超实用很全面手诊教程图文版

《手诊歌》图文并茂，十分简单好记，一上手就知道是什么病手部可以说是我们最熟悉的身体部位，因为我们做任何事情都离不开手部，虽说我们对手部很熟悉，但手部一些变化是我们所不重视的，你知道吗？手部变化反映疾病，接下来就让我们学一学从手掌看健康状态、手部按摩保养身体。

从手掌看健康状态一、大拇指心脑血管疾病大拇指的第一、第二节有很多散乱的纹路，而且纹路深浅不一，这就容易易患头部疾病了。

拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。

大拇指敌意骨节比较短的，并且十分坚硬，很难弯曲下去，这一类型的朋友需要注意中风、头疼以及心脏疾病。

二、食指消化系统疾病食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病。

食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关。

三、中指循环系统疾病中指偏曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。

如果是中指三个指节不是一样长，中间的比较长的话，这就是钙质的代谢功能较差，很容易会患易骨骼、牙齿方面的疾病。

中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。

四、无名指肾脏和生殖系统功能疾病无名指的第一节，与性功能的强弱有关。

过于粗壮，易内分泌失调。

无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦纹，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。

无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关。

此节过长，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

无名指太短，多提示元气太虚、精神不振;过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱。

五、小拇指泌尿生殖系统功能疾病小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。

小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症，男性多见性功能障碍、易患阳痿早泄等。

小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。

易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。

女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性功能较弱。

手诊是指通过人体手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官的演变作出推理的一种防治辅助手段（根据黎黍匀专家定义）。

中医手诊基础，附带九宫手诊脏腑图，记住了你也可以当医生手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，真可谓五脏六腑均历历在''手''也。

在传统中医理论中，中医诊病有望、闻、问、切，望排第一位；手诊主要是指对手部的望诊，这种方法中西方都有，主要分为气色形态、手纹和手形三大类。

一、五颜六色定病位、病性正常健康人手掌呈淡红色或粉红色。

手掌的五色诊病与面色相似，《灵枢·经脉篇》记载：“胃中寒，手鱼之络多青矣。

胃中有热，鱼际络赤。

其暴黑者，留久痹也。

其有赤有黑有青者，寒热气也。

其青短者，少气也。

”白：白色提示病在肺，手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血，多见于手部失血过多、术后体虚、产后体虚等。

手掌呈青白色提示可能是瘀血。

手掌白色一般表现为疼痛（一般性疼痛）、炎症（疼痛性炎症）；也可表示气郁、气虚。

黑：黑色提示病在肾脏和肾上腺（副肾）。

血脂高一般是痰热所致，手掌部有深红色的点，是血脂高的表现。

而痰热日久成毒，全手掌（特别是拇指以外的其它四个手指）皮肤表面上就会形成一层黑色或黑灰色。

青：青色提示病在肝，说明肝气郁滞。

“肝主痛”，青色一般表示疼痛较重。

皮下出现青色血管和瘀血。

“鱼青则胃中寒”，胃寒证的患者多见鱼际发青；大便溏泄者，鱼际则是暗青色浮起。

如果此部位发现青筋暴起，并延伸到手腕部位（超过太渊穴位置，且有乌青色），即表示近日内有患肠炎或严重腹泻。

黄：黄色提示病在肝胆。

有肝胆疾患的人，手掌呈现黄色，特别是黄疸患者更为明显，但少数也有遗传原因。

一般父母血型为AB型与O型相结合的患者，其皮肤往往是呈较黄的颜色的。

只要不是ABO溶血性疾病，这种黄色还是正常的。

但这也说明这些人从本质上讲是容易患肝胆及血液方面的疾病。

赤：赤色提示病在心脏。

掌色红为多血质体质，过红则性格多暴躁，有中风的危险。

手掌红色多属于热证，血热、充血或瘀热、积热等证。

“鱼赤则胃中热”,临床观察便秘者，鱼际部位常有发赤现象。

全息手诊图 [图片]手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样:指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

-黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1/5。

小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

-大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。

大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

详细简单的手诊（十指诊病经络诊病）十指诊病一、拇指：（脾、胃），五行属土扁小：脾胃不和。

粗大：脾胃病伤及肝脏，造成肝阳上亢，肝脏疏泄功能失调。

扁小不易弯曲：脾胃虚弱的表现，人易中风。

指腹干瘪凹陷：脾气不足，功能虚弱、失调，易出现消化不良、便秘、腹泻、腹胀等症状。

指腹凸出：脾脏功能亢进，致使脾生血不足，易出现流鼻血、便秘、月经不调等。

近节指骨段掌面纹理凌乱，皮肤粗糙：胃消化系统失调，出现头痛失眠，多梦现象，称之为食滞胃脘之失眠，治疗：在此处按揉痛点。

双手拇指指尖纹理都散乱：整个头都痛；若出现在左手，偏左侧头疼；若出现在右手，偏右侧头疼；左侧是胃体、胃底的病，右侧是幽门、十二指肠的病。

二、食指:（肝、胆），五行属木指腹凹陷：肝脏藏血不足，肝气不足。

指腹凸起：肝阳上亢，易患高血压。

此类人易怒、易激动、多疑。

食指向桡侧弯曲：肝气不足，肝疏泄功能失调。

根部尺侧弯曲：胆汁返逆流性胃炎，不能生气，不能受凉。

食指近节指骨段宽：胆囊肥厚，与中指有间隙，胆囊炎症。

中节指骨段掌侧纹理散乱弯曲：肝胆同时有病。

指根掌侧纹理散乱：易头痛、失眠、多梦，称之为“胆郁痰扰”之失眠。

前额痛（肝胆为魂魄）调治可按揉肝胆，治胆热症如炎症、结石。

三、中指:（心、小肠），五行属火指腹凹：心气不足，心肌缺血，造成脑缺氧，供血不足，易昏倒。

指腹凸：特别高，捏有木罗纹，心率不齐，心动过速。

向桡侧弯曲：心动过缓，心阳虚所致，头顶痛。

治疗：按压心脏反射区3-5分钟，每分钟60次，中指桡侧向下推（手腕）。

食指弯向中指：肝藏血不足，引起心脏供血不良。

中指指尖弯向桡侧：心脏病，房室传导阻滞、早搏。

向尺侧弯曲：心动过速、心率不齐、偏头疼，心阴虚。

左手出现左侧偏头痛，右手出现则为右侧偏头痛。

中指指尖弯向尺侧：房颤、心肌炎。

中指与无名指相对弯曲，有间隙：肺心病。

中指两侧凸起：心脏肥大，靠近桡侧中节指骨段凸起，心室肥大；靠近尺侧凸起，心房肥大。

中节掌侧纹理散乱：在下二分之一，是心火攻击心脏，在上二分之一为小肠温热，上移心脏致心烦躁，口舌生疮。