“活在运动、乐在其中”
——首届职工冬季运动会策划方案一、活动背景
为更好地提高员工工作热情，组织开展多姿多彩的文体娱乐活动，在单位领导的支持下，现准备举办以“活在运动、乐在其中”为主题的首届员工冬季运动会活动。
二、活动目的
1、丰富员工文体娱乐生活。
2、增强员工锻炼意识，提高身体素质。
3、加强员工合作能力及凝聚力，增进员工情感。
三、活动时间：2015年12月23日（星期三）上午9:00
四、活动地点：塑胶操场、跑道等
五、活动对象：单位全体职工
（二）团体赛
1.4*100米接力赛
2.20米背靠
背夹球跑
（三）趣味
赛
1.两人三足
运球
2.亲亲一家
人
3.亲子俯卧
撑
（四）表演赛
▲拔河
七、活动规则
（一）60米短跑比赛
1、比赛路程60米，用时最短者获胜。
2、每轮比赛2人，参赛队员按指挥进入相应跑道。
3、选手必须在听到裁判的发号令后才开始进行比赛，否则一律重跑。抢跑选手2次后取消参赛资格。
4、选手必须越过跑道终止线，没有越过跑道终止线的取消比赛成绩。
5、比赛中需要注意安全，在各自跑道上完成项目。故意抢到、冲撞其他选手取消资格。
（二）跳绳
1、比赛采取计时制，在1分钟时间内，数量最多者获胜。采取累积计数。
2、每轮比赛人数：4人。
3、以脚跳起，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360°计算为一个，如未完成，则算为一次失败。跳绳过程过程中可以停顿。参赛选手可以采取各种单人跳法。
（三）30米拍球跑
1、比赛路程30米，用时最短者获胜。
2、参赛选手需要一边拍球，一边奔跑，在比赛中球滚落它处需要参赛选手拾球接着开始。
3、每轮比赛4人参赛。
4、比赛注意安全，穿着适合比赛奔跑的衣服和鞋子。（四）4*100米接力赛
1、比赛以团队为单位，4人一组，每人各跑100米距离，自愿报名组队。
2、比赛以用时最短团队获胜。
3、参赛选手必须站在起跑线上，越过起跑线者、抢跑者重新开始比赛，2次以上取消团队资格。
4、团队自行分配好一、二、三、四棒参赛人员。
5、第一棒运动员以右手持棒，采取蹲踞式起跑，第二、
三、四棒运动员采取站立式或半蹲踞式起泡。
6、接力赛中，运动员必须在20米的接力区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。
7、接力棒必须全程拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉棒必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。
8、任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。
（五）20米双人背靠背夹球跑
1、比赛双人一组，男女不限，自由组队。
2、比赛采取接力赛制，背靠背夹球跑过程中，球不能落
下，如果落下后要从落球处重新背靠背夹球才能继续比赛。
3、比赛路程为20米，对手达到起点后才能由下一组队员接力比赛，时间最短者获胜。
（六）拔河
1、比赛为表演赛。
2、由即将参加拔河比赛的团队挑战其余组员团队（男子组）。
3、比赛时，不准戴手套，比赛人员须穿平底鞋，不得穿高跟鞋或者赤脚参加比赛。
4、比赛场地由中线、胜负线构成，比赛一方将对方拉过胜负线算胜。
5、如若比赛长时间僵持，裁判可以鸣哨暂停休息，并适时调整人员。
八、活动流程
1、宣传与报名：由行政部设计方案并通过部长进行各部门宣传，并组织报名。各部门统一报名至部门领导处，最后汇总至行政部，行政部确定最终名单并组织抽签。
2、抽签：行政部组织参赛选手进行抽签，选手抽签后不得随意更改对手和项目。
3、组织比赛：行政部在确定方案、人员和准备工作后，组织员工比赛。比赛采取淘汰制，最终决出冠亚季军。
4、比赛流程：比赛采取淘汰制，分为初赛、复赛和决赛。
5、颁奖仪式：由院领导为获奖者颁发奖状和奖品。
九、奖项设立
本次活动个人赛和团体赛设立一等奖、二等奖、三等奖及参与奖，趣味赛与表演赛不设立奖项。
十、人员安排
1、组织策划：行政部
2、宣传报名：各部门领导
3、裁判：专业体育运动员
4、道具准备：后勤
5、奖品：综合保障部
十一、注意事项
1、比赛原则：“友谊第一，比赛第二”。
2、参赛选手安排好工作，并穿着适合参加比赛的服装和鞋子。严禁穿高跟鞋比赛。
3、比赛中，非运动员、观众不要随意进入比赛场地，不要在比赛场地内停留，不影响比赛，文明观赛。
4、参赛选手赛前做好充分准备，服从裁判，如有异议，可赛后向裁判报告。
5、参赛选手准时参加比赛，迟到10分钟者取消资格。运动员需要严格按照报名表上的项目参加比赛，不能冒名顶替，一经查实，取消相关运动员所有比赛成绩。
6、比赛中注意安全，做好安全工作。
7、个人赛和团体赛每人限报一个，趣味赛与表演赛不限。
