大学生心理健康的班会的总结
在这5.25之际。我10602班也积极地配合这一主题进行了一系
列的活动与教育相结合。我们在班级里设立了心理联络员了解同学
们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料询问有关老师找到解决方法;
我们在班级里召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理咨询员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们
积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
我们还准备了真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
在班会正式开始时由我班班长来讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同
学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
又在班级里还收看了“催人泪下”的有助心理健康地电影
并在讨论了学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理咨询员为大家讲解一
些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人
生规划。
而在游戏的过程中使我们大家懂得了在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
更重要的是在这次班会中，我们紧紧的围绕着我们班的主题，那就是“健康在我，健康由心”在本次本会中我们全体同学一致认为
有一个健康的作息时间、有个健康的习惯、有个健康的体魄，那么
也就等同于有了健康的心灵。
在本次办会中还使得有几个关系不好的同学化敌为友，因为在这次班会中所有的人都能畅所欲言，都能把心里的话说出来，也都敞
开了心扉。
同学们就这样说着说着。
本来开班会的原定时间是不少于1个半小时，可是因为大家真的是把堆积在内心中想说的话都说了出来，大家你一言我一语的说着。有几位女同学也因为说道了伤心事而哭了起来!
看到这一幕，在班级里的每一位同学都沉默了。也就是在这一刻那原本是一各个个体的同学们瞬间凝结在了一起。大家相互安慰着
相互诉说着。久久不愿离去。
如果说要对本次班会进行总结的话那么就是“团结”
心里的教育与诉说使得大家敞开了心扉。
于是我们全班迎来了团结.
10602班
20xx年5月18日
——5.25心理主题班会
心理健康是由心理卫生的概念延伸出来，通常是指一种积极的心态，情绪，适度的情感，和谐的人际关系，良好的人格品质，坚强
的毅力和成熟的心理行为。心理健康与一个人的成长有着密切的关系，他是学习进步，事业成功，生活快乐的基础!现对此次主题班会
总结如下：
一、班会主要目的：
1、引导同学们能有积极、乐观的心态面对生活中的学习、爱情
2、能够自我管理调节情绪，拥抱美好生活。
3、感受人生的快乐与幸福，充盈的度过大学生活。
二、班会时间：2014.5.25
三、班会地点：四号教学楼507教室
四、班会成员：11会计学二A班所有同学
五、班会程序：
1、由学委上台组织今天的班会
2、学委介绍5.25大学生心理健康节的由来
3、由班长范佳磊领着大家做了几道心理测试题
4、让大家以心理健康为主题展开谈论
5、请同学上台讲一下心理健康对大学生的重要意义
6、由团支书总结一下今天班会主要内容
六、班会心得体会：
依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增
强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮
助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式
下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成
部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的
心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理
品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢?其具体的途
径和方法如下：
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该
提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌
失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能
力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身
的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习
负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地
安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就
是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，
使思维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生
处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发
到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，
这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚
决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义
现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种
情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛
盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，
就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会
自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观
能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之
其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一
颗颗人才的新星就有可能升起。
