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顺产日记范文带翻译Title: A Diary of Natural Childbirth。
标题，顺产日记。
As a first-time mom, I was both excited and nervous about giving birth. I had always wanted a naturalchildbirth, without any medical interventions orpainkillers. I had done my research, taken prenatal classes, and prepared myself mentally and physically for the big day.作为一名初为人母的女性，我对分娩感到既兴奋又紧张。
我一直想要进行顺产，不使用任何医疗干预或止痛药。
我进行了调查、参加了产前课程，并在精神和身体上做好了准备，迎接这一重要的日子。
On the day of my due date, I woke up feeling mild cramps and knew that labor had started. I called my husband and my doula, who arrived shortly after. We started timing my contractions and they were about 10 minutes apart. Itried to stay calm and relaxed, focusing on my breathing and visualizing my baby descending down the birth canal.在预产期的那一天，我醒来时感到轻微的疼痛，知道宫缩已经开始了。
我打电话给我的丈夫和我的产妇助理，他们很快就到了。
我们开始计时我的宫缩，它们之间大约相隔10分钟。
一份最温柔的礼物超暖分娩日记生孩子这事儿，在没经历之前，我听过太多的版本，有说疼得死去活来的，有说轻松顺利的。
直到自己亲身经历，才明白，这是一场无法用言语完全形容的奇妙旅程。
那是一个普通得不能再普通的清晨，阳光透过窗帘的缝隙悄悄溜了进来。
我像往常一样，迷迷糊糊地从睡梦中醒来，伸了个大大的懒腰。
可这一伸，感觉有点不对劲，肚子似乎有种隐隐的坠胀感。
心里“咯噔”一下，不会是小家伙要发动了吧？我赶紧摇醒身边还在呼呼大睡的老公，紧张地说：“老公，我感觉不太对劲，肚子有点怪怪的。
”老公一下子从床上弹了起来，眼睛都还没完全睁开，就忙问：“怎么了？怎么了？是不是要生了？”我白了他一眼，说：“我也不确定，但是感觉和平时不太一样。
”我俩手忙脚乱地收拾了早就准备好的待产包，然后直奔医院。
一路上，我的心情复杂极了，有期待，有紧张，还有那么一点点害怕。
老公一边开车，一边不停地安慰我：“别害怕，老婆，有我在呢。
”到了医院，经过一番检查，医生淡定地说：“嗯，宫口开了一指，先住院待产吧。
”听到这话，我心里更紧张了，这就意味着真正的战斗要开始了。
被安排进病房后，宫缩的感觉越来越明显。
一开始，还能忍受，就像是比较强烈的痛经。
我在病房里走来走去，试图分散注意力。
老公在一旁陪着我，一会儿给我递水，一会儿给我揉腰，忙得不亦乐乎。
随着时间的推移，宫缩的疼痛越来越剧烈。
那种疼，怎么形容呢？就好像有人拿着一把大锤子，不停地在肚子里敲打，而且是一阵紧似一阵。
我紧紧地抓着老公的手，指甲都快嵌进他的肉里了。
老公一脸心疼，却又无可奈何，只能不停地说：“老婆，加油，再坚持一下。
”到了中午，宫口才开到三指，医生说可以进待产室了。
我被推进待产室的那一刻，看着老公在门外那焦急的眼神，心里突然特别想哭。
待产室里，各种声音此起彼伏，有疼得大喊大叫的，有默默流泪的，还有像我一样咬着牙坚持的。
我躺在产床上，疼得浑身发抖。
护士过来给我打上了催产素，这一下，宫缩更猛烈了。
产科病历书写范文主诉停经41+5周，头痛、头晕2天，加重1小时。
现病史患者末次月经去年7月12日，于停经24周来院产前检查，血压16/9.3kPa；停经28周产前检查发现血压高，最高达18.7/12kPa，平时波动于16~18.7/10.7~12kPa，下肢水肿明显。
经用降压药、利尿药，血压可降至正常，下肢水肿时消时现。
4月28日第7次检查，血压17.3/10.7kPa，下肢水肿±。
近一周未服降压药，于4月30日晨起感头前、头晕，无眼花、耳鸣，未用任何药物，经卧床休息后，稍有好转。
今晨5时头痛、头晕加重，并感下腹胀痛，急诊检查血压22.7/14.7kPa(170/110mmHg)，下肢水肿+，尿蛋白++，立即收容入院。
患者平素月经规律，停经40天时有恶心、呕吐等早孕反应，停经2月自然消失。
停经4月左右有胎动感。
停经5月时感冒发热1天，体温37.8℃，自服感冒冲剂，3天治愈。
停经后无阴道流血、流水史，无急、慢性腹痛史。
无头昏、头痛、心慌病史。
大便正常，每日一次，小便量少、色深，睡眠好。
妊娠期间无其他发热、咽炎、皮疹病史。
过去史平时身体健康，3岁时患“麻疹”，10天痊愈。
否认其他急、慢性传染病史及重要皮肤病史，是否按期接种疫苗，供史不详。
系统回顾五官器：外耳道无流脓史，无红眼病史。
呼吸系：平时无慢性咳嗽、咯痰、咯血及气喘史。
循环系：无心慌、气急、头昏、发绀、阵发性呼吸困难及下肢浮肿史。
消化系：近两年偶有胃部不适、反酸、喛气、无呕吐、腹泻及便血史。
血液系：无皮肤、粘膜反复出血、瘀点、紫癜史。
泌尿生殖系：无尿频、尿急、尿痛及血尿史。
神经精神系：无头晕、昏厥、抽搐、意识障碍及精神失常病史。
运动系：无游走性关节痛、运动障碍、脱位及骨折史。
外伤及手术史：无。
中毒及药物等过敏史：无个人史生于上海，7岁上学，1981年进上海第三织布厂当工人，到过北京、南京、重庆等地，否认血吸虫疫水接触史。
否认毒物、放射性物质、结核病人接触史。
篇一：分享二胎顺产经历2022年2月4日早晨8.26顺产一名男婴，重6斤，这里提醒孕期的宝妈们千万要控制体重，6斤左右好生，我是预产期3号，3号早晨9.00见红，下午开始有规律宫缩，一宿就是规律宫缩不过没那么疼，后半夜五点左右疼的受不了了，就去医院了，到医院检查开一指，然后开两指半，八点左右病房里疼我的撕心裂肺，我就去产房了，产房开全了，医生消毒之类的，准备齐全我说我要不行了，医生们都很耐心，说不能说不行，不能使劲听我指挥，最后使了三回劲，就生你出来了，没侧切，轻微撕裂，这回缝没疼，总共疼到生两个小时，我老公还说我这手续还没办完你生了！二胎确实很快！中间也想刨腹产可是想着再坚持一下，也就生了，姐妹们过来后觉得坚持一下真的就过来了，现在就是偶尔还有宫缩有点疼，其他的挺好的！篇二：我是一名二胎妈妈。
两年前，我曾经顺产生下了一名健康的男宝宝。
今年的10月25日，是我二宝的预产期。
早在此之前，我就已经在和美妇产医院报名参加了“百人顺产计划”，并且发布了自己的顺产决心书。
我希望通过自己在孕期科学锻炼和努力，最终能够顺产二宝。
大概因为是二胎的缘故，我的二宝比预产期提前到来了5天。
20日上午11点，我就发现自己见红了。
因为有生头胎的经验，我知道此时要提早做准备了。
我迅速地洗了澡，带齐各种证件和物品，在家人的陪同下来到和美妇产医院。
热情的健康顾问带领我们办理了住院手续。
对于二胎妈妈来说，产程会比较快，所以医生立即为我安排了彩超检查、心电检查和内检，然后让我在房间里等待规律地宫缩。
下午3点20分，子宫开始有压迫感。
我感觉到宫缩快要有规律了。
果然，从3点30分起，大概7-8分钟就有一次宫缩。
我马上联系了护士。
护士叫来了产科医生帮我内检。
此时，宫口已经开了2-3厘米。
4点25分，我在医护人员的陪同下来到了6楼的分娩室。
医护人员在认真地登记了各种资料后开始为接产做各种准备工作。
分娩室很大，房间颜色也很温馨，墙上还有美丽的小天使壁画，天棚上还有一颗硕大的星星图案。
我的顺产日记不知不觉宝宝出生已经13天了！生了宝宝之后感觉作息时间没有规律了！而且喂奶也很辛苦，什么姿势都觉得好累！宝宝力气也大。
吃奶从来都不温柔！我那个疼啊！（还是得忍着）本来11月5号才是我的预产期的，但是10月30号晚上宝宝发动了！开始吃完晚饭觉得也没有什么反应，还和妈妈去散步呢！散步回来冲完凉给老爸打电话聊了一会觉得肚子就有点疼了！但是那时候以为是吃坏肚子了！也没有在意！然后等老公回来吃了饭就准备回家睡觉了！那天老妈说还是过来跟我们一块吧！万一肚子疼要生怎么办！我说也是呢！我也感觉今晚肚子不舒服了！妈妈和我们回到家里休息了一会就准备睡觉了.可是，那时候感觉躺床上肚子越来越不舒服了。
是那种温疼温疼的感觉（还想上厕所）忍了一会还是爬起来去厕所了！上完一看见红了。
那时候开始担心了！因为我真的很怕生娃娃那种痛（在妈妈帮里看了很多关于生产的文章）但是也庆幸自己是先见红（因为网上都说先见红宝宝可能没那么快出来），我从洗手间出来跟妈妈说我见红了！妈妈也很淡定的问了下说多不多血！我说不是很多，她说那没事的！继续睡觉吧！我应了声：哦！然后回房间吵醒老公跟他说我见红了！没想到老公不淡定了，从床上爬起来说那准备去医院吧！我说应该没那么快生的。
然后，妈妈又进来问我疼不疼？多久疼一次？我说偶尔疼一会的，时隔五分钟吧！老妈说那估计今晚要生了！走！赶紧上医院去！我们拎着待产包就上医院去了！幸好医院有妈妈认识的人！一过去护士们就帮我做基本的检查了！最后她说躺着给你检查下宫口开了多少，当时好害怕好紧张哦！检查那会我就喊痛了，吓得不敢哭出声音了。
（检查完那护士说都开了四指了，你怎么那么能忍啊）我说不是很疼啊！她说得赶紧进产房了！我说那么快！她说一般三指就要进去的。
好吧！进就进吧！跟着护士走到产房门口，里面的助产士在那等我！我忽然心里一惊，怎么是隔离开的。
家里人不让进的吗？听着那护士和助产士交接完了。
然后听那助产士说进来吧。
分娩：婴儿出生日记
今天是我人生中最激动人心的一天，因为我迎来了我第一个孩
子的诞生。
早上，我开始感觉到阵痛，我知道宝宝即将到来。
我和
丈夫匆匆忙忙地赶往医院，心情既紧张又兴奋。
经过几个小时的分娩，终于在下午3点，我听到了宝宝的哭声，他来到了这个世界。
我看到他那张红扑扑的小脸，眼睛眯成一条缝，我感到一种无法言喻的幸福和满足。
宝宝出生后，护士将他放在我怀里，我轻轻地抱着他，感受着
他的温暖和柔软。
他的小手紧紧地握住我的手指，仿佛在告诉我他
来到这个世界是多么的幸福和安心。
我和丈夫互相看着对方，眼中满是泪水。
我们知道，从此以后，我们将不再是两个人的世界，而是有了一个新的生命，一个我们将
永远守护和疼爱的小生命。
宝宝的出生，让我对生命有了更深刻的体会，也让我对未来充
满了希望和期待。
我会努力做一个好妈妈，给宝宝最好的爱和关怀。
这一天，将永远留在我的记忆中，成为我生命中最美好的时刻。
我的顺产日记
我怀孕了，一直都想要顺产，所以我决定记录下我的顺产日记。
预产期到了，可是宝宝迟迟没有出生。
我开始担心，害怕一直等下去，最终不得不剖腹产。
但是医生告诉我，还有一些自然的方法可以催促宝宝出生，比如走路、爬楼梯、泡澡等等。
我开始积极地尝试这些方法，希望宝宝尽快出生。
终于，在预产期的第八天，我开始感觉到了宫缩。
宫缩越来越频繁、越来越强烈，我知道这就是真正的开始了。
我和丈夫一起去了医院，经过检查，医生告诉我已经开了三指，但还需要等一段时间才能开始产程。
我被送到了产房，开始了漫长的等待。
每一次宫缩都让我感觉更加疼痛，但是我还是尽力克制着，让自己保持镇静。
丈夫一直陪伴在我身边，给予我无尽的力量和支持。
终于，产程开始了。
每一次宫缩都让我感觉到生命的力量，我在努力地呼吸，让自己保持放松。
医生和助产士一直在我的身边，鼓励我、帮助我度过每一个难关。
终于，在几个小时之后，宝宝出生了。
我听到了他的哭声，感觉到了他的温暖，这一刻，我觉得所有的疼痛和努力都是值得的。
这是我人生中最为难忘的时刻，我成功地顺产了，给了自己和宝宝一个健康的开始。
现在，我和宝宝一起幸福地生活着，我会永远珍惜这段难忘的经历。
- 1 -。
以下是这位准妈（果冻妈）的顺产经历很温馨、和着恐惧、据说许多准妈都看哭了。
倒数第二个周末果冻妈开始见红，果冻外婆说，肯定是男孩，按照她生了一男一女的经验来看。
果冻爸便策划好了几种去医院的路径。
结果没生。
倒数第三天12月15日果冻爸再也没有心情去公司搞那堆杂事了，陪着我待产。
因为担心预产期过期时间太长，果冻的小脑袋颅骨要钙化，我们俩带着行李住进了医院。
进去之前还不忘记在医院大门口拍照留念。
结果还是没生。
出现过两次征兆。
3：00的时候有些分泌物，晚上8：00跟11：00的时候出现过轻微疼痛。
按照果冻妈熟读《怀孕圣经》的经验，这个是最原始的征兆。
住院两天医生每次查房都要关心果冻的动态，人家可是纹丝不动。
我是从小就看出她的大牌作风了。
医生给果冻妈没事就吸吸痒，生怕果冻闷坏了。
我估计她在肚子里看着外面嘈杂热闹忙碌的人们，怕是乐坏了。
果冻妈闲着无聊，只好拍照。
看看果冻爸妈满怀希望的POSE. 跟果冻妈一起住进去的妈妈们，不管高矮胖瘦，一个接一个的传来消息。
果冻妈那两天便成了医院的助理探房员。
前台的护士对我都很熟悉了。
不过也就那两天，果冻妈看多了哀嚎和镇痛，积累了第一手的经验。
平日里看的理论知识全部转化为现实，就等着最后冲刺时预演一把。
镜头切换到12月16日子夜，夜深人静。
温暖的病房，粉红色的窗帘和洁白的病床。
果冻妈仰卧在床，果冻爸焦坐一旁。
帮果冻妈记录希克斯收缩的每一次时间，以便果冻妈掌握镇痛的间隔时间。
00：30，00：40，00：48，00：58，10分钟一次； 1：12，1：22，1：27，1：32，变成5分钟一次；1：39，1：43…后面没有了记录。
果冻爸扛不住呼呼大睡。
果冻妈一个人间歇性地疼痛，不知何时也呼呼大睡；凌晨果冻妈醒来，自己记下5：00，5：03，5：10，5：13，5：15，5：25，5：32，5：36，5：39，5：44，5：47…貌似宫缩间隔时间变短啊，果冻妈大惊，难不成变规律以后就是要生了？？？可是不像啊，我怎么还能忍受的啊，还自己记着时间呢。
关于生孩子的日记
2021年6月1日星期二晴
今天我和老公去医院做了产前检查，医生说宝宝已经在我的肚子里安
稳地待了8个月了，预产期是在一个月后的7月1日。
听到这个消息，我心里既兴奋又紧张。
我一直认为生孩子是女人一生中最艰难的事情之一，但是我也知道这
是一件非常值得的事情。
毕竟，孩子是家庭的希望和未来。
所以我决
定要尽自己最大的努力来保护自己和宝宝的健康。
在医生的建议下，我开始进行适当的锻炼和饮食调理。
每天早晚吃些
营养丰富、易消化、不刺激胃肠道的食物，多吃水果蔬菜，并且要保
持充足的睡眠时间。
此外，我还学习了一些产前知识和技巧。
例如如何呼吸、如何控制疼
痛等等。
这些都是为了让自己更好地应对分娩时可能出现的问题。
虽然还有一个月才到预产期，但我已经开始准备分娩的事宜。
我和老
公商量好了生产计划，确定了分娩方式和医院选择。
我们还准备了必
要的产前用品，如产妇衣物、婴儿衣物、尿布等等。
生孩子是一件非常重要的事情，需要我们做好充分的准备。
我相信只要我们有足够的信心和决心，就一定能够度过这个难关，迎来属于我们家庭的新生命。
一、背景随着我国医疗技术的不断提高，产妇在产后的恢复情况得到了广泛关注。
为了确保产妇的身心健康，提高护理质量，我特此对产妇的照顾过程进行总结，以期为今后的护理工作提供借鉴。
二、产妇基本情况产妇姓名：张女士年龄：28岁孕周：39周分娩方式：顺产出生体重：3.2kg出生时间：2022年3月10日三、照顾过程及记录1. 产后2小时内（1）观察产妇的生命体征，包括体温、脉搏、呼吸、血压等，确保产妇在正常范围内。
（2）密切观察子宫复旧情况，了解宫缩频率和强度，及时发现产后出血等问题。
（3）为产妇提供清淡、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋汤等，避免辛辣、油腻食物。
（4）保持室内空气流通，温度适宜，确保产妇舒适。
2. 产后24小时内（1）观察乳汁分泌情况，指导产妇正确哺乳，确保新生儿营养需求。
（2）协助产妇进行会阴护理，预防感染。
（3）指导产妇进行产后康复锻炼，如盆底肌锻炼、腹直肌锻炼等。
（4）为产妇提供心理支持，解答产妇疑问，缓解产后焦虑。
3. 产后3-7天（1）观察产妇恶露情况，了解子宫复旧情况，及时发现异常。
（2）指导产妇进行乳房护理，预防乳腺炎。
（3）为产妇提供营养丰富的食物，促进乳汁分泌。
（4）协助产妇进行产后复查，了解身体状况。
4. 产后7-14天（1）观察产妇身体恢复情况，了解是否存在腰背疼痛、关节疼痛等问题。
（2）指导产妇进行康复锻炼，增强体质。
（3）关注产妇心理健康，及时解决产后抑郁等问题。
（4）为产妇提供生活上的帮助，如购物、做饭等。
四、总结通过本次产妇照顾记录，我深刻认识到产妇产后恢复的重要性。
在今后的护理工作中，我将不断总结经验，提高护理水平，为产妇提供更优质的服务。
以下是我对本次照顾工作的总结：1. 严密观察产妇的生命体征，确保其安全。
2. 及时发现并处理产后并发症，如产后出血、乳腺炎等。
3. 指导产妇进行康复锻炼，促进身体恢复。
4. 关注产妇心理健康，提供心理支持。
5. 加强与产妇的沟通，了解其需求，提供个性化护理。
产妇顺产日记记录模板3篇生娃日记不知不觉，我家星星小朋友已经8个月啦，作为一个母爱泛滥的新手妈妈，甚是感叹时光飞逝，所幸，现代技术能帮忙留住一些痕迹，那些叫爱的，叫幸福的，叫惊喜的~~~谁说经历了就不再新奇，其实，当妈妈哪有什么新鲜期，八个月了，每天都很新鲜。
这些天，我常常翻相册整理，那些小时光当时觉得多么幸福，2022年11月30日第一次会笑，12月3日第一次坐的士，12月4日第一次挤眼做表情，12月21日第一次有眼泪，2022年1月2日第一次发出“恩妈”音，1月16日第一次会瘪嘴表示委屈，2月7日第一次依依呀呀要跟人讲话，2月15日参加婚礼会附和捧场发出惊叹，3月2日第一次游泳，同日第一次因为看不到妈妈大哭大闹，3月12日第一次会咬下嘴唇，3月14日第一次开怀大笑，3月27日第一次坐长途大巴，3月29日第一次坐高铁表现亢奋，4月2日第一次到景区看风景，4月12日第一次动脑筋借住外物翻身，4月14日第一次探索发音，彪了一天男高音，4月27第一次坐飞机，6月3日第一次叫爸爸，7月9日第一次会爬……还有蹬腿、自由翻身、踢被子、卖萌等各种没被捕捉到的第一次……看着如今除了睡觉一分钟都停不下来的顽皮的小家伙，先前的每滴让做妈妈兴奋不已的所谓进步似乎不足为其，可是，依然能回顾起那时点点的感动骄傲，我家的小子啊，选到了一个好妈妈，有眼光，嘿嘿嘿……汗，经验贴居然又成了炫娃贴，NONONO，是炫幸福贴，我不知道是不是所有人都和我一样，觉得宝宝是礼物是恩赐而不是麻烦或是烦人的负担，是的，即使没有经过备孕或计划，我们还是笑着迎接了宝贝的到来，其实随缘就是最好的安排~~~现在就开启随意碎碎念模式吧，想哪说哪，请原谅一个还在孕傻期间的妈妈的逻辑。
思想建设我就不做了，我想如果你对宝宝都没有一丁点期待，也不会有耐心看这些废言，只要有期待就够了，孕期其实也说不上爱不爱的，尤其是当你每次产检都很顺利，更不容易察觉一个准妈妈的幸福感，我就是，产检碰上了两次说不上多大的“问题”，才觉得宝贝平安到来是该欣喜若狂的，哦，不是，其实整个孕期你都该有平静的内心，哪有那么多的问题，哪有那么多的紧张，哪有那么多的不安！你要相信，你能够把宝宝平安带来这个世界。
曾经我也是，B超宝宝腿长不在标准值内，会不会不高？中唐AFP值低于最低标准，会不会畸形？就连做个大排畸也紧张兮兮，话说虽然整个孕期我总体上积极乐观，逍遥自在，工作视同养胎，但是，也经历过一次因搬重物引起的见红，当时那哭的，真是稀里哗啦。
但是还是理解一下吧，乐观如我，在刚刚怀孕的时候经历过几次极端情绪，后来和几个孕妈妈聊天发现，这种现象不要太正常，莫名其妙悲从中来，莫名其妙孤寂失落，莫名其妙发火撒气……连平时看惯的事情也看不顺眼了，恩恩，放心，一切正常，很快你又会觉得世界美丽，人生美妙啦！备孕我就不讲了吧，其实哪有什么备孕概念啊，能怀孕一般都有好身体，不需要担心，而且我是不喜欢补这个素那个酸的，本来条件就很好了吃得过剩了，你还补补补，感觉过剩了反成毒素，增加肝脏肠胃负担，当然啦，不喜勿喷，我这么喜欢吃零食，副作用也米有很明显，那不比垃圾食品好多了咩！其实好身体都要靠平时，多晒晒早晨的太阳呀，多走走路呀，晚上喝点萝卜蔬菜汤呀，多泡脚呀，少吹空调呀，少熬夜呀……这些才是正道呢，说来简单践行可难了，不信你试试，每天都这么干你能坚持几天！补品类似捷径，个人建议不要走，反正叶酸我没补，产检叶酸也在正常值，娃也很聪明活泼可爱，不少文章说叶酸可能导致胎停的，是否科学我非专家也并不知晓。
然后鱼肝油各种维生素我都没有补，我从小就不喜欢吃药吃补品，见红的时候医生开的保胎药10块钱一个我都没吃，医生也查不出什么问题，让你回去先吃着试试的，我就不想做小白鼠了哇。
假如你跟我一样是个马大哈，后知后觉怀的孕，但愿不要太紧张，哎呀，想当时我回忆来回忆去，刚怀那阵又是生了超级大的闷气了又是喝了一些小酒了，网上查各种文章会影响发育了会畸形了，让我纠结了好一阵，不要误解哦~~~毕竟是条小生命呢，我可从来没有不要的想法，连后来医生说要做个穿刺确认是否唐氏我都没有这种杀生的想法。
你看吧，我全家都那么善良从来不干缺德事，而且也没有什么不好的基因，老天从我小的时候就偏爱我老偷偷给我多发糖，年纪又不算太大，我家宝贝一定会很好的嘛~~~事实也是如此，如果怀孕了你却发现没在最好的状态，还是随遇而安吧，不过自己的人生自己做主，没有谁可以帮谁做选择。
恩，我要讲的重点终于来了，如果你感觉怀孕了，姨妈推迟或者容易恶心或者躺下来就觉得胃堵堵的想打嗝，先去药店买个验孕棒，两杠就是怀孕了，当时还在想颜色深浅是不是能区分男女，事实是，别多想了，并不能。
但是吧，这个验孕棒好像是没有医学效力的，你要去随便哪个医院做个B超，凭B超单社区医院才会给你建小卡（全称是上海市孕产妇健康手册），建完小卡再建大卡，然后根据每次的产检日期定期产检就OK了。
具言之：Step1.附近的妇幼医院做B超确认怀孕Step2.建小卡时间：小卡一般要在12周之前建好（注意，如果你有特别中意的医院，早早建好比较好，国妇婴、长妇婴在生娃高峰期只给怀孕不到50天左右的孕妇建大卡，还好我所在的红房子医院无此限制）地点：户口所在或住所地所属街道地段医院（全称某某区某某街道社区卫生服务中心）常规检查后建档：取小卡：（可能有些还要培训上课之后再让你领取，我反正没去，那时医生比较好说话，我当场领了就回家了）Step3：建大卡提示：想预约早唐的，请越早越好，8周左右吧，要不然预约不到，反正我建的晚，没做早唐！早唐据说跟中唐差不多，排除畸形和智力低下的唐氏综合症，只是准确度会更高。
大卡自己是可以选择医院的，一般在哪个医院生就在哪个医院建卡。
你可以选择就近的，也可以选择大牌的，在工作单位附近的大牌医院那就更好了，现在不比以前，为了你和宝宝过度检查是必须的，整个孕期在建好大卡后你需要至少10次的产检，意味着要请这么多次的假，有时一天，有时半天，还是就近比较好些。
大卡是干什么的？简单来说就是记录孕期基本情况的，你每次产检的情况都会记得比较详细，这个是医院保存的，每次产检你都要排超长的队去取这个大卡，产检完了后再排队找医生听听有啥指导建议。
要不我具体说说我的建大卡经过好了，我是在上海红房子黄浦院建的大卡，每次产检人都特别多，有时候上午都搞不定，得拖到下午，所以在节省时间上需要好好做点攻略。
作为一个过来人，给大家一点参考建议。
其实一般第一次去是建不成的，也就约个时间，带上小卡和挂号时办的红房子磁卡（简称小红卡）去二楼护士服务台，说建大卡，然后会给你开个告知单，这时候看看有没有叫到你的号，排到了就到小房间找医生，她会把你下次建大卡需要做的检查及单子开好，然后去交费。
具体讲讲建大卡吧，强烈建议早起，因为检查项目比较多，要排队的也多，最终决定快慢的是你的挂号顺序（其实每次产检都一样，如果想节约时间，挂号顺序很重要），所以挂号数字越靠前越好，即使过了号也可以插队进去，但是如果排到200多号，即使你所有的检查项目都做好了，对不起，请耐心等待，耐心排队，总会叫到你的。
◎建大卡当天具体流程（上2楼！上2楼！上2楼！带家属！带家属！带家属！空腹！空腹！空腹！）：①挂号（预约过的号其实已经确定了，但还是得排队取一下，或者直接手机上操作给挂号费）②途径一楼赶紧取一下抽血单排号，抽空腹血（人多不要干等），验完吃东西③取B超排号（很重要！晚了排队排死你！可分头行动，不过任何项目都要刷小红卡，可以一人先排队）④称体重，量血压（产科检查要此数据）⑤挂号旁边护士台排队刷小红卡取号确定房间进行产科检查（很简单，一般就听个胎心，量个宫高之类，不过此时你应该确保大卡已取到，因为医生要把情况记录在大卡上）⑥心电图（一般不用排队，无需取号）⑦验尿刷小红卡（大约半小时出报告，建议吃完早饭过半小时再做，不然指标偏高要重新验尿，没尿就提前喝点水）注，验尿时顺便在隔壁扎一下手指，应该是查血型。
其实检查当中最费时的就是B超了，其他的队伍都是可以接受的，所有检查都做好了，将报告都打出来（验血报告单验尿报告单心电图单B超单都是自助打印出自取），到5号房间，按医生的步骤走，貌似还要取个白带之类的，完成后医生会把小卡给你，跟你预约下次产检的时间。
⑧一切都完成之后，建议去一楼预约台预约一下哦！为了取到更靠前的号~~~助你每次都可以半天之内搞定，而且不需要5、6点就起床。
Step4：定期产检恩，流程下来了，还需要掌握一些经验和知识：1.推荐一些书《西尔斯亲密育儿百科》——这本书我比较喜欢，不过讲孕期的比较少，是给未来育儿做好准备。
《好妈妈胜过好老师》——很耐读，也很受启发。
EASY程序育儿法——看了一下，没有很早实践，我家娃不跟节奏走3.胎教我也进行了两个多月，音乐，读读古典，在喜马拉雅录胎教故事，后来我老妈来照顾我了我就开始天天斗地主胎教了，汗。
我觉得吧，最好的胎教就是保持心情愉悦。
4.我其实一天加起来才走一万步，走路大概40多分钟吧，我大中午的还坚持去新虹桥花园晒太阳，一边听许飞的《父亲写的散文诗》，一边走路哼小曲，回想起来挺幸福。
6.做好心理建设，不要害怕，生娃没有想象中那么痛，建议看看大型纪录片《来吧，孩子》，正好是在红房子拍的；有几句话没事念念：①“无论发生什么事，保持良好的心态，不要焦虑、着急”②“怀孕既是自然的、科学的，也是美好的、道德的。
”③“生育的痛苦是自然的，健康的孕妇是可以承受的，分娩的疼痛之后就是喜悦。
”④“无论怎样疼痛都不会要了产妇的命。
”⑤“分娩是一生中最难得的体验，也是做母亲的第一个考验。
”⑥“存正念、断邪思、节饮食、慎起居”⑦“亲爱的，我知道你在这里，我非常幸福。
”⑧“爱和祝愿不可辜负，感恩”7.虽然什么素都没有补，但自认为过得挺养生的，泡脚呀，没有乱吹空调呀，不过倒是没管住嘴，坚果水果吃的蛮多的，我到后面特别爱吃甜的，牙齿感觉没以前好了。
8.后期一定要控制住嘴，肚子大了会长难看的妊娠纹呀！而且纤维层断裂是不可逆的！不要迷信什么油可以预防减轻，我最后几天以为不会长了就没管住嘴，结果长了几条，虽然现在有肉看不出，但是把肉挤一下就是萎缩的点点点，真的好后悔啊，两行清泪……9.后期最花时间的就是知识储备以及买买买啦（后面我附个清单）重点关注一下科学坐月子、临产先兆、拉梅仔呼吸法、母乳喂养这方面的，我重点讲下吧，其实看了很多实际也不太用得着，我就挑有用的说说：Step5：准备攻略：1.一些注意的事项，个人卫生、营养均衡、充足睡眠、足月禁止性生活我就不说了，防辐射衣自己看着办，有点心理作用，建议牙齿不好的提前检查，哺乳期最好不要拔牙；2.待产包买买买：3.红房子待产包（带到医院的）当然喽，并不是买的所有东东都要带到医院，去红房子医院要带的如下（每个医院不同）：Step6：临产与分娩1.先说说临产先兆一般有三种表现,即见红、破水、子宫收缩（腹痛）需要马上去医院的情形：①破水一定要平躺，马上叫车去医院急诊就诊②见红我是先见红，量少颜色淡，没有其他现象，这种马上去医院如果没开指医生还是不收你入院的，所以我赖在家看了两天电视，第三天肚子疼了一夜，洗个澡才去医院，优哉游哉到医院时已经开指了貌似，反正达到入院条件了。
