常见病症的民间传统松树疗法

松树的松针功效与作用松树（学名：Pinus），为松科松属常绿针叶树种，是一类主要分布于北半球的树木。

松树的松针具有丰富的营养成分和药用价值。

松针煎水喝可以清热解毒、消炎止痛，广泛用于中医药领域。

本文将详细介绍松针的功效与作用。

1. 去瘀消肿松针具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，消除淤血。

它含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，有利于血管健康，并能加快伤口的愈合过程。

同时，松针还含有挥发油，具有驱散淤血的作用。

因此，松针在中医药中常用于治疗瘀血和肿痛的疾病，如跌打损伤、疮疡肿痛等。

2. 清热解毒松针具有清热解毒的作用，可用于治疗感冒、发热以及其他热性疾病。

它含有大量的松脂和挥发油，具有较强的抗菌作用，可以抑制和杀死各种细菌和病毒。

此外，松针中的黄酮类化合物也具有抗炎和抗氧化的特性，能够减轻炎症反应和损伤。

因此，使用松针煎水喝可以降低体温、减轻发热症状，并有助于身体康复。

3. 止咳平喘松针中的挥发油成分具有镇咳和平喘的作用。

挥发油可以刺激呼吸道黏膜，促进痰液的排出，减轻咳嗽症状。

此外，松针中的松叶酸也具有抗咳嗽和平喘的功效。

因此，松针可用于治疗咳嗽、感冒引起的咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病。

4. 改善睡眠质量松针中的挥发油具有镇静和安神的作用，能够缓解焦虑、烦躁和失眠等症状，改善睡眠质量。

松针煎水喝可作为一种自然的安眠剂，帮助人们入睡，并提供更深层次的睡眠。

5. 抗氧化防衰老松针中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞老化过程。

此外，松针还富含多种营养成分，如维生素E、钙、镁、铁等，有助于提高免疫力，维护身体健康。

6. 调节血脂血糖松针中的黄酮类化合物和挥发油成分具有降血脂和降血糖的作用。

它们能够促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病和糖尿病等代谢性疾病。

7. 缓解疼痛松针中的挥发油具有镇痛作用，可以缓解各种疼痛和不适感。

将松针煎水喝或用于外敷，可以减轻头痛、牙痛、肌肉酸痛等症状。

松树针的功效与作用及禁忌松树针的药用价值松树针是什么呢？可能很多不清楚这类植物的小伙伴们刚看到这个名称都会有这么一个疑问。

松树针就是松树的针状叶子，是一味很不错的中药材。

有很多资料显示这种药材的药理作用很强，能够治疗很多病症，让我们一起来了解一下它都有哪些功效作用吧。

松树针的功效与作用及禁忌一、功效与作用1、祛风通络中医认为，松针味酸，苦涩，性温，无毒。

入心、脾、肝经。

能祛风燥湿、活血通络，主治风湿骨痛、跌打损伤等症。

2、杀虫止痒松针还有杀虫止痒效果，能治疗脚气（癣）、风疮、湿疹、阴囊湿痒等症。

现代药理研究发现：松针有安神、抑制失眠有奇特效果，原因是松针挥发物通过口、鼻吸入和透过脑部穴位经络，直接达到位于枕后部的睡眠神经，松针特有的镇心安神作用，逐渐修复睡眠神经，从而恢复人体自然睡眠的功能。

4、降压松针含有的α-氨酪酸，可促进葡萄糖的分解，有降低血氨及促进脑代谢作用，使脑功能活络，且含有多种不饱和脂肪酸，能够降低人血液里的血脂、胆固醇，具有降血压的作用，适宜高血压、冠心病和中风等心脑血管病的人群。

5、解毒松针里含有的松香酸，对于鸦片和尼古丁具解毒的效果。

松针提取物有排除体内尼古丁的特殊功效，所以常被加入特制的保健食品中供嗜烟者食用，戒烟效果明显。

血虚风燥导致生病的这些人是不能够食用松针的。

松树针的药用价值1、镇咳祛痰松针中含有挥发油，如α-蒎烯、月桂烯和柠檬烯等成分，具有明显的镇咳、祛痰作用，亦有级强的抗菌作用。

2、造血解毒松针中含有叶绿素成分，叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种用途，因此松针对于提高人体免疫力有很好的帮助。

3、改善儿童智力松针中含有谷氨酸成分，医学上谷氨酸主要用于治疗肝性昏迷，还用于改善儿童智力发育。

谷氨酸可参与脑内蛋白质和糖的代谢,促进氧化过程,该品在体内与氨结合成无毒的谷酰胺,使血氨下降,减轻肝昏迷症状。

松针能够治疗哪些病症1、松针可以治疗高血压人们可以把五十支松针清洗干净，然后切成一厘米左右的小段，放入锅中用水煎煮，然后当作茶喝，每天喝3到4次就可以起到非常显著的降血压作用，当然这需要长期坚持。

松树---九味药松树---九味药中医学认为，松树全身是药。

松节：为松树枝节的结节，采伐或加工木材时截取之，晒干或阴干后，经浸泡、蒸透等炮制工序，待软切片用。

性味苦温，有祛风燥湿、舒筋通络之功，可治因风寒湿邪引起的关节疼痛、肢体痿软、转筋挛急、鹤膝风以及跌打损伤、牙痛等。

煎汤或浸酒内服，亦可外用。

松叶：全年可采，以冬为佳，鲜用或晒干用。

其性味苦温，可祛风燥湿，杀虫止痒，治疗风湿痿痹、跌打损伤、失眠、浮肿、湿疮、疥癣等，现代还用以预防流感、流脑等。

煎汤或浸酒内服，亦可外用。

松球及松子：松球为松树的球果，剥球即得松子。

秋天采收，阴干入药。

前者性苦温，主治风痹、肠燥便秘、痔疮等，内服或外洗用；后者性味甘平，具补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳之功，可治老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、咳嗽、小儿生长发育迟缓等，还可强身健体，润肤美容。

松油：为树材中的松脂。

采收时选老松柴，截段，劈细条，麻线扎紧，置水盆内一碗中，上盖席，点火烧之，收集滴出之油即得。

主治疥疮，洗浴后外擦用。

松香：为松脂经蒸馏除去挥发油后的遗留物，呈黄色半透明块状，又名黄香。

性味甘温，有祛风燥湿、排脓拔毒、生肌止痛等功效，擅治痈疽疔毒、痔瘘、疥癣、扭伤、风湿痹痛、瘙痒等病症。

多外用，也可入丸、散或浸酒内服。

松皮：即松树外皮，冬采为佳。

有祛风胜湿、祛瘀敛疮之效，主治风湿痹痛、跌打损伤、血痢、久痢及疮疡久不收口、烧烫伤等，可煎汤或研末内服，也可研末或煎水外用。

松花粉：松树的花粉。

松树开花时采收雄球花，晒干，搓下花粉，除杂质，干燥备用。

为淡黄色细末，手捻有滑润感。

性甘温，有祛风益气、收敛止血之功，可治眩晕、胃痛、久痢、诸疮湿烂、创伤出血等，并解酒毒。

松笔头：为松树的幼枝尖端，春夏采收。

性味苦涩，有活血止痛，收敛止涩之功，善治跌打损伤、小便淋痛、遗精等，内服、外用均可。

松根：松树的幼根或根白皮，冬采为佳。

性味苦温，主治筋骨疼痛、损伤、吐血及龋齿牙痛等，煎汤或研末内服。

松针的一些药用常识来源：网友提供简介：松针的一些药用常识一、松针(松叶)松叶味酸，苦涩，性温，无毒。

入心、脾、肝经。

能祛风燥湿，杀虫止痒。

主治风湿痿痹，湿疮疥癣等。

《本草纲目》言，松针持久服用，治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气守中而辟谷延年。

正文：松针的一些药用常识一、松针(松叶)松叶味酸，苦涩，性温，无毒。

入心、脾、肝经。

能祛风燥湿，杀虫止痒。

主治风湿痿痹，湿疮疥癣等。

《本草纲目》言，松针持久服用，治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气守中而辟谷延年。

松叶以除邪气为主，邪去则正安，疾病不生，从而获得不饥延年的实际效。

这和人参、白术、茯苓、黄精等以补为主的延年之法，有着底子上的不同。

从其中医气化论分析，鲜松叶为补阴要药，其性多燥，久服大益脾土，以滋其肺，四序脾旺不受邪。

松叶治百病本意为，脾土健则人体后天之本旺，生化之源强，免疫力和抗病力上升。

现代医学研究资料表白，松叶含有挥发油类、黄酮类、树胶、纤维素、木质素、叶绿素、胡莱菔素、维他命、微量元素等身分。

松叶挥发油类有祛痰、健胃、驱风、解热、住进排尿、镇痛、驱虫、抗菌、抗病毒等效用，可治呼吸道上慢性感染。

松叶黄酮类，可疗治血管发脆及血管渗入压不正常等。

松叶中含的树胶、纤维素等有降血脂、降血糖效用。

通过现代技能对松针的测试发现：松针提取物富含糖类、粗卵白、粗脂肪、多种蛋白质和多种微量矿元素、多种维他命、生物黄酮类物质、精油、叶绿素、不饱和脂肪酸、酶与辅酶等活性物质。

松树药用的代表部位是松针，松针的药用身分高于松树的其它部位，不但含有大量生物黄酮类物质、前花青素，还富含叶绿素、多种维他命。

松针提取物可用于扩张动脉血管，增长红血球携氧能力，增进血液轮回，改善毛细血管的性能，提高免疫力，增长荷尔蒙的排泄，强精，使身板的组织年轻化。

底下抄三首来自《本草纲目》的经方，总算对听我海聊读者的一点儿赏封。

(一)治中风：松叶一斤，细切，以酒一斗煮至三升顿服，汗出立愈。

松疗秘方松疗秘方》1、预防流脑：松针500克甘草6克煎浓汁内服即可。

2、预防肝炎；松针30克水煎服。

3、预防感冒：松针浓缩煎液内服。

4、风热感冒：松针500克甘草120克，水煎服。

5、流行性腮腺炎：松针一把捣碎配蛋清两个和匀，敷患处。

6、急性胃肠炎：松针120克煎浓汁服一小时一次。

7、腹痛：松针120克煎浓汁服。

8、胃酸：松针30克白术15克煎服。

9、便秘；（1）松针30克，元参20克煎服。

（2）松子仁适量，加蜂蜜内服。

（3）松花粉适量服之。

10、痢疾：松树嫩芽（干）9克晒干研末，红痢开水送服，白痢以黄酒送服。

11、支气管炎：（1）松针90克扁柏90克切碎，适量水煮沸过滤，加水煮，两次滤液合并浓缩至半，加蜂蜜60克，口服。

（2）松塔90克，煎服汤。

12、过敏性哮喘：松针30克银柴胡10克防风10克乌梅10克五味子10克甘草5克水煎服。

13、咳嗽咳血：（1）松针30克麦冬30克鲜毛根60克水煎服。

（2）松塔三个，豆腐一块，水煮空服。

（3）松子仁30克、核桃仁60克拌蜂蜜熬汤喝。

14、肺结核：松针30克煎服。

15、糖尿病：松针30克米糠50克马齿笕30克水煎服。

16、预防脑溢血、脑梗塞：松针30克槐花30克水煎服。

17、动脉硬化：松针30克水煎服（常服）。

18、心肌梗塞：松针200克研末，加水搅拌后用纱布过滤，取汁加冰糖适量，空腹饮用。

19、高血压：松针30克夏枯草15克芦根30克水煎服。

20、中风：（1）松针500克（研末）以酒10升煮取3升频服。

（2）松针500克酒10升煎松针，放置2天后服用。

（3）松针2500克独活260克麻黄250克鸡腰子 6 枚,白酒3500毫升浸泡上药49天，即可饮用。

（4）长期饮用松针茶可预防中风，心梗。

21、神经衰弱：（1）松针30克党参9克，松针加水1000毫升，煎后加党参续煎服。

（2）松针50克水煎服。

22、坏血病：松针适量，捣烂，加水挤汁服用。

23、痛风：松针60克大黄60克赤小豆60克水煎，将发病部位浸泡药液中。

松枝的药用功能主治1. 松枝的简介松树是一种常见的针叶树，松枝是松树的分支和叶子。

松枝具有丰富的药用功能，被广泛应用于中药和传统医学中。

以下是松枝的药用功能主治。

2. 松枝的药用功能•强身健脾：松枝有补中益气、健脾开胃的作用。

可以通过煎煮松枝制成药膳或药剂，有助于增强体质，改善消化功能，提高免疫力。

•清热祛湿：松枝具有清热解毒、祛湿利尿的作用。

可用于治疗湿热症状，如湿热腹痛、淋浊黄赤等。

可以将松枝煎水饮用或制成中药浴，具有显著的疗效。

•舒筋活络：松枝有活血化瘀、舒筋散寒的功效。

可以用于治疗风湿关节炎、腰椎间盘突出等疾病。

可将松枝研磨成粉末，制成外敷药膏或药粉，可以直接涂抹患处，或者配合按摩使用。

•解郁安神：松枝具有安定情绪、舒缓压力的作用。

可以用于治疗焦虑、失眠等神经衰弱症状。

可将松枝煮成茶饮，多饮有助于放松神经，改善睡眠质量。

•止血敛疮：松枝具有收敛止血、消肿止痛的功效。

可以用于外伤出血、烧伤烫伤等伤口处理。

可将松枝研磨成粉末，撒于伤口上，或者制成膏方外用。

3. 主治疾病•脾胃功能失调：松枝具有健脾开胃的作用，可用于治疗脾胃功能不佳引起的食欲不振、腹胀便溏等。

•湿热症状：松枝具有清热祛湿的功效，适用于症状如湿热腹痛、尿黄赤等。

•关节疼痛：松枝有舒筋活络的作用，可用于治疗风湿关节炎、腰椎间盘突出等关节疼痛疾病。

•神经衰弱：松枝有解郁安神的功效，可用于治疗焦虑、失眠等神经衰弱症状。

•伤口处理：松枝有止血敛疮的作用，适用于外伤出血、烧伤烫伤等伤口处理。

4. 松枝的用法与注意事项1.内服方法：将松枝洗净后，捣碎，煎煮成药汤，可口服。

2.外敷方法：将松枝研磨成粉末，制成药膏或药粉，直接涂抹患处。

3.使用时应注意不要过量，避免引起不良反应。

4.孕妇、儿童及过敏体质者慎用松枝药物。

5.如果症状不见好转或有不适反应，应及时停止使用并咨询医生。

结论松枝因其丰富的药用功能而被广泛应用于中药和传统医学中。

它具有清热祛湿、强身健脾、舒筋活络、解郁安神、止血敛疮等功效。

【民间传统松针、松皮疗法】【松树现代药用研究】劝君学做松针茶1、高血压将50支松针、松皮洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3-4次。

或用50支松针、松皮于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹饮用。

2、心肌梗塞取嫩松针、松皮50支置于研钵中，加水磨成泥，再以纱布过滤出松汁分3份，早、中、晚分别空腹饮用。

3、防治中风中风病人每天早上起床刷牙后，将新鲜马尾松松针10多束洗净，截去头尾，用热开水浸烫变软。

然后将松针放进嘴里咬嚼吞汁。

完后漱口。

早晚各一次。

因松针含油脂，大便溏薄的老人不宜服用。

4、脑溢血中风取雌株松针、松皮、棕榈叶、大豆各20克，煎煮后服用，额头出汗更好。

如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用30度以上的酒。

每次适量。

若为预防中风，可每日嚼食松针、松皮。

5、动脉硬化每天取50支松针、松皮，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针、松皮煎煮浓汤喝。

每餐前后可喝1-4小杯松针、松皮酒。

6、预防脑梗塞将松针、松皮、棕榈叶、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针、松皮。

每天喝一些松针、松皮汁，可净化血液，预防脑梗塞，饮用松针、松皮酒也有同样效果。

7、哮喘过敏性哮喘，取阴干的雌松针、松皮，每日煎服20克。

亦可将松针、松皮的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。

8、支气管哮喘，可煎煮鲜、干松针、松皮当茶饮用。

9、中风口邪（斜）将松树嫩叶500克捣成汁，放1000毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温8-12小时。

初服5毫升，逐渐增至每餐10毫升。

10、牙龈肿痛用松针、松皮50克、精盐5克、酒100毫升、水500毫升，共煎含漱。

11、风热牙痛取油松节如枣大一块，切碎，加胡椒7粒，浸于热酒中，趁热再加焙过的白矾少许，以此漱口，数次后即能见效。

又：用松节100克，槐白皮、地骨皮各50克，煎汤漱口，热漱冷吐。

体虚取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将1/2黑豆量的干松针、松皮也磨成粉，混和，每天服用一汤匙。

松针：松树上最好的药【来源】为松科松属植物中的西伯利亚红松、黑松、油松、红松、华山松、云南松、思茅松、马尾松等的针叶。

【性味归经】苦、涩，温。

【功能主治】祛风活血，明目，安神，解毒，止痒。

用于流行性感冒，风湿关节痛，跌打肿痛，夜盲症，高血压病，神经衰弱；外用治冻疮。

【用法用量】鲜品1～2两；外用适量，煎水洗患处。

【摘录】《全国中草药汇编》以松针泡茶喝可治高血压，高血脂、祛风活血，明目，安神，解毒，止痒。

用于流行性感冒，风湿关节痛，跌打肿痛，夜盲症，老年痴呆症，神经衰弱；外用治冻疮。

对性功能减退、糖尿病、便秘、青年人的经常感冒、青春痘、过敏性鼻炎、肥胖等有特殊的疗效。

喝茶长寿密方：“一品全松茶” 风靡日本：在日本有一种被认为最简单的养生之道。

（松针的药用价值）药用信息松叶味酸，苦涩，性温，无毒。

入心、脾、肝经。

能祛风燥湿，杀虫止痒。

主治风湿痿痹，湿疮疥癣等。

《本草纲目》言，松针长期服用，治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气，守中而辟谷延年。

松叶以除邪气为主，邪去则正安，疾病不生，从而获得不饥延年的实效。

这和人参、白术、茯苓、黄精等以补为主的延年之法，有着根本上的不同。

从中医气化论分析，鲜松叶为补阴要药，其性多燥，久服大益脾土，以滋其肺，“四季脾旺不受邪”。

松叶治百病本意为，脾土健则人体后天之本旺，生化之源强，免疫力和抗病力上升。

现代医学研究资料现代医学研究资料表明，松叶含有挥发油类、黄酮类、树脂、纤维素、木质素、叶绿素、胡萝卜素、维生素、微量元素等成分。

松叶挥发油类有祛痰、健胃、驱风、解热、利尿、镇痛、驱虫、抗菌、抗病毒等作用，可治上呼吸道慢性感染。

松叶黄酮类，可治疗血管发脆及血管渗透压不正常等。

松叶中含的树脂、纤维素等有降血脂、降血糖作用。

不管是何种松针，春天是氨基酸含量最丰富的时期，它们大都是有机态的。

许多物质之间，如微量元素之间，微量元素与维生素或维生素与氨基酸之间等，在一定PH值条件下，都处在动态平衡之中；这些营养物质都很容易被人体吸收，不存在过量中毒或彼此之间由于拮抗或螯合等作用而引起微量元素缺乏等问题。

松针熏手治疗鹅掌风的原理松针熏手治疗鹅掌风是一种传统的中医疗法，其原理主要涉及到松针的药理作用、手部熏蒸的热效应以及身心关联的治愈作用。

本文将分别从这三个方面详细解释松针熏手治疗鹅掌风的原理。

首先，松针具有一定的药理作用。

松针是松树的叶子，富含挥发油、单萜、鞣质、松节油等成分。

其中，松节油是松树特有的分泌物，具有抗菌、抗炎、抗氧化等多种生物活性。

研究发现，松针提取物可以抑制一些细菌和真菌的生长，对鹅掌风中常见的炎症反应具有一定的抑制作用。

此外，松油还可以促进皮肤细胞再生，加速受损皮肤的愈合过程。

这些药理作用为松针熏手治疗鹅掌风提供了一定的科学依据。

其次，手部熏蒸的热效应也对鹅掌风的治疗起到一定的作用。

通过将松针置于加热器或热锅中加热，释放出的热量会使松针发生蒸汽。

将双手放入蒸汽中，可以使手部受到热刺激，引起血管扩张和毛细血管扩张，增加皮肤的血流量和新陈代谢，增强皮肤的吸收力和排泄功能。

同时，热刺激还可以促使皮肤深层组织的血管扩张，加快新陈代谢产物的排放，减轻充血症状和炎症反应。

此外，手部熏蒸还可导致局部温度升高，刺激器官、组织的正常功能，缓解疼痛和不适感。

最后，身心关联的治愈作用也是松针熏手治疗鹅掌风的重要原理之一。

中医理论认为，身体的疾病和心理的状态有密切的关联。

情绪不稳、压力过大等心理因素都可以影响免疫系统的功能，降低机体的抵抗力，从而导致疾病的发生和发展。

而松针熏手治疗鹅掌风过程中，手部熏蒸的舒适感和放松效果可以缓解焦虑、紧张的情绪，调节神经系统的功能，改善睡眠质量，增强机体的抗病能力。

此外，体验到热疗带来的舒适感和治愈效果，也会增加患者的信心和积极性，提高对疾病的认知和对治疗的配合度。

总的来说，松针熏手治疗鹅掌风的原理主要包括松针的药理作用、手部熏蒸的热效应以及身心关联的治愈作用。

这种疗法通过松针的药理成分发挥抗菌、抗炎、抗氧化和刺激皮肤再生的作用；通过手部熏蒸的热效应改善血液循环和新陈代谢，缓解炎症和疼痛；通过身心关联的治愈作用调节情绪、提高免疫力，加快康复过程。

神药--松针风湿、类风湿、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、四肢麻木、肌肉萎缩、股骨头坏死、椎间盘突出、腰腿痛等一切骨科疾病。

药方贡献人：洪真大居士配方：麻黄10克、艾叶10克、乌梢蛇15克、蕲蛇15克、乳香10克、白芷10克、威灵仙50克、千年健10克、钻地风10克、伸筋草30克、鸡血藤30克、羌活15克、独活15克、牛夕15克、当归12克、防己12克、桂枝15克、木瓜12克、葛根15克、穿山甲15克、蚂蚁50克、黄芪20克、白术15克、一口钟80克金樱子15克、甘草15克。

药店加工成粉。

服法：每天服3次，按各人病情轻重每次5到10克（一小汤勺或两小汤勺）三餐前半小时服用。

一到三副药可以根治。

不过采松针时，建议别让松枝变“光棍”，可以疏叶嘛。

神药——松针熬水今年正月十四，我们几个人坐着全国劳动模范冯志国的车来到了千山五龙宫游玩，看着郁郁葱葱的松树，冯志国说：“这里的松树没受污染，我们摘些松针回去熬水喝!”他话音刚一落地。

我们几个人同时“啊”了出来，我忙抢着问：“冯队，松针熬水能喝么？治啥的？”冯志国说：“能喝，有股清香味。

治风湿的，我都喝五天了，浑身也不发轴了。

”我们一听点点头。

大家都知道，身为警察的他，常年站岗，早已落下了风湿的毛病，老婆特意把他的棉裤腰加高了十五厘米。

听他这么一说，我心一动，我不也有关节炎么？尤其是左手，一到早晨肿得都攥不上。

今天这里正好满山遍野都松树，何不摘点回家试试。

说摘就摘！一通狂掳，不大的功夫，一大包松针到手了。

心里这个得意呀，恨不能赶紧到家。

回家后，连忙找出铝锅忙活起来。

先从枝上揪下100来根绿松针（多了松油上头！），放在锅里先少添点水煮沸，目的是把表面的松油和灰尘去掉。

洗净后捞出后，放在锅里再添上水重煮。

我添了三水舀子凉水，烧开后把火关小继续熬，最后熬到只剩一舀子水时，再把火完全关掉，晾凉后装进一个大饮料瓶内，渴了就喝它。

对了喝前还要摇一摇！我心说：“冯志国五天见效，我一个月见效也知足啦。