足球特长生测试计划
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足球特长生测试项目
一、测试项目
25米折返跑10分立定跳远10分
定点传球15分运球过杆射门15分
实战能力50分
二、测试方法要求
（一）25米折返跑
1.测试意义：考查启动速度，灵敏，协调，速度耐力。
2.测试方法：0米，5米，10米，15米，20米，25米各方一标志
物。依次用手触倒标志物，经过五次折返，返回起点。折返时
每次必须触碰起点标志物，每人一次机会。
3.测试标准：
分
值
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
成绩40”40”01
-
41
41:01
-
42
42”01
-
43
43”01
-
44
44”01
-
45
45”01
-
46
46”01
-
47
47”01
-
48
48”01
-
49
（二）立定跳远
1.测试意义：考查身体素质，弹跳、力量、爆发力
2.测试方法
：
3.测试标准：
分
值
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
成绩2.3
米
2.2 2.1 2.0 1.9 1.8 1.7 1.6 1.5 1.4
（三）定点传球
1.测试意义：考察传球的准确性，传球力量速度，停球的动作。
2.测试方法：距离墙5米对墙连续用脚内侧传球，反弹回的球必须经停球后再传出，每次传球时不许过起点线，30秒倒计时，两次机会。
3.测试标准
分
15 14 13 12 11 10 9 8 7 6
值
15 14 13 12 11 10 9 8 7 6
成
绩
（四）运球过杆射门
1.测试意义：考查运球技术，射门技术，控球能力
2.测试方法：从罚球区线中点垂直向场内延伸至20米处，画一条
平行于球门线的横线作为起点线。距罚球区线2米处起，沿20米垂线共插置8根标志杆。将球置于起点线上，运球依次绕过8根标志杆后起脚射门，球动开表，当球从空中或地面越过球门线时停表，记录完成时间。凡出现漏杆、射门偏出球门，球击中横梁或立柱弹出，均属无效，不计成绩。每人测试2次，取最好成绩
。
3.测试标准：
成
绩
15 14 13 12 11 10 9 8 7 6
时间9”9”01
-10”
10”01
-11”
11”01
-12”
12”01
-13”
13”01
-14”
14”01
-15
15”01
-16
16”01
-17
17”01
-18”
（五）实战能力
1.测试意义：考查在实战中合理运用技战术能力。
2.测试方法：自报位置分组比赛，教练布置战术，半场轮换战术。队员前后佩戴号码
3.测试标准：
（六）守门员测试
1.测试方法：在实战中测试。
2.测试标准
测试成绩统计表: