《体育心理学》课程教学大纲
总学时：64学时
课程类别：专业基础课
考核方式：考试
基本面向：适用于专科体育教育专业
一、课的性质与任务
1.课程性质：体育心理学是体育教育专业专科学生的专业基础课。这门课程的学习将有助于未来的（或在职的）体育教师、教练员提高运动意识，熟悉符合心理活动规律的新的教学方法，并掌握测量和提高人的“潜能”的最基本的手段和实验方法。涉及的内容主要是体育运动中的各种心理学知识。课程具有体系新、内容新和实用性强的特点。对这门课程的学习，将有助于学生将心理学的基本原理与知识应用于体育运动实践中。
2.目的任务：培养掌握一定的体育心理学知识，并能运用这些知识从事体育教学与科研，身心健康，社会适应良好的中学体育教师。任务主要有三个：一是掌握心理学的基本概念、原理，并能融会贯通。二是培养学生运用知识解决实际问题的能力。三是结合体育心理学的教学，对学生进行道德和心理健康方面的教育。
二、教学内容与时数分配：
三、课程教学内容与基本要求
1 体育心理学概述
1.1 体育心理学的定义和研究对象
1.2 体育心理学的研究任务、学科性质和研究方法
1.3 体育心理学的简史和发展方向
[目的要求]：通过教学，使学生了解体育心理学的学科性质、研究对象，了解体育心理学与体育其他学科以及心理学之间的关
系，掌握体育心理学的基本研究方法，并能加以应用。了解体育心理学的演变及发展，重点掌握国际、国内体育心理学发展中的一些里程碑性的时间、事件及人物。
[讲授内容]：体育心理学的研究对象；体育心理学的研究内容和任务；体育心理学的学科性质及其与其他相关学科的关系；体育心理学的研究方法；体育心理学的学科地位；学习体育心理学的价值和意义；国际运动心理学发展概况；中国运动心理学发展概况。
1.4体育学习的心理学基础
1.4.1行为主义学习理论与体育学习
1.4.2认知心理学理论与体育学习
1.4.3建构主义心理学理论与体育学习
1.4.4人本主义心理学理论与体育学习
[目的要求]：通过该内容的教学使学生了解心理学各理论学派对学习问题的认识，了解学习的本质和规律。在正确认识和掌握各学派基本观点的基础上，批判地加以接受，形成正确的学习观。能结合体育教学实际加以应用。
[讲授内容]：行为主义学派、认知学派、建构主义学派、人本主义学派关于学习的主要观点及其对体育学习的影响；各学派之间的区别与联系。对各学派理论的评价。
2 体育活动中的目标定向与目标设置
2.1 体育活动中的目标定向
2.2 体育活动中的目标设置
2.3 体育活动中团队目标设置的方法
[目的要求]：掌握目标设置的基本原则，了解目标定向的内涵及学习目标定向与成绩目标定向的不同影响作用，能够根据目标设置的具体原理帮助不同项目和基础的学生进行训练目标设置。对于团体性的运动项目尤其要注意目标设置的特殊性。
[讲授内容]：目标定向的概念、分类；体育活动中的学习目标定向与成绩目标定向的不同个体的不同表现；体育教学中培养学生学习目标定向的方法；目标设置的概念与功能；目标设置的原则；体育活动中团队目标设置的方法。对于团体性的运动项目尤其要注意目标设置的特殊性。
3.运动兴趣和动机
3.1 运动兴趣概述
3.2 培养学生运动兴趣的重要性
3.3影响运动兴趣水平的主要因素
3.4 体育兴趣的培养
[目的要求]：通过本章节内容的学习，使学生了解兴趣的概念、分类以及作用，掌握影响学生体育运动兴趣的主要因素，在教学中注意兴趣的培养，提高体育学习的积极和主动性。不仅要重视直接兴趣，更要注重间接兴趣的研究。
[讲授内容]：体育兴趣的概念、运动兴趣的特性；运动兴趣的分类；培养学生运动兴趣的重要性；影响运动兴趣水平的主要因素；运动兴趣的培养。
3.5运动动机概述
3.6动机的种类
3.7运动动机的激发与培养
[目的要求]：动机是学生体育学习的动因和驱动力。通过本章的学习了解动机的概念、分类、作用等基本知识，并能在体育教学中有效地激发学生的体育学习和锻炼动机，促进良好体育行为的发生。
[讲授内容]：运动动机的定义、功能；运动动机的种类；运动动机的激发与培养。
4.运动归因
4.1 归因理论
4.2 运动中的归因
4.3 影响运动归因的因素
4.4 归因训练
[目的要求]：通过归因学习，使学生掌握关于归因的理论，认识每种理论的优缺点及其应用价值。在体育活动中能结合运动中的具体问题，帮助学生合理归因，最大程度地激发练习者的积极性、保护好练习者的自信心。
[讲授内容]：归因的基本理论，主要应介绍维纳的成败归因理论；运动中的归因；影响运动归因的内外部因素；归因训练。
5.体育活动与心理健康
5.1 体育活动的心理效应
5.2 影响体育活动坚持性的因素
5.3 体育活动行为的理论与干预
5.4 体育活动的成瘾行为
[目的要求]：通过学习，了解体育锻炼与心理健康的关系，尤其是体育锻炼的心理健康功能，能够正确分析体育锻炼者是否得以坚持的影响因素。掌握体育锻炼行为理论，并能进行有效干预，对于运动成瘾要能认识其危害性。
[讲授内容]：体育锻炼的界定和心理健康的认识；心理健康的涵义与标准；体育锻炼的心理健康效益；参与体育锻炼的理由和不从事体育锻炼的理由；退出体育锻炼的理由；影响人们坚持锻炼的因素；锻炼行为的健康信念理论、合理行为和计划行为理论、控制点理论、社会认知理论和跨理论模型；锻炼行为干预；运动锻炼成瘾的概念、危害、特征与干预措施。
6.唤醒、焦虑、心境状态与运动表现
6.1 应激、唤醒和焦虑的定义
6.2 唤醒、焦虑与运动表现的关系
6.3 影响赛前状态焦虑的主要因素
6.4心境状态与运动表现
