7保护眼睛

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢日常保护眼睛的七个方法
导语：我们每一天都非常依赖双眼，除了睡眠时间，双眼无时无刻的在工作。

但眼睛也是非常脆弱的器官，如果没有好好的注意和保养，很容易就会对健康造成影响。

那日常要如何保护眼睛？
视力好的话，对我们的工作和生活能提供很大的帮助，然而很多人可能对它都没有引起足够的重视。

经常过度用眼、不注意眼部卫生，导致视力下降。

为了让眼睛更健康，各位应该要了解几种保护眼睛的方法。

保护眼睛的方法
1、不要吹太久的空调
现在温度越来越高，许多人受不了这炎热的天气在房间内吹一整天的空调，其实空调吹太久很容易得干眼症，让眼睛很不舒服。

吹空调应避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2、早餐喝一杯加入蓝莓的酸奶
蓝莓是最富含抗氧化物的水果之一。

一项研究结果表明，吃水果多的人不易患上老年性视网膜黄斑性病变，这种眼病是造成老年人失明的首要原因。

3、不抽烟
吸烟不仅会缩短人类的寿命，同时还会增加其他健康风险，其中一条就是白内障、视神经损害和黄斑变性的发展。

不能绝对地说：吸烟就只危害身体的肺部，身体其他坚持连续不断工作的部位也会遭到损害。

除了肺癌之外最惨烈的情景莫过于失明了——不是突发性的失明，会长期地发展，尤其是那些烟瘾大的人。

4、多喝菊花茶
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

近视防控宣传口号
近视防控宣传口号示例如下:
1. 保护眼睛,爱护未来——预防近视,从我做起。

2. 健康的眼睛,明亮的未来。

3. 让视力健康成为我们的责任。

4. 保护视力,从每一刻开始。

5. 眼睛是心灵的窗户,保护视力很重要。

6. 拥有健康的眼睛,拥有精彩的人生。

7. 关注近视防控,关爱眼睛健康。

8. 科学用眼,预防近视,让眼睛更明亮。

9. 保护视力,从日常生活做起。

10. 视力健康是每个人的责任,我们应该共同呵护。

正文:
近视是一种常见的眼部疾病,它会导致眼睛视力下降,影响学习和生活质量。

为了预防和控制近视的发生,我们应该从以下几个方面入手:
1. 养成良好的生活习惯。

例如,保证充足的睡眠时间、合理饮食、避免长时间看电视和电脑等电子设备、定期锻炼身体等。

2. 增加户外活动时间。

户外活动可以有效缓解眼睛疲劳和压力,有助于预防近视的发生。

因此,我们应该尽量减少在室内的时间,多参加户外活动。

3. 定期进行眼部检查。

及时发现眼部问题,及时进行治疗,可以有效地预防和控制近视的发生。

4. 使用正确的用眼姿势。

例如,保持正确的读书姿势、避免长时间盯着屏幕、
保持室内空气流通等。

5. 合理使用电子产品。

电子产品在使用过程中会产生蓝光,会对眼睛造成伤害。

因此,我们应该在使用时采取适当的措施,如使用防蓝光眼镜、调整屏幕亮度等。

近视防控需要全社会共同努力,每个人都应该从自身做起,养成良好的用眼习惯,加强预防和控制近视的发生。

青岛版《科学》五年级下册教案五年级科学备课组
第二单元我们怎么看到物体
7 保护眼睛
教材简析
生活中不良的用眼习惯，都会影响我们眼睛的视觉作用，形成视觉障碍，本课的目的是引导学生了解常见的眼睛疾病，重视眼睛的保护，改正生活中不良的用眼习惯，同时培养学生学会关注科学问题，提高搜集、整理、分析多渠道信息的能力。

课型：
科学活动课
教学目标
1.通过学习活动，引导学生了解眼睛的重要性和保护眼睛的重要意义，从而养成科学卫生的用眼习惯；
2.指导学生学习活动，使学生知道保护眼睛预防近视的方法，学会科学规范的眼睛保健操的方法；
3.通过学习活动，使学生交流讨论生活不良用眼习惯，知道应该怎样做和不应该怎样做，培养学生交流合作、搜集整理处理信息能力。

教学重点
认识眼睛的重要性和保护眼睛的重要意义。

教学难点
养成科学卫生的用眼习惯。

教学准备
教师准备：眼保健操穴位图、一些常见眼病的图片、资料。

学生准备：生活中不良用眼习惯的调查、保护眼睛的一些方法资料。

课时安排
- 1 -
青岛版《科学》五年级下册参考教案五年级科学备课组
- 2 -
青岛版《科学》五年级下册教案五年级科学备课组板书设计
课堂检测
谈谈你准备如何保护眼睛？
课后反思
- 3 -。

爱护眼睛的标语1、保护视力，还孩子一个美好未来。

2、心灵窗户，用心呵护。

3、美丽新视界，健康新生活。

4、眼睛亮晶晶，生活更开心。

5、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒。

6、健康用眼，健康生活。

7、爱护眼睛，享受光明。

8、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

9、“睛“彩世界，眼见为实。

10、爱护眼睛，世界等你去发现。

11、清晰视力，展现童真。

12、睛”彩人生，珍“Eye”永恒。

13、您的心灵窗户，我们为您呵护。

14、会笑的眼睛，锁住你的心。

15、视力1.5不等于没有视疲劳16、打开心灵之窗，开创美好视界。

17、珍爱视力，光明人生。

18、科技保健视力，关爱儿童眼睛。

19、给儿童的眼睛最细心的关爱。

20、整天看电视，肯定会近视。

21、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

22、青光眼可致盲，早期防治极重要。

23、回到最初的视力，享受明眸的光辉。

24、关爱孩子健康，给儿童视力保健。

25、科学用眼，精彩无限。

26、保护眼睛，明天更美好。

27、推开心灵之窗，世界就在你眼前。

28、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。

29、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。

30、拥有好视力，生活更给力。

31、健康用眼，健康生活。

32、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

33、爱护眼睛，享受光明。

34、爱护眼睛，拥抱光明。

35、爱眼爱生活，健康心相约。

36、爱眼护眼，预防近视。

37、爱眼护眼，专业专注。

38、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

39、把梦想点亮，为光明导航。

40、保护视力，从小做起。

41、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

42、窗“明”己“净，闪亮人生。

43、睛“彩世界，眼见为实。

44、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

45、多一份关爱，多一份”睛“彩。

46、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

47、光明，来自眼睛。

48、孩子总眯眼，尽早去查眼。

49、呵护眼睛就是呵护心灵。

50、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

51、用明亮的双目去感受朋友的真挚情义;用通透的双眼去发现生活的真理真谛;用睿智的双眸去选择人生的理想目标。

保护眼睛宣传
保护眼睛宣传：
1.健康眼睛，健康生活。

2.预防青少年近视，从一点一滴做起
3.爱眼护眼，专业专注。

4.动员起来，让白内障盲光明。

5.爱眼护眼，预防近视。

6.美丽新视界，健康新生活。

7.防盲进社区，关注眼健康。

8.多一份关爱，多一份“睛”彩。

9.关注眼健康，预防光污染。

10.不合格眼镜已成公害。

11.心灵窗户，用心呵护。

12.关注贫困人口眼健康，百万工程送光明。

13.爱护眼睛，世界等你去发现。

14.加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

15.多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

16.保护儿童和青少年视力。

17.青光眼可致盲，早期防治极重要。

幼儿园中班健康保护眼睛教案及反思7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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幼儿园《保护视力爱护眼睛》教案7篇《保护视力爱护眼睛》教案精选篇1【教学目标】1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法.2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法.3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.【教学重点】引导学生认识近视眼的危害，使学生树立保护视图的意识，要学会预防近视的方法.【教学难点】培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.【教学课时】1课时一课时【课时目标】1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法.(重点)2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法.(重点)3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.(难点)【课前准备】学生调查了解本班同学的视力情况【教学过程】一、导入新课导入类型：谜语导入.教师口述：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，晚上关紧窗.同学们你们能猜到这是什么东西吗?预设：眼睛.猜对了!同学们都有一双漂亮的眼睛，同桌互看一下，看看有什么发现?(板书爱护眼睛，保护视力)【设计意图：谜语导入，激发学生的学习兴趣.】二、认识眼睛的结构【出示课件：眼睛的外部结构图】预设：眼睛位于眼眶内，是由眼球和眼球周围的肌肉所组成的.小结：眼睛是人体中一个十分重要的感觉器官，用以接受外来光线刺激，然后由视神经传导，将光的中动传送至大脑视觉中枢而引起视觉.【设计意图：指导学生认识眼睛的部分结构，再让学生指指认认，加深印象.】小结：刚才同学们看到的小圆孔就是瞳孔，来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，最后神经把这些光信号报告给大脑，我们就看到物体了.三、引导学生了解近视的概念以及近视的影响1.小游戏：找茬.(测测大家的眼力)师生互动，找出不同的地方.2.出示一张视力表，对学生进行视力测试;或请视力不好的同学站在教室后方看黑板上的字，引出近视的概念.3.小组讨论.对班里同学的视力情况和影响视力的原因进行分析.小组讨论时，注意说话的音量，避免干扰其它小组.4.汇报总结.要求：不重复别人的话.如果想法接近，可以先表示认同，再继续补充.5.师生评议汇报情况.四、预防近视，养成保护眼睛的良好习惯1.近视危害这么大，为什么会近视呢?预设：让学生讨论后交流得出：①不注重看电视或用电脑用眼卫生.②不注重读写卫生.③不认真做眼保健操.④不注重饮食⑤长时间打游戏引起眼疲劳……小结：归纳起来，就是是眼睛负担的增加，过度紧张和疲劳.(板书近视原因造成眼睛过度紧张和疲劳)2.针对近视的形成原因，提出预防近视措施.(1)小组内交流如何保护视力(2)小组汇报，全班讨论：怎样才能保护好视力?(3)提出保护视力的建议：①重点强调培养学生良好的用眼习惯.②坚持做到每天做眼保健操.③积极锻炼身体.④保证足够的睡眠.⑤不挑食，注意饮食均衡⑥不长时间看电视、打游戏、玩手机……小结：同学们，你们是不是也有类似的情况存在呢?希望你今后多加注意，加以改正哦.保护眼睛，重在预防，接下来我们看个短片，休息一下，同时注意片中的保护眼睛方法，同学们可以一起跟着做.(板书预防近视注意用眼卫生，保护眼睛)五、课堂活动(一)眼保健操比赛.1、学生选出评委.2、分组开展眼保健操比赛.3、评选出冠军组.(二)编写口号.1.学生独立编写用眼卫生的口号.2.全班进行交流.预设：预防青少年近视，是全社会的责任.爱护眼睛，世界等你去发现.预防近视，从我做起.保护眼睛，防止近视，从点滴做起.人人享有保护眼睛的权利.【设计意图：这一环节锻炼了学生的口语表达能力.】六、课堂小结同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛.最后老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛.课后反思成功之处：1.这节课我引导学生了解近视的概念以及近视的影响，学生自主学习，引导学生从自己的世界出发，用多种感官去观察、体验、感悟社会，获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在探究中发现和解决问题，要及时鼓励学生的各种尝试和有创造性的思考，引导学生得出有价值的观点或结论.2.在教学活动中，运用多媒体创设情境，唤起学生已有的生活经验，通过游戏、看短片的形式激发学生主动参与学习，引导学生在学习的过程主动地探索、快乐的学习，各方面能力都得到提高.不足之处：本堂课上，学生对眼睛的结构不是很了解，应该课前让学生搜集一些关于眼睛的图片及有关眼睛资料，让学生充分了解眼睛.《保护视力爱护眼睛》教案精选篇2活动目的知道做眼保健操能预防近视，保护视力让学生明白一定要找准穴位，按节奏认真地做好眼保健操。

爱眼护眼保护视力班会教案7篇爱眼护眼保护视力最新班会教案7篇有关于爱眼护眼保护视力的班会的教案是怎样写的呢？学会爱眼护眼，才能捕捉美丽瞬间，展现光彩人生。

下面是小编为大家整理的关于爱眼护眼保护视力最新班会教案，欢迎大家来阅读。

爱眼护眼保护视力最新班会教案（精选篇1）活动目标：1、认识眼睛的基本构造，知道眼睛的用途。

2、知道要爱护眼睛以及可能会伤害眼睛的危险行为，学习保护眼睛的方法。

活动准备：1、眼睛的特写图片，小男孩玩偶，细树枝。

2、胡萝卜沙拉。

2、教学挂图和幼儿用书。

活动过程：1、谜语导入活动。

教师：（1）谜语：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

上大门，下大门，关起门来就睡觉。

（2）教师：小朋友们这个谜语的谜底是什么呢？2、让幼儿观看眼睛的.特写图片，了解眼睛的大概构造以及作用。

（1）教师：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间的黑葡萄是什么？（2）教师：眼睛是用来干什么的？（请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

）（3）教师小结：眼睛对我们来说很重要，没有眼睛我们什么也看不到。

3、观看情景表演，了解可能会伤害眼睛的种种行为。

（1）教育引导幼儿观察、理解情境1——看电视时离电视机很近，会伤害我们的眼睛，也不能看的太长时间。

（2）教师引导幼儿观察、理解情境2——偷偷地戴大人的眼镜。

眼睛有问题的时候才需要戴眼镜，不要随便戴别人的眼睛会伤害自己的眼睛。

（3）教师引导幼儿观察、理解情境3——用脏手揉眼睛。

脏手上有许多细菌，用脏手揉眼睛会让眼睛受伤。

（4）教师引导幼儿观察、理解情境4——对着太阳看，盯着强光看。

看很强的光线会伤害我们的眼睛。

（5）教师引导幼儿观察、理解情境5——玩尖锐的物品。

会不小心扎到眼睛。

眼睛受伤了就什么耶看不见了。

4、引导幼儿了解保护眼睛的方法。

（1）教师：小朋友们，你们知道有哪些保护眼睛的方法吗？（2）教师小结：看书看电视时间长了要向远处眺望一下，看看远方的东西，还可以看看绿色的树林、草地，让眼睛休息、放松。

爱眼护眼宣传语口号100句爱眼护眼宣传语口号1、我浪费了我的眼睛，它们也浪费了我。

2、动员起来，使白内障患者恢复视力。

3、眼睛是心灵的窗户。

保护它。

4、注意眼睛健康，防止光污染。

5、为了保护你的视力，从小做起。

6、擦亮心灵的`窗户，开辟新的地平线。

7、爱你的眼睛，让生活的阳光更加精彩。

8、任何水晶眼镜都对眼睛有害。

9、如果你整天看电视，你一定会近视。

10、早期干预以减少可避免的儿童失明。

11、防止失明进入社会，注意眼睛健康。

12、预防青少年近视是每个人的责任。

13、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

14、拥有眼睛就是拥有一个美丽的世界。

15、预防和治疗屈光不正和低视力，提高儿童和青少年的眼部护理水平。

16、动员起来，让白内障盲亮起来。

17、孩子们总是眯着眼睛，要尽快检查他们的眼睛。

18、动员全社会关爱人民的眼睛。

19、看世界，辨别是非，爱护眼睛是很重要的。

20、青光眼可以导致失明，早期预防和治疗是非常重要的。

预防近视活动宣传标语1、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。

2、一汪快乐入眼底，幸福满心间，一抹如意进眼里，开怀满心田，一份情意放眼中，开心满心房，全国爱眼日，愿你爱护眼睛，收获满目欢乐，满眼幸福!3、清晨起床，推开窗户，望眼看看远方的绿色植物吧，保护下眼睛;工作累了，坐下歇息会，喝杯枸杞菊花茶吧，保护下眼睛;爱眼日到了，你也是这样保护眼睛的吗?4、孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识四周的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。

要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。

5、欠你几缕阳光一起温暖冬至的寒潮送你几洼绿水一起洗净岁月蹉跎沧桑欠你几次承诺一起见证岁月的变迁还你几个梦想一起欢笑感动悲伤坚强我亏欠你太多，眼睛!从此我将好好保护你!6、眼睛是我们心灵的窗户，眼睛与我们朝夕相伴，眼睛对我们的生活至关重要，所以我们一定要细心的呵护它，爱护它。

爱眼日到了，让我们一起来爱护我们心灵的窗户!7、孩子的心灵窗口，我们用心呵护。