小学四年级体育《校园定向越野》教学设计

小学四年级体育《校园定向越野》教学设计

学习

目标 通过初步简单了解定向运动，学会看简图辨认方向，培养学生观察判断能力；有效地发展奔跑能力，提高生心肺功能；激发运动兴趣，在运动中寻找快乐和成功的喜悦；增强自信，展示个性。 单元时数 5课时

课次 达成目标 学习内容 重点难点

1 体验体育运动的乐趣，激发学生对定向越野运动的兴趣与想象力、创造力；提高学生耐力跑能力，降低对跑（长跑）的恐惧。 1、自由找，自由跑（相当于寻宝游戏）

2、初步了解定向越野运动。 体验定向越野乐趣，激发兴趣。

2 简单了解定向越野的基本知识，懂得看简图，动向越野跑中“跑”的基本方法，激发对定向运动的兴趣。 1、定向越野基本理论

2、跑（耐久跑）的基本方法、节奏、速度等。 重点：学习定向运动简单基本知识；懂得看图 。

难点：掌握定向运动的三要素：辨方向（无指北针）、放点标、打点。耐久跑的基本方法。

3 学会判断方向、点标关系，以及体验耐久跑的基本方法，能控制跑的节奏；发展学生耐久跑能力。 定向跑练习

1、判断方向练习。（30米）

2、根据地图标出的点标，依次跑练习（100米）

3、根据地图指示的5个顺序，跑完所有点标（300米） 1．重点：初步了解定向运动，体会奔跑的乐趣。

2．难点：学生快速识图，定位，选择正确路线。

4 实地训练，使学生进一步明确地图与实地的关系，掌握现地选择路线的要领，基本掌握找点技能

，发展学生灵敏，协调和快速反应的能力，提高耐久跑能力 1、百米定向（根据地图指示，寻找同种颜色点标物体）

2、定向越野简单理论知识 重点：学会看图，清楚点标位置

难点：控制跑的节奏， 快速看

识图，定位，选择正确路线

5 进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。提高有氧耐力跑能力，发展速度、耐力素质，增强学生观察和判断能力。培养克服困难，坚忍不拔的意志品质，体验定向越野的乐趣。 百米定向（按照要求找的点标顺序找点） 重点：学会看图，清楚点标位置

难点：控制跑的节奏， 快速看

图，定位，选择正确路线

“百米”定向越野跑教学设计

项目 构 思 设 计

指导

思想 本课以“学生发展”为本，通过学习，体验成功，发展个性；培养克服困难坚忍不拔的品质；培养合作意识，形成积极主动的学习与生活态度；提高耐久跑能力。

学情

分析 该班学生好动、兴趣广泛、求知欲接受能力强，学习积极性高，上进心强，心理素质较好并已有一定的奔跑能力，已经对定向越野有一定的了解。

教材

分析 定向运动是有利于健康的智慧型体育项目，没明确年龄界限，技巧易掌握，便于学习和参与，不仅能强健体魄且对于培养果断、坚毅顽强的个性心理品质、独立思考解决问题的能力明显；增进同学相互间了解，提高社会适应能力；还能发展耐久跑能力。

动作

要领 1、一观（观察地图）二看（找出要找的点标）三定线（定路线）四找准（方向）五打点（打点标）；奔跑牢记2-3呼，2-3吸。

重、

难点 重点：学会看图，清楚点标位置

难点：控制跑的节奏， 快速看图，定位，选择正确路线

创新

思路 1、用定向越野运动代替单调、枯燥乏味且具让人易畏惧的中长跑，不仅能达到有氧耐力的训练要求，还能提高学生的兴趣，激发学生的运动主动性，使学生的身心得到放松，消除心理疲劳。

2、5张地图完成距离成递减，让不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。

学习

目标 1、进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。

2、提高有氧耐力跑能力，发展速度、耐力素质，增强学生观察和判断能力

3、培养克服困难，坚忍不拔的意志品质，体验定向越野的乐趣。 教学

方法 示范讲解法，游戏竞赛法，分层教学法，评价激励法

教学

过程 一、开始部分 ： 1、师生问好。

2 分钟 2、检查衣装、安排见习生。

3、宣布本次课学习目标与内容

二、准备部分： 1、绕篮球场慢跑两圈：提高学生身体兴奋度。

5 分钟 2、徒手操。

三、基本部分： 1、读图、图标找点标规则：和学生一起看图，读图，使学生了解定

30 分钟 向运动的基本程序。培养其创新实践能力及体育学习能力，提高

运动技能，加深对定向运动的认识和理解， 拓展延伸，体验

成功、享受乐趣。

2、安全知识学习及耐久跑的技术：提醒安全及奔跑时注意控制跑的节奏。

3、定向跑：引导学生按照自己能力进行选择组别;依次到达地图标出的各点标，并盖上盖章，然后返回终点，以最短时间完成的为胜。

6、回收图纸，检查有效图纸并统计成绩。

四、结束部分： 1、师生一起在柔和舒缓音乐中做放松操。

3 分钟 2、小结成果，分享；在教师指导下进行评价。

小学体育与健康课时教学计划

水平 二 教学单元（模块）： 校园定向越野（耐久跑 ；课次：第 5 课时

执教老师： 班级： 四年级（1）班；人数： 40 人

学习目标 1、进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。

2、提高有氧耐力跑能力，发展速度、耐力素质，增强学生观察和判断能力

3、培养克服困难，坚忍不拔的意志品质，体验定向越野的乐趣。 场地

器材 篮球场

点标26只

印章26只

录音机

教学内容

“百米”定向运动

重点、难点

重点：学会看图，清楚点标位置

难点：控制跑的节奏， 快速看图，定位，选择正确路线

教学流程 常规——热身——“百米”定向运动——放松操——总结

部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动

次数

开始 2

一、课堂常规

1、师生问好

2、检查着装，安排见习生。

3、宣布本次课的学习内容和目标 组织：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

T

要求：快、静、齐 1、向学生问好

2、宣布课的教学内容和要求。 1、向教教师问好。

2、了解本节课的学习内容和要求 1

准

备 5 慢跑 两路纵队绕篮球场慢跑两圈 领跑，语言提示学生控制速度、调整呼吸 1、和老师慢跑圈

2、听教师引导慢跑一圈 2 热身操 组织： 两路纵队慢步跑成

X X X X X X

X X X X X X

T

X X X X X X

X X X X X X

要求：错位站开 1、语言引导学生列队。

2、带领学生做热身操。

1、模仿教师做热身操。要求动作幅度到位，充分活动关节、韧带。 12×

8拍

部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数

基

本 2 1、读懂地图

2、图找点标规则

3、安全知识学习

4、耐久跑的技术。 组织：X X X X X X

X X X X X X

T

X X X X X X

X X X X X X

要求：三四排原地坐下；认真听讲 1、教师讲解比赛规则，使学生了解定向运动的基本程序。

2、强调注意安全事项。

3、讲解这次跑（耐久跑）的要领：速度中等，2-3步一呼，2-3步一吸。 1、认真听讲，了解解比赛规则，了解定向运动的基本程序。

2、了解注意事项。

3、认真听取跑的

技术要点和要

求，积极参加练

习。 1

26 定向跑：依次到达地图标出的点标，并盖上盖章，然后返回终 点，以最短时间完成的为胜。 组织：

X X X X（候登区） （休息区）X X X X

要求：

1、听哨声分组出发。

2、跑进中不能推、拉别组队员。

3、在跑进中要注意防滑。

4、不能跨过障碍物、不能在线地下穿过。

5、回来后在等候区自由散点休息讨论。 1、引导学生分按自己奔跑能力分为5组。

2、组织小组出发（哨声响，出发组在起跑线上拿地图出发，5组点标路线不一样，按能力分配，每隔15秒出发一队。）

3、指导见习生记时。

4、巡视监督并观察学生奔跑及身体变化情况。 1、很据自己实际情况进入组别。

2、看图了解自己要找的点标，用笔连起来，选着出所跑的跑线，作出正确的跑进方 向。

3、明确要求及注意事项。

4、注意这次跑的要领。 1 2 回收图纸，检查有效图纸并统计成绩。 组织：一定范围内自由散点。

要求：认真统计

大胆说出感受 1、组织第一组的学生回收图纸，并做统计。

2、公布个人成绩。

3、语言表扬肯定学生的表现，宣布成绩。

4、指导学生进行相互讨论心得及相互鼓励。 1、回收图纸，统计成绩。

2、了解自己的成绩。

3、相互讨论，相互鼓励。 1

结

束 2 放松：（班得瑞snow dream） 组织：自由散点站开

要求：身心放松 1、带领学生一起跟音乐放松。

2、语言引导学生闭上眼睛听音乐想象，放松。 做到身心放松 1

部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数

结束 1 1、总结、评价

2、师生再见 组织：自由散点向教师聚合

1、总结，肯定成果，鼓励学生积极参与定向越野活动中。 1、自我总结

2、收获分享。 1

预计运动负荷 平均心率： 140 次/分 练习密度： 50 ％±5

运

动

负

荷

表

征 1.脸红(√ )

2.出汗( √ )

3.气喘(√ )

4肌肉疼痛( √) 教师课后反思

附件一：定向越野地图A-E（地图难度从A-E呈递减）