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2024年汽车驾驶员常见职业病及预防随着汽车行业的迅猛发展和交通运输业的不断扩大，汽车驾驶员成为了一个重要的职业群体。
然而，长期从事驾驶工作对驾驶员的身体健康会带来一定的影响，常见职业病主要包括颈椎病、腰椎间盘突出、疲劳驾驶等。
为了保障驾驶员的身体健康，有必要采取一系列预防措施来减少职业病的发生。
本文将从这三个方面展开详细介绍。
颈椎病是一种常见的职业病，常见症状包括颈部疼痛、肩部酸痛、头晕等。
造成颈椎病的原因主要是驾驶员长期保持一个固定的姿势，颈椎长时间处于紧张状态，容易造成颈椎增生。
为了预防颈椎病的发生，首先应选择符合人体工程学的座椅，可以通过调节座椅高度、角度等来达到最佳的驾驶姿势。
其次，驾驶员需定期进行颈部按摩、拉伸运动，保持颈椎的灵活性。
此外，驾驶员在长途驾驶过程中，应经常休息，进行一些放松的活动，减轻颈椎的负担。
腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，主要症状包括腰痛、下肢疼痛、双腿无力等。
腰部长时间处于紧张状态是导致腰椎间盘突出的主要原因。
为了预防腰椎间盘突出，驾驶员可以选择具有腰部支撑功能的座椅。
此外，驾驶员应避免长时间保持一个姿势，可以适当活动身体，进行一些腰部的伸展运动，缓解腰部的紧张感。
同时，注意保持良好的坐姿，避免过度弯腰或扭曲腰部的动作。
疲劳驾驶是一种常见的危险驾驶行为，会严重威胁驾驶员和他人的安全。
长时间的驾驶工作会使驾驶员精神状态下降，易出现疲劳，导致反应迟钝，难以及时做出正确判断。
为了预防疲劳驾驶，驾驶员首先应保持充足的睡眠，确保身体得到充分休息。
其次，驾驶员在开车之前应做好身体和精神的准备，避免饮酒、抽烟等会降低注意力的行为。
并且，驾驶员应每隔一段时间就要停车休息，进行一些放松的活动，让身体得到放松和恢复。
除了上述职业病，驾驶员还需要注意其他一些健康问题。
例如，长期处于高温环境下驾驶可能会导致中暑，所以驾驶员需要注意驾驶车辆内部的温度调节，尽量减少高温对身体的影响。
此外，驾驶员还需要定期进行身体健康检查，及时发现并治疗一些潜在的疾病。
驾驶员的基本素质和应具备的能力驾驶员的基本素质一、生理素质：生理素质是指驾驶员的体质状况。
体质包括体格、体能和适应能力三个方面。
生理因素（素质）是属于身体方面的因素，是驾驶员的基本物质要素，有了良好的生理素质，才能保证在驾驶工作的准确性、敏捷性和稳定性，而生理素质包括力量、速度、耐力、灵活性、柔韧性、平衡性、视觉等多项内容，是对承担驾驶员工作具有举足轻重的作用。
二、心理素质：心理素质是指驾驶员的心理平衡能力。
它主要表现在人的思想、识别、观察和应变能力，同时也包括对自身内分泌方面的平衡，而心理因素属于较为抽象的思维因素，它是每一名驾驶员在驾驶车辆时要加强控制的要素。
因此，我们必须有一个健康的心理素质才能成为一名合格的驾驶员。
二、思想素质：思想觉悟是指驾驶员的思想品质。
思想素质包括:信仰、品质、职业道德、文明程度等。
思想素质有较大的独立性和可塑性，并不足与其它几种素质成比例的发展，它即可以超前，也可以滞后。
因此，注重自身思想素质的不断提高是每一名驾驶员一项长期任务。
例如：思想麻痹是造成事故发生的主要原因之一，驾驶员思想麻痹就会注意力不集中，轻视出现的各种交通情况，放松应有的警惕性，而其根源就是思想认识问题，是思想素质所决定的。
还有部分驾驶员在行车中经常出现违章行为，同样也是思想所支配。
每一名驾驶员都知道应遵章守法，可为什么偏偏要违章呢？原因就是思想上的问题造成的。
四、技术素质：技术素质是指驾驶员操纵汽车的技能。
技能包括操作技术、基础理论知识、故障的判断与排除等。
技术技能可以通过训练、学习和实践而获得。
俗话说干到老学到老学无止境。
作为一名驾驶员更应不断更新知识，掌握技术本领才能立于不败之地，做到身体素质强思想素质高，技术素质过硬，为公交事业的发展创造良好的基础。
驾驶员应具备的能力驾驶员在生产运营活动中，要想做到安全行车，除了具备普通人在从事一切活动时所必须具备的一些基本能力外，还必须具备从事驾驶活动必须具备的一般能力以外的特殊能力。
道路运输驾驶员职业心理及生理健康-模块一驾驶员心理健康对行车安全的影响及影响驾驶员心理的因素一、驾驶员心理健康对行车安全的影响1. 不良心理情绪负重心理侥幸心理麻痹心理谋利心理(1) 急燥心理(2)(3)(4)(5)2 •注意力分散（1）注意广度（3）注意稳定（5）反应3 •不良驾驶习（2）注意分配（4）注意的转移4•性格（1）胆汁质（3）抑郁质（2）多血质（4）黏液二、影响驾驶员心理的主要因素1 •遗传因素23 •外部环境•模块二驾驶员心理健康对行车安全的影响及影响驾驶员心理的因素二、驾驶员生理健康对行车安全的影响1. 视觉（1）视力与道路交通安全（2）视野与道路交通安全（3）明适应、暗适应与道路交通安全2. 疲劳驾驶驾驶疲劳形成因素典型事例形响竽级镯驶时间不介理•长时何.长不休息•违行生理规fh 经常在仅间时段疔乍乍内外环境不.车内空气、汩度、育响及舒适度零不利」¥稳鹤腋；外行♦♦♦♦♦仁环境"杂.略向状况星.疲rw对•行驶环境单调•产生W偌♦♦♦♦生活环境不良•W住地离丁竹地点过远•社乂人广•於丿川文姑动时何人K•家务琐"緊參或家庭关系不和曲，粘神负*皿♦.X睡II民质fil签•刀ratt熬夜.暉lih：时间过少・睡眠效果里•睡眠坏境不不能保uHMtUKJSir驶经验不足•作驶经於不雄易导致掾什牛:玻和闲班•增厠外牧的3 •因疲劳驾驶而表现出的状态是否薦前车的距*太近？4•酒精对驾驶员的影响5 •酒后驾驶认识错渓的认识少耳•酒梢有助于改善臂;驶酒量人的人⑴以浪多而不攵彩响酒将就像约物一样会绝对降低網驶员的敏锐和安全驾驶的能力任何人都会受酒粘的影响.•滴酒也会对女全铭般产生影响酒后多吃东西就不会醉传物不具冇解酒的功能只有时间町以使你从酒粘中消醒・其他任何方法都迢徒劳的只叫啤洒无甲• II 卑酒不会像其他酒类那样浓烈一杯凡半杯葡爾酒和小杯门酒的 洒粘角S 儿卩足签不笋的6•疾病-有强烈的疼痛感、本人或家庭成员患有传染性疾 病、有包扎或绷带会影响其行动能力的，不宜从 事驾驶职业； -应定期到医院做身体检查，及时发现身体存在的 不良状况； -注意劳逸结合，保持心情愉悦，对身体健康情况 做到心中有数正确的认识帼叩利新鲜空气仃助r 駅酒7 •药物药物种类药物举例副作用对神桔系统荷影响的药物安定片反应迟钝.判斯力卜降■ 运动技能下降催昵药物巴比妥等睦睡、乏力、反应迟钝麦斯卡林等恶心、头呆、眼花使人忠心和产生变态反內药物止痛药阿斯兀林等恶心、呕吐、成廳、嗜睡兴奋剤咖啡因等幻觉-刿断力卜降.易冲动治疗値相的药物苯巴比妥等疲乏.步态不稳、视物成双治疗高血压的致j物氢氯嘩味等疲劳、嗜睡、头昏眼花8•生活方式9 •驾驶员生物节律•模块三心理健康调节方法一、道路运输驾驶员常见心理问题1.心理疲劳2. 焦虑3. 抑郁二、心理健康调节方法1. 自动调节法（1）培养自己情绪的稳定性（2）学会转移注意力2. 目标寻觅法（1）积极地自我暗示（2）拓宽兴趣3 •活动调节法4. 合理宣泄法5. 身心放松法•模块四道路运输驾驶员常见职业病及其预防措施-、驾驶员常见职业病类型1 •腰痛2 •肩周炎3 •胃病4 •振动病二、驾驶员职业病预防措施1 •保持正确驾驶姿势2 •控制连续驾驶时间3 •注意车辆保养4定时、合理饮食。
驾驶员职业健康安全培训随着经济的持续发展和城市化进程的不断加速，交通运输行业日渐兴盛。
驾驶员作为道路运输的关键人员，承担着货物和人员的安全运输任务。
然而，长时间的驾驶工作也给驾驶员身心健康带来了很大挑战。
在这种情况下，驾驶员应该接受职业健康安全培训，以确保他们在工作期间能够保持高度警觉并在极端情况下采取正确的行动。
培训内容培训课程通常涵盖驾驶员职业健康和安全方面的一系列主题。
这些包括但不限于：1. 物理健康：诸如长时间的驾驶工作、疲劳和身体疲惫等问题。
2. 心理健康：司机需要控制情绪，以克服困难并保持高效工作。
3. 安全技能：包括急救和人身安全技巧，以及处理紧急情况的方法。
4. 社会责任：培训将重点强调驾驶员的道德责任，包括尊重乘客、行人和其他司机，尽可能减少道路事故的发生。
5. 法律法规：学习相关的法律、法规以及协定，以确保驾驶员合法合规。
意义和效益驾驶员职业健康安全培训可以有效地改善工作环境和工作品质，从而提高驾驶员的安全性和舒适性。
它可以让驾驶员学习如何应对长时间的驾驶，从而减少驾驶造成的生理和心理压力。
另外，培训还可以提高驾驶员的安全技能，从而帮助他们更好地应对紧急情况。
如果在驾驶过程中发生事故，驾驶员将有能力管理和控制情况。
培训还可以增强驾驶员的社会责任感，在他们的心中树立一种道德价值观，使他们成为更加负责任和友善的驾驶员。
另一个重要的意义是提高法律意识。
培训将让驾驶员了解道路和车辆安全法规和规定，以及他们的义务和职责。
这不仅可以减少道路事故的发生，也可以降低司机的违规率和罚款率。
结论在竞争激烈和高压的环境中，驾驶员职业健康安全培训是确保驾驶员身心健康和安全的关键。
这种培训可以提高驾驶员的安全技能和社会责任感，并帮助他们更加合法合规地工作。
有了这种培训，驾驶员能够更好地控制他们的状态和心态，并为行业的繁荣作出积极的贡献。
驾驶员职业健康有害因素及防控措施一、驾驶员职业健康有害因素1. 疲劳驾驶长时间的连续驾驶会导致身体疲劳，影响注意力和反应能力，增加交通事故的风险。
2. 汽车尾气汽车尾气中含有多种有害物质，如二氧化碳、一氧化碳、氮氧化物等，长时间暴露在这样的环境下会对健康造成危害。
3. 长期坐姿长期保持一个姿势不动会导致肌肉疲劳和骨骼变形，引发腰椎间盘突出等病症。
4. 噪音污染汽车引擎和路面摩擦声等噪音会对听力造成损伤，严重时可能导致耳聋。
5. 振动汽车行驶时产生的振动会对身体产生影响，如手臂震颤、神经系统受损等。
6. 危险品运输危险品运输过程中存在着爆炸、火灾等安全隐患，一旦发生事故将会对人体造成极大的危害。
7. 长时间工作长时间工作会导致身体疲劳，影响生理和心理健康，增加患疾病的风险。
二、防控措施1. 疲劳驾驶防控设立规定的休息点，合理安排行车路线和时间，避免连续驾驶过长时间。
在行车过程中注意保持良好的状态，及时停车休息。
2. 汽车尾气防控选择环保型汽车，减少尾气排放；在通风良好的环境下开窗通风；加装空气净化器等设备。
3. 长期坐姿防控定期做体育锻炼，适当活动身体；调整座椅位置和高度，保持舒适姿势；使用腰枕、颈枕等辅助装置。
4. 噪音污染防控佩戴耳塞或耳机等隔音设备；选择噪音小的路段行驶；及时检修汽车发动机等部件。
5. 振动防控选择舒适性好的汽车座椅和悬挂系统；减少行车过程中的急加速、急刹车等操作；定期检查汽车悬挂系统。
6. 危险品运输防控严格遵守危险品运输规定，保证装载和运输安全；进行必要的防护措施，如穿戴防护服、手套等；在遇到事故时及时采取应急措施。
7. 长时间工作防控合理安排工作时间和休息时间，避免长时间连续工作；在工作过程中注意保持良好的状态，适当活动身体。
道路运输驾驶员职业心理生理健康（可编辑）3道路运输驾驶员职业心理生理健康4学习目标了解驾驶员心理、生理健康与道路客货运输安全的关系;掌握心理健康调节方法;了解驾驶员常见职业预防措施教学重难点 :驾驶员心理、生理健康与行车安全和心理健康调节方法教学方式 :讲授与讨论学时 :2个学时教学内容 :模块一驾驶员心理健康与行车安全和心理健康调节方法。
想一想想一想 :在道路运输过程中,影响驾驶员安全的因素有哪些?驾驶员驾驶技术的高低? 驾驶员遵守交通安全法的程度? 驾驶员心理健康状况的好坏? 心理素质 :是指人的心态、情感、毅力、精神等,它是对外界反映承受的能力。
生理素质:是指人体发育、体力、耐力、体质等,它是支撑人生存的物质基础。
驾驶员素质的高低主要是心理素质和生理素质。
心理素质侧重心态、情绪是精神的。
生理素质侧重身体机能是物质的。
对于驾驶员来说两种素质相互影响,生理素质不佳(疲劳)就会使心理素质降低(感知迟纯等),反之心理素质低下(好激动)易引起生理素质不良。
驾驶员在驾驶的全过程中其心理活动和生理活动贯穿于整个过程,这就要求驾驶员不仅保证良好的心理状态,同时还要有良好的生理机能来保证。
安全心理学的基本知识心理。
是人的头脑里活动。
心理学。
是研究人的行为和心理活动规律的科学。
心理活动。
是内隐的,行为是外显。
外显的行为受内隐的心理活动所支配,心理活动只有通过行为才能得到表现。
要掌握人的心理规律,必须从研究人的行为入手。
要调节和控制人的行为,必须研究人们复杂的心理活动规律。
人的心理现象心理现象心理过程个性心理认情意个个识感志性性过过过倾特程程程向征能力感觉、知觉情绪完成动机记忆、想象情感任务兴趣气质思维等情操心理理想性质信念安全心理学是用心理学的原理、规律和方法,解决劳动生产过程中与人的心理活动有关的安全问题。
目的是减少生产中的伤亡事故。
自然环境社会环境生安全规章制度机器系统心人的安全理理心人际关系生产中劳动者理安全生理与心理生产过程实质是一个复杂的人?机?环系统,在这个系统中人的生理和心理因素对过程的安全有着重要的作用。
道路运输驾驶员职业心理 和生理健康
在道路运输过程中，驾驶员的心理和生理健康关系着道路旅客运输和货物运
输的安全和效率，遵循“情绪稳定、注意力集中、良好心理习惯、饮食规律、睡眠充足、加强锻炼、定期体检”七大原则，可确保行车安全，避免事故发生。 模块一 驾驶员心理健康与行车安全 在道路运输过程中，驾驶员往往更关注驾驶技术的提高和对交通规则的遵守，而忽略了心理因素对安全行车的影响。道路交通事故统计分析显示，相对于技术因素，驾驶员心理健康状况对安全行车的影响更明显。心理健康的驾驶员精神饱满、注意力集中、情绪稳定、驾驶操作规范、运行平稳，面对紧急情况不慌不乱；心理不健康的驾驶员易情绪异常、注意力分散，驾驶操作不规范、不安全。 对驾驶员安全行车产生影响的主要心理因素包括驾驶员的驾驶习惯、性格、情绪（心境）、心理应激反应和注意力等。 一 、驾驶习惯与安全驾驶 每个人自己的行为习惯，驾驶员在学习驾驶、熟练掌握驾驶技能、从事道路运输过程中，也会逐渐形成自己的驾驶习惯。驾驶习惯不同于一般的驾驶行为，是固化的行为模式，是重要的心理特征。 良好的驾驶习惯表现为：每天出车前按部就班做好安全检查；起步前系好安全带；行车过程中注意力集中、心无旁骛，按照交通规则、道路交通标志标线引导安全、文明驾驶；根据交通情况变化随时准备制动，遇到紧急、危险情况提前采取措施，处变不惊，从容应对。养成良好的驾驶习惯是保证道路运输安全，避免事故的有效措施。 二、性格与安全驾驶 性格是指个人对人、对事的态度和行为的心理特征，如坚毅果断、认真细致、粗暴蛮横、胆小懦弱等。有些性格特征在工作、生活中表现比较突出，占主导地位，便成为一个人被社会公认的性格。性格与安全行车有着密切的关系，理智、原则性强、行为谨慎的驾驶员往往遵纪守法，谨慎驾驶；情绪化、性情急躁、粗心大意的驾驶员发生事故的概率较高。驾驶员要确保安全驾驶，必须充分认识到自己性格中不利于行车的特征，努力进行自我调节。 三、 心理情绪与安全驾驶 道路交通事故分析发现：很对事故发生前的6h内，驾驶员的情绪、情感都发生过剧烈的变化，出现过兴奋、欣喜、得意等积极亢奋情绪，或生气、烦躁、郁闷、恐惧等消极低沉情绪。无论是积极亢奋情绪，还是消极低沉情绪，都会影响行车安全。 驾驶员保持良好地心理状态是保证行车安全的重要环节。因此，驾驶员在行车过程中应该每隔一段时间检视自己的心理状况，出现不良情绪时，要及时调整，做到自觉克服种种不良心理状态，确保行车安全。 四、心理应激反应与安全驾驶 道路交通事故发生前的瞬间，每个驾驶员的反激反应都不一样。有经验、受过专门训练的驾驶员从容镇定，能正确处理紧急情况；经验不足，准备不充分的驾驶员往往手足无措，处置不当。应激反应不当导致操作错误见图3-1-3。 五、注意力与安全驾驶 注意力是驾驶员安全行车中重要的心理因素之一。驾驶员出现走神、注意力分散的情况时，不能全面观察、正确判断和妥善处理当前的交通状况，容易导致交通事故的发生。 模块二 心理健康调节方法 驾驶员工作时间长，劳动强度大，道路交通环境复杂，所承受的心理压力也变得越来越大，出现心理问题的驾驶员人数不断增多。掌握心理健康知识，及时调节不健康心理状态，提高心理健康水平，已经成为驾驶员自身素质提高的一项重要任务。 一、道路运输驾驶员常见的心理问题 驾驶员常见的心理问题有心理疲劳、焦虑、抑郁等。心理问题的解决以驾驶员自我调节为主，必要时可借助于专业人员或其他人员的心理疏导。 1.心理疲劳 心理疲劳主要表现为，在高强度的运输工作压力下，如驾驶时间过长、外界驾驶环境较差或条件多变等，驾驶员会感到心慌、心绪不宁，对驾驶过程产生无力应付的感觉。心理疲劳是一种常见的心理现象，一般来讲，在运输工作结束后经过一段时间的休息，就能恢复。 2.焦虑 焦虑是驾驶员的典型心理问题，是对运输过程中不确定因素的防御性身心反映，表现为因不可预见运输过程中的危险，而感到紧张不安、忧心忡忡。一般性焦虑是情境性、暂时性的，常会随着危险结束而消除。但是，如果运输危险持续、长时间作用，驾驶员不能及时调节心理状态，就会出现心理障碍，不自觉的紧张、担心。 3.抑郁 抑郁是驾驶员在遭受心理挫折以后，如家庭变故、工作待遇不公平、工作分配不合理等，而产生干什么都没意思的郁闷感觉，表现为无精打采，疲劳无力，情绪消沉，悲观厌世。 二、心理健康调节方法 心理健康与一个人的人生观、价值观密切相连。热爱生活，热爱工作，勇于承担起自己的家庭责任、社会责任，正视生活、工作中的不顺心、不如意，学会排除不良情绪，是心理健康的基础。 1.自动调节方法 人们在面临挫折时，常常会调动自身的适应机制，减少焦虑情绪，维持心理平衡。驾驶员可用培养自己情绪的稳定性、转移注意力等方法进行自我调节。 （1）培养自己情绪的稳定性 运输过程中，不可避免地会遇到各种不愉快的事情，驾驶员应学会不受不良情绪的影响。在驾驶行为开始前、结束后，经常性地检查审视自己的情绪，检查自己对易引起不正常情绪事物的反应，并学会控制自己。 （2）学会转移注意力 运输过程中，当驾驶员意识到自己情绪受到影响时，要学会及时从兴奋或愤怒的情绪中转移出来，可以用听听音乐、转移注意力等理智手段来控制自己情绪发生的强度，改变情绪发生的方向。 2.目标寻觅法 驾驶员在遭受生活、工作的挫折时，常常会感到失去了生活、工作的目标，感到迷惘，出现“挫折感”或“空虚感”等心理障碍。运输过程中表现出对驾驶工作的厌倦。此时，驾驶员应从精神层面上寻找生活目标、工作意义，建立起明确和坚定乐观的人生态度。 （1）积极的自我暗示 当遇到苦难时告诉自己这不时最坏的结果，比起其他人，自己现在的状况还不是最差的，未来的生活还是会好的，经常憧憬美好的未来，保持奋发进取的生活状态。 （2）扩宽兴趣 兴趣是维持良好心理状态的重要条件，是生活额一种调剂。从事自己喜欢活动常能给人带来极大地满足感和成就感。当面对生活、工作带来的压力和挫败感时，可以从个人兴趣中得到安慰和补偿。 3.合理宣泄法 合理宣泄发就是利用或创造某种条件、情绪，以合理的方法把压抑的情绪倾诉和表达出来，以减轻或消除心理压力、稳定思想情绪的一种方法。当驾驶员心情不快时，向朋友和家人倾诉，可以缓解内心的压抑感。因为有时候，问题一旦说出来就会发现其实问题并没那么严重，同时还可以从亲友那里得到一些安慰和有用的建议。 4.身心放松法 驾驶员可以通过放松训练，来缓解与消除心理紧张。放松训练对于缓解紧张性头痛、失眠、高血压、焦虑、不安、气氛等生理心理状态较为有效，有助于稳定情绪、振作精神、恢复体力、消除疲劳，可增强驾驶员行车安全中处理突发紧急情况的能力。 常用的身体放松方法有做操、散步、游泳、洗热水澡，常用的精神放松方法有听音乐、看书、静坐等，同时做到饮食正常，睡眠充足，适当运动 模块三 驾驶员生理健康与行车安全 一、驾驶员生理健康对行车安全的影响 除了驾驶员的心理健康对行车安全有影响之外，驾驶员生理健康也对行车安全有重要影响。驾驶员的生理健康包括视觉、听觉、嗅觉等感官机能正常，反应特征正常等。 1.视觉 驾驶员通过眼睛所获的信息占全部信息的80%以上，行车过程中，驾驶员的视觉能力直接关系到驾驶员行为，对行车安全起着决定性作用。 （1）视力 驾驶员的视力可分为静视力、动视力和夜视力。 视力是人在静止状态时的视力，动视力是人在运动状下的视力。影响驾驶员动视力的因素有车辆相对运速度、年龄、目标的颜色和照度、道路及其环境等。其中，车速对动视力的影响最大。车速越高，动视力下降越明显，并且随着年龄的增加，动视力下降的幅度也越大。 夜视力是在黑暗环境中的视力，黄昏时刻驾驶员视线最不好。另外，夜视力与驾驶员的年龄有关。年龄越大，夜视力越差。20-30岁的夜视力最好。夜视力还与车速有关，速度增加，夜视力下降。 （2）视野 眼睛观看正前方所能看见的空间范围成为视野。视野一般分为静视野和动视野。当头部和眼球固定不动时，眼睛观看正前方所能看见的空间范围叫静视野。头部固定不动，眼球自由转动所能看见的空间范围叫动视野。 驾驶员的视野与行车速度有密切关系，随着车速增加，注视点前移，视野变窄，对交通环境的分辨率变低，容易引起交通事故。 （3）明适应、暗适应 从亮处到暗处的适应叫做暗适应，反之为明适应。如当车辆进入隧道时，光线由明亮转为黑暗，这就是暗适应；当车辆从隧道出来时，光线由黑暗转为明亮，这就是明适应。 暗适应时间较长，一般需要4-6min，完全适应则需要30min。在明暗适应的过程中如不做好相应的准备，极有可能发生事故。 （4）炫目 人的眼睛突然受到强光照射会出现暂时性的视觉障碍，成为“炫目”，炫目发生时驾驶员会看不清周围的物体，极容易发生交通事故。 道路运输过程中，驾驶员应设法减少强光射到眼睛内，可通过改变车灯光束与眼睛的投影角度等预防炫目。 2.听觉 听觉在驾驶过程中很重要。当超车或会车、在高速公路上高速行车、遇到前方有行人、在雾天视觉受到影响时，常用按喇叭的方式来引起对方驾驶员和行人的注意。驾驶员听觉不正常，就无法接收有声信息，易导致交通事故。 表3-3-1中的几道测试题可以帮助您判断听觉是否有下降趋势。 如果您在上表中选中多个选项，那就说明您有可能出现了听觉障碍，需要尽快进行一步检查。 3.知觉 对于驾驶员来说，空间知觉和运动知觉很重要。行车中驾驶员要随时了解道路几何形状及其他交通工具的大小、离本车的距离和行驶方向等，离不开较好的
