立定跳远探究式教学案例

第1篇一、活动背景立定跳远是一项基本技能，也是我国学校体育教学中的重要内容之一。

它不仅能够锻炼学生的腿部力量和协调性，还能提高学生的爆发力和耐力。

为了更好地开展立定跳远的体育教研活动，提高教学质量，本教研活动旨在通过探讨立定跳远的训练方法、技巧和教学策略，促进教师之间的交流与合作。

二、活动目标1. 提高教师对立定跳远教学的认识，掌握立定跳远的训练方法与技巧。

2. 探索有效的立定跳远教学策略，提高教学效果。

3. 促进教师之间的交流与合作，共同提高立定跳远教学水平。

4. 培养学生的运动兴趣，提高学生的立定跳远成绩。

三、活动内容1. 立定跳远的基本知识（1）立定跳远的定义：立定跳远是指运动员在静止状态下，用单脚起跳，跳过一定距离的田径项目。

（2）立定跳远的动作要领：起跳、腾空、落地。

（3）立定跳远的评分标准：以跳过的距离来评定成绩。

2. 立定跳远的训练方法（1）基础训练：加强腿部力量、提高协调性。

（2）技术训练：掌握起跳、腾空、落地等技术要领。

（3）专项训练：提高跳跃能力，增强爆发力。

3. 立定跳远的技巧（1）起跳：双脚并拢，重心下沉，迅速用力起跳。

（2）腾空：身体尽量伸展，腿部用力向前摆动。

（3）落地：保持身体平衡，避免跌倒。

4. 立定跳远的教学策略（1）激发兴趣：通过游戏、竞赛等形式，提高学生对立定跳远的兴趣。

（2）分层教学：根据学生的基础水平，制定不同的教学计划。

（3）示范讲解：教师亲自示范，讲解动作要领，使学生掌握正确的技术。

（4）纠正错误：及时发现学生的错误动作，及时纠正。

（5）循序渐进：由简到繁，逐步提高训练难度。

四、活动过程1. 研讨会（1）教师分享立定跳远的训练经验，交流教学方法。

（2）共同探讨立定跳远的技巧和教学策略。

2. 观摩教学（1）教师进行立定跳远的示范教学，其他教师观摩学习。

（2）观摩教师对示范教学进行评价，提出改进意见。

3. 实践教学（1）教师分组进行立定跳远的实践教学，互相学习、交流。

第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。

教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。

教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。

2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。

二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。

（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。

（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。

（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。

2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。

三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。

2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。

（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。

（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。

四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。

五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。

2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。

第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。

2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。

二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。

2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。

三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。

《立定跳远》教案范文〔精选6篇〕《立定跳远》教案范文〔精选6篇〕《立定跳远》教案1目的1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有英勇的精神。

2、跳跃、技能、协调才能得到进步。

3、学习立定跳和掌握立定跳的方法。

4、培养幼儿团结合作的观念。

5、商讨游戏规那么，体验合作游戏的快乐。

准备：场地准备：操场布置呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片假设干、音乐、热身操过程：一、随音乐进入场地、听音乐做热身操天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。

随音乐做热身操。

二：根本局部1、自由探究：过小沟看，这里有一条小沟怎么呢？幼儿自由探究想方法跳过小沟，可分集体，个人和小组小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈如今也来教你们一种新的本领。

2、学习双脚立定跳远小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，如今兔妈妈也来教你们一个新的本领。

〔1〕老师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。

〔2〕、幼儿练习，老师进展指导，提醒幼儿动作要正确、到位小结：3、游戏：英勇的小兔〔1〕交代游戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。

你们可以选择不同的路〔2〕集体、小组练习，老师进展指导。

三、完毕活动：小兔回家〔1〕、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动〔2〕总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……〔稳固立定跳远的正确方法〕，还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。

孩子们，我们回去吃蘑菇吧！带着幼儿拾掇场地，分享蘑菇，完毕活动。

反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是进步身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比方蛙跳，深蹲、负重〔轻重量〕半蹲跳。

或者干脆就是没事多跳立定跳。

这些都有助于进步腿部力量。

第1篇一、引言立定跳远是中小学体育课程中一项重要的跳跃技能，它不仅能够锻炼学生的腿部力量、协调性和灵活性，还能培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。

为了提高立定跳远的教学质量，本文将从以下几个方面对体育课教研立定跳远进行探讨。

二、立定跳远教学目标1. 知识目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，了解立定跳远的技巧和注意事项。

2. 技能目标：培养学生正确的跳跃姿势，提高跳跃成绩。

3. 情感目标：培养学生的自信心、积极进取的精神和团队协作意识。

4. 健康目标：通过立定跳远训练，增强学生体质，提高身体素质。

三、立定跳远教学策略1. 激发兴趣，提高学生参与度（1）游戏导入：通过游戏激发学生对立定跳远的兴趣，如“接力跳远比赛”、“跳远接力赛”等。

（2）情景模拟：创设与立定跳远相关的情景，让学生在模拟情境中感受跳远的乐趣。

2. 理论与实践相结合（1）讲解动作要领：教师详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

（2）示范与模仿：教师进行示范，学生模仿，使学生掌握正确的动作。

（3）分解教学：将立定跳远动作分解成若干步骤，逐一进行教学，帮助学生逐步掌握动作。

3. 个性化教学（1）根据学生个体差异，制定不同的教学目标。

（2）针对学生的弱点，进行有针对性的训练。

（3）关注学生的心理需求，激发学生的学习兴趣。

4. 强化训练，提高技能（1）增加练习次数：通过增加练习次数，提高学生的跳跃技能。

（2）提高练习强度：在保证安全的前提下，适当提高练习强度，促进学生技能的提高。

（3）比赛与考核：组织比赛和考核，检验学生的学习成果，激发学生的竞技精神。

5. 注重安全，预防伤害（1）加强安全教育：向学生讲解立定跳远的安全知识，提高学生的安全意识。

（2）规范动作：确保学生在练习过程中，动作规范，预防运动损伤。

（3）合理分组：根据学生的体能和技能水平，合理分组，确保训练效果。

四、教学评价1. 学生评价：通过学生的自评、互评和教师评价，了解学生对立定跳远的掌握程度。

第二阶段课题准备阶段提出和择课题提出按能力分组练习：1、采用“分段限速”练习，2、采取大单元（多课时）的练习安排，3用“超量恢复”的理论指导学生等。

1、利用多媒体按照学生能力分层演示立定跳远知识。

2、组织学生开展讨论。

3、分别与学生筛选课题，确定研究的课题。

3课时成立课题组1．学生根据自己的能力和喜好确定自己的选题，并根据选题形成小组。

2．各小组成立后，选定组长，学习讨论小组合作学习评价量规。

3．根据自己的选题，进行小组介绍、讨论等。

1、合理分组（以自愿为大前提）。

2、引导各小组制订合作学习规则（或者合作学习评价量规）。

3、组织、指导学生的小组讨论。

形成小组实施方案各小组制定研究计划，分配研究时间，制作活动登记表，预定成果等。

展示“研究方案”“调查记录表”“成果展示表”模版。

为学生做好各类记录作指引。

第三阶段：课题实施阶段1、热身活动：设置“抓俘虏”、“攻关”、“警察抓小偷”、“贴膏药”、“你追我跑”等追逐游戏，让学生自主选择游戏内容，然后由学生自己组织进行练习。

2、小组活动按照分组，然后在组长的带领下进行10米往返蛙跳。

3、进行小组间竞赛：，每个组员必须跳五组。

1、本案例采用情境教学模式，将定向运动引入课堂，进行立定跳远教学。

采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获2、教师针对学生提出的问题进行解答，并进行示范。

3、由组长安排组员的先后顺序，教师进行战术指导。

10次课左右第四阶段：评价、总结与反思1、各小组分组汇报自己将近一学期的研究成果，可以把成果制作成照片、手抄报、调查报告等。

2、各成员参照（评价表1）进行自我评价，由小组长收集，整理汇报。

3、小组参照（评价表2）汇报小组自评。

4当所有组成果汇报完毕，各小组还要参照（评价表2）整理意见，对其他小组的活动成果展开评价。

5 各组长整理汇报本组的“被访者评价”以及“家长评价”。

6 各成员集成自评、组评、他评和教师1、老师根据一个学期以来，各小组活动情况，利用（评价表3）给出教师意见。

第1篇课时：2课时年级：小学四年级教材：《小学体育与健康》四年级上册教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 培养学生勇敢、自信、不怕困难的品质，增强团队协作意识。

3. 通过练习，提高学生的身体素质，促进学生身心健康发展。

教学重点：1. 立定跳远的动作要领。

2. 学生在练习过程中的动作规范。

教学难点：1. 学生在练习过程中对动作要领的掌握。

2. 学生在练习过程中的动作协调性。

教学过程：第一课时一、开始部分1. 组织学生进行慢跑，活动身体。

2. 进行热身运动，提高学生的肌肉温度和关节灵活性。

二、基本部分1. 教师讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线后；（2）两臂向前摆动，同时两腿蹬地；（3）两臂摆动到最高点时，身体达到最高点；（4）落地时，两脚跟、脚掌、脚尖同时着地。

2. 教师示范立定跳远的动作，让学生观察并模仿。

3. 学生分组练习立定跳远，教师巡回指导。

（1）让学生按照动作要领进行练习；（2）纠正学生的错误动作；（3）鼓励学生克服困难，提高跳跃成绩。

三、结束部分1. 组织学生进行放松活动，降低肌肉紧张度。

2. 对学生的表现进行评价，表扬优秀的学生，鼓励进步的学生。

第二课时一、开始部分1. 组织学生进行慢跑，活动身体。

2. 进行热身运动，提高学生的肌肉温度和关节灵活性。

二、基本部分1. 教师讲解立定跳远的技术动作要点：（1）两脚并拢，站在起跳线后；（2）两臂向前摆动，同时两腿蹬地；（3）两臂摆动到最高点时，身体达到最高点；（4）落地时，两脚跟、脚掌、脚尖同时着地。

2. 教师示范立定跳远的动作，让学生观察并模仿。

3. 学生分组练习立定跳远，教师巡回指导。

（1）让学生按照动作要领进行练习；（2）纠正学生的错误动作；（3）鼓励学生克服困难，提高跳跃成绩。

4. 进行立定跳远比赛，激发学生的兴趣和积极性。

三、结束部分1. 组织学生进行放松活动，降低肌肉紧张度。

2. 对学生的表现进行评价，表扬优秀的学生，鼓励进步的学生。

小学体育《立定跳远课》教学案例【8篇】学校体育《立定跳远课》教学案例篇1活动目标：1、探究椅子的各种玩法，充分练习平衡、爬、跳、跑等动作。

2、喜爱与同伴合作，体验运动的挑战与欢乐。

活动预备：1.24张椅子排成四横排，另加1张教凳。

2.上课音乐。

活动过程：一、导入部分，热身运动，跑步。

(9:10-9:15))二、单人玩椅(9:15-9:25)1、坐椅子师：现在我们都认识了，可以坐在椅子上玩游戏了，我发信号，你们做动作，行吗?(1)手放膝盖上把两手举起来举一只手左手举起右手举起;(2)左脚抬起右脚抬起两只脚抬起来两只手两只脚都抬起来;(3)拍五下手拍五次脚手脚一起拍五下。

(4)骑车。

2、站椅子旁师：请站在椅子旁，和椅子做做好伙伴，和它亲热亲热。

伙伴见面我们一般有几种打招呼的方式?(握手、拥抱、敬礼、特别好的就轻吻)，现在我们也来和椅子亲热亲热。

(1)用嘴巴亲一亲椅子的头轻轻吻一吻椅子的肚子亲一亲椅子的腿(2)在亲的时候两只脚站好，不能弯曲，两腿笔直，谁弯了就失败，下面的动作要求腿不能弯。

(3)谁亲到椅子的腿了?展示一下。

总结玩的时候其实也是要动脑子的。

3、躺椅子(1)躺：老师示范在椅子上平躺睡觉。

(2)趴：刚才躺着睡，现在试试能不能趴着睡。

数秒。

4、站椅子上师：现在开始，不能掉下来，掉下来就是失败。

手打开下来高个子矮个子单腿换只腿转一圈5、从椅子上跳下师：从山上跳下去，身体哪个地方先着地?哪里是脚?跳下去腿弯的还是怎么样的?(幼儿尝试后回答)(1)我们换一种方式跳，脚先着地，膝盖像弹簧一样弯一弯，没有声音，平稳落地。

比一比谁的声音最轻?(2)上山下山游戏累了吗?我们坐在山上休息一下三、男女合作，钻过山洞(9:25-9:35)刚才一个人玩椅子，接下来我们集体玩。

两排椅子两两相对排好。

(1)一张椅子的山洞：男孩子做像老师一样的动作，变成一个山洞，难吗?女孩子用最快的速度，从山洞里钻过去，钻过去以后从旁边的小路回来排到队伍最末去。

2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。

详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。

重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。

四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。

2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。

2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。

3. 动作示范与指导（5分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 比赛与评价（10分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。

腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。

落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。

2. 立定跳远训练方法原地跳跃：提高腿部力量和协调性。

线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。

七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。

课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。

2. 答案：家庭作业：完成练习后，家长签字确认。

课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应关注学生的练习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。

第1篇1. 知识与技能目标：（1）了解立定跳远的动作要领和技巧；（2）掌握立定跳远的完整动作；（3）提高学生的跳跃能力和协调性。

2. 过程与方法目标：（1）通过观察、模仿、练习，培养学生独立完成动作的能力；（2）通过小组合作，提高学生的团队协作能力；（3）通过教学比赛，培养学生的竞争意识和拼搏精神。

3. 情感态度与价值观目标：（1）培养学生对体育运动的热爱，增强体质；（2）培养学生的自信心和毅力；（3）培养学生遵守规则、团结互助的良好品质。

二、教学重难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领和技巧。

2. 教学难点：动作的协调性和跳跃能力。

三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生。

（2）热身活动：慢跑2圈，充分活动身体各关节。

（3）专项准备活动：跳绳、摸高、体前屈等。

2. 教学部分（1）讲解示范立定跳远的动作要领：①站位：两脚自然分开，与肩同宽，两臂自然下垂。

②摆臂：起跳前，两臂迅速向前摆动，同时两腿用力蹬地。

③跳跃：两腿用力向前摆动，同时两臂向上摆动，身体向前跳跃。

④落地：两脚同时落地，保持身体平衡。

（2）示范动作：教师进行立定跳远的完整动作示范，让学生了解动作过程。

（3）学生模仿练习：①原地摆臂练习：学生原地站立，模仿摆臂动作。

②原地跳跃练习：学生原地站立，模仿跳跃动作。

③完整动作练习：学生按照动作要领，进行完整动作的练习。

（4）纠正错误动作：教师巡回指导，针对学生出现的错误动作进行纠正，强调动作要领。

3. 发展部分（1）小组比赛：将学生分成若干小组，进行立定跳远比赛，每组选派代表参加比赛。

（2）个人挑战：学生自行选择距离，进行个人挑战，提高跳跃能力。

4. 结束部分（1）放松活动：慢跑2圈，充分放松身体。

（2）课堂小结：教师总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，提出改进意见。

（3）布置作业：学生回家后，与家长一起练习立定跳远，提高跳跃能力。

四、教学评价1. 评价内容：动作要领掌握程度、动作协调性、跳跃能力、团队合作精神。

2020年《立定跳远》公开课教学案例及点评一、案例背景立定跳远是跳跃动作的重点，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。

本课是立定跳远的新授课，让学生在“小精灵学本领”的情景中学会双腿用力蹬地起跳的动作要领，在此基础上鼓励学生大胆创新，积极讨论，能够在游戏中熟练掌握立定跳远的技能，让每一位学生在“玩中学，乐中学，学中思，学中创”，真正的体会到体育的快乐。

二、案例介绍(一)教学内容：立定跳远(二)教学目标：1、让学生乐于参加学练，提高学生跳跃能力，展示自我。

2、让学生积极开动脑筋，勇于创新。

让学生通过自主选择游戏内容、场地，独立地进行练习，在自主和独立的选择性活动中，培养他们学习做课堂小主人的意识和能力。

3、培养学生机智果断，遵守规则，友好合作的优良品质。

(三)教学准备：体操垫30块，毽子四个，录音机，磁带，奖品若干。

(四)教学过程：组织教学：1、课堂常规：教师步入课堂，师生问好。

队列练习。

2、情景导入：通过和学生谈话，引导学生到大森林里玩，出发的路上会遇到很多好玩的事情。

在音乐《蓝色精灵》的伴奏下，学生根据老师的口令模仿各种小动物的动作。

教学构想：“让学生感受到这是一节有趣、开心的体育课”新授部分《立定跳远》1、教师利用谜语、情景，引导学生模仿青蛙跳——然后鼓励学生发挥想象并且小组讨论，青蛙是怎样跳远的——找出两名不同水平的同学展示，其他同学找出不同点——教师讲解立定跳远的要领，编辑口令：一抬二蹲三跳——引导学生完整练习，强调腿部爆发力和上下肢协调配合。

学生经思考、想象、自由反复练习完整动作。

还可互相交流进行。

学生自愿结合练习，而后相互表演动作。

2、讲解游戏名称《立定跳远接力比赛》，提出要求。

3、根据要求，学生研究怎样参加比赛组织方法。

4、分四组进行比赛。

5、小结：我们学会了《立定跳远》，课后同学们自己在想象还能用什么样的方法跳的更远。

【案例点评】第一，刘老师在这节课中把音乐、语文等资源有机地融入到体育教学中，例如：课堂导入时的《蓝色精灵》，扣住情景“小精灵学本领”，引起学生的学习兴趣，建立一节快乐的体育课；来到池塘边上，利用谜语导入青蛙跳，运用语文知识，开发学生思维。

第1篇一、课程背景立定跳远是一项基本的田径运动项目，它不仅能锻炼学生的爆发力、协调性和柔韧性，还能培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的意志。

在我国的体育教育中，立定跳远是小学至高中的必考项目。

为了提高学生的立定跳远成绩，本教研课将围绕立定跳远的技巧、训练方法和教学方法展开讨论。

二、教学目标1. 知识目标：了解立定跳远的动作要领，掌握立定跳远的技巧和方法。

2. 能力目标：培养学生良好的运动习惯，提高学生的运动能力。

3. 情感目标：激发学生对立定跳远的兴趣，培养学生的自信心和团队精神。

三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领、技巧和方法。

2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，以及学生的自信心和团队精神的培养。

四、教学过程（一）导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，提高学生的兴奋度和身体协调性。

2. 提出问题：“同学们，你们知道立定跳远吗？谁能简单介绍一下立定跳远的动作要领？”3. 引导学生思考，为后续课程做铺垫。

（二）基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：- 起跳前的准备姿势：两脚并拢，身体重心下沉，两臂自然下垂。

- 起跳动作：两脚用力蹬地，同时两臂向上摆动，身体向前伸展。

- 落地动作：落地时两脚并拢，膝盖微弯，身体向前倾斜。

2. 示范动作：- 教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。

- 强调动作的连贯性和协调性。

3. 分组练习：- 将学生分成若干小组，每组进行立定跳远的练习。

- 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

（三）提高训练1. 力量训练：- 进行跳跃训练，提高学生的腿部力量。

- 进行平板支撑、深蹲等力量训练。

2. 柔韧性训练：- 进行拉伸训练，提高学生的腿部柔韧性。

- 进行瑜伽等柔韧性训练。

3. 技巧训练：- 通过视频或图片，让学生了解立定跳远的技巧。

- 教师讲解并示范技巧，学生跟随练习。

（四）团队协作训练1. 分组比赛：- 将学生分成若干小组，进行立定跳远比赛。

小学体育教学立定跳远课例研究与分析（优秀范文六篇）本站小编为你整理了多篇相关的《小学体育教学立定跳远课例研究与分析(优秀范文六篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在本站还可以找到更多《小学体育教学立定跳远课例研究与分析(优秀范文六篇)》。

第一篇：小学体育《立定跳远》教学反思通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。

游戏教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。

学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。

因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。

优点：培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是中学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，我将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。

这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

为此我做到了：1、创设了良好的学习环境学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。

本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生在有趣的情景中从事学习活动。

2、选择有效的教学方法。

本课教学对象是八年级学生，具有好动、好玩、好思考等特点。

我抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论、游戏等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。

这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。

另外，我用游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

立定跳远探究型学习活动设计一、学习主题立定跳远二、学习目标1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地起向远处跳出，并能双脚落地地方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、学生通过探究性活动，学会立定跳远的方法，养成自主探究学习的好习惯。

3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并乐意接受教师的指导，从而体验成功。

三、学生情况教学主体为小学六年级学生，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快等特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼的黄金时段。

但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力、相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中等弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的学生大胆创新学习，又要考虑对弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时又树立自信心，克服心理障碍。

力争让每个学生都得到充分的锻炼与发展。

四、探究任务为培养学生主动探究的精神，学习前为学生布置任务，让学生回家先了解相关的内容。

针对学生所了解的内容，教师做好归纳。

课堂教学时先视频展示课堂教学的立定跳远动作，让学生观看。

教师奖归纳出来的内容展示，让学生将归纳的内容与视频先比较，讨论交流，形成正确的动作概念。

展示示意图，让学生分析动作的过程。

展示学生和视频中的跳远内容，让学生自行讨论动作，互相纠正。

五、活动过程（一）、活动准备。

自由探究立定跳远的方法，培养学生知识预习能力。

（二）、活动开展。

1、视频展示让学生对比自己的探究方法，进行立定跳远的辅助练习，然后教师启发学生学习动机—提出问题—学生边练边思考边探究，练习中各小组学生之间通过互相帮助，互相学习，互相指导与评价，互相勉励共同完成学习目标。

当学生对摆臂技术有所了解和体验后。

教师再向学生分析什么样的技术动作最为合理，并鼓励学生进行自主、合作、探究学习、使学生真正达到了“懂”与“会”，为学生提供一个宽松、愉快的活动空间。

《立定跳远》教学案例一、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。

创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教学目标1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。

在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。

2、能力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。

从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三、教材分析：我选用的是水平三的跳跃这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受青少年的喜爱。

本单元我分三个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远。

这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。

因为部分初二学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。

因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。

重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。

初二年级立定跳远要求的技术不是太高，因此单元教学安排3课时，通过3课时教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。

使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。

四、学生情况分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校初二年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。

但学生中城镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。