小班秋季育儿知识
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个周末把幼儿的被子洗、晒一下。?
4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿。
[育儿保健]秋冬季节如何预防幼儿感冒
感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。这里有几种预防的小方法：
一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
预防小孩感冒的十条生活心得
①让他养成从外面回来就洗手的好习惯。
由于感冒病毒常附着在某些东西上，所以洗手对于预防感冒很有作用。
②小孩出汗之后要给他擦干身体，换掉内衣（或用干毛巾垫背心）。
浸湿的内衣会使身体发冷，这样容易感冒。如果小孩出了汗，就要马上给他擦干身体，并换掉内衣。
③不要让小孩偏食。
偏食的小孩身体比较弱，也容易感冒。母亲做饭时要多想办法，使正处于发育阶段的孩有食欲。
④避免穿得过多。
人的皮肤对寒冷的气候有自然的抵御能力，为了锻炼和提高皮肤的抵御能力，尽量避免穿得太多。
⑤多让小孩到室外活动。
现代社会中，因上学等原因，小孩大多在室内集体活动，皮肤得不到锻炼。与其让小孩玩游戏机，还不如让他到室外活动，还能预防感冒。
⑥洗澡前擦后背至微红，洗澡后马上穿上衣服。
小孩洗澡后，应让他马上穿衣服并养成习惯。洗头后要尽量擦干，然后让他睡觉，这样最安全。
⑦早睡，避免小孩熬夜。
小孩子熬夜会缩短睡眠时间，这是破坏身体状况的元凶。要避免小孩因看电视或玩游戏而熬夜的情况。
⑧家里人患了感冒，请不要接近小孩。
小孩患感冒比大人容易恶化。如果家里有人患了感冒，应注意不要感染小孩，这一点非常重要。
⑨避免小孩在睡觉时着凉。
睡觉着凉很容易引发感冒，要时时注意小孩是否把被子踢开了，避免睡觉时着凉。
⑩如果学校里流行感冒，必须特别注意。
幼儿园里，室内人数众多，感冒特别容易传染。如果幼儿园、小学校等地方流行感冒，就得让小孩保持充足的睡眠，并准备营养丰富的饭菜，这一点非常重要。
如果你是一位负责的好妈妈
作为女人，你一定很忙吧！忙里忙外、洗洗涮涮。作为孩子的妈妈，你一定经常给孩子买新衣买新鞋，买孩子喜欢的各种玩具，买许多孩子喜欢吃的食品。你一定觉得给了孩子很多很多的爱，你一定认为自己为孩子做到了很好很好，你认为自己就是一位好妈妈！可是我想说：每天，不管你多忙多累，可别忽略了对孩子的教育和良好习惯的培养，你可要对自己的孩子负责，因为只有做到对孩子负责的妈妈才是真正的好妈妈。
如果你是一位负责的好妈妈，每天早上要让孩子按时起床，中午小睡一会，晚上按时睡觉休息。一定要保证孩子的睡眠，养成早睡早起的好习惯。
如果你是一位负责的好妈妈，每天要让孩子按时吃饭。做到饭前洗手，不暴饮暴食、不挑食、多吃水果和蔬菜，一定养成良好的饮食卫生习惯。
如果你是一位负责的好妈妈，每天提醒让孩子饭后漱口，坚持早晚刷牙，晚上临睡前不喝饮料、不吃甜食。一定保证孩子牙齿的健康。
如果你是一位负责的好妈妈，每天不要只管自己做家务，任孩子自己看电视。最好抽一点时间陪孩子一起看电视，看电视累计不超过一小时，一定保证孩子眼睛的健康。
如果你是一位负责的好妈妈，每天就应放手让孩子自己叠被子、学着洗手帕洗袜子，自己收拾玩具；让孩子帮着扫地、饭后擦桌子，尽量让孩子做一些力所能及的事情，培养孩子的自理能力和懂得关心帮助别人。
如果你是一位负责的好妈妈，每天必须陪孩子做一些室外活动。如：跳绳、骑小车、玩球、玩沙包等，一定保证孩子有足够的运动使孩子身体得到锻炼。
如果你是一位负责的好妈妈，每天应该按时指导孩子看看图书、听听歌曲、绘画、做纸工等，一定保证孩子有好的学习习惯。
如果你是一位负责的好妈妈，时刻都要注意孩子的安全，别让孩子自己上街买东西，别让孩子自己玩火、玩鞭炮等危险物品。别让孩子随便接触别人家的小狗、小猫等宠物，一定做到不让孩子受到任何意外伤害。
如果你是一位负责的好妈妈，不管多忙，一定抽时间陪孩子去小伙伴家或邀请小伙伴到自己家玩耍，或是让孩子给小伙伴打电话。一定给孩子与小伙伴一起游戏交流的机会，培养孩子与小伙陪伴合作交往的能力。
如果你是一位负责的好妈妈，在走亲访友时，随时提醒孩子对人有礼貌，要尊敬老人；外出游玩时，教育孩子爱护所有公共设施，懂得保护环境卫生，一定要注重孩子文明习惯的
