四年级体育上册 第七册 第三十一课 长绳和短绳教案

四年级体育教案跳短绳简介本教案适用于四年级学生，旨在教授学生如何跳短绳。

通过跳短绳的练，学生可以提高协调性、反应能力和耐力。

教学目标1. 掌握正确的跳短绳姿势和技巧。

2. 增强学生的反应能力和协调性。

3. 提高学生的跳绳耐力和体能水平。

教学准备1. 空旷的操场或体育馆。

2. 跳绳工具。

3. 手持录音机或音乐播放设备。

教学步骤第一步：热身运动（5分钟）1. 让学生进行简单的热身运动，如慢跑和伸展。

第二步：介绍跳绳技巧（15分钟）1. 向学生介绍正确的跳绳姿势，包括双脚并拢、身体保持挺直、手臂自然下垂等。

2. 演示基本的跳绳动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

第三步：跳绳练（20分钟）1. 将学生分为小组，每个小组由4-6名学生组成。

2. 让学生自行练基本的跳绳动作，教师在旁边进行指导和纠正。

3. 鼓励学生互相合作和交流，分享彼此的跳绳经验与技巧。

第四步：挑战跳绳（15分钟）1. 设计一些跳绳挑战，如跳绳连续10次、交叉跳绳等。

2. 让学生按照自己的能力尝试完成挑战。

3. 鼓励学生互相竞争并给予肯定和鼓励。

第五步：放松活动（5分钟）1. 让学生进行简单的放松活动，如深呼吸和拉伸。

教学评估1. 观察学生的跳绳技巧和姿势是否正确。

2. 评估学生的跳绳耐力和协调性。

3. 提供积极的反馈和指导，帮助学生进一步提高。

扩展活动1. 组织跳绳比赛，让学生展示自己的跳绳技巧。

2. 引导学生尝试更复杂的跳绳动作和技巧。

结束语本教案通过跳短绳的练习，旨在帮助四年级学生提高协调性、反应能力和耐力。

教师应根据学生的实际情况进行个性化指导，提供积极的反馈和鼓励，让学生在跳绳中享受运动的乐趣和成就感。

《长绳带短绳》授课年级：四年级班级人数：55人授课教师：王海洋1讲解：大绳带短绳的结构特点。

2、特点：短绳起绳的时机必须与长绳《长绳带短绳》教学设计说明任课教师：王海洋授课年级：四年级一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，确立以目标达成统领教学内容和选择教学方法，依据体育课以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的课程性质。

着重培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。

在确定学习目标和设计教学程序过程中充分体现学生身体，心理，社会因素发展的三维健康观。

二、学情分析本节课针对的是小学（水平二）4年级学生设计的，本次授课的年级是我校四年级的学生。

这个年龄段的学生从身体和心理都有所发展，学生处于青春发育初期，力量素质，协调性，反应能力都处于快速发展阶段，对学习体育技术动作有了较强的领悟力。

“三跳”是我校特色，同时也在进行校本课程的研究。

“三跳”已占到体育课的1/3课时，学生都有一定的三跳基础，四年级学生的“三跳”水平也处在小学阶段的上升阶段，四年级大部分学生能够熟练掌握短绳速跳和一长“8”字，而“长绳带短绳”就是在一长“8”字和“短绳”速跳的基础上延伸出来的，是一个组合，对四年级学生来说，既新颖又具备一定的挑战。

三、教学目标6、认知目标：学生能说出长绳带短绳的结构特点，初步掌握其变化规律。

7、技能目标：通过练习多数学生能完成徒手带短绳跳，能力较强的学生能完成动作。

8、健康目标：发展学生耐力，提高学生的灵活性与协调性。

4、情感目标：培养团队精神。

四.教材分析和处理一、教材分析跳绳是一种全身性的运动，跳绳的跳法非常多，变化形式多样。

是一种不是场地和器材，人员限制，即可以一个人练习，也可以多人练习，非常易于开展的体育项目。

个人练习时可以根据自身身体情况选择跳法。

在多人配合跳时，就需要协调一致，集中精神相互配合，培养合作和团队精神。

“长绳带短绳”结构：一根长绳和一根短绳组成，节奏统一。

体育《跳绳：长绳套短绳》说课稿学跳“长绳套短绳”说课稿一、指导思想本课突出了“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，“学会学习、学会合作、学会创新”是本课的主题，通过有效的合作学习来激发学生的学习兴趣和热情，并对其进行创新精神、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、互相学习、共同进步、体验成功的心情，达到“玩中练、练中学、学中悟”，努力使学生们在“参与中体现合作”，在“合作中尝试自主创新”带来的欢快和愉悦。

二、教材与对象分析跳绳是一项全身性活动，它不仅能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身的新陈代谢，还能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。

跳绳运动简单易学，它只需要很少的活动空间，花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，因此它已成为现今在全世界流行的健身方法。

初一年级学生，体能普遍较好，对与绳有关的游戏和练习方式都有较强的兴趣，。

比如：十字绳跳、长短绳结合跳、双长绳跳、多绳交叉跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

但学生基础参差不齐，而学习要求达到B级水平，这给教学带来较大的难度。

三、教学目标：1、学习长绳套短绳的跳法，70%--80%的学生掌握；2、发展灵敏、协调、弹跳能力；3、提高跳长绳的兴趣爱好，获得健身情感体验，展示和超越自我；4、培养互相学习、互相鼓励、共同进步的协作能力和勇于创新的意识。

四、教学重点与难点重点：长绳和短绳节奏的配合难点：掌握好上、下绳的时机五、教学流程课堂常规----热身运动（花样跳短绳）----准备活动（绳操）----复习双绳连续跳交叉“8”字长绳----复习跳“十”字长绳----学习跳长绳套短绳的跳法----分组创新----成果展示----互相尝试学习----放松----小结六、设计思路本课选取同学们熟悉的长绳为教材，用一根绳贯穿课的始终，使整堂课结构完整、衔接紧凑、过渡自然。

课的导入阶段，利用绳操来活动开本课的相关关节，再采用花样跳短绳练习来发挥学生的自主创新能力和想象力，同时做好热身运动，也为主题教学作好铺垫。

短跳绳体育教案优秀6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学体育跳长绳教案教学目标：1.培养学生的协调性和灵活性；2.教会学生正确的跳绳姿势和技巧；3.激发学生对体育锻炼的兴趣。

教学重点：1.正确的跳绳姿势；2.基本的跳绳技巧。

教学难点：1.提高学生的跳绳速度和技术；2.引导学生进行合作和交流。

教学准备：1.长跳绳；2.音乐播放器；3.干净的操场。

教学过程：一、热身活动（5分钟）1.老师引导学生进行简单的跑步热身活动；2.利用音乐播放器播放快节奏的音乐，引导学生在音乐的节拍下尽情跳舞，同时提醒学生注意自己的跳动动作；二、简单跳绳技巧的练习（10分钟）1.老师示范正确的跳绳姿势，包括双脚并拢、脚本着地、腿部稍微弯曲、身体保持直立等；2.学生按照老师示范的动作进行模仿练习；3.逐步引导学生学习跳踢腿绳、跳交叉绳、跳过两只脚等简单的跳绳技巧。

三、合作跳绳游戏（15分钟）1.将学生分为小组，每组3-4人；2.使用两根长跳绳，小组成员之间依次跳过，学生需要进行合作和交流；3.根据学生的能力，逐步增加跳绳的难度和复杂度。

四、自由跳绳表演（10分钟）1.鼓励学生团体自由跳绳表演，学生可以根据自己的兴趣和能力进行创造性表演；2.学生可以编排自己的动作组合，可以使用音乐、器械等进行辅助；3.老师进行点评和鼓励，提供反馈和建议。

五、总结与延伸（5分钟）1.回顾今天的学习内容和过程；2.鼓励学生进行更多的跳绳锻炼，提高自己的技术水平；3.引导学生反思体育锻炼的好处，以及养成良好的锻炼习惯的重要性。

教学反思：通过本节体育课的教学活动，学生能够掌握基本的跳绳姿势和技巧，培养了学生的协调性和灵活性。

合作跳绳游戏激发了学生的积极性和团队合作意识。

自由跳绳表演则提供了学生展示自己才艺和创造力的机会。

具体的活动设计和组织安排可以根据学生的具体情况和能力进行调整和变化，以确保每个学生都能够参与并有所收获。

体育教学旨在培养学生的全面素质，因此需要结合学校和社区的实际情况，制定科学合理的教学内容和方法。

四年级体育上册第3课长绳短绳教案新人教版短绳学习阶段：水平二学习目标：在刻苦的锻炼过程中掌握技能、学习内容：长绳短绳重点：能够很熟练进行短绳练习难点：在练习的过程中能很好的衔接学习步骤：一、队列练习、提高学生兴趣教师活动：1、教师提出队列练习的要求。

2、组织齐步走的队列练习3、组织反口令练习学生活动：1、认真、积极的完成齐步走的队列练习2、完成反口令的队列练习组织：二、合作探究、掌握技能重点：能够很熟练进行短绳练习难点：在练习的过程中能很好的衔接教师活动：1、提出长绳的练习的要求2、分发长绳、分组别、指定场地练习3、组织学生练习4、组织学生进行3分钟的长绳练习。

5、讲解“拉马”的练习方法6、组织2人一组的拉马练习7、组织50次短绳的练习8、进行一分钟的短绳练习学生活动：1、认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力2、积极的参与到3分钟的练习3、在广播操的复习中要使自己的动作到位。

4、和同伴合作完成拉马的练习5、争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

组织：三、组织方法、提高机体的能力教师活动：教师提出放松的要求组织放松学生活动：尽情的放松身体组织：成四列横队，成广播体操队伍散开—走1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别场地器材：长绳和短绳若干（林枝）课后小结：这节课主要是复习课，主要内容是跳绳，在去年的基础上更好的学习跳绳，当然这节课的氛围很好，因为这是大家展现自我的机会，并且兴致也很好，但在练习和游戏中仍存在着一些问题：1，在练习长绳的时候，存在着个别水平的差异性，为了更好的完成练习任务，下节课在分组的时候应注意把水平差不多的同学聚在一起，然后再分到水平较高的小组中去，也就是同质分组，这样逐步的提高水平。

2、在练短绳的时候，很多的同学已经开始在练习双飞，表现的很好，我应该多表扬他们的创新和挑战自我的精神。

四年级体育上册第七册第二十九课长绳和短绳教
案
学习阶段：水平二
学习目标：掌握长绳的集体合作练习和短绳的个体的成绩创造.
学习内容：长绳和短绳
学习步骤：
一、常规练习
教师活动：1.组织队列练习,提出要求
2.巡回指导
3.讲解游戏<角力>的方法,示范.提出要求
4.组织小游戏<角力>
学生活动：1.自主的进行队列练习
2.认真听教师的讲解
3.自主的进行游戏
组织：小组的练习
二、集体的练习
教师活动：1.教师提出练习长绳的要求.
2.分小组进行练习
3.教师巡回指导,参与比赛
学生活动：1.认真的体会教师提出的练习要求
2.自主的进行练习
3.在欢乐中完成练习
组织：小组练习
三、合作探究
教师活动：1.教师提出要求,分发短绳
2.组织学生进行练习
3.组织进行一分钟的短绳练习
4.组织学生进行短绳摆造型
5.组织学生进行短绳双飞的练习.
学生活动：1.理解教师的要求
2.自主的进行练习
3.完成一分钟的短绳的练习
4.发挥想象摆出自己的各种自己喜爱的造型
5.积极的练习双飞
组织：自由练习
场地器材：
课后小结：在练习长绳的时候,连接的不是很好.。