儿童健康知识讲座

3--6岁幼儿健康知识讲座

王晓霞

第一章、孩子上幼儿园为什么容易生病？

一、生活环境的改变导致孩子情绪变坏、抵抗力下降：

年幼的孩子适应性差，从家里众星捧月的宝宝一下子成为了幼儿园班上集体生活的普通一份子，习惯了在熟悉的家庭环境生活的孩子在短时间难以适应新环境和新朋友，环境和空间的改变直接影响着孩子的情绪，导致情绪变坏。而恶劣的情绪继而影响着孩子的饮食、睡眠、交流和行为等诸多方面，出现容易激惹，易哭闹或自闭；睡眠差，甚至不能午睡；进食少，偏食、挑食等情况。而睡眠不足、营养缺乏、情绪低落都是影响孩子身体健康的不良因素。刚上幼儿园的小朋友，通常会在第二周第三周生病，一是因为处于适应期，幼儿的抵抗力下降，有可能会生病；再一个就是因为哭闹比平时多，而不想上学使得幼儿食欲、抵抗力都有所下降而容易生病。

二、群居生活让孩子容肠感染疾病:

孩子入园前一直在家，对外界接触较少，入园后在集体生活中，各方面接触较多，对感冒、疱疹性咽峡炎等流行性疾病会产生交又感染这是正:常现象。三、衣粉不当，穿的太多容易感份：

常常听见许多家长说，我的孩于已经穿了许多衣服怎么还常常感冒，并关照老师不能随便脱衣服。其实给孩子穿得太多，捂得太热，反使孩子容易着凉。的确，父母们都很害怕孩子染上感冒，可他们采取的预防手段好像都有一个——“只有保暖才能能不感冒”。其实很多孩子的感冒恰恰是被大人“梧”出来的。幼儿园活动多运动量大。而且孩子本身都好动，穿得太多，很容易出汗，汗湿了衣服，凉凉的贴在身上，就容易受寒着凉。另外，穿衣太多、穿脱不方便，尤其是孩子入厕时。容易尿湿裤子，也给孩子在幼儿园增添了感冒的机率。

第二章、为什么有的孩子总是反复感冒、发烧?

有好多小儿家长总是被这样一个问题困扰着，为什么我的孩子总是反复感

冒、经常发烧、长期咳嗽？为什么我的孩子每次流感都落不下？还有的家长说，我的孩子每次感冒都要打针，一打就是十天才能好，这到底是怎么回事？好多家长会想，肯定是在幼儿园被传染的，干脆先别上幼儿园了。大家恕一想，感冒流行的时候，在一个教室上课的孩子他们同时接触一样的流感病毒，为什么有的孩子得感冒有的孩子不得感冒？同样是得了感冒，有的孩子不用打针能好，有的孩子必须要打针，有的孩子好的快有的孩子好的慢。到底是什么因素在决定孩子的健康？孩子是否容易得病，得病后康复的快慢，不是取决于周围的环境也不是药物，而是取决于孩子自身的体质，体质好孩子就不容易得病，即使便得病了康复的也快。

第三章、孩子体质差的原因分析。

一、家长护理不当

1、穿衣不当：

（1）孩子穿的太暖。容易出汗而导致感冒。孩子穿衣无论室室外，以轻微活动后不出汗、不感觉冷为原则。

（2）穿衣五法：背暖、肚暖、足要暖，头和心胸却需凉。

2、洗操禁忌：

（1）打针预防后暂时不要洗澡。

（2）频繁呕吐腹泻时暂时不要洗澡。

（3）皮肤损害时不宜洗澡。

（4）喂奶或吃饭后不应马上洗澡。

3、室温度控制不当：

（1）夏天用空调与风扇不能对着孩子直吹，室温度应当控制在25-28摄氏度之间，晚上睡觉开空调时，孩子一定要穿长衣长裤，避免关节与肚子受凉。

（2）冬天供暖时，室温不能超过22摄氏度，温度过高孩子容易上火感冒、烦躁不安。

二、家长喂养不当

1、最大的喂养不当是是吃的太饱：

（1）吃的太饱会增加脾胃的负担，容易产生呕吐、腹泻等胃肠疾病。

（2）长期吃的太多会伤害大脑，影响智力的发育，并会产生肥胖症。

2、偏食、挑食的危害：

（1）过食油腻油炸、鱼肉蛋奶、甜食、辛辣刺激之品，容易滋生胃火，引起咽喉肿痛、腹痛腹泻等疾病。

（2）过食生冷瓜果，容易损伤脾胃的阳气，导致食欲差、厌食、腹泻等疾病。

3、吃太多“垃圾食品”：

（1）养殖的水产品、动物、禽类食物中含有大量的抗生素、激素、催熟剂等，吃的越多体质就越差。

（2）大棚蔬菜、反季节水果中含有大量的农药残留、催长素、避孕药等，长期食用不但降化孩子的抵抗力，还会影响孩子未来的健康及生殖问题。

（3）饮料、零食中含有大量的添加剂，吃多了容易损伤脾胃，并有可能引起过敏反应。

4、吃太多保健品、补品：容易导致孩子性早熟。

5、不要强迫生病的孩子吃东西：会加重胃肠、肝脏的负担。影响疾病的康复。

三、滥用药物

药品是一把双刃剑，药物用的合理，可以防治疾病，反之，不但不能治病，还会致病甚至致命。世界卫生组织调查指出，全球病人有三分之一是死于不合理用药，而不是疾病本身。生病虽然很可怕，更可怕的是因无知而滥用药物。

1、中国国情下的医生靠滥用药物、过度医疗以创造效益：

（1）孩子去医院看病，住不住院往往不是看孩子病情，而是看医院床位满不满。

（2）给孩子做什么检查、用什么药、打什么针，不是根据孩子病情或家庭经济情况，而是依据哪种药的提成高。

（3）多数医生不能坚守原则，在病人的一再强烈要求下滥用激素、退烧药。

2、中国国情下的孩子家长因缺乏医疗知识而滥用药物：

（1）现在的孩子大多都是独生子女，稍有点头疼脑热·全家人都很着急，心里承哭能力差，表现为对治疗的“急于求成”，动不动就给孩子吃药，而且是

吃“好药”、贵药。

（2）病急乱投医：一天之带着孩子看了中医看西医，换了诊所换医院，吃了中药吃西药。

（3）根据自己的“经验”或者科普知识，在未明确诊断的前提下盲目给孩子滥用药。

（4）因心里着急而要求医生给孩子多用药、用“好药”。

（5）为了追求“放心”，而计孩子重复做各种检查。

第四章、如何增强孩子体质

一、护理要得当：

1、穿衣要适度。

2、室温度控制要得当。

二、喂养要得当：

1、三餐定时定量，不能不吃，更不能吃太饱。

2、均衡饮食，不偏食、不挑食。

3、多吃五谷杂粮，少吃鱼、肉。

4、多吃天然食物，远离大棚蔬菜、反季节水果、人工养殖的动物肉类。

5、远离洋快餐、各种饮料、零食等垃圾食品。

6、不要随意吃补品、保键品。

三、适当的运动能增强孩子体质：

1、危害孩子身体的四种运动：长跑、拔河、倒立、掰手腕。

2、适合孩子的运动项目：小儿武术、滑冰、乒乓球、游泳等。

四、减少用药：

1、不要因为自己心里着急而盲目给孩子滥用药。

2、必须用药时要严格按照规定用药，切勿超量用药。

3、不要随便给孩子滥用补药。

第五章、小儿推拿的作用原理与优势