初中体育教案《短跑》

体育教案模板范文短跑初中年级：初中一年级教材内容：1. 短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛跑、计时比赛等3. 短跑比赛规则：犯规判断、成绩评定等教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高短跑成绩2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质教学重点与难点：教学重点：短跑基本技术的掌握，短跑训练方法的运用教学难点：短跑技术的细节处理，短跑比赛规则的掌握教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全2. 向学生介绍短跑的基本技术、训练方法和比赛规则二、技术教学（15分钟）1. 起跑：教师示范起跑动作，学生跟随模仿，强调起跑时的身体姿势、脚步摆放和用力顺序2. 起跑后的加速跑：教师示范加速跑的动作要领，学生分组练习，注意步频和步幅的协调3. 途中跑：教师示范途中跑的技术，学生分组练习，强调腰腹部力量的使用和呼吸节奏4. 终点冲刺跑：教师示范冲刺跑的动作，学生跟随模仿，注意全身用力和呼吸三、训练实践（15分钟）1. 分组练习：学生分组进行短跑训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方2. 接力赛跑：学生分组进行接力赛跑，培养团队合作精神，教师点评比赛过程四、比赛与评价（10分钟）1. 学生进行计时比赛，教师记录成绩，评价学生短跑技术水平和进步情况2. 学生互相评价，总结经验教训，提高自信心五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的收获，强调短跑技术的重要性2. 提醒学生注意课后训练和休息，为下一节课做好准备教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术，提高了学生的短跑能力。

在教学过程中，注意引导学生积极参与，培养学生的团队合作精神。

同时，注重学生的安全防护，确保课堂教学的顺利进行。

在今后的教学中，将继续优化教学方法，注重学生个体差异，因材施教，提高学生的短跑水平。

初中体育田径短跑的途中跑教学设计一、指导思想本课程秉承“健康第一”的教育理念，贯彻“教授、勤练、常赛”的教学要求，强调“学习、练习、比赛一体化”的教学模式。

依据水平四学习领域的发展目标，针对学生的身心发展和运动技能形成规律，以“蹲踞式起跑”为核心主题，通过学生的尝试体验、观察比较、互助合作等学习练习方式，激发学生的运动兴趣，培养学生的加速启动与加速能力，助力其养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定坚实基础。

二、教材分析田径短跑的途中跑是田径运动各个项目的基础，对其他运动项目的发展有着重要的意义，也是水平四田径教学的一项重要内容。

快速跑的技术是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个阶段组成，对增强体质、促进健康有积极的作用，且具有精彩性、趣味性，能够吸引众多学生的参与。

采用两人互助合作形式能够更好地展现学生团结协作，努力拼搏的精神，体验快速跑乐趣，为培养学生形成1至2项运动技能打下坚实基础。

田径短跑的途中跑是快速跑的技术中的起始环节，更能使身体迅速摆脱静止状态，已经成为现代短跑中一个主要的起跑技术。

本课为田径单元第3课时，通过该项技术学习，学生能够掌握正确的蹲踞式起跑的动作方法，并能做到在起跑瞬间快速启动，蹬摆有力。

三、学情分析本次课程的教学对象为七年级学生，该年龄段的学生通常表现出活泼好动的特质，具有较强的竞争力和挑战意识，对参与体育锻炼抱有高度的热情。

他们已经具备了一定的灵敏性、柔韧性和协调性基础，同时在学习和模仿方面也展现出较强的能力。

经过小学阶段的学习，他们在田径运动方面也打下了基础。

本课程将运用集体练习、合作练习以及游戏竞赛等多种教学方法，强调同伴间的合作与竞争，旨在提升蹲踞式起跑学习的趣味性，激发学生的学习兴趣，并促进学生在情感、态度和价值观方面的全面发展。

四、学习目标1.运动能力：通过本节课的学习，能了解蹲踞式起跑技术，90%的学生能够掌握正确的起跑姿势；50%的学生能做到在起跑瞬间快速启动。

初中体育生短跑训练教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作精神。

3. 提高学生的身体素质，全面发展运动能力。

二、教学内容1. 短跑技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。

2. 身体素质训练：速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性。

三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑技术的掌握，身体素质的提高。

2. 教学难点：短跑技术动作的连贯性与协调性，身体素质的全面发展。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 基本部分（30分钟）2.1 起跑训练：采用站立式起跑，强调起跑时的爆发力和快速反应能力。

2.2 起跑后的加速跑训练：注重步频和步长的调整，提高加速跑的速度。

2.3 途中跑训练：强调身体姿势的保持，提高跑步的经济性。

2.4 终点冲刺训练：注重冲线技术和身体力量的发挥。

2.5 针对学生的技术不足，进行个别指导和建议。

3. 身体素质训练（15分钟）3.1 速度训练：采用60米冲刺跑，提高学生的爆发力。

3.2 力量训练：进行深蹲、俯卧撑等力量练习，增强学生的基础力量。

3.3 耐力训练：进行800米至1000米的间歇跑，提高学生的耐力水平。

3.4 柔韧性训练：采用静态拉伸和动态拉伸相结合的方法，提高学生的关节柔韧性。

3.5 灵敏性训练：通过变换速度和方向的跑步练习，提高学生的身体协调性。

4. 结束部分（5分钟）4.1 进行简单的放松活动，如慢跑、拉伸等。

4.2 总结本次训练的内容和收获，鼓励学生继续努力。

五、教学评价1. 对学生的技术水平进行评价，观察技术动作的准确性、连贯性和协调性。

2. 对学生的身体素质进行评价，关注速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性的提高。

3. 学生之间的相互评价，促进团队协作和共同进步。

六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，针对学生的技术不足进行有针对性的指导。

初中短跑体育优质课教案课时：1课时年级：初中一年级教材内容：1. 短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。

2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛、计时比赛等。

教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的运动能力，增强身体素质。

4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好体育锻炼习惯。

教学重点与难点：重点：短跑基本技术的掌握与运用。

难点：途中跑的技术要领及力量的运用。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 整队集合，检查人数，学生报告出勤情况。

2. 教师宣布本节课的教学内容和要求。

3. 检查学生服装，安排见习生。

4. 进行慢跑热身，活动全身关节。

二、基本部分（35分钟）1. 短跑技术讲解与示范：a. 起跑：教师讲解起跑的动作要领，示范动作。

学生分组练习起跑动作。

b. 起跑后的加速跑：教师讲解加速跑的动作要领，示范动作。

学生分组练习加速跑。

c. 途中跑：教师讲解途中跑的技术要领，示范动作。

学生分组练习途中跑，注意后蹬力、前摆腿和摆臂的协调。

d. 终点冲刺：教师讲解终点冲刺的动作要领，示范动作。

学生分组练习终点冲刺。

2. 短跑训练：a. 分组练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。

b. 接力赛：学生分组进行接力赛，培养团队合作精神。

c. 计时比赛：学生进行计时比赛，检验短跑成绩。

三、结束部分（5分钟）1. 学生进行轻松的慢跑，放松身心。

2. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。

3. 学生回收器材，整理场地。

教学反思：本节课通过讲解、示范和分组练习，使学生掌握了短跑的基本技术要领。

在训练过程中，注重学生的团队合作精神，培养了集体荣誉感。

通过计时比赛，检验了学生的短跑成绩，提高了学生的运动能力。

同时，激发了学生积极参与体育活动的兴趣，培养了良好的体育锻炼习惯。

在今后的教学中，继续关注学生的技术动作，提高短跑教学效果。

课时：2课时年级：七年级教学目标：1. 知识目标：让学生了解短跑的基本技术动作，掌握起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等基本技术。

2. 技能目标：培养学生正确的短跑姿势，提高学生的短跑速度和爆发力。

3. 情感目标：培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，激发学生对体育运动的兴趣。

教学重点：1. 短跑基本技术动作的掌握。

2. 短跑速度和爆发力的提高。

教学难点：1. 起跑技术的掌握。

2. 起跑后的加速跑和冲刺跑技术的连贯性。

教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师宣布本节课的内容和目标。

2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。

二、基本技术讲解与示范1. 教师讲解短跑的基本技术动作，包括起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等。

2. 教师进行示范，让学生直观地了解短跑动作要领。

三、学生练习1. 学生进行起跑技术练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

2. 学生进行起跑后的加速跑和冲刺跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

四、游戏活动1. 教师组织学生进行短跑接力比赛，提高学生的兴趣和参与度。

2. 学生在游戏中巩固短跑技术，提高短跑速度和爆发力。

五、课堂小结1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调短跑技术的要点。

2. 学生分享自己的学习心得和收获。

第二课时：一、课堂常规1. 教师宣布本节课的内容和目标。

2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。

二、复习与巩固1. 教师组织学生复习起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等基本技术。

2. 学生进行短跑技术练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

三、提高练习1. 教师组织学生进行短跑速度和爆发力的提高练习。

2. 学生在练习中注意动作的连贯性和稳定性。

四、比赛与评价1. 教师组织学生进行短跑比赛，检验学生的训练成果。

2. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。

五、课堂小结1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调短跑技术的要点。

2. 学生分享自己的学习心得和收获。

教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术动作，提高了学生的短跑速度和爆发力。

短跑：发展学生“途中跑”的技术教学设计（水平四、七年级）一、学情分析本课针对水平四的学生设计的。

跑是中考体育的必考项目，学生面临升学的压力，平时缺乏针对性的练习，大部分的同学会跑，但能跑的好的同学还是比较少的，特别跑途中跑的时候。

还有跑是比较枯燥的项目，所以，为了调动学生的积极性，提高学生的动作技术，树立终身体育锻炼意思，本课主要以限制训练法，启发、引导学生。

让学生在途中跑的过程中体验运动的快乐，树立上进心。

二、指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，以健康第一为指导思想和快乐体育为导向，面向全体学生，以学生的发展为本，体现学生的主体地位与教师的主导作用，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力。

结合游戏“我爱大自然”导入本课的主要内容，在学习途中跑技术动作要领的同时，还可以了解到野生动物的种类，让学生在主动、和谐、轻松愉快的课堂气氛中学习并在练习中加强和巩固跑的技术。

培养学生敢于追求梦想、不怕苦不怕累的精神。

三、教学目标1、认知目标：使学生了解途中跑的技术动作要领、做法以及完整动作的相关原理，进一步提高跑的速度，为200米跑打下良好的基础。

2、技能目标：通过本次课的学习，使学生初步掌握途中跑动作要领的练习方法。

3、情感目标：本课通过途中跑与游戏的练习，让学生了解爱护大自然的知识认知，提高学生自主互助的合作能力、做到善于思考、团结、合作、友爱等优秀品质。

四、教学内容1、游戏“我爱大自然”2、途中跑五、组织与教法在课堂上通过老师生动的语言引导，出示两个锦囊妙计给学生，让学生自我组织完成，第一个锦囊妙计是让其自我组织完成游戏，第二个锦囊妙计是让学生能更自主、更直接、更明确的理解动作技术要领，通过个别的引导与组织，让学生在一个新鲜的学习环境调动学生的学习积极性。

在教学中还采用了探究学习法、自主合作学习法、讲解分析法，启发式教学法，目标教学法，设定教学方法，游戏教学法等多种激励手段，激发学生的学习动机。

初中体育短跑途中跑教学教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑途中跑的基本技术要领，提高途中跑的技巧。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。

二、教学内容1. 短跑途中跑技术动作讲解与实践。

2. 短跑途中跑训练方法与手段。

3. 短跑比赛中途中跑策略的运用。

三、教学重点与难点1. 教学重点：途中跑技术的掌握与运用。

2. 教学难点：途中跑动作的连贯性与协调性。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解途中跑技术要领，让学生明确动作规范。

2. 示范法：教师示范途中跑动作，让学生直观地了解动作要领。

3. 实践法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范之处。

4. 比赛法：组织学生进行途中跑比赛，提高他们的竞技水平。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍短跑途中跑的重要性和技术要领。

2. 技术讲解与示范：详细讲解途中跑的动作要领，并进行示范。

3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，分组进行途中跑练习。

4. 指导与纠正：教师观察学生的练习情况，针对不规范的动作进行指导与纠正。

5. 途中跑比赛：组织学生进行途中跑比赛，检验学习效果。

7. 课后作业：要求学生课后加强途中跑练习，提高自己的技术水平。

六、教学评价1. 评价学生途中跑技术的掌握程度，观察他们在练习和比赛中的表现。

2. 注重过程性评价，关注学生在练习过程中的进步与问题。

3. 结合学生的自我评价、同伴评价和教师评价，全面评估学生的学习效果。

七、教学资源1. 体育场地：提供合适的田径场地进行教学中所需的跑步练习。

2. 教学器材：准备跑步用的计时器、标志物等器材。

3. 教学课件：制作途中跑教学课件，辅助学生理解动作要领。

八、教学拓展1. 邀请专业运动员或教练进行途中跑技巧的讲解和示范。

2. 组织学生观看国内外优秀短跑运动员的比赛中途中跑片段，分析他们的技术特点。

3. 开展途中跑技术交流活动，让学生分享自己的学习心得。

九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。

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初中短跑-途中跑和终点跑教案一、概述短跑是田径项目中非常重要的一个项目，既能够锻炼学生的速度和爆发力，又能够培养学生的毅力和意志品质。

在初中体育教学中，如何科学、有效地教授短跑成为了一项重要课题。

本教案将以初中短跑项目中的途中跑和终点跑为例，进行系统的教学设计，旨在帮助教师有效地引导学生掌握短跑技巧，提高短跑成绩。

二、教学内容1. 途中跑的技术要点途中跑是短跑比赛中非常关键的一环，学生在途中跑时需要注意以下技术要点：（1）起跑姿势：双手置于跑道上，身体呈俯身状态，重心在前脚掌，膝盖微微弯曲。

（2）起跑动作：听到起跑信号后，用力蹬地，同时双手向前挥动，加速冲刺。

（3）节奏控制：在途中跑过程中，学生需要控制自己的节奏，保持一定的速度，并注意呼吸。

2. 终点跑的技术要点终点跑是短跑比赛最后的冲刺阶段，学生在终点跑时需要注意以下技术要点：（1）姿势调整：在进入终点跑阶段前，学生需要调整自己的姿势，保持良好的体态。

（2）冲刺动作：进入终点跑阶段后，学生需要用力挥动双臂，加速冲刺，力争冲过终点线。

（3）精神状态：在终点跑阶段，学生需要保持顽强的意志品质，坚持到最后一刻。

三、教学步骤1. 理论讲解教师可以通过PPT、视瓶等形式向学生介绍途中跑和终点跑的技术要点，讲解重要的注意事项，并结合实例进行详细解说。

学生在听取完理论知识后，加深对技术要点的理解和记忆。

2. 示范讲解接下来，教师可以通过自己的示范动作，展示途中跑和终点跑的标准动作姿势，让学生观摩教师的动作，并进行实地模仿和练习。

通过示范讲解，学生可以更直观地理解动作的标准和规范。

3. 实地操作在学生初步掌握了理论知识和示范动作后，教师可以组织学生进行实地操作。

在操场上进行途中跑和终点跑的实际练习，教师可以根据学生的不同情况进行指导和纠正，帮助他们正确掌握短跑技术。

4. 实战演练教师可以组织学生进行实战演练。

在模拟比赛场景中，让学生进行途中跑和终点跑的实战训练，让他们在实际的比赛环境中感受比赛的紧张氛围，提高自己的应变能力。