
什么是功能性体能训练？
功能性训练来源于美国，最早应用于医疗康复与健身领 域，是理疗师通过设计一些动作或练习让患者进行锻炼，促 进身体康复的。随着社会的发展，其涵盖范围不断扩大，逐 渐渗透到竞技体育中。美国著名的功能性体能训练专家Vern Gambetta认为功能训练是多关节、立体的本体感觉的活动， 涉及到力的产生、增加与减少，身体的控制、重心的稳定、 地面反作用力和运量的关系等。功能性体能训练是在解剖学、 生理学、力学、神经学等学科的指导下，设计成套的动作模 式，进行多关节、多方面、多系统与本体感觉的完整的身体 练习，不是单纯地增加某块肌肉的力量与单一的动作结构， 而是当人体处于减速、加速与不稳定状态下身体的控制能力、 重心的转换、对作用力与反作用力的调控能力，提高神经— —肌肉——骨骼系统，以此提高专项运动能力。
2， Pilates Advance Instructor 普拉提中级教练员认证 课程 针对有一定基础及实践经验的普拉提教练员提供高水准 的提高级别培训课程，偏重普拉提私人教练训练方法的 运用，主要针对普拉提的提升技术、轻器械小工具的实 操应用，以及普拉提私人教练指导技巧的课程。
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D健F身E教A练的课优势程分类
什么是拉伸?
对于正常人的健康而言，柔韧性是重要的因素之一。身 体是一部最精密的机器，全身600多块肌肉，任何一个部位的 肌肉僵硬都会影响其相协同，或者相拮抗的肌肉的功能及柔 韧性，僵硬没有弹性的的肌肉会压迫我们的血管神经，导致 我们的循环代谢受限，关节活动幅度变小。肌肉张力的不平 衡直接导致骨骼的偏移和错位，错位的椎体又会压迫神经导 致疼痛麻木，或者椎间盘突出等情况出现，因此，保持肌肉 张力的平衡是防止脊柱相关疾病发生的最有效的手段，拉伸 的出现使身体均衡的调节变得简单有效。
1.静态评估 在肌筋膜链理论的基础上观察人体，让你看到的不再是
简单的“左侧肩高”或“右侧腰低”，而是造成这些现象的 原因--相关肌筋膜链的紊乱！从而让你更清楚的了解结和判断 疼痛、姿态不良的根源，更加快速简便的来解决。在该单元， 你获得N多个简单有效地评估方法，让你在第一时间就能够 判断出对方哪个部位可能会发生疼痛、原因所在，并快速解 决！
15
D健F身E教A练的课优势程分类
A 经典团操六项
健美操基础
Bodycompat搏击操 Bodypump杠铃操 Yoga 瑜伽 Pilates 普拉提 Spinning动感单车
B 私教体适能理论与实践指导
体适能基础理论 运动营养简介 运动生理简介 功能解剖学 生物力学及人体动作分析
C 私教训练方案的制定与销售
“以道德办学兑现永续教育的承诺”
——东一健身学院
1
“下一个黄金产业一定是健康产业”
2
我国城市居民用于个人健身消费每年以30% 的速度递增，明显高于全球20%的平均速度
美国健身行业年产值683亿元
3
未来20年中国将成为世界最大健身消费国
4
健身健教身教练练的优分势 类及收入
19%全能教练 31%私人教练
2.动态评估 人体是一个协同完整的整体结构，当某些“链条”发生
D DFEA绿色拉伸疗法
在一、二线城市，更多的会员进入健身房 并不是增肌、减脂、塑形，这类人群仅占 比5%，而更多的问题出现在调理和康复类 问题。比如，办公室久坐、肌肉功能受限、 肌肉松弛、衰弱、肌肉供氧量不足，引起 肌肉僵硬、酸痛，甚至萎缩等。
D 肌筋膜松解及结构整疗课程
肌筋膜松解及结构整疗课程 体态评估及FMS动态评估体系 肩颈腰背臀腿手法压揉课程
E 功能性体能训练师课程
BOSU TRX 健身球等国际流行小器具在私 人教练课程中的运用，团体体能训练课程, 改善形体，打造完美身材
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D健F身E教A练的课优势程分类
DFEA普拉提认证课程分级 1, Mat Pilates Basic Instructor 垫上普拉提初级教练 员 培养基础普拉提垫上教练员的课程，偏重团体普拉提训 练课程方向，主要对于普拉提基础理论、呼吸技巧、语 言指导及动作规范进行训练；包含体态评估部分。
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哪些健人身教在练的优学势 健身教练
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哪健类身教教练的优练势 最吃香
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D健F身E教A练的教优势学模式
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D健F身E教A练的教优势学模式
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D健F身E教A练的教优势学模式
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东一健身是教练学的优势校也是家
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东一健身是教练的学优势校也是家
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东一健身是教练学的优势校也是家
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D健F身E教A练的课优势程分类
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D健F身E教A练的课优势程分类
课程目标：
A. 教你以整体的眼光观察人体， 详细讲解贯穿人体的10对肌筋 膜链；
B. 能够让你在面对疼痛时快速的 “对症下药”详细讲解每条肌 筋膜链发生紊乱时可能对人体 造成的不良影响；
C. 清楚的了解肌筋膜链代偿、各 种不良姿态与关节、软组织慢 性病的关系；
《肌筋膜链评估课程》
收入 高
42%团课教练
受尊 敬
机会 多
8%康复整疗
4000-7000元 7000-10000元 9000-12000元 12000 元以上
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学健员身教年练的优龄势 段分析
29-35岁
13%
23-28岁
40%
5%
35岁以上
36%
16-22岁
6%
16岁以下
16岁以下 16-22岁 23-28岁 29-35岁 35岁以上
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D健F身E教A练的课优势程分类
A私教体适能理论与实践指导
体适能基础理论 运动营养简介 运动生理简介 功能解剖学 生物力学及人体动作分析
B 私教训练方案的制定与销售
健康体适能评估及训练方案制定 抗阻力训练及训练方案的制定 私教会员开发及销售
C DFEA绿色拉伸疗法
在一、二线城市，更多的会员进入健身房 并不是增肌、减脂、塑形，这类人群仅占 比5%，而更多的问题出现在调理和康复类 问题。比如，办公室久坐、肌肉功能受限、 肌肉松弛、衰弱、肌肉供氧量不足，引起 肌肉僵硬、酸痛，甚至萎缩等。
拉伸，字面理解：拉长，即拉长因不良姿态等各种原因 导致的肌肉紧张，使肌肉恢复弹性，从而达到代谢致痛物质、 解放被压迫的血管和神经，从而达到治疗的效果。
19
D健F身E教A练的课优势程分类
什么是功能性体能训练？
功能性训练来源于美国，最早应用于医疗康复与健身领 域，是理疗师通过设计一些动作或练习让患者进行锻炼，促 进身体康复的。随着社会的发展，其涵盖范围不断扩大，逐 渐渗透到竞技体育中。美国著名的功能性体能训练专家Vern Gambetta认为功能训练是多关节、立体的本体感觉的活动， 涉及到力的产生、增加与减少，身体的控制、重心的稳定、 地面反作用力和运量的关系等。功能性体能训练是在解剖学、 生理学、力学、神经学等学科的指导下，设计成套的动作模 式，进行多关节、多方面、多系统与本体感觉的完整的身体 练习，不是单纯地增加某块肌肉的力量与单一的动作结构， 而是当人体处于减速、加速与不稳定状态下身体的控制能力、 重心的转换、对作用力与反作用力的调控能力，提高神经— —肌肉——骨骼系统，以此提高专项运动能力。
2， Pilates Advance Instructor 普拉提中级教练员认证 课程 针对有一定基础及实践经验的普拉提教练员提供高水准 的提高级别培训课程，偏重普拉提私人教练训练方法的 运用，主要针对普拉提的提升技术、轻器械小工具的实 操应用，以及普拉提私人教练指导技巧的课程。
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D健F身E教A练的课优势程分类
什么是拉伸?
对于正常人的健康而言，柔韧性是重要的因素之一。身 体是一部最精密的机器，全身600多块肌肉，任何一个部位的 肌肉僵硬都会影响其相协同，或者相拮抗的肌肉的功能及柔 韧性，僵硬没有弹性的的肌肉会压迫我们的血管神经，导致 我们的循环代谢受限，关节活动幅度变小。肌肉张力的不平 衡直接导致骨骼的偏移和错位，错位的椎体又会压迫神经导 致疼痛麻木，或者椎间盘突出等情况出现，因此，保持肌肉 张力的平衡是防止脊柱相关疾病发生的最有效的手段，拉伸 的出现使身体均衡的调节变得简单有效。
1.静态评估 在肌筋膜链理论的基础上观察人体，让你看到的不再是
简单的“左侧肩高”或“右侧腰低”，而是造成这些现象的 原因--相关肌筋膜链的紊乱！从而让你更清楚的了解结和判断 疼痛、姿态不良的根源，更加快速简便的来解决。在该单元， 你获得N多个简单有效地评估方法，让你在第一时间就能够 判断出对方哪个部位可能会发生疼痛、原因所在，并快速解 决！
15
D健F身E教A练的课优势程分类
A 经典团操六项
健美操基础
Bodycompat搏击操 Bodypump杠铃操 Yoga 瑜伽 Pilates 普拉提 Spinning动感单车
B 私教体适能理论与实践指导
体适能基础理论 运动营养简介 运动生理简介 功能解剖学 生物力学及人体动作分析
C 私教训练方案的制定与销售
“以道德办学兑现永续教育的承诺”
——东一健身学院
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“下一个黄金产业一定是健康产业”
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我国城市居民用于个人健身消费每年以30% 的速度递增，明显高于全球20%的平均速度
美国健身行业年产值683亿元
3
未来20年中国将成为世界最大健身消费国
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健身健教身教练练的优分势 类及收入
19%全能教练 31%私人教练
2.动态评估 人体是一个协同完整的整体结构，当某些“链条”发生