【课件】时间管理ppt石头和沙子
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时间管理水瓶石头沙子
时间管理：水瓶、石头与沙子时间是我们生活中最宝贵的资源之一。
如何更好地管理时间，提高工作效率，达到更好的生活与工作平衡，一直是人们关注的焦点。
这里我要与大家分享一个有关时间管理的寓言故事——水瓶、石头与沙子。
故事背景在很久很久以前，有一个聪明的时间管理专家，他给人们讲述了一个关于时间管理的寓言故事。
故事里有一个人，他要用一个瓶子来装满水、石头和沙子。
水瓶这个人首先往瓶子里倒入水。
水流进去，直到装满整个瓶子。
这时，他询问众人：“这个瓶子是不是已经装满了呢？”众人一致回答：“是的，已经装满了！”但是，时间管理专家却告诉他们，其实瓶子并没有真正装满。
石头接着，他将一些石头一块块地放进瓶子中。
这些石头滚滚而入，填满了瓶子中的空隙。
当他再次询问众人是否瓶子已经装满时，人们开始有些疑惑了。
但是，时间管理专家再次告诉他们，瓶子还不是真正装满。
沙子最后，他拿出一袋沙子并倒入瓶子。
沙子顺着石头和水的空隙渗入瓶中。
这时，瓶子终于真正装满了。
人们全都明白了，他们明白了时间管理专家要传达的寓意。
寓意这个故事告诉我们，时间就像那个瓶子，我们的生活就是要把水、石头和沙子合理地装进去。
•水代表着日常生活中的基本需求和最重要的事情，它是我们生活的根基。
我们应该优先处理那些对我们最重要的任务，满足基本需求才能保证我们拥有高效的工作和愉悦的生活。
•石头代表着中等重要性的事情，它们虽然不是最重要的，但也需要我们关注。
这些事情在日常生活和工作中也占据一定的位置，我们不能忽视它们。
合理地安排这些事情的处理时间，能让我们更好地应对挑战，避免后续问题的出现。
•沙子代表着琐碎无关紧要的事情。
如果我们先去处理这些琐事，那么时间就会被这些小事填满，无法为更重要的事情留出空间。
因此，我们应该学会合理地安排时间，把重要的事情放在前面，避免被琐事所干扰。
时间管理的启示这个寓言故事向我们传递了一些重要的时间管理启示：1. 优先处理重要事务把重要的事情放在第一位，确保你满足了基本需求、完成了你的核心职责。
时间管理课件ppt课件
18
二、时间管理的误区
所谓时间管理的误区，是指导致时间浪费的各种因 素。以下列出时间管理的五个误区。
• 工作缺乏计划 • 组织工作不当 • 时间控制不够 • 整理整顿不足 • 进取意识不强
19
误区一
工作缺乏计划
有些人不做或是不重视做计划，原因不外乎如下 几条：
1、因过分强调“知难行易”而认为没有必要在行 动之前多做思考；
2
1、什么是时间？
我们常说： “时间就是效率” “时间就是金钱” “时间就是生命” “一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”
最成功和最不成功的人一样，一天都只有 24 小时，但区别就在于他们如何利用这 所拥有的24 小时。
3
1930 年，胡适先生在一次毕业典礼上，发表了一篇演讲，内容如下：
诸位毕业同学：你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送
你们一句话。
这一句话是：珍惜时间，不要抛弃学问。
以前的功课也许有一大部分是为了这张文凭，不得已而做的。从今以后，你
们可以依自己的心愿去自由研究了。趁现在年富力强的时候，努力做一种专
门学问。少年是一去不复返的，等到精力衰竭的时候，要做学问也来不及了。
有人说：出去做事之后，生活问题急需解决，哪有功夫去读书？
一：明确目标 二：有计划、有组织地进行工作
三：分清工作的轻重缓急 四：合理地分配时间
五：与别人的时间取得协作 六：制定规则、遵守纪律
29
SUCCESS
THANK YOU
2019/9/16
原则之一：明确目标
在人生的旅途上，没有目标就好象走在黑漆漆的路上，不 知往何处去。
虽说目标能够刺激我们奋勇向上，但是，对许多人来说， 拟定目标实在不是一件容易的事，原因是我们每天单是忙在日 常工作上就已经透不过气，还哪来时间好好想想自己的将来。 但这正是问题的症结，就是因为没有目标，每天才弄得没头没 脑、蓬头垢面，这只是一个恶性循环罢了！
二、时间管理的误区
所谓时间管理的误区，是指导致时间浪费的各种因 素。以下列出时间管理的五个误区。
• 工作缺乏计划 • 组织工作不当 • 时间控制不够 • 整理整顿不足 • 进取意识不强
19
误区一
工作缺乏计划
有些人不做或是不重视做计划，原因不外乎如下 几条：
1、因过分强调“知难行易”而认为没有必要在行 动之前多做思考；
2
1、什么是时间？
我们常说： “时间就是效率” “时间就是金钱” “时间就是生命” “一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”
最成功和最不成功的人一样，一天都只有 24 小时，但区别就在于他们如何利用这 所拥有的24 小时。
3
1930 年，胡适先生在一次毕业典礼上，发表了一篇演讲，内容如下：
诸位毕业同学：你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送
你们一句话。
这一句话是：珍惜时间，不要抛弃学问。
以前的功课也许有一大部分是为了这张文凭，不得已而做的。从今以后，你
们可以依自己的心愿去自由研究了。趁现在年富力强的时候，努力做一种专
门学问。少年是一去不复返的，等到精力衰竭的时候，要做学问也来不及了。
有人说：出去做事之后，生活问题急需解决，哪有功夫去读书？
一：明确目标 二：有计划、有组织地进行工作
三：分清工作的轻重缓急 四：合理地分配时间
五：与别人的时间取得协作 六：制定规则、遵守纪律
29
SUCCESS
THANK YOU
2019/9/16
原则之一：明确目标
在人生的旅途上，没有目标就好象走在黑漆漆的路上，不 知往何处去。
虽说目标能够刺激我们奋勇向上，但是，对许多人来说， 拟定目标实在不是一件容易的事，原因是我们每天单是忙在日 常工作上就已经透不过气，还哪来时间好好想想自己的将来。 但这正是问题的症结，就是因为没有目标，每天才弄得没头没 脑、蓬头垢面，这只是一个恶性循环罢了！
时间管理专题讲座课件pptx
02 时间管理技巧与方法
制定合理的时间计划
01
02
03
分析时间需求
明确任务、项目和活动的 时间要求，以及个人或团 队的可用时间资源。
设定时间目标
根据时间需求，设定明确 、可衡量和可实现的时间 目标。
制定时间计划
将时间目标分解为具体的 任务和时间安排，制定详 细的时间计划表。
优先级的判断与安排
重要性与紧急性评估
避免拖延症
优先处理重要任务
将学习任务按重要性和紧急性进行分类，优 先处理重要且紧急的任务。
克服拖延习惯，尽早开始学习任务，提高学 习效率。
02
01
保持专注力
减少分心，保持专注，提高学习质量。
04
03
职场人士的时间管理建议
制定工作计划
根据工作目标和任务， 制定详细的工作计划， 并合理安排时间。
优化工作流程
学员C
这次讲座让我对时间管理有了更深入的了解，也学到了一些实用的技巧和方法。未来我会 更加注重时间管理在生活和工作中的应用，提高自己的生活质量和工作效率。
谢谢聆听
02
时间管理的基本原则和方法
03
如何制定有效的时间计划
04
时间管理中常见的误区和解决方法
未来时间管理趋势预测
01
时间管理将更加智能化
随着人工智能和大数据技术的发展，未来时间管理工具将更加智能化，
能够根据个人的习惯和需求提供更加个性化的时间管理方案。
02
时间管理将更加注重身心健康
未来时间管理将更加注重身心健康，通过合理的时间规划和分配，减少
学会休息
合理安排工作和休息时间，避免过 度疲劳和效率低下，保持高效的工 作状态。
时间管理(有效利用)ppt课件
.
王晓的半个工作日
时间管理是渗透于企业日常动作中的。一个健康而有效率的企业， 一定是在每个看似简单的细节上都做得非常好的企业。办公室秘书王 晓早上7：30来到办公室，打扫卫生，整理办公室，准备上班。8：20办 公室主任电话指示：“小王，，请你把上周述职工作总结写一下，10 ：30必须做完。”小王表示同意。9：10人力资源李总监说：“小王， 请你帮我搬一下演讲会需要的椅子。”小王非常有礼貌地说：“对不 起，我得先请示一下主任。”11:00总经理打电话给王晓：“小王，后 天上午10点以后，我有没有1个小时的空闲时间？我要约见一位重要客 商。”王晓查了查时间计划表后，对总经理说：“星期四（即总经理 所说的后天，这是经理的习惯，他平常不喜欢用星期几的说法，王晓 对经理的习惯早就摸准了，能迅速映出经理所问的是星期几）上午9点 至10点钟要召开业务汇报会，您以后没有其它安排。但是，会议在10点 钟能否准时结束呢？”电话中总经理沉吟片刻，便决定约请客人于星 期四10点30分来公司会谈。
.
---思考----想！
.
8
想！
.
9
某杂志刊登了一幅漫画，画 中一间办公室门上写着“某 某公司业务经理史密斯”， 办公室的墙上贴着一个字： “想”。画中的经理大人， 双脚高搁在办公桌上，面孔 朝天，不断向上吐着烟圈。 办公室外有两位员工小声嘀 咕：“天晓得史密斯在想什 么！”
下面的评点写的很到位：
80%资源 20%的关健效益
关健效益的20% 80%的发展
.
意大利经济学家、社会学家，洛桑学派的主要代表之一。生 于巴黎，瑞士洛桑大学教授。
国籍：意大利 生于：法国巴黎
推荐：《帕累托最优》
维弗雷多.帕累托（1848年7月15日——1923年8月19日）
关于时间管理ppt课件
敏捷时间管理：看板法与时间盒法
总结词
敏捷时间管理是一种新兴的时间管理理念，其中看板法和时间盒法是其中的两种 具体方法。
详细描述
看板法将任务按照优先级和进度展示在可视化的看板上，帮助团队协调和跟踪任 务。时间盒法则是将时间分配给不同的任务，每个任务都有自己的时间盒，一旦 时间用完，就需要将任务移至下一个时间盒中。
增强团队协作
合理的时间管理可以协调团队成员之间的 合作，确保项目按时完成，同时也可以减 少工作中的冲突和摩擦。
降低压力
合理安排时间可以减少压力和焦虑，因为 任务和目标可以更清晰地呈现，有助于避 免不必要的压力和情绪波动。
促进职业发展
优秀的时间管理能力是职业成功的重要因 素之一，可以帮助个人在职业生涯中取得 更好的成绩和发展机会。
03
常见的时间管理工具
日历与待办事项列表
总结词
日历和待办事项列表是日常工作中最常用的时间管理工具之 一，它们可以帮助我们规划和跟踪日常的任务和活动。
详细描述
日历通常以日为单位，标注重要的活动和会议，而待办事项 列表则以项目为单位，列出需要完成的任务和子任务。它们 可以以电子或纸质的形式存在，方便随时查阅和更新。
他们通常会制定明确的目标，然后根据优先级进行时间分 配。同时，他们也会为自己设定时间限制，避免拖延。为 了保持高效，他们会定期评估自己的时间管理方法，并根 据需要进行调整。
案例二：创业公司的时间管理与团队协作
总结词
创业公司的时间管理与团队协作的关键是制定明确的 目标和计划，以及有效的沟通。
详细描述
时间管理的原则
明确目标，优先安排重要 事项，计划和规划时间， 学会说“不”，灵活应变 等。
时间管理的发展历程
时间管理培训课件(PPT 33页)
化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。她 担任清华大学学生会副主席、化学系团委实践副 书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践 金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。
学霸们的作息表
2012年高考时，胡一捷以高于浙大录取分数一 分的成绩，被浙大医药试验班录取。但他并不喜 欢医药专业，一直想转去学建筑设计。“在浙大， 想转专业必须成为成绩最好的学生。为了达到目 标，我的大一生活没有任何业余活动，只有学习 两个字。我的大一，比高三还要苦。”胡一捷说， “到了大学，我最大感受是刻苦和自律给我带来 很多快乐。自己也一直刻苦努力，非常自律。”
清晨和临睡前是有规律、可计划的时间。以此可 以类推，如果你每天是公交或者地铁上下班，路 上时间也有半小时以上的话，它也算是有规律、 可计划的是时间。
善于利用有规律、可计划的时间
加入你自己家到地铁有15分钟的路程，如果这段 时间里你只是放空自己的思想，就只是看看满街 上班的人流，那你这15分钟的收获就是：因为看 到某个女生背的包包，而第一次知道了这个包的 牌子。原来最近在流行，仅此而已。
不可麻痹大意，要防微杜渐。20.11. 2620. 11.26 04:13: 5604: 13:56 Nove mber 26, 2020
加强自身建设，增强个人的休养。20 20年1 1月26 日上午 4时13 分20.1 1.262 0.11.2 6
追求卓越，让自己更好，向上而生。 2020年 11月2 6日星 期四上 午4时1 3分56 秒04:1 3:562 0.11. 26
学霸们的作息表
学霸们的作息表
“不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神 是怎么过的……”5年前，一篇题为“清华双胞 胎学霸”的帖子引发上万网友转发。
帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划 表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学 金的答辩视频。
学霸们的作息表
2012年高考时，胡一捷以高于浙大录取分数一 分的成绩，被浙大医药试验班录取。但他并不喜 欢医药专业，一直想转去学建筑设计。“在浙大， 想转专业必须成为成绩最好的学生。为了达到目 标，我的大一生活没有任何业余活动，只有学习 两个字。我的大一，比高三还要苦。”胡一捷说， “到了大学，我最大感受是刻苦和自律给我带来 很多快乐。自己也一直刻苦努力，非常自律。”
清晨和临睡前是有规律、可计划的时间。以此可 以类推，如果你每天是公交或者地铁上下班，路 上时间也有半小时以上的话，它也算是有规律、 可计划的是时间。
善于利用有规律、可计划的时间
加入你自己家到地铁有15分钟的路程，如果这段 时间里你只是放空自己的思想，就只是看看满街 上班的人流，那你这15分钟的收获就是：因为看 到某个女生背的包包，而第一次知道了这个包的 牌子。原来最近在流行，仅此而已。
不可麻痹大意，要防微杜渐。20.11. 2620. 11.26 04:13: 5604: 13:56 Nove mber 26, 2020
加强自身建设，增强个人的休养。20 20年1 1月26 日上午 4时13 分20.1 1.262 0.11.2 6
追求卓越，让自己更好，向上而生。 2020年 11月2 6日星 期四上 午4时1 3分56 秒04:1 3:562 0.11. 26
学霸们的作息表
学霸们的作息表
“不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神 是怎么过的……”5年前，一篇题为“清华双胞 胎学霸”的帖子引发上万网友转发。
帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划 表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学 金的答辩视频。
时间管理培训课件(PPT 33张)
突发 事件
浪 费 确定 事件
1 2 3 4
你是否遇到过这样的情形？
晚上十点了，但是上周社会老 师布置的任务明早要检查了还 没完成，英语准备听写的单词 还记得不太清楚，语文那文言 文的解释还没记熟。但是时间 已经不早了，父母已经催你洗 漱休息了，是准备明天要做的 这些工作还是睡觉休息？或者 是等父母睡了后躲在被子里用 手电筒偷偷看书？好纠结啊
学霸们的作息表
“三年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩 超过95分……义务献血、担任校庆志愿者、任精 仪系学生会历史上首任女主席……”数十项“全能” 经历，以及获得的来自学习、社会实践等数十个 奖项时……再次引发惊呼，掌声不断。 化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。她 担任清华大学学生会副主席、化学系团委实践副 书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践 金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。
你的时间去哪了？
——《时间管理》，让学习、生活更快乐
小故事
你的时间去哪了？
如果用一个词描述你在明珠的学习和生活状 况，你会用…?
O(≧v≦)o~~好棒，很快乐 o(︶︿︶)o唉，忙碌 (@﹏@)~受不了了，整天有做不完的事 (>_<)紧张，又要考试了 ( ⊙o⊙?)不懂，无感
学霸们的作息表
学霸们的作息表
“不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神 是怎么过的……”5年前，一篇题为“清华双胞 胎学霸”的帖子引发上万网友转发。 帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划 表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学 金的答辩视频。
学霸们的作息表
学习计划表是一页A4打印纸，清秀的手写字密 密匝匝，记录着马冬晗一周内每天的课程安排、 学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化 内容。 网上热传的一张计划表显示，早上6点“起床锻 炼” ，中午11点25分-13点30分“吃午饭， 打印课件”， 晚上10点到11点“听英语”， 晚上11点到凌晨1点“读《飘》，背单词”， 凌晨一点之后“SLEEP”。每天只睡五六个小时。
浪 费 确定 事件
1 2 3 4
你是否遇到过这样的情形？
晚上十点了，但是上周社会老 师布置的任务明早要检查了还 没完成，英语准备听写的单词 还记得不太清楚，语文那文言 文的解释还没记熟。但是时间 已经不早了，父母已经催你洗 漱休息了，是准备明天要做的 这些工作还是睡觉休息？或者 是等父母睡了后躲在被子里用 手电筒偷偷看书？好纠结啊
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“三年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩 超过95分……义务献血、担任校庆志愿者、任精 仪系学生会历史上首任女主席……”数十项“全能” 经历，以及获得的来自学习、社会实践等数十个 奖项时……再次引发惊呼，掌声不断。 化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。她 担任清华大学学生会副主席、化学系团委实践副 书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践 金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。
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O(≧v≦)o~~好棒，很快乐 o(︶︿︶)o唉，忙碌 (@﹏@)~受不了了，整天有做不完的事 (>_<)紧张，又要考试了 ( ⊙o⊙?)不懂，无感
学霸们的作息表
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学习计划表是一页A4打印纸，清秀的手写字密 密匝匝，记录着马冬晗一周内每天的课程安排、 学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化 内容。 网上热传的一张计划表显示，早上6点“起床锻 炼” ，中午11点25分-13点30分“吃午饭， 打印课件”， 晚上10点到11点“听英语”， 晚上11点到凌晨1点“读《飘》，背单词”， 凌晨一点之后“SLEEP”。每天只睡五六个小时。