长期嗳气怎么办

长期嗳气怎么办

长期嗳气怎么办？嗳气的原因是什么？嗳气俗称打嗝，是各种消化道疾病常见的症状之一，尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。有人认为饭后打嗝有助于消化，所以嗳气不是问题。专家指出，偶尔嗳气确实没什么问题，但是长期嗳气不止让我们很难受，而且在公共场合还会影响形象，所以建议患者遇到嗳气症状得引起注意。

生活中嗳气怎么办

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部，或者直接喝埤泰茶也行。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

推荐长期嗳气调理方：

1、饮食宜吃易消化食物，如稀粥等。蔬菜可吃生僵、莱菔等。

2、水果方面，嗳气患者可以多吃些橘子、山楂等，这些水果对缓解嗳气很有帮助。

3、调节情绪，不要让自己长期处于压抑的状态。

4、养生茶饮，多喝随草记埤泰茶，健脾益气，能促进胃肠损伤的修复，并减少各种病因对胃肠的伤害，同时又调节胃肠功能至正常的状态。